саморазвитие / личностный рост
Эмоции под контролем. Как сохранять спокойствие
Адриан Нортвейл
Вас разозлили утром. Почему за это весь день платят ваши близкие? Остановите цепочку, в которой чужая грубость превращается в ваш срыв, а затем в испорченный вечер. Эта книга через короткие истории и притчи показывает, как мы сами раздуваем...
ПОВОРОТИ ДОЛІ: Календар доленосних дат 2027–2030
Olena Khvostyk
У кожного дня є свій прихований ритм. Бувають моменти, коли обставини самі ведуть до успіху, і періоди, коли найменша помилка може обернутися втратами. Можна йти по життю наосліп, сподіваючись на везіння, а можна отримати точну карту подій і...
Дом, который снится только одному человеку
Анна Ладожская
Ключи снова исчезли, письмо из поликлиники ждёт ответа, до автобуса — четыре минуты. Ира привыкла винить себя в несобранности, пока ей не начал сниться дом, которого нет на карте. В его комнатах прячутся забытые дела. А за дверью, которой нет в...
Мотивации не будет. Вставай и делай, когда не хочется
Шокун Алексей
Ты знаешь, что нужно взяться за дело. Помнишь, почему оно важно. Держишь в голове, с чего начнёшь. И всё равно не садишься — ждёшь настроения, подъёма, подходящего момента. А их не будет. Эта книга — не про мотивацию. Она про то, как строить дело...
Инструкция по исчезновению
Дмитрий Ветренский
Можно ли исчезнуть, если близкие давно не замечают, что тебя нет? Лида привыкла уступать и молчать — пока не понимает, что почти стерлась из собственной жизни. Тогда появляется дверь, которой вчера не было, и инструкция без автора. Она ведет в...
Сквирт без мифов. Физиология, техника, психология — без порносказок
Шокун Алексей
Вечер закончился, на простыне мокрое пятно. Она отводит взгляд и говорит: «Извини». Ты не знаешь, что ответить — и это молчание решает больше, чем весь вечер до него. Эта книга — разбор без мифов и порносказок. Что это на самом деле, откуда...
Деньги без стыда. Серьёзная тетя: как перестать обесценивать свой труд и начать зарабатывать
Юлия Стэфани Херрера
За чужую работу ты платишь спокойно. А называя свою цену, начинаешь извиняться? Аня умеет продвигать чужие проекты, но собственный труд отдаёт со скидкой: клиентке — ещё немного правок, знакомым — «по-дружески», близким — последнее свободное...
PR в эпоху ИИ. Инструменты для коммуникаций, работы со СМИ и управления репутацией
Ливай Гиллард
Ваш пресс-релиз отправился в корзину. Что вы измените в следующем? Массовая рассылка съедает время, случайный блогер съедает бюджет, а пропущенная жалоба грозит кризисом. Пора пересмотреть привычный PR. Здесь вы разберёте, как с помощью ИИ...
Женщина, которая не злится. Как обрести душевное равновесие
Миа Ван
Они уже забыли, что сказали. А вы всё ещё спорите с ними в голове. Чужая резкость забрала вечер, настроение и силы. Сколько ещё своего времени вы готовы ей отдать? Эта книга обращается к «Сутре сердца», чтобы помочь вам внимательнее замечать...
Человек, которого помнили завтра
Николай Серебров
Что, если однажды вы вспомните завтрашний день — и увидите в нём собственное исчезновение? Марк привык к точности: чайник шумит на рассвете, трамвай приходит в 7:19, жизнь не выходит из расписания. Но в его памяти появляются события, которых ещё...
Радость быть
Роман Егоров
БлагоДАРение «Радость быть» Радуйся тому, что делаешь, и делай то, что радует Мы привыкли думать, что радость приходит тогда, когда жизнь наконец складывается правильно. Получим желаемое, разберёмся с собой, найдём своё дело, устроим отношения —...
Учиться быть: Как онтодидактика превращает знания в развитие личности
Станислав Браун
96 баллов на тренинге по коммуникации — а в разговоре с близкими знания всё равно не помогают. Почему? Учиться — не значит копить информацию. Знание меняет нас, когда обретает личный смысл, проверяется опытом и помогает иначе видеть ситуацию и...
