саморазвитие / личностный рост
Как перестать любить? Принять конец надежды и вернуть эмоциональную свободу
Алекс Вельс
Как перестать любить человека, который не выбирает отношения, и вернуть себе эмоциональную свободу? Эта практическая книга поможет отделить чувство от ожидания, совместимости, долга и бесконечной заботы без взаимности. Вы узнаете, как распознать...
Как забыть человека? Почему память держит прошлое и как освободить место для настоящего
Алекс Вельс
Как забыть человека, если его имя, фотографии и привычные места постоянно возвращают вас в прошлое? Эта практическая книга объясняет, почему попытка запретить воспоминания лишь усиливает их и как постепенно лишить прошлую связь власти над...
Как пережить расставание? Что происходит с нами после разрыва и как снова двигаться дальше
Алекс Вельс
Как пережить расставание, когда привычная жизнь разрушилась, а мысли снова и снова возвращаются к бывшему партнёру? Эта практическая книга поможет безопасно пройти первые дни после разрыва, установить границы контакта, вернуть сон и повседневный...
Как жить вместе? Быт, деньги, пространство и разговоры до первой большой ссоры
Алекс Вельс
Как начать жить вместе и не потерять любовь среди счетов, уборки и разных привычек? Практическая книга помогает паре подготовиться к переезду, честно обсудить деньги, распределить бытовые обязанности без роли вечного диспетчера и создать общее...
Как построить отношения? Доверие, границы и привычки, которые удерживают близость
Алекс Вельс
Как построить здоровые отношения, когда первая влюблённость встречается с обычной жизнью? Эта практическая книга объясняет, из чего складываются доверие и эмоциональная близость, как сохранять личные границы внутри пары, говорить о трудном без...
Как начать встречаться? От симпатии к отношениям без давления и неопределённости
Алекс Вельс
Как начать встречаться, если взаимная симпатия уже есть, но статус и ожидания остаются неясными? Эта практическая книга поможет предложить свидание без игр, выбрать комфортный темп сближения и прямо обсудить намерения, эксклюзивность и личные...
Как найти парня? Где возникает взаимность и как не соглашаться на меньшее
Алекс Вельс
Как найти парня, который готов не только проявлять внимание, но и строить взаимные отношения? Эта практическая книга поможет определить собственный минимум, выбрать подходящие места и приложения для знакомств, проявлять интерес без игр и...
Как найти девушку? Знакомства без игр: проявлять интерес и строить взаимный контакт
Алекс Вельс
Как найти девушку и начать отношения без манипуляций и изматывающей погони за одобрением? Эта практическая книга поможет понять, где знакомиться, как составить честный профиль, проявить романтический интерес и пригласить на свидание без давления....
Как понять, что вас любят? Поступки, привязанность и признаки безопасной взаимности
Алекс Вельс
Как понять, что вас любят, если слова и поступки дают разные ответы? Эта практическая книга поможет отличать любовь от сильного влечения, тревоги, привычки и контроля. Вы узнаете признаки безопасной взаимности: интерес к вашей жизни, уважение к...
Как понять девушку? Что стоит за её словами, паузами и ожиданиями в отношениях
Алекс Вельс
Как понять девушку в начале и в развитии отношений, когда слова, паузы и поступки допускают разные толкования? Эта практическая книга поможет отличать факты от догадок, видеть интерес по взаимному участию, обсуждать темп общения, статус,...
Как перестать ждать идеального момента
Эд Эд
Идеальный момент часто выглядит разумно: сначала нужно ещё немного подготовиться, собрать больше информации, всё продумать и только потом начинать. Но из-за этого многие идеи так и остаются в голове. Эта маленькая книга — о другом подходе: не...
Что у тебя уже есть, хотя кажется, что у тебя ничего нет
Эд Эд
Иногда кажется, что начинать не с чего: денег нет, ресурсов мало, полезных связей не видно. Но капитал — это не только деньги. Навыки, вещи, знания, опыт, цифровые материалы, доступы и даже незавершённые проекты могут стать сырьём для нового...
