общая психология
Код тишины: Как молчание говорит громче слов
Майкл Тёрнер
«Код тишины» — книга о самом недооценённом инструменте общения: молчании. Психолог Майкл Тёрнер, автор серии книг о коммуникации, показывает, как пауза усиливает слова, как тишина защищает от манипуляций, как слушать, чтобы слышать то, чего не...
Инструкция жене. Как вырастить настоящего мужа
Павел Викторович Жданов
Ты выбрала его за спокойствие — и одиннадцать лет была первой в каждом решении. А потом однажды ночью поймала себя на мысли: а что, если это не он такой. Что, если это ты сама, своими руками, сделала так, чтобы он таким оставался. Эта книга — не...
Психолог объясняет: Навигация по лабиринту выбора
Елена Тимошенко-Седьмая
«Психолог объясняет: Навигация по лабиринту выбора» — это практическое руководство, помогающее читателю разобраться в сложной механике принятия решений. Автор, опытный психолог, простым и доступным языком объясняет, как наши эмоции и убеждения...
Бред созависимости. Чтобы не тратить силы на контроль и не терять себя в чужих сценариях
Фрося Капошвар
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. В этой книге истории созависимых взаимоотношений,...
Бегущая вопреки. История о зависимости
Сергей Грузер
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. «Бегущая вопреки. История о зависимости» — трилогия о...
Книга о Реальном
Илья Коршун Корпушов
Друзья, хочу поделиться важной мыслью. Устали притворяться? Замучились играть роли успешного человека? Я понимаю. Каждый день мы прячемся за социальными масками, заглушаем истинные чувства шумом соц. сетей и чужих голосов. Эта книга — честный...
Регрессия к истокам кризиса. Том 05
Павел Викторович Жданов
За каждым нынешним кризисом стоит один момент из прошлого, когда всё решилось. Человек ещё не знает какой. Тело — знает. Полный технический протокол регрессии применительно к четырём жизненным кризисам. Метод Бойна, ISE, аффект-бридж Уоткинса,...
Мечтай как Майкл. Как превратить мечту во внутреннюю силу и реальные действия
Евгений Платонов
С короткого ролика о личных записях Майкла Джексона начинается исследование, которое постепенно превращается в разговор о мечтах каждого из нас. Что означала его фраза «Я буду магией»? Почему одни слова остаются самообманом, а другие меняют...
Практический дневник работы со сновидениями
Тамара Шепелева
Вы когда-нибудь задумывались, почему нам снятся повторяющиеся сюжеты? О чем на самом деле пытается предупредить наше подсознание, рисуя странные образы и запутанные сценарии? Мы проводим во сне треть своей жизни, но зачастую выбрасываем этот опыт...
Быть в дзене
Лана Игнатьева
«Статьи, которые работают как мягкая психотерапия. В этой книге — лучшие публикации с Дзен-канала, проверенные временем и тысячами читателей. Они помогают вернуть опору, снизить тревожность, научиться замечать хорошее и не терять себя в суете....
Дневник моих клеток. Книга-исповедь
Гала БазарАва
Обиды, бессонница и булки на ходу убивали клетки. Ева пережила инсульт и поняла: она сожгла себя заживо. Эта книга — исповедь о том, как мы превращаем себя в костры, а прощение и сон лечат лучше таблеток. Почему Мафусаил жил 969 лет, а мы едва...
Быть в дзене — 4
Лана Игнатьева
Автор книги предлагает уникальные техники самоконтроля, которые помогут вам научиться управлять своими эмоциями и реагировать на внешние раздражители с мудростью и спокойствием. Это глубокое исследование человеческой психики, которое поможет вам...
Кринжовое курение. Как перезагрузить голову и забыть, что ты когда-то курил
Алексей Скворцов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Бро, ты не слабак — ты просто в ловушке. 18 лет дыма,...