Воспоминания молодого тысячелетнего человека. Проба
Валерий Панов
На астероиде Камень не было танцев — как не было дождя и выходных. Кейн прожил там очень долго, научился всему, что умел Камень, и ни разу не танцевал. Пока не оказался по контракту на Марсе, напротив танцевальной школы «Красный маятник». На...
Родина внутри: Почему место, откуда мы родом, остаётся с нами
Камелия Блэк
«Откуда ты?» — простой вопрос, пока за ним не стоят несколько городов, семейные умолчания и чувство без точного адреса. Где ваша родина: в месте рождения, детских маршрутах, языке близких или там, где вы живёте? Родина не всегда помещается на...
Кандалакша - место силы. Космическая свобода
Игорь Леванов
Книга «Кандалакша — место силы. Космическая свобода» в жанре психологической фантастики Игоря Леванова (Мудрец, равный северному сиянию) — это психологическая фантастика о том, как пространство становится собеседником, а природа — зеркалом...
Человек эпохи ИИ. Как перестать быть цифровым кормом и обрести подлинное «Я»
Александр Фищук
Миллионы книг об успехе учат миллиарды белок бежать быстрее ради счастья, отложенного на «завтра». Страх, выгорание, прокрастинация, дофаминовая зависимость. Теперь к беличьему колесу подключили ИИ. ИИ-Агенты получили право записи в реестры и...
Архитектор карьерных решений, или Как выбрать компанию, не потеряв себя
Елена Павлова
Возможно, вы ищете работу. Или размышляете о следующем шаге в нынешней компании. А может быть, хотите помочь другу сделать выбор, о котором не придётся потом сожалеть. За годы работы с людьми я видела множество профессиональных судеб. Люди...
Чудес не бывает - есть выбор и поступки. Как построить свой путь
Леон Вейнс
Кто-то уже воспользовался шансом, к которому вы всё ещё готовитесь. Можно долго ждать удачного знакомства, подходящей работы или уверенности в себе. Но репутация складывается сегодня, время уходит сегодня, и решение за вас тоже могут принять...
Стамбул. В поисках сердца
Татьяна Рати
Эта книга о любви. Не о той, что приходит и уходит, а о той, что есть всегда, внутри тебя. Автор приехала в Стамбул практиковать: по совету учителя пришла в Айя-Софию, чтобы услышать своё сердце, и приходила снова и снова, пока оно не...
Пока мы живы
Роман Нерест
Мы постоянно куда-то спешим. Работаем, устаём, строим планы и откладываем счастье на завтра. Нам кажется, что времени ещё много, что близкие всегда будут рядом, а мечты могут подождать. Но что, если однажды мы поймём, что слишком долго ждали...
Увеличиваем словарный запас и формируем красивую речь (с практическими заданиями). Улучшенная версия
Мария Михайловна Андреева
Каждый из нас стремится говорить выразительно, уверенно и убедительно - а для этого нужен богатый словарный запас и чувство языка. Книга "Увеличиваем словарный запас и формируем красивую речь" станет надёжным помощником на пути к...
Игорь Рюрикович
Сергей Александрович Кузнецов
Игорь Рюрикович — князь Новгород-Киевский, правивший в IX веке. Он был сыном Рюрика, основателя династии Рюриковичей, и считается одним из первых крупных правителей Древней Руси. Основные факты об Игоре Рюриковиче: правил с 912 года до своей...
Код твоей личности: Как звёзды помогают понять себя и раскрыть свой потенциал
Дмитрий Соколов
«У меня сложный Марс» — удобное объяснение после ссоры. Но если натальная карта будто оправдывает вспышки, кто отвечает за перемены? Звёзды могут стать не приговором, а поводом задавать себе вопросы и проверять ответы в жизни. Солнце, Луна и...
Одиннадцатый шаг к Благосостоянию
Ася Заботина
Эта книга - тренинг начинается с интеграции, подведения итогов и результатов по прошедшим шагам. Какие изменения уже произошли и какие изменения в эталонном благосостоянии. И далее практики и темы по углублению и расширению благосостояния в...
Ты не равен своим долгам.Воркбук на 21 день как перестать уничтожать себя после банкротства, долгов или закрытия бизнеса и сделать первый шаг дальше
Кирилл Миньковский
Ты и так потерял деньги. Зачем каждый день добивать ещё и себя? После банкротства, долгов или закрытия бизнеса трудно не только платить по счетам. Трудно смотреть близким в глаза, отдыхать без вины и начинать новое, когда в голове одно: Я всё...
