саморазвитие / личностный рост
Рента
Сергей Александрович Кузнецов
Рента — это форма дохода, которая представляет собой регулярные выплаты одной стороной (рентополучателем) другой стороне (рентодателю) за использование имущества, чаще всего недвижимости. Договор ренты — это соглашение, в рамках которого одна...
Накопление внимания "Практическая система управления вниманием при СДВГ"
Илья Зиман
Который раз за сегодня вы открыли телефон «на секунду» и очнулись двадцать минут спустя, не вспомнив зачем? Это не слабая воля. Лента спроектирована так, чтобы удержать вас внутри как можно дольше — и в этой борьбе чаще побеждает она, а не вы. В...
Внутренний ребёнок и внутренний родитель
Алексей Скворцов
Это книга о войне, которая идёт внутри каждого из нас. Внутренний Ребёнок хочет радости, любви и безопасности. Внутренний Родитель требует достижений, контроля и дисциплины. Они воюют годами, а ты — поле боя. Ты устал, выгорел и не понимаешь,...
Хакер. Кардинг. Антифрод. Путь в кибербезопасность
Даниил Куприй
Хакер. Кардинг. Антифрод. Три слова, одна цепочка: кто-то ищет слабые места в системах, а кто-то закрывает их раньше, чем они станут проблемой. И в каждом звене нужен один и тот же склад ума: острый глаз, быстрая реакция и привычка думать на шаг...
10 лечебных сеансов от рака, глиобластомы... Включение антираковой иммунной защиты. Лечение болезней психоиммунотерапией. 10 лечебных сеансов аудиозаписи.
Александр Владимирович Лихач
Метод лечения рака «Психоиммунотерапия» включает выполнение различных приемов резервной мобилизации организма, иммунной системы, которые индивидуально и последовательно активизируют в организме «антираковую иммунную защиту»! Т - лимфоциты...
То, что трогает душу. Продажи через понимание человеческой природы
Роан Миллер
Если клиента приходится дожимать, продажа уже пошла не туда. Эта книга показывает, как продавать без ощущения, что вы продаете: снижать усилие первого шага, подхватывать разговор вместо заученного скрипта, выращивать доверие как фермер, а не...
Слепые зоны мышления. Почему мы не замечаем собственных ошибок и как научиться их видеть
Роан Миллер
Плохая ошибка не та, которую вы совершили. А та, для которой мозг уже нашел красивое объяснение. Эта книга лишает вас любимой привилегии: считать, что когнитивные искажения в основном случаются с другими. Подтверждающее смещение, самооправдание,...
Сверхфокус
Денис Карасёв
Автор приглашает вас в пространство личного эксперимента, где каждая глава служит рабочей гипотезой, которую вам предстоит проверить в своей повседневной деятельности. Вы пройдете путь от осознания фундаментальных механизмов работы внимания до...
65+ спортивных глаголов на английском для атлетов и фанатов. Шпаргалка
Сергей Рыбников
Практическая шпаргалка по английскому языку для всех, кто увлечен спортом: от новичков в фитнесе до профессиональных атлетов. В гайде собрано более 58 ключевых глаголов и фразовых выражений, которые помогут уверенно общаться в спортзале, на поле...
Метод чужака рабочее пособие по самопознанию
Антонина Яхина
Иногда чужие мысли оказываются честнее наших собственных. Особенно когда они приходят не в виде советов и готовых истин, а через художественную историю. Эта книга предлагает не ответы, а способ их искать: читать, останавливаться, задавать себе...
Саморазвитие - как наука
Матвей Сапа
Это - большой и фундаментальный трактат о саморазвитии. Саморазвитии - в самом глубоком и сложном значении этого слова. Меня зовут Матвей Сапа. Примерно с 16 лет я глубоко изучаю и практикую саморазвитие. Я занимаюсь этим уже более 10 лет....
Архитектура роста
Пётр Легостаев
Вы стараетесь больше, а результат почти не меняется? Прокачиваете дисциплину, выстраиваете режим, начинаете заново — и через время снова оказываетесь в той же точке. После сильного периода часть достигнутого теряется, а по-настоящему собраться...