Решение для СДВГ. Простой метод для детей с дефицитом внимания, их родителей и взрослых с гиперактивностью
Виктория Конторет
СДВГ — синдром дефицита внимания и гиперактивности — не дефицит, а дикое внимание, и его можно наладить без медикаментов. Виктория Конторет предлагает простой метод самопомощи: осознанность, дисциплина и короткие микро-практики внимательности...
Путеродитель
Регина Листопад
Знакомо ли вам ощущение, что семейная жизнь с детьми тяготит вас? Чувствуете ли вы усталость от быта? От необходимости постоянно быть востребованным? В книге вы найдете полезные практические задания, с помощью которых откроете в себе нечто новое....
Дети Солнца
Роман Болеро
Педагогическая повесть о мальчике, которого назвали «маленьким старичком». Он видел то, что скрыто от взрослых. Он дружил с мухами и чувствовал дыхание звёзд. Его называли Волчонком — потому что он не привыкал к неволе и всегда искал путь к...
Вся жизнь в голове. Самооценка: как перестать жить в сравнении и начать опираться на себя
Дария Карр
**«Вся жизнь в голове. Самооценка: как перестать жить в зависимости от чужого мнения»** — практическая книга о том, почему мы начинаем сомневаться в собственной ценности и как постепенно возвращаем себе опору на себя. Самооценка формируется...
Механогнозис. Антисмысл: деконструкция Homo sapiens.
Никита Сергеевич Мироненко
Что останется от человека, если последовательно отключить все защитные фильтры его восприятия? В формате мрачной философской притчи, наследующей традиции Ницше, Шопенгауэра и Цапффе, разворачивается жесткий аудит человеческой природы. Странник,...
История о женщине, которая не читала между строк. Практическое руководство по чтению между строк
Давид Маркосян
Иногда мы так увлечены словами, что забываем читать между строк. Эта книга — ваша карта в мир эмоций и скрытых смыслов. О том, как избавиться от привычек, которые мешают видеть истинные чувства и намерения окружающих. Откройте секреты чтения...
Задачник по семейной терапии. Для обучающихся семейной психотерапии
Кирилл Кошкин
21 учебный кейс для отработки навыков построения системных гипотез и терапевтических вмешательств. Разделы посвящены нормативным и ненормативным кризисам семьи: от рождения ребёнка до измены и утраты. Кейсы с разбором демонстрируют логику...
Мой ребёнок в телефоне
Максим Миронов
Вы уже пробовали всё — и ничего не работает. Потому что проблема не в телефоне. Эта книга о том, как вернуть ребёнку интерес к жизни без криков, запретов и чувства вины.
Мой ребёнок начинает и бросает. Как помочь найти мотивацию которая не гаснет
Максим Миронов
Он снова бросил. Уговоры, награды, серьёзные разговоры — ничего не работает. И где-то внутри растёт вопрос: это лень — или что-то другое? Эта книга не о том, как заставить доводить до конца. Она о том, как помочь ребёнку найти то, ради чего...
Эволюция темперамента: от выживания к управлению собой
Георгий Бучкурашвили
Эта книга пытается раскрыть вопрос темперамента. Она ведет читателя по маршруту: сядем на остановке простейших форм, доедем до ХХ века с ветерком, а дальше… пробки. Высадимся и более детально разберем основные вехи в этом вопросе. Книга содержит...
Про дом без лишнего. Практическая методичка по расхламлению и наведению порядка в доме + марафон на 14 дней
Алёна Фролова
«Про дом без лишнего» — практическое руководство для тех, кто хочет избавиться от захламления, создать удобную систему хранения и превратить дом в пространство, которое помогает жить, а не отнимает силы. В книге собраны пошаговые рекомендации по...
Пунктир. Удалитель одиночества для леди
Павел Жданов
«Я в порядке» — фраза, которую ты произносишь так часто, что почти перестала замечать: она неправда. Ты говоришь её в ответ на «как дела» — и себе самой тоже, всё реже вспоминая, когда в последний раз действительно имела это в виду.
