саморазвитие / личностный рост
Ignis dialogicus
Александр ЧЖАН
Эта книга — о педагоге, создавшем технологию воспитания личности, не имеющую аналогов ни в одной известной педагогической системе. Его подходы: эмоциональный интеллект, осознание «психологической мимикрии» с технологией снятия масок, принцип...
Жизнь, написанная не вами
Антон Абрамов
Вы точно сами выбрали свою жизнь? Работу, цели, отношения, обязанности, привычку терпеть, желание быть удобным, страх разочаровать других, вечное надо вместо честного я хочу? Эта книга о внутреннем авторстве: способности понимать, из чего сделан...
Люди, которых ты не заметил. Одна жизнь. Пять встреч
Алексей Корнелюк
Вадим Синицын был уверен, что прожил обычную, почти незаметную жизнь. Работа, развод, редкие разговоры с дочерью, сброшенные звонки матери, усталость, раздражение, Москва, в которой каждый сам за себя. После внезапного сердечного приступа он...
Как Хакнуть СОН ?
Jacob AL
Думаешь в сутках 24 часа ? В моих сутках 25 часов и это не аллегория это NON24 . Страшная болезнь которая не позволит тебе жить как все люди . Как я ХАКНУЛ её и починил свой сон . Как и тебе вылечить проблемы со сном ? ЁМКИЙ реквием по сну ....
Мой марафон. ДВИЖ 14 дней
Людмила Хавар
«Мой марафон. ДВИЖ 14 дней» — это практический блокнот для тех, кто хочет начать менять свою жизнь маленькими шагами. В течение 14 дней вы будете выполнять простые задания: определять свои желания и цели, искать источники энергии, замечать...
Футбольный коуч
Сергей Бендзь
«Футбольный коуч» — практическая авторская методика для тренеров, которые хотят развивать не только футбольные действия игрока, но и его состояние, мышление, реакцию, самостоятельность и личность. В основе книги — система ПКККУ: приверженность,...
Небесная алхимия. Код доступа
Елена Иванова
Масштабное исследование скрытой архитектуры человеческой судьбы, созданное на стыке мистических традиций и системного анализа. Это не популярное руководство по саморазвитию, а детальная методология раскрытия подлинного потенциала человека. Книга...
Становление
Илья Садиров
Книга «Становление» — результат авторского исследовательского голода, жажды искать, разбираться, проверять и сомневаться. Автор посвящает её всем тем, кто борется — за уважение, за принципы, за свободу, за правду, за право быть собой. Боритесь,...
Первая книга о смесителях
Евгений Журавлев
«Первая книга о смесителях» – это исчерпывающее руководство, созданное экспертами ARVAD GROUP, чтобы помочь вам разобраться в мире сантехники без лишнего стресса. Мы написали ее, потому что знаем: выбор, установка и уход за смесителем часто...
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность
Моше Фельденкрайз
Моше Фельденкрайз считал, что все мы обладаем необычайными способностями. Все, что нам нужно для того, чтобы раскрыть весь наш потенциал, – это правильный метод и немного практики. По мнению Фельденкрайза, наиболее важным, ключевым фактором в...
Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
Джеффри Янг
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Если кажется, что вас годами преследуют одни и те же...
Переговоры по душам. Простая технология успешной коммуникации
Татьяна Мужицкая
Не только в овальных кабинетах случаются переговоры. Вы договариваетесь об уборке комнаты с ребенком, о датах отпуска с партнером, о скидке на помидоры с продавцом. И каждый раз вы оказываетесь в переговорном пространстве, которое, по Татьяне...
Психологические прописи для хорошего сна
Екатерина Берк
Устали от бессонных ночей? Тревожные мысли не дают покоя, а утром вы чувствуете себя разбитым? Современный ритм жизни часто крадет наш сон. Но есть проверенный способ вернуть себе спокойствие и здоровый отдых. «Психологические прописи для...