Твой внутренний компас
Николай Бакланов
Внутри человека есть целый мир, где живут и взаимодействуют друг с другом чувства, травмы, эмоции, мысли, страхи и переживания. Эта книга - настоящий, честный и откровенный диалог. Твой личный компас, который проведет тебя сквозь многогранные...
ИИ головного мозга
Юлия Тимагина
Кажется, искусственный интеллект уже умеет почти всё. А мы только пытаемся понять, что теперь делать нам. ChatGPT пишет, анализирует, придумывает, объясняет, программирует и постепенно начинает выполнять за человека целые цепочки задач. Но если у...
Перестань ныть и начни действовать
Дмитрий Никитин
Вы когда-нибудь замечали, что жизнь стоит на паузе, а вы всё листаете рилсы и проживаете чужие жизни? Вы годами мечтаете, планируете, размышляете — но так и не начали. Хотите новую работу, но боитесь уволиться. Хотите вести блог, но боитесь...
Пробуждение Жрицы
Анна Арно
Вы покупаете не просто книгу. Вы приобретаете свою новую, роскошную реальность. Вы устали от вечной пахоты, контроля и маски «хорошей девочки»? Чувствуете, что за внешним успехом скрывается внутренняя пустота? Эта книга — ваш билет в мир, где...
Смех сквозь слёзы: русская инструкция по выживанию
Анастасия Веригина
«Почему нам необходимо смеяться, когда хочется плакать» - это книга о смехе, который не развлекает, а спасает. О том, как русский человек превратил юмор из развлечения в стратегию выживания - от скоморохов и гоголевского «смеха сквозь невидимые...
Шахматы для третьего возраста. Профилактика деменции и тренировка памяти
Вадим Сергеевич Мартиш
Перед Вами первый в России учебник по шахматам для людей третьего возраста. Замысел книги — раскрыть интеллектуальный потенциал шахмат для профилактики деменции, в том числе болезни Альцгеймера, и защиты от возрастных изменений памяти. Материал...
Места силы и их сакральные мысли
Оксана Салтыкова
У каждого человека есть точки на карте, где его жизнь разламывается на «до» и «после». Эта книга — география духа, хроника внутренних трансформаций через реальные, удивительные места силы нашей страны [travel]. Вместе с автором вы пройдёте через...
Поворот к себе. Как построить карьеру после 40 с нуля
Марк Тьюрин
После сорока карьера не обязана идти по инерции — даже если прежняя роль стала тесной, а новая пока только мечта. Эта книга поможет пройти перемены без прыжка в неизвестность: оценить финансовый запас и силы, увидеть ценность накопленного опыта,...
Я заметил. Осознанное присутствие без мистики
Александр Демин
Мы часто отвечаем, соглашаемся, тревожимся или берёмся за телефон раньше, чем успеваем понять, что с нами происходит. Но иногда одного замеченного импульса достаточно, чтобы между автоматической реакцией и действием появилось пространство для...
Мы ещё успеем
Денис Евгеньевич Тюлькин
Тебе когда-нибудь казалось, что ты отстаёшь? Пока кто-то покупает машину, переезжает в свою квартиру, открывает бизнес, путешествует и строит отношения, ты можешь сидеть с телефоном в руках и думать: «А я что?» «Мы ещё успеем» — книга о том, что...
Готов ли ты к играм дракона? Война сознания, духовная защита, укрепление внутренней силы издоровья.
Philipp Drescher
Мы живём как духовно-душевные существа в непростые времена, и всё больше людей чувствуют: они — нечто большее, чем просто тело. Но за это знание идёт борьба: позволят ли нам жить здоровыми, свободными и в мире — или нас и дальше будут держать...
Будьте богаты
Алексей Скворцов
Ты всю жизнь думал, что богатство — это деньги. Тебе продавали эту сказку с детства. А правда в том, что богатство — это всё, что реально важно: здоровье, друзья, семья, время, свобода, впечатления, возможности. Деньги — только одна валюта из...
Королевство Камбоджа
Анастасия Ситник
У неё была работа, мужчины, города, мечты и жизнь, которая со стороны могла казаться вполне обычной. Но в тридцать три Мария вдруг поняла: всё это больше не её. В один день она решает продать накопленное за годы, оставить Москву и отправиться в...
