общая психология
ИНФРАСТРУКТУРА СВЯЗЕЙ
Марк Заветов
Мы строим мосты, чтобы не остаться одним на своём берегу. Но что, если самый важный переход ведёт не к другому человеку, а обратно — к самому себе? «Инфраструктура связей» — это вторая книга трилогии, которая откровенно говорит о том, о чём мы...
Самодеконструкция - просто
Владимир Макаров
«Самодеконструкция - просто» — не книга по саморазвитию. Это инструкция по демонтажу иллюзии «я». Ваш мозг никогда не замолкает. Вы думаете, что голос в голове — это вы. Ложь. 99% методик роста не работают: они усиливают эго — ту самую...
Водить уверенно и без паники
Полина Петренко
Каждый человек хочет быть уверенным за рулём. Потому что вождение - это не про навыки. Это про контроль и безопасность. Если у тебя есть права, но ты избегаешь руля Если тело зажимается, мысли путаются и появляется страх Проблема - не в технике...
Эмоциональная зависимость: как выйти из созависимых отношений
Арина Ветрова
Иногда отношения держат не только любовь. Их держат страх, надежда, вина, обещания, редкие теплые моменты и мысль: «если я еще немного постараюсь, все станет иначе». В такой связи можно терять сон, друзей, уверенность и собственные границы, но...
Личные границы без чувства вины
Арина Ветрова
Вы соглашаетесь, хотя устали. Отвечаете на сообщение, хотя хотели побыть в тишине. Объясняете свой отказ так долго, будто просите прощения за само право выбирать. А потом еще несколько часов прокручиваете: «Я не слишком резко сказала?» «Личные...
Воздаяние. Истина которую нельзя избежать
Евгений Васильевич Миненко
«Воздаяние» — книга не о наказании, а о законе восстановления равновесия. О том, что всё оставляет след: ложь — в теле, молчание — в детях, страх — в обществе, использование — в любви, отказ жить — в душе. Это книга о долгах без расписок, о...
Искупление рода
Евгений Васильевич Миненко
Род живет в человеке не только через кровь, фамилию и память. Он живет через страх, молчание, способы любить, способы терпеть, способы выживать. Через то, что поколения называли заботой, долгом, силой, судьбой — и что часто оказывалось непрожитой...
Психология сознания: интегративный подход
Владимир Козлов
Монография доктора психологических наук, профессора Владимира Васильевича Козлова является попыткой описания психологии сознания с интегративной позиции. Основным предметом книги является обобщение 30-летнего эмпирического и теоретического...
В чём смысл жизни
Сергей Патрушев
В чём смысл жизни? Этот вопрос, простой и бездонный, однажды ночью вырывает успешного менеджера из привычной гонки за деньгами и статусом. В тишине опустевшей квартиры он начинает мучительный и честный разговор с самим собой, пытаясь понять, где...
Жизнь это чувство
Сергей Васильевич Москвичёв
Жизнь-это чувство. Книга про то… Что Мы таскаем в себе? И как перестать это делать?
Восстановление и поток. Путь матери к себе
Надежда Шарапова
Практический гайд для мам, которые устали от расписаний и хотят жить в ритме. Что внутри: 21 микро-практика по 5–10 минут — встроены в быт, не требуют «тихого часа» или идеальных условий. Можно делать, пока варишь суп, стоишь в очереди или ждёшь...
Стресс на работе? 10+ способов снять его за 5 минут. Без медитаций и отпусков
Любовь Какурина
Вы перегружены, но не можете позволить себе сбавить темп? Дедлайны горят, коллеги давят, а мозг отказывается концентрироваться? Вы мечтаете об отпуске, но знаете, что он не решит проблему? Эта книга — ваш личный набор инструментов для выживания...
Сердце ошибается чаще: как отличить любовь от тревоги и зависимости
Дмитрий Ланецкий
Вы чувствуете, что сердце подсказывает правду, но потом снова оказываетесь в тревоге, ревности, зависимости или отношениях, где боль называют любовью. Сильное влечение кажется судьбой, страх потери кажется глубиной, телесная реакция кажется...
