общая психология
Как травма становится вами
Елена Тиранова
Травма — это не событие, а разрыв связи с собой. Книга ведёт от нейробиологии через родовые сценарии и внутренние части к безусловной ценности — свободе быть без доказательств.
Теневой коучинг отношений. Методы спецслужб
Томаш Новак
Эта книга — не про манипуляции и дешёвые пикап-техники. Это глубокий практический курс по созданию прочных отношений через понимание женской психологии, эмпатию и стратегическое мышление. Используя метафоры разведки и методы нейролингвистического...
Мужской фундамент. Проработка отношений с отцом. Рабочая тетрадь для мужчин
Юлия Базан
Программа поможет вам честно пересмотреть отношения с отцом, освободиться от старых обид, чувства вины и внутренних ограничений. Через глубокую саморефлексию вы примете отца таким, какой он есть, вернёте себе мужскую силу и заложите прочный...
Техника «Краш-тест». Сломать, чтобы пересобрать
Томаш Новак
Эта книга — не про банальные игры и манипуляции. Это глубокое погружение в психологию отношений, где мужчина учится быть архитектором, а не пассивным наблюдателем. Вы узнаете, как проводить эмоциональный «краш-тест»: разрушать старые блоки и...
Стань эгоистом. 30 практических уроков, как вернуть себе свою жизнь
Dark Psychologist
Перед вами — 30-дневный интенсив психологической детоксикации. Каждый день — это один короткий, емкий урок, содержащий: 1. Разбор психологической ловушки (почему вы сливаете ресурс). 2. Перепрошивку убеждения (как мыслит здоровый эгоист). 3....
Тёмная магия голоса. Команды под видом комплиментов
Томаш Новак
Голос — ваше главное оружие. Он работает всегда, не требует денег и не зависит от внешности. Эта книга раскрывает секреты психолингвистики и нейролингвистического программирования, превращая обычные комплименты в скрытые команды, ведущие к...
Психологическая броня
Сергей Аксютенко
Вы умный, опытный, успешный. Но почему вас снова обошли? Почему доверились не тому человеку, промолчали там, где надо было сказать «нет»? Внешняя защита бесполезна, если внутри есть щель. Психологическая броня — это система, которая не даёт...
Соблазнение через провокацию. Удар ниже пояса
Томаш Новак
Эта книга — манифест для мужчин, уставших от шаблонов. Вы узнаете, как перестать быть «удобным» и стать «опасным», превратив общение в увлекательную игру. Психология, НЛП, язык тела и 50 готовых фраз-провокаций для любых ситуаций. Автор...
Как сделать из друга любовника. Чёрный метод
Томаш Новак
Вы устали быть для мужчины «своей девчонкой» — удобной, надёжной, но нежеланной? Эта книга — пошаговая система трансформации из подруги в любовницу. Забудьте о жалких попытках привлечь внимание и признаться в любви. «Чёрный метод» — это жёсткая,...
Игры с привязанностью. Вызвать зависимость
Томаш Новак
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Психология притяжения без манипуляций. Нейробиология,...
Запретные техники «холодного чтения» на свидании
Томаш Новак
Эта книга — ваш личный учебник по искусству понимать людей с первого взгляда. Никакой магии — только психология, наблюдение и проверенные приёмы. Вы научитесь читать язык тела, голос, жесты и слова, чтобы на любом свидании видеть собеседника...
Поиск себя
Динара Муминова
«Поиск себя» — это книга о возвращении к себе настоящему. О том, как среди ожиданий других людей, привычных ролей, страхов, прошлых ошибок и постоянной гонки мы постепенно теряем связь со своими желаниями и внутренним голосом. Книга помогает...
31 послание уверенности и радости на каждый день. От хаоса сомнений — к внутренней силе
Яна Алексеева
Автор книги — практикующий психолог, ведущая терапевтических групп. Книга содержит 31 позитивную установку в форме посланий на каждый день месяца, каждое из которых включает личную историю, психологический разбор и практическое задание. Главы...
Код предков
Елена Царева
Научное обоснование родовых сценариев. Как паттерны поведения, программы и сценарии передаются через поколения. МБК к колоде «Гипнотическое Таро».
Внутренняя опора
Таисия Николаева
Эта книга — о внутренней опоре: способности сохранять устойчивость, когда жизнь идёт не по плану. Вы узнаете, как видеть больше вариантов, принимать решения, действовать в условиях неопределённости, менять стратегию и поддерживать себя вместо...
Тигр внутри. Как пробудить силу характера победителя
Антон Таранис
Эта книга — первая часть трилогии о становлении сильной личности. Автор на примере своего пути (детство, армия, бизнес) показывает, как преодолевать страхи и превращать вызовы в возможности. В основе — связь целей с твёрдостью характера;...