Спираль желаний. Дневник для самопознания
Иван Викторович Новохацкий
«Спираль желаний» — это практический инструмент глубокого самоисследования. В современном мире каждый день нас мотивируют модными трендами и социальными установками, из-за чего легко принять навязанное за собственное. Здесь, с помощью продуманной...
От диагноза к себе: психосоматика для тех, кто всё пробовал, но так и не выздоровел
Алина Мэссэрова
Почему болезни возвращаются, несмотря на современные обследования и таблетки? Как научиться по-настоящему слышать своё тело и понимать его сигналы? Эта книга — честная история поисков и ошибок человека с медицинским образованием, который прошёл...
Жизнь сквозь сон
Анна Бондарец
Жизнь сквозь сон. Как перестать жить «должен» и начать — «хочу» Вы когда-нибудь задумывались, сколько решений в вашей жизни было принято не вами, а вашим страхом, ожиданиями родителей или давлением общества? Мы рождаемся чистыми сгустками...
Инструкция по выживанию для разведённых
Дэн Отто
Эта книга — не волшебная таблетка. Это инструкция по выживанию для тех, кто только что развёлся. Автор — обычный мужик, который пришёл однажды домой, собрал две сумки и уехал в съёмную однушку. Жрал пельмени, пил полторашку, плакал в подушку, а...
90 дней без споров. Тетрадь для тех, кто устал доказывать
Мария Ясная
Вы устали спорить? Доказывать свою правоту? Чувствовать, что каждый разговор отнимает силы? Этот дневник - не психология. Это просто ежедневное напоминание: "Можно промолчать. Можно не вступать. Можно сохранить себя". Откройте...
"Путь к свету" сборник притч и историй
Якуб Умаев
Это уникальное собрание из 81 исламской притчи, назидательной истории и духовного предания, бережно объединенных в девять глав-ступеней. Каждая история снабжена глубоким выводом-моралью и служит надежным духовным ориентиром в современном...
Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить
Расс Хэррис
«Счастье — состояние неуловимое. Его высоко ценят, о нем неустанно думают, но редко кто его испытывает». Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В...
Токсичные отношения. Как освободиться от манипуляторов, психопатов и их влияния на вашу жизнь
Шахида Араби
Почему трудно разрывать отношения, которые нас разрушают? Почему, даже когда мы осознаём опасность, связь кажется сильнее воли? Это не слабость, а биохимия травмы, объясняет психолог и исследователь нарциссического абьюза, автор бестселлера...
КОРНИ И КРЫЛЬЯ: исцели прошлое, чтобы создать будущее
Сусанна Рахимова
Почему одни и те же проблемы — в отношениях, деньгах, самооценке — преследуют нас, словно древнее проклятие? Почему так трудно вырваться из круга повторяющихся сценариев? Ответ скрывается в вашей семейной системе. Эта книга — путешествие к...
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ: от хаоса к гармонии
Сусанна Рахимова
Вас захлёстывают эмоции? Гнев, обида, тревога, вина, стыд накрывают с головой, заставляя совершать поступки, о которых вы потом жалеете? Или, наоборот, вы привыкли всё подавлять, превращаясь в сжатую пружину, лишённую красок жизни? Эта книга —...
ПЕРЕЗАГРУЗКА: обретение внутренней опоры
Сусанна Рахимова
Чувствуете, что бежите не в ту сторону? Что внутри — хаос из голосов, сомнений и чужих ожиданий? Что настоящая жизнь начнётся «когда-нибудь», а пока вы просто тянете лямку? Эта книга — ваш личный интенсив по наведению порядка в собственной душе....
Пазлы судьбы
Иванна Еремия
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Книга «Пазлы судьбы» представляет собой сборник...
Мужской стержень: как перестать быть удобным и начать жить для себя
Артур Ямилов
Ты удобный. Тобой пользуются. Тебя не уважают. И ты молчишь, потому что боишься обидеть. «Мужской стержень» — это не книга для вдохновения. Это пошаговая система превращения «хорошего парня» в мужчину, у которого есть хребет. Здесь нет общих фраз...