Скука в браке: Как распознать начало конца и спасти отношения
Дмитрий Ланецкий
В браке вроде бы все нормально: дом, быт, привычные разговоры, общие планы. Но внутри появляется пустота. Партнер рядом, а живого интереса все меньше. Разговоры превращаются в диспетчерскую, прикосновения становятся механическими, ритуалы...
Прости ничего не значит: Почему извинения без поступков разрушают доверие
Дмитрий Ланецкий
Вам сказали «прости», но внутри не стало легче. Человек извинился, а боль осталась. Доверие не вернулось. Те же поступки повторяются, а ваши вопросы называют злопамятностью, драмой или неумением прощать. Эта книга разбирает психологию извинения...
Любовь вне возраста. Как выбирать отношения без страха старения
Дмитрий Ланецкий
Страх опоздать в любви заставляет соглашаться на неподходящий брак, цепляться за молодого партнера, терпеть власть старшего, стыдиться тела и принимать тревогу за зрелость. Эта книга разбирает, как возраст управляет отношениями: через...
Сайт знакомств
Сергей Патрушев
Ироничная, пронзительная и глубокая история о поиске любви в эпоху цифрового одиночества. Главная героиня, ослепительная блондинка Ева, молода, успешна, богата и катастрофически одинока. Отчаявшись встретить достойного мужчину в реальной жизни,...
Путь к мышлению Киётаки Аянакоджи
Dim Trapov
Эта книга — ключ к сознанию Киётаки Аянокоджи, «Шедевра Белой Комнаты». Шаг за шагом вы разрушите эмоциональные иллюзии, освоите холодный расчёт и превратите окружающих в инструменты победы. Цитаты Ницше, Ларошфуко и самого Аянокоджи помогут...
Коды Регрессии
Яна Ананьева
В книге описываются реальные сеансы регрессивного гипноза, во время которых пациенты путешествовали во времени и пространстве, встречаясь со своими внутренними образами и исцеляясь от своих психологических проблем.
Карьера разбитого сердца: Психология Жюльена Сореля и романа Стендаля
Дмитрий Ланецкий
Когда человек не чувствует собственной ценности, он начинает искать ее в чужих глазах: в любви, статусе, карьере, восхищении и власти. Жюльен Сорель из романа Стендаля «Красное и черное» проходит именно этот путь: от униженного сына плотника до...
Любовь, которая давит: Леди Макбет и психология власти в отношениях
Дмитрий Ланецкий
Вы можете любить человека и незаметно превращать его в проект. Хотеть для него силы, успеха, признания, власти, но в какой-то момент перестать слышать его страх, сомнение и право остановиться. Эта книга разбирает Леди Макбет не как плоский образ...
Протокол спокойствия в мире перегрузки 1
Александр Князев
Ты не устал. Ты не завершил. Ты возвращаешься к одному и тому же: к разговору, который не закрыл, к решению, которое не принял, к задаче, которую отложил. Снова. И снова. И это не остановится. Ни отдыхом. Ни отвлечением. Пока ты не поставишь...
Голос души: практики внутренней гармонии и исцеления
Кристина Микова
Хотите обрести внутреннюю опору, научиться слышать себя и построить гармоничные отношения с окружающими? Эта книга — ваш персональный проводник к осознанной и радостной жизни. Что вы получите: простые практики для снижения тревоги и стресса (5–15...
Основы нейропсихологии
Анастасия Егорова
Практическое руководство для студентов и специалистов по нейропсихологии. Короткие лекции сконцентрированы на самом важном. Уникальность книги — в авторских практических кейсах из реальной клиники. На их примере учатся анализировать нарушения...
ЧЕЛОВЕК РОДОМ ИЗ ДЕТСТВА «Исчерпывающее руководство по воспитанию ребенка"
Иван Гуляев
Эта книга — не сборник советов. Здесь нет нравоучений, упрёков и готовых инструкций. Перед Вами — исчерпывающий путеводитель по самому важному пути в жизни: пути родителя. Опираясь на все знания человечества — от нейробиологии до философии, от...