История про боксера, который очень хотел стать чемпионом мира
Азат Ансарович Усманов
История про боксера, который очень хотел стать чемпионом мира. Были у него провалы, победы, неудачи, удачи. Но он шел вперед, достигал чего-то. Попадал он к липовому тренеру, хотел было бросить спорт, но один случай его подтолкнул к его мечте...
Самые счастливые - это женщины, которые наслаждаются стройностью
Миа Ван
Сколько ещё понедельников вы потратите на одну и ту же диету? Запретили себе любимое, сорвались, обругали себя, начали заново. Знакомо до злости? Откройте разговор Тинтин с доктором Гао: она задаёт именно те вопросы, которые мучают после...
Уже не девочка. После тридцати можно выбирать то, чего хочется самой
Миа Ван
«В твоём возрасте уже пора» Спасибо. Дальше вы решите сами. После тридцати советчиков меньше не становится. Каким должен быть мужчина, насколько серьёзной работа, как выглядеть и чего хотеть. А вам предстоит выбирать и жить с последствиями. Эта...
Что освободит твою душу?
lloongreen
«Что освободит твою душу?» — 45 психологических размышлений о поиске себя: о чужих ожиданиях, за которые мы привыкли заслуживать право быть собой; о вине, которая помогает исправить, и вине, которая не отпускает; о стыде и зависти, которые мы...
Мужской эмоциональный интеллект: Уверенность, харизма, успех. Базовый уровень
Анастасия Олеговна Давлетшина
Секретное оружие лидеров? Эмоциональный интеллект. Если ты думаешь, что для успеха достаточно силы или технических навыков, ты ошибаешься. Сегодня побеждают мужчины, которые умеют контролировать свои эмоции, мгновенно считывать других людей и...
Инженеры собственных помоек
Виктор Спирин
Если вы ищете книгу, которая погладит вас по голове и скажет "всё будет хорошо", закройте эту страницу. Вы устали от марафонов желаний и обещаний «успешного успеха»? Если вас тошнит от слов «карма», «энергия» и «высокие вибрации», откройте эту...
ВЫКИНЬ ГОРЕ. Эмоциональная близость: как построить доверие и сохранить любовь
Анастасия Олеговна Давлетшина
Эта книга посвящена укреплению отношений и эмоциональному благополучию в паре. В ней рассматриваются ключевые аспекты отношений, включая управление конфликтами, развитие эмоциональной близости, восстановление доверия после кризисов, сохранение...
Манифестация новой реальности
Виктория Кабанец
Каждый человек хотя бы раз мечтал начать жизнь с чистого листа. Изменить привычки, поверить в себя, обрести уверенность, реализовать желания и создать будущее, которое действительно приносит удовлетворение. Но почему одних желаний недостаточно?...
Манифестация внутреннего спокойствия
Виктория Кабанец
Почему так трудно обрести внутреннее спокойствие, даже когда внешне всё кажется благополучным? Мы часто живём в ожидании будущего, переживаем о том, что ещё не произошло, пытаемся контролировать обстоятельства и забываем о собственных...
Манифестация через благодарность
Виктория Кабанец
А что, если перемены начинаются не с поиска того, чего вам не хватает, а с умения замечать то хорошее, что уже есть в вашей жизни? В повседневной суете мы часто сосредотачиваемся на проблемах, несбывшихся ожиданиях и постоянном стремлении к...
Манифестация через подсознание
Виктория Кабанец
Почему одни и те же ситуации повторяются в нашей жизни? Почему иногда мы искренне хотим перемен, но продолжаем действовать по привычным сценариям? Наши убеждения, прошлый опыт и автоматические реакции могут незаметно влиять на решения, отношения...
Промпты для блогеров
Карина Помазан
Промпты для блогеров. 100 глав. Искусственный интеллект для создания контента, развития личного бренда и монетизации Как создавать контент, который привлекает внимание, формирует аудиторию и помогает зарабатывать? Как превратить искусственный...