Правила большой игры
Маклер Кинг
Хочешь перестать топтаться на месте и начать реально развиваться — даже когда нет настроения, гарантий и понятных перспектив? Эта книга предлагает взглянуть на жизнь как на стратегическую игру: не гнаться за отдельными целями, а ежедневно...
Семь сообщений, которые ты не отправил
Алексей Корнелюк
«Семь сообщений, которые ты не отправил» — роман о человеке, который слишком долго жил в режиме черновика. Однажды ночью у него разбивается телефон, а на старом ноутбуке всплывают семь сообщений, которые он когда-то написал, но так и не отправил....
Тень света: Просветление
Александр Кузнецов
Четвёртая и завершающая книга цикла «Хроники Тени». Дневник Алексея В. описывает финальный этап духовного поиска: переход от простого наблюдения к глубокому пониманию и принятию. Погружаясь в практику карма-йоги, герой находит сакральное в...
Логика конфликта
Алексей Юрьевич Щинников
Как зарождается и развивается конфликт? Эта книга предлагает подробный разбор логики конфликта по универсальной семишаговой цепочке. Читатели увидят, как простое, нейтральное изменение реальности превращается во внутреннее напряжение, внешнюю...
Атлант устал. Как отдыхать от ответственности, чтобы не перегорать
Екатерина Коннова
Мы живем в режиме бесконечных дедлайнов, уведомлений и «на связи» 25/7. Но, заваривая себе кофе в перерыве между рабочими встречами, ловим себя на мысли: «Все, хочу уволиться». Это не значит, что мы вдруг задумались о лучшей для себя карьере. Это...
Чужие берега. Батумский гамбит
Елена Мельниченко
Опять с нуля, но теперь — в чужой стране. За три года Марк Запольский создал сеть из десяти франшиз на Юге России. Он выстроил масштабируемую модель на принципах честности. Доказал: правда в отношениях с клиентами— самый прибыльный актив. Но...
Тишина внутри шума: Как перестать жить на износ и вернуть себе право быть собой
Лилия Роуз
Эта книга — честный разговор о выгорании, культе достижений и утрате себя в мире постоянной гонки. Это путь от фасада силы к внутренней тишине, от «должна» к «хочу», от сравнения к принятию. История о том, как вернуть себе право на свой темп,...
Путеводитель по книгам сказочницы
Жанна Коробкина
Хочешь изменить жизнь – расскажи сказку. Но с какой конкретно сказки начать? Давайте разбираться. В этом небольшом путеводителе вы сможете заглянуть в каждую из сказочных книг, опубликованных на странице автора на Литрес, и выбрать подходящую под...
Не потерять душу, или как вернуться к Богу!
Юлиана Кадырова
Эта книга для тех, кто устал жить в тревоге, сравнении, обидах и вечном напряжении. Книга полезная бесплатная для всех тех, кто многое понимает умом, но душой всё равно не может успокоиться. Для тех, кто ищет Бога не в споре религий, а как живую...
ТЫ- НЕ МОЯ ПОЛОВИНКА. Психология отношений
Ксения Летняя
О чем эта книга? Вы устали от отношений, где растворяетесь в партнере? Боитесь начинать новые, потому что прошлые оставили шрамы? Эта книга — пощечина сказкам про «принцев» и «половинок». Автор доказывает: миф о том, что кто-то должен сделать вас...
РАСКОЛ: как принцип "Разделяй и Властвуй" стирает нас
алекс конг
Всё что делалось и до сих пор творится, это обращение к одному и тому же принципу.
Мужское НЛП
Роман Кузьминых
«Мужское НЛП» - практическая книга о том, как мужчина управляет собой через язык: в голове, в отношениях, на работе и в переговорах. Без магии, без инфобизнес-шума и без сказок про «перепрошивку за вечер» Автор разбирает НЛП трезво - как набор...
Педагогические ситуации как средство воспитания ответственности у подростков в процессе занятия спортом. Методическое пособие для тренеров спортивных школ
Михаил Рафаилович Насыров
Методическое пособие подготовлено на основе анализа многолетнего тренерского опыта автора и проведенного им научного исследования по проблемам нравственного воспитания в детско-юношеском спорте. Предлагаемая технология воспитания ответственности...