ОН и ОНА
Аркадий Тятькин
«Мы говорим на разных языках. Одни и те же слова — любовь, обида, свобода — для нас означают разное. Он привык молчать, она — угадывать. Он боится не справиться, она — быть недостаточно хорошей. Эта книга — переводчик с мужского на женский и...
УБИТЬ ПРЕДАТЕЛЬСТВО, ЗАПОЛНИТЬ ВЕРНОСТЬЮ. Без прощений. Без сочувствия. Без лжи
Сергей Лола
Мы с детства учим: прощать — благородно, сочувствовать — по-человечески, милосердие украшает душу. Это ложь. Предательство — не ошибка. Это яд. Прощение не освобождает, а консервирует яд внутри. Сочувствие предателю подпитывает его. Тот, кто...
Ловушки современного сознания: советский опыт
Виктор Никитин
В очерке рассматриваются психологические ловушки современного общества — цифровая зависимость, избыточный выбор, социальная изоляция, перфекционизм, инфантилизм, тревожность будущего и отложенная жизнь. В сравнении с опытом советского поколения...
ГЛАЗА ИСЦЕЛЯЮТ. Революционные открытия нейроученых в психологии методом ДПДГ (EMDR)
Влад Комаров
Живая книга о методе ДПДГ (десенсибилизации и переработки с помощью движения глаз) практикующего специалиста, создателя тренингового центра, автора научных и исследовательских статей Влада Комарова, в которой автор проводит читателя от...
Мой рассвет был впереди
Денис Кучеров
Эта книга — честный, выстраданный разговор о том, как из «сырья», доставшегося при рождении, можно построить себя заново. Родившись семимесячным с весом чуть больше килограмма и скептическими прогнозами врачей, автор прошёл путь от худого, часто...
Цивилизация Садовников: Как превратить хищнический и паразитический капитализм в систему, созидающую и возрождающую жизнь (PDF)
Константин Геннадьевич Волкодав
Успех измеряется скоростью извлечения, а не глубиной созидания. И это не ошибка. Это — логика системы. Капитализм не сошёл с ума. Он щедро платит за извлечение и равнодушно смотрит, как подвергается коррозии человеческая природа, погружённая в...
Сделка с дьяволом
Хомбак Евгений
Мы заключаем сделку каждый раз, когда выбираем безопасность вместо близости, контроль вместо доверия, расчёт вместо заботы, одержимость вместо любви. Эта книга - анатомия четырёх "крючков", на которые попадается человеческая...
Нейроактивизация
Диана Константиновна Флока
Усталость снижает когнитивную отдачу. Кофеин создаёт временный пик и компенсаторный спад. Нервная система реагирует на структуру входящих сигналов и метаболический ресурс. «Нейроактивация» — доказательная система управления вниманием и энергией...
Тактичное "нет": искусство отстаивать границы
Сергей Стрижак
Пятница, 18:45. Вы закрываете ноутбук, представляя тихий вечер. Телефон вибрирует: коллега просит «посмотреть презентацию, там на час». Пальцы набирают «Ок, скидывай». Знакомая ситуация? Каждое «да» чужой задаче — это «нет» вашим собственным...
Архитектура привычек: научный подход к перезагрузке жизни за 90 дней
Евгений Юрьев
Вы знаете, что нужно делать: заниматься спортом, правильно питаться, меньше отвлекаться на телефон. Но между знанием и действием — пропасть. Вы срываетесь, вините себя, теряете веру в собственную волю. Эта книга — не сборник мотивационных...
Искусство разрешать конфликты
Даниил Аргусов
Даниил Аргусов – консультант-психолог, медиатор эксперт по управлению конфликтами. Конфликт — это не враг, а сигнал. Книга поможет изменить отношение к ссорам: перестать бояться, начать управлять. Вы узнаете, почему одни слова взрывают всё, а...
Тайны Египетских пирамид. Исцеление
Ирина Ковалева
Вас манят загадочные пирамиды, скрытые знания и невидимые силы, что веками охраняли свои секреты? В этой книге вы отправитесь в захватывающее путешествие сквозь века от легендарных построек до современных практик исцеления и духовного...