Вопросы для работы с обещаниями ВДА: от выживания к жизни
Анастасия Волкогонова
Эта книга содержит вопросы по работе с обещаниями ВДА для тех, кто выздоравливает от семейной дисфункции.
Деньги начинаются с мышления
Виктория Кабанец
Почему одни люди постоянно живут в ощущении нехватки, а другие постепенно создают финансовую устойчивость? Дело не только в размере дохода. Наши убеждения, привычки и отношение к деньгам напрямую влияют на финансовые решения. Эта книга поможет...
Главная инвентаризация
Никто Николаевич
Вам с детства выдали справку без печати и подписи: «вы имеете право на счастье». Никто не уточнил, кто это право выдал — и что будет, если однажды справка окажется недействительной. 17 лет автор проработал следователем и сотрудником суда,...
Следуя за состоянием
Людмила Каверзина
Книга помогает задуматься о том, кто мы. Заглянуть внутрь себя, спросить своё сердце, чего оно хочет. Так ли я живу, как хочет моё сердце? Довериться тому, во что верите. Позволить себе быть собой и начать путешествие к себе. Единение с природой,...
Свой берег
Юрий Краюшкин
Что делать, если тебе пятнадцать, ты живёшь в деревне, а денег у семьи ровно столько, чтобы жить, а тебе хочется большего? И как всё исправить.
Кандалакша - место силы. Водопад солнечного ветра
Игорь Леванов
Книга в жанре психологической фантастики. Основная идея: объединение реального Колвицкого водопада в Кандалакше и образа солнечного ветра в единую метафору, поддерживающую духовный и личностный рост, осознание и просветление. Кандалакша выступает...
Поговори со мной, сынок
Светлана Алимова
Искренний разговор мамы с сыном, который становится разговором с каждым из нас. Как стать из ненужной девочки топ-менеджером в компании номер 1, построить карьеру и стать счастливым. Автор делится не бизнес-секретами, а частью своих ценностей,...
Код лидера
Артем Алексеевич Шапкун
ЛИДЕРСТВО — ЭТО НЕ ХАРИЗМА. ЭТО ТЕХНОЛОГИЯ, КОТОРУЮ ВЫ НИКОГДА НЕ ИЗУЧАЛИ. Вам сказали, что лидерами рождаются. Что есть люди с «искрой», с «магнетизмом», с «даром вести за собой». Что если вы не зажигаете толпу одним взглядом — вам не дано. Это...
Силой мыслить Аффирмации - "Я смогла"
Лена Никалаева
"Я-смогла"! Благодаря этой фразе, практикующий начинает воспринимать весь мир и окружение правильно, без искажений. Каждая мысль находит отклик в окружающем нас мире. Мы все, от природы наделённые силой веры, способны просто приказать проявиться...
Метод Кентавра. Как писать книги в гармонии с искусственным интеллектом
Хусаинов Болотбек
Как написать глубокий роман, если самиздат забит текстовым мусором? Метод «Кентавра» — это честный манифест писателя будущего. Забудьте про слепую генерацию одной кнопкой. Эта книга научит вас вести многочасовые диалоги с мыслящими нейросетями,...
Создание AI-ассистентов и чат-ботов без кода
Мария Крупнова
Представьте: ваш бизнес работает 24/7, а клиенты получают ответы мгновенно, даже когда вы спите. AI-ассистент не просит зарплату, не уходит в отпуск и не делает ошибок от усталости. Научитесь создавать таких помощников на конструкторах без кода....
10 минут, чтобы перестать переобдумывать
Ауриэль Соларион
Ты думаешь об этом весь день. Ты знаешь проблему. Ты понимаешь, что нужно сделать. Ты рассмотрел несколько вариантов, поискал информацию, прокрутил разговор в голове, придумал планы. И говоришь себе: «Мне просто нужно ещё немного всё обдумать»....
Рабочая тетрадь «Маршрут Творца». Практическое руководство
Елена Русанова
Эта рабочая тетрадь разработана как практическое дополнение к аудиолекции Елены Русановой «Маршрут Творца. Поток и система продвижения без выгорания». При этом гайд обладает самостоятельной ценностью как полноценная инструкция-тренинг. Данная...