Параллемир
Влад Григорьев
Бухгалтер Алексей Николаевич просыпается в своём доме и обнаруживает, что город изменился. Он умер и попал в параллельный мир, где живут все, кто покинул прежнюю реальность. Герой узнаёт, что его смерть не была случайной, — кто-то убил его за...
Каждый день ближе к себе. 365 шагов к новой версии себя. 365 шагов к внутренней опоре и жизни в согласии с собой
Дарья Воробьёва
Иногда путь к переменам начинается не с большого решения, а с одного честного шага. Эта книга поможет лучше слышать себя, бережнее относиться к чувствам, выстраивать личные границы, отпускать лишнее и находить внутреннюю опору. 365 коротких шагов...
Инженерия личной силы. 90 дней до абсолютного контроля реальности
Архитектор Антикризис
Эта книга — 12-недельный практический протокол, объединивший классическую ментальную дисциплину, психофизическую систему ресурсного подъема, точность НЛП и суггестивные языковые конструкции. Вы получите пошаговый алгоритм: от умения держать...
Порнозависимость. 21 практический урок исцеления от порнозависимости
Алексей Тищенко
Эта тетрадь — ваш план выхода из «дофаминовой петли». Это не про запреты и морализаторство. Это про нейробиологическое восстановление и возвращение себе контроля над собственным вниманием, эмоциями и сексуальностью.
Автор своей жизни. Рабочая тетрадь к книге «Взрослый у руля»
Ольга Викторовна Созданова
Это не просто тетрадь — это 20 недель возвращения к себе. Практическое приложение к книге «Взрослый у руля»: дневник внимания, диалоги с внутренними частями, карты границ и ресурсов, техники для честных разговоров и выхода из треугольника...
Как преодолеть магическое мышление и вернуть контроль над реальностью. 21 практический урок
Алексей Тищенко
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Эта практическая тетрадь — инструмент для проведения...
Осознанность без героизма
Аэль Ли Ра
Мы тут не будем обещать, что ты научишься щёлкать тумблером и сразу попадать в дзен. Мы будем про маленькие, честные шаги. Про одну секунду тишины, когда ты говоришь себе: «Ладно, тигр пока не выскочил. Можно выдохнуть». Про тот момент, когда ты...
Как соблазнить женщину
Иван Исаков
Женщина в этом процессе — не «цель», которую нужно добиться, а человек, с которым ты создаёшь совместную реальность. И чем выше твой уровень — тем качественнее эти отношения
Психологическая совместимость пар по типу привязанности
Алексей Тищенко
Эта книга — не абстрактная теоретическая монография и не сборник обвинений в адрес ваших родителей или партнеров. Это практическое руководство по картографированию и трансформации вашей любовной жизни. Здесь вы не найдете вердиктов вроде «вам...
Психотерапевтические сказки. Вторая часть
Лана Игнатьева
«Арт-терапия и метафора: мифы, сказки и практики для помогающих профессий» В сборнике мифы и сказки становятся языком современных переживаний: герои — Икар, Персей, Геракл, Пенелопа — учатся не только подвигам, но и простым человеческим умениям:...
Как разобраться в себе и выбрать подходящее направление в творчестве? 20 блоков с вопросами для глубинного самоанализа
Оксана Тень
Порой мы чувствуем себя растерянными. не понимаем какой выбор совершить, ведь творческий мир настолько разнообразен и интересен, что хочется попробовать силы сразу во всем! В итоге мы мечемся, топчемся на месте, не развиваемся и не растем. И...
Мысли думают меня. Как перестать быть заложником своего мышления и обрести внутреннюю свободу
Руслан Абузяров
Вы когда-нибудь пробовали не думать о белом медведе? Этот простой эксперимент, придуманный психологом Даниэлем Вегенером, открывает фундаментальный парадокс нашей жизни: мы не контролируем то, о чём думаем. Мысли приходят. Они возникают. Они...
Заначка на чёрный день
Ольга Волкова
Вы не одиноки: вся страна считает деньги соседа, боится курса доллара и хранит гречку на случай конца света. Эта книга — честный и смешной разговор о том, почему заначка не лечит тревогу, отпуск требует мужества, а жизнь «потом» почему-то никогда...
Процесс пробуждения сознания. Как услышать себя и свою душу
Евгения Мар
«Процесс пробуждения сознания» — не сборник истин, а честный путь, который проходит почти каждый. Через личные истории, кризисы и потерю смыслов автор показывает, как трудные периоды становятся началом глубоких перемен. Книга учит слышать себя,...