Архитектура перемен
Тишкина Лидия
Это практический воркбук (рабочая тетрадь-дневник) с вопросами для глубокой рефлексии и специальными полями для ваших записей, а не теоретическая книга для традиционного чтения. Хотите лучше понять себя, разобраться со скрытыми внутренними...
Свои люди
Мира Варен
Как знакомиться без страха, находить «своих» людей и превращать случайные встречи в отношения, которые помогают расти? «Свои люди» Миры Варон — практическая книга для девушек и женщин, которые хотят увереннее чувствовать себя в новых компаниях,...
A través de los hombres, à mi misma
Uliana Sunny
Quiero escribir la verdad sobre mí misma, esa misma verdad que he llevado dentro durante tanto tiempo, con el temor de que resultara excesiva En las páginas de este libro se asentarán mis vivencias, mis recuerdos y mis sentimientos. Escribiré...
À travers les hommes, à vous-même
Uliana Sunny
Je veux écrire la vérité sur moi-même, cette vérité même que j'ai portée en moi pendant si longtemps, craignant qu'elle ne soit d'une certaine manière de trop.. Au fil des pages de ce livre viendront se déposer mes expériences, mes souvenirs et...
Конец света по расписанию, или как навести порядок в голове, когда вокруг хаос
Зинченко Антон
Помните времена, когда отпуск планировали за полгода, а уведомления не заставляли вздрагивать? Эта книга для тех, кто устал ждать, «когда всё устаканится». Ипотека, нейросети, которые обещают отнять работу, новости в час ночи, друзья в разных...
Business English Verbs: 161 глагол для уверенной деловой переписки на английском
Сергей Рыбников
Перестаньте использовать простые слова в переписке с иностранными партнерами! Этот практический гайд — ваш экспресс-курс по деловому английскому. Внутри собраны 161+ профессиональных глаголов, разделенных по ключевым бизнес-ситуациям: от...
Дарк роман. Как выбраться из него? Инструкция по выживанию
Кристина Юраш
В книгах опасный мужчина может быть притягательным. В жизни — опасный мужчина остаётся опасным. Что делать, если однажды ты понимаешь, что твой собственный «дарк-роман» давно перестал быть романом? Если ты боишься его реакции. Если постоянно...
10 минут, чтобы создать Привычку
Ауриэль Соларион
Ты решаешь выработать новую привычку. На этот раз всё серьёзно. Первый день отлично. Второй тоже. На третий сложнее. На четвёртый дела. На пятый уже неинтересно. А потом наступает день, когда ты просто не делаешь то, что собирался. И говоришь:...
Жить, помня
Кара Бунт
Что происходит с нами после смерти близкого человека? Почему мозг продолжает ждать его звонка, искать знакомое лицо в толпе и снова возвращать нас к последнему разговору? Почему вместе с болью приходят вина, злость, страх новых потерь, а иногда...
Ментальная опора предпринимателя. Остановись, выдохни и решай
Артем Вахрушев
Предприниматель может пережить кассовый разрыв, уход ключевого сотрудника и очередной кризис. Но если из строя выходит он сам, бизнесу не на что опереться. Пока вы ежедневно принимаете решения и несете ответственность за компанию, ваш собственный...
Разумный достаток. Как отказаться от лишних трат, а не от удовольствий
Марк Тьюрин
Куда утекает зарплата — и как вернуть ей смысл? Эта книга поможет заметить, какие траты действительно делают жизнь лучше, а какие появляются по привычке, от усталости или под давлением распродаж. Без стыда, жёстких запретов и вечной экономии вы...
Философская антропология. Понять себя и других людей
Ника Черменская
Нам предлагают искать настоящее «я», прорабатывать ограничения, выстраивать границы, становиться осознаннее и устойчивее. Но что, если за заботой о себе скрывается требование бесконечно себя переделывать? И кто решил, каким должен быть правильно...
Кулинарный английский: 75+ глаголов для шеф-повара и любителя. Шпаргалка
Сергей Рыбников
Освойте кулинарный английский с помощью этого практического гайда! Вас ждет структурированный словарь из более чем 75 глаголов: от базовой нарезки (chop, slice, dice) до профессиональных техник термической обработки (simmer, poach, sear). Вы...