Карты Таро. Путеводитель по смыслам и архетипам
Василий Воробьев
Эта книга — не собрание гадательных толкований и не эзотерический справочник. Она представляет собой универсальную навигационную систему, охватывающую все семьдесят восемь карт Таро: двадцать два Старших Аркана, описывающих архетипические этапы...
Как зумеру стать миллионером, а не миллениалом
Alex North
Ты можешь хорошо зарабатывать, купить квартиру, получить повышение — и однажды обнаружить, что живёшь не своей жизнью. Эта книга — о том, как не попасть в финансовую ловушку, которую многие замечают слишком поздно. Почему высокая зарплата не...
ПЕРЕСТАТЬ НАКРУЧИВАТЬ СЕБЯ
Ilya V. Petrov
Ты когда-нибудь прокручивал в голове один и тот же разговор десятки раз? «А вдруг он что-то имел в виду?» «Почему она так ответила?» «А что, если всё пойдёт не так?» «Зачем я вообще это сказал?» Обычная ситуация — а ты уже часами думаешь,...
Уверенность не доказательство. Книга о критическом мышлении
Савелий Орлов
«У тебя нет критического мышления» — эту фразу слышали почти все, а объяснить, что она означает, могут не многие. Отсюда и вопрос, с которого началась книга: что это вообще такое? Здесь нет списка когнитивных искажений и разоблачения манипуляций....
Воспоминания молодого тысячелетнего человека. Зеркало
Валерий Панов
В рассказе «Воспоминания молодого тысячелетнего человека. Зеркало» четырёхлетний Ваня переезжает с бабушкой в старый дом в деревне Белостволье — когда-то там жили волшебники. В тайном помещении мальчик находит древнее Зеркало, созданное великими...
Когда сил на план нет
Эд Эд
Бывают дни, когда даже хороший план ощущается как ещё одна тяжёлая задача. Нужно всё разложить, расставить приоритеты, оценить сроки, помнить десятки пунктов, а сил на это просто нет. Эта маленькая книга предлагает более лёгкий режим: не строить...
Не начинай бизнес
Эд Эд
Иногда слово «бизнес» только мешает начать. Оно сразу тянет за собой сайт, логотип, стратегию, рекламу, оформление и десятки решений, хотя в самом начале нужен гораздо более простой ответ: готов ли хотя бы один человек заплатить за конкретную...
Жизнь до уверенности
Мария Светлова
Вы откладываете важный разговор, молчите, когда хочется возразить, болезненно переживаете критику и ждёте дня, когда наконец станете увереннее? А что, если уверенность вовсе не обязана приходить первой? Эта книга — о том, как перестать измерять...
Нулевой бюджет
Эд Эд
Что можно проверить, если на запуск нет денег или не хочется тратить их до первых признаков спроса? Эта маленькая книга предлагает 15 простых экспериментов без покупки рекламы и оборудования: тесты названий, объявления, ручные прототипы,...
Что мы знаем о себе?
Arshak Avetisyan ( Kash Ra )
Группа совершенно разных людей — буддист, христианин, мусульманин, каббалист, учёный-материалист, молодой человек , водитель и гид — случайно оказываются вместе в микроавтобусе, застрявшем в снежной буре на альпийском перевале. Вынужденная...
Я устала быть сильной. Рабочая тетрадь возвращения к себе
Элина Марен
Самостоятельная практическая тетрадь для женщин, которые устали справляться со всем и откладывать собственную жизнь. Она поможет увидеть, куда уходят силы, выстроить личные границы без чувства вины, услышать потребности тела и превратить мечты о...
Я устала быть сильной. Как вернуть себе свою жизнь
Элина Марен
Ты привыкла справляться со всем: работать, решать чужие проблемы, заботиться о близких и откладывать себя на потом. Но что делать, если сила превратилась в обязанность терпеть? Эта книга поможет распознать режим выживания, вернуть личные границы,...