Одиночество. Как перестать бояться тишины и научиться жить в мире с собой
Евгений Юрьев
Эта книга — не про «как завести друзей за 7 дней». Это честный разговор о том, что происходит внутри, когда ты один. Даже в толпе. Даже среди людей. Даже когда телефон молчит. Автор прошёл через это сам. Он не даёт пустых советов и не обещает...
Неверность. Искусство оставаться чудовищем с чистой совестью
Александр Стребной
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Эта книга — не исследование и не публици-стика. Это...
Мозг влечения. Нейробиология долгосрочной сексуальности
Александр Александрович Скопинцев
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Почему после сорока лет желание к партнёру угасает,...
Скользящее сознание. Книга без глав и картинок
Светлана Таволга
Книгу можно читать с любой страницы. Книгу читатель может дописывать. Книга отражающая жизнь. Книга о себе в себе и о себе в других. Книга для себя в других. Книга без имён, дайте имя сами. Книга имеет шанс стать хитом продаж.
Как поддерживать психическое здоровье в цифровую эпоху, и как ИИ меняет наш мозг?
Оксана Зубихина
Мы живём в эпоху смартфонов и постоянных уведомлений — они задают ритм дня и усиливают тревожность, мешая сосредоточиться. ИИ приучает делегировать задачи: это ослабляет память и самостоятельное мышление, но в быстрых справках экономит ресурсы....
Сакральная гештальт-терапия. Цветок жизни. Антакарана. Вход в пространство обретения целостности и восстановления ресурсов
Лариса Николаевна Лебедева
Эта книга — мой путь. Метод Антакарана рождён из личного опыта. Он соединяет сакральную геометрию, гештальт и нейробиологию. Протокол помогает проживать боль через тело и дух. Инструменты просты: циркуль, бумага, намерение. Книга для терапевтов и...
Занимательная типология. Немного о характерах
Ирина Левина
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Книга предназначена для широкого круга читателей,...
Камень, Ножницы, Бумага
Сергей Патрушев
"Камень, ножницы, бумага" — это не книга о детской игре. Это философское исследование трёх архетипов, управляющих миром и человеческой душой. Камень — несокрушимая точка опоры, стоицизм, который становится тюрьмой. Ножницы — аналитическая...
Тревожник в большом городе. Как не свихнуться от выдуманных страхов
Маша Тревожная
У вас тоже живёт в голове Тревожник? У автора — точно живёт: пять будильников по утрам с честным пересчётом минут на каждый, три блокнота со списками "на всякий случай" и полночи расследования, что означает сообщение без смайлика от коллеги....
Контракты
Амалия Ригер
Тем, кто прочитает это и решит, что речь не о нём. Тем, кто узнает свою подпись на последней странице — и захлопнет книгу раньше. Подпись не становится чужой оттого, что ты её не помнишь.
Магия слов: прогоняем страхи
Дмитрий Болесов
«Страх делает мир огромным и тёмным. „Магия слов: прогоняем страхи“ Дмитрия Болесова помогает вернуть ребёнку чувство опоры. Через сказки и простые фразы ребёнок учится: „Мне страшно, но я могу сделать хоть маленький шаг“. Книга, где слова...
Мягче к себе
Людмила Яровая
Тихая фраза «я недостаточно» или «это моя вина» звучит фоном годами и начинает казаться правдой о себе. Эта книга — практический дневник на 30 дней. Каждый день: короткий текст, один вопрос, поворот, фраза-разрешение и мягкое упражнение для тела...
Человек — кто он? Психология
Роман Тома
Любовь к себе и другим, способность к состраданию, умение оставаться человеком в самых сложных ситуациях — вот истинные мерила человеческой ценности. Не титулы и достижения, не богатство и слава, а именно эти качества делают нас по-настоящему...