Чувство есть. И я есть
Кристина Солкан
Что происходит с нами, когда чувство к другому человеку становится настолько сильным, что начинает занимать почти всю жизнь? Где в этом сама любовь, а где наши мысли, ожидания, страхи, надежды, созданный образ человека и будущее, которое мы уже...
Презумпция невиновности для себя
Никто Николаевич
В голове у большинства взрослых людей идёт судебный процесс. Обвинитель выступает каждый день. Защитника никто не назначал. Судья и обвиняемый — один и тот же человек, поэтому приговоры выносятся быстро и почти всегда обвинительные. Автор, бывший...
Ты у себя есть. Как перестать искать себя в чужом взгляде
Юлия Стэфани Херрера
Тебя хвалят — а ты уже ищешь, что сделала не так? Кира — дизайнер. Она умеет создавать красивые вещи, держать сроки и быть человеком, на которого можно положиться. Только сама живёт так, будто каждый день сдаёт экзамен: перечитывает письма по...
Стань собой. Как раскрыть свою уникальность и жить по собственным правилам
Мария Огневица
Пока другие находят своё, запускают проекты и меняют жизнь, вы смотрите на их успехи и думаете: а моя жизнь вообще моя? Чтобы стать собой, не нужно увольняться или уезжать в горы. Уникальность — не громкое достижение, а ваше сочетание ценностей,...
Навстречу удаче. Как замечать возможности и действовать вовремя
Итон Блейк
Вы работаете больше. Повышают другого. Ему опять «повезло»? Иногда дело в том, что он раньше заметил шанс, оказался рядом с нужными людьми и решился, пока вы собирались с духом. Одного усердия мало, если оно годами уходит туда, где ничего не...
На своей стороне. Как обрести уверенность и перестать зависеть от чужой оценки
Итон Блейк
Одно чужое замечание. И вы снова весь вечер доказываете себе, что чего-то стоите. Сколько ещё сил вы готовы тратить на этот внутренний суд? Книга предлагает начать с привычек, которые заставляют вас искать одобрения, бояться ошибки и путать чужое...
Разговор о Радуге
Владимир Алимов
Однажды после дождя герой видит невероятное: в небе вспыхивает не одна, а целых пять радужных дуг — будто огромный разноцветный глаз смотрит сквозь атмосферу. Никто не ожидал, что короткая прогулка по мокрому асфальту превратится в настоящее...
Пробуждение разума. От нового мышления к новой жизни
Адриан Нортвейл
Хватит требовать от себя ещё больше, если сил уже нет. Работа идёт, дела решаются, а собственная жизнь будто проходит где-то рядом? Откройте эту книгу в тот вечер, когда опять захочется обвинить себя в лени. В ней есть короткие упражнения,...
Психология творчества. Как найти свой голос и создавать то, что невозможно скопировать
Анна Гутиева
Почему одних творцов невозможно заменить, а другие растворяются среди множества других, как бы технично они ни работали? Анна Гутиева, редактор и преподаватель литературного мастерства, убеждена: разница в том, звучит ли в творчестве душа или...
Путь к себе через любовь к мужчине
Кристина Солкан
Что происходит, когда чувство к другому человеку становится настолько сильным, что в нём начинаешь терять себя? Эта книга — мой личный путь. Путь через любовь к мужчине, чувство к которому казалось в тысячи раз сильнее меня и долгое время...
Легенда о мудром правителе
Наталья Полубояринова
Что общего у человеческой души, плодородной земли и мудрого правителя? На первый взгляд — почти ничего. Но что, если все три хранят один и тот же секрет? Почему на одной земле вырастают прекрасные сады, а на другой не помогают даже самые лучшие...
Жизнь после "МЫ"
Валентин Нужин
Развод — это не только потеря любимого человека, но и привычного мира, общих планов, а порой и самого себя. Ещё вчера было «мы», а сегодня приходится заново учиться жить и говорить «я». Как справиться с болью расставания, одиночеством, чувством...
СТАРТ С НУЛЯ. Пошаговая система заработка для тех, кто не знает ничего о бизнесе.
Магомед-Эми Берсанов
«Старт с нуля» — пошаговая система заработка для тех, кто не знает ничего о бизнесе. Без стартового капитала, опыта и связей: выбор ниши, первые деньги за 7 дней, поиск клиентов бесплатно, создание цифровых продуктов и выход на доход 100 000 в...