Дисциплина ставок. Инструменты системного игрока. Журнал, банкролл, психология, рутина
Disciplimit
Эта книга даёт инструменты, чтобы остановить хаос раз и навсегда. Журнал ставок, система трёх счетов, персональный расчёт риска, работа с психологическими установками и ежедневная рутина оператора. Никакой воды. Только практика. Для тех, кто...
"В 41". Тоска по юности и что с ней делать.
Александр Викторович Григорьев
Тебе сорок один. Или около того. Вроде всё нормально: работа, дом, семья, планы. Но по вечерам накатывает — острое, щемящее чувство тоски по возрасту пятнадцати-двадцати пяти. По тому двору, той музыке, тем друзьям, тому ощущению, что всё...
Одиночество воина 4.1 — На пепелище. Расширенное издание
Андрей Сергеевич Нехаев
Расширенное издание книги «Одиночество воина. На пепелище». Не мотивация и не утешение. Манифест для мужчины, у которого жизнь уже сгорела: развод, потеря, предательство, обнуление. Когда прежние опоры рухнули, а новые ещё не выросли, и привычные...
Я увольняюсь! Исцеление от токсичного найма: путь от выгорания к личной силе
Надежда Мечта
Чувствуете, что на работе вы медленно сходите с ума? Босс то хвалит, то устраивает публичную порку за ерунду? Коллеги шепчутся за спиной, а вы пашете за троих и засыпаете с дергающимся глазом? Плохая новость: это токсичный найм. Хорошая новость:...
Босс так сказал!
Андрей Лесун
Эта книга раскрывает скрытую сторону управленческих решений — ту, о которой редко говорят в компаниях. Автор показывает, какие реальные причины стоят за приказами, распоряжениями и изменениями, вызывающими сопротивление у сотрудников. «Босс так...
Как сломать модель поведения семьи. Инструкция по отказу от неработающих традиций
Юлия Никитина
Вы доедаете невкусную еду, потому что «мама сказала»? Терпите то, что терпеть невыносимо, потому что «все бабы терпят»? Боитесь сказать «нет» и чувствуете вину без причины? Поздравляю: Вы попали в семейный сценарий. Хорошая новость — сценарий...
Тень архетипа
Александр Цапенко
Александр Цапенко — кандидат психологических наук, психолог, преподаватель и исследователь глубинной мотивации человека, автор бестселлера «Реальность ведьмы». Почему одни и те же сценарии повторяются в нашей жизни? Почему мы выбираем похожих...
Почему моя дочь никогда не напишет книгу «Как я стала удобной»
Наталья Черменская
«Не капризничай, какая капризуля, такую тебя никто любить не будет!» — эти слова, как ведро ледяной воды на голову, вдруг отрезвляют. В доли секунды начинаешь прокручивать в голове всю свою жизнь, и, как кадры из фильма, с этими словами...
Золотой компас: разбивая зеркала
Анастасия Новак
Книга представляет собой комплексную программу системного раскрытия личностного потенциала и преодоления внутренних барьеров. Путь начинается с глубокого самопознания: читатель исследует скрытые ресурсы, проводит честный самоанализ, выявляет свои...
Аэропорт отложенной жизни
Алексей Корнелюк
Илья Ветров приезжает в аэропорт слишком рано. Он летит к умирающему отцу, с которым не разговаривал по-настоящему двадцать лет. В телефоне — сообщения от дочери, в кармане — старая отцовская зажигалка, внутри — вина, злость и усталость. Но рейс...
Мать, которой скучно в декрете
Юлия Таран
Декрет — это тюрьма. Именно так я думала, когда сыну исполнилось 9 месяцев. А теперь я пишу книгу о том, как эту тюремную камеру превратить в рай. Меня зовут Юлия Таран. Я мать-одиночка, самозанятая, бывший достигатор и женщина с СДВГ. Я ждала...