Записки Энрике
Альмира Гушул
Энрике давно привык чувствовать себя чужим – даже среди тех, кого мог называть своими. Друзья появлялись и исчезали, любовь оставалась поверхностной и мимолётной, а за всеми попытками быть ближе к людям всё чаще прятался один и тот же вопрос:...
Остановиться, чтобы жить
Сергей Северский
В современном мире скорость стала нормой, а вечная занятость — поводом для гордости, но за этой погоней мы часто теряем главного человека: самих себя. Эта книга — мягкое напоминание о том, что жизнь не нужно заслуживать бесконечной продуктивностью.
Почему мы делаем в отношениях то, чего сами не хотим
Сергей Лума
Почему мы снова пишем человеку, хотя решили ждать? Говорим «всё нормально», когда обижены? Соглашаемся, хотя хотим отказать? Пытаемся заслужить любовь, спасти другого или удержать отношения в одиночку? Эта книга — о привычных реакциях, которые...
Больно. Дорого. Не факт
Анастасия Кардакова
История врача и предпринимателя о стоматологии, страхах пациентов и клинике с человеческим лицом.
Тридцать тихих дней
Hievir
Это не художественный роман, а практическое руководство по работе с тревогой и внутренним напряжением, построенное в формате 30-дневного курса самонаблюдения. Каждый день посвящён одной из пяти ключевых тем: самокритика, страх отказа,...
Оздоровительные практики со всего света. Рабочая тетрадь
Любовь Васильевна Кошелева
Рабочая тетрадь «Оздоровительные практики со всего света», практический инструмент для тех, кто хочет бережно поддерживать здоровье. В ней собраны все упражнения из двух книг. Практикум содержит готовые меню и комплексы для снижения веса,...
Не нанимай себя на работу. Том 3. Тайны новой реальности
Nao Sher
«Тайны новой реальности» — практическое руководство для тех, кто хочет не просто наблюдать за изменениями в мире, а использовать их для создания собственной жизни. 65 уникальных идей, современных трендов и готовых решений помогут по-новому...
Мастер переговорщик
Алексей Скворцов
Это не учебник. Это твой личный коктейль из адреналина, наглости и холодного расчёта. Скворцов — тот самый бро, который сидит напротив, щёлкает зажигалкой и вываливает правду-матку без соплей. Забудь про «эмпатию» и «компромиссы»: здесь ты...
Деньги не от зарплаты
Алексей Скворцов
Ты сидишь на работе, считаешь дни до зарплаты и чувствуешь, как жизнь утекает сквозь пальцы? А что, если я скажу, что тебя наебали? Деньги — не в банке, не в зарплатной ведомости, не в ипотеке. Они там, где твоя улыбка, твой смех, твоя...
Полив душевной засухи. Книга вторая с иллюстрациями.
Камиль Ханов
Бывает момент, когда человек впервые за долгое время выдыхает. Перестаёт дышать через силу. Перестаёт врать себе, что «всё нормально». Разрешает уставать. Впускает тишину. Но в этой тишине открывается новая правда: он стоит посреди пустыни....
ПРОСТО НАЧНИ СЕГОДНЯ
Инна Добровольская
Внешне всё хорошо. А внутри — пустота. Работа идёт. Обязательства выполняются. Но к вечеру — только усталость и мысль: «Я ничего не сделал для себя». За годы работы с людьми я видела сотни таких историй. И я сама однажды поймала себя: «Я всё...
От одной строчки до книги: простой путь с ИИ
Ася Петрова
Хотите написать книгу, но не знаете, как использовать нейросети с пользой? «От одной строчки до книги: простой путь с ИИ» — практическое руководство Аси Петровой, которое превращает хаос возможностей ИИ в чёткую систему. Вы освоите инструменты...
Как придумать 100 идей, когда в голове пусто
Эд Эд
Иногда проблема не в том, что идей нет, а в том, что мы ждём слишком хорошую идею сразу. Эта маленькая книга предлагает механический способ генерировать десятки вариантов без вдохновения: через комбинации проблем, аудиторий, форматов, ресурсов и...