Тёмная триада. Дневник Макиавеллиста
Dark Psychologist
Этот дневник — не руководство по причинению зла, а курс радикального прагматизма. Макиавеллизм — это искусство достижения целей в условиях ограниченных ресурсов и враждебной среды. Здесь нет места иллюзиям о «справедливом мире». Здесь есть только...
Переводчик боли. Ты не обязан нести весь мир внутри себя
Артём Альбертович Гояев
Эта книга родилась не из теории, а из прожитой жизни. Она для тех, кто чувствует слишком много, переживает слишком глубоко и устал нести свою боль в одиночку. Здесь нет готовых рецептов счастья — только честный разговор о том, что даже самые...
Сила символа. Психология архетипов в повседневной жизни
Samael Blackart
Забудьте эзотерику и «сонники». Эта книга — жесткая деконструкция архитектуры бессознательного через призму нейробиологии и глубинной психологии Карла Юнга. Вы узнаете, какие эволюционные алгоритмы управляют вашими решениями, почему вы раз за...
НЛП-стратегии для поиска «своего» человека без иллюзий
Виталий Гурьев
Вы снова сидите на свидании и пытаетесь понравиться. Снова гадаете, «тот ли это человек». Снова тратите месяцы на того, кто через полгода окажется «не вашим». Эта книга меняет саму задачу. Не «как влюбить в себя кого угодно», а «как за 15 минут...
Запрещённые методы убеждения. Железная хватка
Влад Тёмный
Вы устали ждать у моря погоды и надеяться на «суженого»? Хватит быть ведомой игрушкой в руках обстоятельств. Эта книга — жёсткий, но честный практикум по превращению в женщину, которая сама задаёт правила игры. Забудьте совет «будь собой» — он...
Вся жизнь в голове. Тревога: как вернуть себе чувство безопасности.
Дария Карр
Тревога умеет уносить нас далеко вперед: в возможные проблемы, неприятные разговоры, плохие новости и события, которых еще нет. Мы начинаем проживать будущее заранее, пытаясь всё предусмотреть и получить гарантию, которой невозможно обладать....
Выбери себя — и все изменится. Краткая инструкция к жизни — путь к внутренней свободе и любви к себе
Мария Михайлова Топал
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Сколько раз вы откладывали себя и свои желания на...
Дневник влюбленного пингвина. История одного исцеления
Ник Нейм
Он был обычным парнем, пока она не сказала: «В тебе ничего нет». Тогда он купил гитару, начал писать стихи и решил страдать красиво. Но вместо того чтобы раствориться в тоске, он неожиданно пошел к психологу. А психолог оказался красивой...
Декрет: не кринж, а крик души.
Алексей Скворцов
Эта книга — не про то, как стать идеальной мамой с пучком на голове и свежей выпечкой к шести утра. Это честный, ржачный и безжалостно откровенный манифест для уставших королев, которые балансируют на грани между фитболом, холодным чаем и...
Вершина. Анатомия падения
Владимир Маркин
Тысячи книг — о том, как добиться успеха. Почти ни одной — о том, что происходит, когда он заканчивается. «Вершина. Анатомия падения» — книга о людях, которые всё делали правильно. А потом обнаружили, что вершина временна. Пять типов реакции на...
Самая лучшая женщина
Юлиана Де Рада
Данная книга является инструментом изменения неозвученных мыслей женщины. Единственная женщина, не равно лучшая, и главный вопрос для женщины, на определённом уровне, будет заключаться в том, для чего я нахожусь в отношениях, в которых, у меня...
Антицель. Как отпустить навязанные цели и найти свой путь
Зульфия Исламова
Книга «Анти-цель» для женщин 40+. Она про бережное возвращение к себе через понимание того, как вы больше не хотите жить, что для вас стало недопустимым и как спокойно прийти к новому этапу жизни без насилия над собой. Это книга о ясности,...