Архитектура тишины
Даниел Вершинин
«Архитектура тишины» — практическое руководство для тех, кто устал от постоянных уведомлений, многозадачности, тревожных мыслей и ощущения, что жизнь проходит на автопилоте. Это не книга о мистике и уходе от реальности, а набор понятных...
ФантазиЯ
Макс Ларин
«ФантазиЯ» — это живая, дословная переписка автора с искусственным интеллектом, начавшаяся с простой просьбы: «разбери меня на повторяющиеся жизненные паттерны». Но разговор вышел за рамки самоанализа. Из вопросов о музыке, страхе вложиться в...
Скрипты и алгоритмы первой сессии: от тревоги терапевта к рабочему альянсу
Майя Версаль
Готовое методическое пособие: «Скрипты и алгоритмы первой сессии: от тревоги терапевта к рабочему альянсу». Это прикладное руководство создано для начинающих психологов, студентов психологических вузов и создателей обучающих курсов (онлайн-школ),...
Николай I
Сергей Александрович Кузнецов
Николай I, правивший Россией с 1825 по 1855 годы, добился ряда значительных успехов в различных областях. Он укрепил центральную власть, провёл реформы в армии и правительстве, что способствовало увеличению боеспособности и эффективности...
КНИГА-РУКОВОДСТВО СТАЛЬ И КРЕПОСТЬ: КОД РОДА. 35 ПРОТОКОЛОВ ТОТАЛЬНОЙ ПЕРЕЗАГРУЗКИ ДЛЯ МУЖЧИН
Вадим Полосков
Твоя жизнь — это итог каждого твоего выбора. Не судьбы. Не обстоятельств. Выбора. Эта книга не про мотивацию. Это 35 протоколов тотальной перезагрузки для мужчины, который готов работать: зачистить тело и окружение, построить финансовую крепость,...
Поворотная точка. Психология изобилия и практики нового мышления
Maria Sicret
Поворотная точка. Психология изобилия и практики нового мышления Мир, построенный на лжи, рушится. На его месте рождается новый — построенный на правде. Это не кризис. Это поворотная точка. Деньги, власть, статус больше не работают по-старому....
Возвращение к себе. Путь в новое
Валентина Фомина
Что происходит, когда старая жизнь уже закончилась, а новая ещё не обрела форму? Мы привыкли думать, что после важного решения должно наступить облегчение, ясность и понимание, что делать дальше. Но иногда после него наступает тишина. Именно в...
Свобода участия
Тави Меледина
Эта книга не дает ответов. Она возвращает вопросы. Мы привыкли думать, что жизнь — это последовательность событий, к которым нужно быть готовым. Мы строим планы, защищаемся от боли, ищем смыслы и часто проживаем дни «транзитом», находясь мыслями...
Когда дети мешают любви
Алиса Бааль
Вы мечтали о ребёнке. Вы готовились, ждали, радовались. А потом он родился. И ваш брак, который был крепким и счастливым, вдруг начал трещать по швам. Он смотрит на вас и не узнаёт ту женщину, в которую влюбился. Вместо любви — усталость. Вместо...
Архетип отвергнутой
Кара Инь
Почему одни женщины снова и снова оказываются в отношениях, где их не выбирают? Почему ожидание любви превращается в привычку терпеть, доказывать свою ценность, конкурировать, спасать и надеяться, что однажды всё изменится? «Архетип Отвергнутой»...
ЭЙН СОФ - МАШИНА РЕАЛЬНОСТИ: От Будды и Иисуса до квантового компьютера
Zara Brain
Выход новых глав: Среда и Пятница в 07:00. Квинтэссенция религиозных учений и главных технологических достижений человечества — в одном практическом руководстве. Аналогов этой системе не существует. Будда, Христос и мудрецы Каббалы говорили...
Путь новичка. Как собрать личную систему роста от стартовых навыков до замкнутого цикла развития
Ной Эверт
Сначала вы снимаете чужие ярлыки и проверяете свои реальные способности. Затем настраиваете «полоску здоровья»: сон, питание, стресс, концентрацию и эмоции. После этого идут деньги, резерв, среда, социальные связи, дерево навыков, глубокая...