Чужие Лица
Ли Веталина
Денис не помнит лиц. После аварии его мозг стирает образы тех, кого он встречает. Коллеги, соседи, случайные прохожие — все они становятся незнакомцами спустя несколько часов. Он привык жить с этим: блокнот, диктофон, заметки в телефоне. Никакой...
Путь от омрачения к просветлению. Самоучитель практической психологии.
Ольга Казанцева
Книга самоучитель, как путь который соединяет вековые духовные традиции Востока и достижения современной психологии — в частности, буддийскую концепцию шести миров сансары и инструменты транзактного анализа (по Эрику Берну) с интегративным...
Тишина после бури: Полное исцеление после нарциссического абьюза
Елена Генкина
«Тишина после бури» — это не теория о нарциссах, а пошаговый план восстановления после абьюза. Психолог-нарциссолог Елена Генкина, автор двух книг и более 650 статей, более 10 лет помогает клиентам выходить из токсичных отношений. В этой книге...
DARK Как засыпать за 10 минут и видеть сны которые не хочется забывать
Andrew Dark
Каждую ночь вы ложитесь — и лежите. Мысли идут по кругу. Тело устало, но мозг не выключается. Вы смотрите в потолок и думаете: почему это так сложно? Потому что вас никто не учил засыпать. Вас учили читать, считать, водить машину. Но не это....
Перестать выживать. Вернуть себе жизнь
Лилия Роуз
Эта книга — для тех, кто устал жить в режиме вечной гонки. Для мужчин, которые достигли многого, но потеряли вкус к жизни. Это честный разговор о выгорании, страхе отстать и ловушке «лучшей версии себя». О том, как выйти из культа продуктивности,...
Как благословить дочь на счастливую женскую судьбу
Ирина Крылова
В этой книге вы найдете глубинные знания о роли отца и матери в жизни дочери. Анализируя старинные сказки, вместе с автором вы узнаете, чему важно дочь научить и как ее благословить, чтобы ваша девочка выросла с чувством собственной женской...
Высокий уровень интеллекта у интровертов
Виктория Арден
Миф о врожденной стеснительности опровергается современной физиологией. Такие люди не игнорируют общение, а предпочитают избегать пустой болтовни, направляя когнитивную энергию на глубокие и содержательные диалоги. Прямолинейность часто ошибочно...
Аромапсихология в отношениях
Надежда Николаевна Мельник
Надежда Мельник — врачтерапевт, психолог, сексолог, аромапсихолог, гипнолог, автор книги «Аромапсихология души» — приглашает в практическое путешествие. Отношения — это система обмена энергией, вниманием и эмоциями со своим языком: тела,...
Внутренняя Энергия. Как раскрыть женское притяжение без усилий
Ольга Вега
Ты устала от режима «надо»? Твоя жизнь кажется чужой программой, которую нужно выполнять? Мужчинам сложно тебя «видеть», а ты не чувствуешь свою силу внутри себя? Эта книга для тех, кто хочет быть женщиной с ресурсом, а не функцией. Здесь мы...
Демон идеи
Юлия Алехина
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Идеи не рождаются в муках. Они приходят извне — как...
Время как иллюзия. Переосмысление жизненных приоритетов
Виктория Арден
Философское размышление о восприятии времени и его роли в формировании жизненных ценностей. Феномен нехватки времени представляет собой одну из самых глубоких ловушек современного существования. Человечество изобрело бесконечное множество...
С тобой так нельзя. Истории о границах, власти и выборе себя
Элис Морган
Когда ты сильная — но всё равно молчишь. Когда у тебя всё под контролем — а внутри тревога. Когда ты справляешься — но что-то идёт не так. Это истории женщин, которые держат жизнь на себе. Работу. Ответственность. Людей рядом. И однажды...
Психология покера
Иван Исаков
Покер — это не просто карточная игра. Это поле, где сталкиваются логика и интуиция, холодный расчет и эмоции, контроль и хаос. За одним столом люди принимают решения, которые отражают не только их уровень мастерства, но и глубинные особенности личности.