Как вылезти из долговой ямы. Полное руководство по освобождению от кредитного рабства и построению финансовой свободы
Samael Blackart
Долги душат? Звонки коллекторов, бессонные ночи, страх? Эта книга — ваш трос из ямы. 68 глав: от диагностики до инвестиций. Скрипты для банков, стратегии погашения, банкротство, восстановление КИ. Реальные истории. Без воды и осуждения. Только...
Скука: когда ничего не хочется
Елена Зимина
Вы чувствуете пустоту, хотя вокруг — сотни фильмов и игр? Скука преследует на работе, в отношениях, даже после успеха. Эта книга — не сборник лайфхаков. Это честный разговор о том, почему современный мозг разучился выдерживать тишину и как скука...
Зажигать Маяки. 18 мудростей на пороге взрослой жизни. Письма сыну
Ирина Долгих
Эта книга — письмо матери сыну. Она отвечает на вопросы, которые стыдно задать вслух: можно ли мужчине плакать, как перестать быть «удобным», как отличить настоящие чувства от зависимости, что делать, если внутри пустота. В книге разбираются темы...
Жизнь без морали
Степан Болотов
Цель настоящей статьи — проанализировать феномен отказа от морали на примерах конкретных исторических личностей, выявить общие закономерности и частные различия в их стратегиях, а также оценить результаты такого отказа с максимально объективных...
Душа болит — тело кричит. Психосоматика на русской почве
Ирина Зыкова
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что живот сводит от одной мысли о разговоре с начальником? Или голова раскалывается после того, как вы промолчали, хотя хотели возразить? Это не случайность. Тело говорит на языке, который мы разучились...
Динамика веры в жизненных сценариях. По результатам дискуссионных научных обзоров
Александр Капитонов
Сборник посвящён феномену веры как фундаментальной способности психики, определяющей жизненные сценарии и судьбу человека. Предлагается эволюционную модель восьми видов веры — от доверия к реальности до веры в будущее, — показывая, как каждый вид...
Дикое Пробуждение. 21 урок осознания и возвращения к себе настоящему
Анастасия Романова
Эта тетрадь — ваш проводник в мир внутреннего исследования. За 21 урок мы научимся: 1. Распознавать маски: Отделять свои истинные реакции от тех, которые мы играем для других. 2. Слушать тело: Возвращать связь с инстинктами, которые были...
Кролик Арчи и его страхи. Психологическая сказка для детей
Евгения Пузырева
Знакомьтесь, это Арчи — лесной житель, для которого порядок — лучший способ сделать мир безопасным. Он знает, как успокоить тревогу с помощью правильной расстановки вещей и тихих ритуалов. Но лес полон неожиданностей: внезапные звуки, капризы...
Компас желаний. 21 урок проработки зависти и превращения её в ресурс
Анастасия Романова
Эта практическая тетрадь создана для того, чтобы снять с зависти клеймо «позора» и превратить её из разрушительного яда в компас ваших истинных желаний. За 21 день мы научимся: 1. Принимать свою зависть без стыда и чувства вины. 2. Декодировать...
Нейрокодирование богатства. Научный подход к созданию мышления миллионера
Samael Blackart
Ваш мозг — главный актив. И его можно перепрограммировать. Эта книга — научный протокол трансформации нейронных путей для создания мышления миллионера. Вы узнаете, как ретикулярная активирующая система фильтрует возможности, как дофамин...
Экосистема Вокалиста. 77 лайфхаков для вокального успеха
Татьяна Тюрина
О чем эта книга? В практике любого певца или вокального педагога есть множество важных факторов, о которых либо не пишут вообще, либо едва упоминают. Однако именно они могут стать невидимым фундаментом вокального успеха. Экосистема Вокалиста —...
Курс «Мастер эмпатии»
Елена Царева
Все составленные мной курсы адаптированы под групповой формат и подходят мастерам с непрофильным и профильным психологическим образованиям. В каждом курсе есть пошаговый план каждого урока от теории до практики.
Религия. Откровение. Психология. Том 3 (часть 2, книга 2): религия веры — от конфуцианства до атеизма
Тамара Шомина
Настоящее издание впервые предлагает синтез психологии, религии и откровения, открывающий новый взгляд на устройство человеческой души. Авторы убедительно показывают, что эти три пути не соперничают, а дополняют друг друга, являясь разными...
Религия. Откровение. Психология. Том 3 (часть 1): психология веры — от инстинкта до мудрости
Тамара Шомина
Настоящее издание впервые предлагает синтез психологии, религии и откровения, открывающий новый взгляд на устройство человеческой души. Авторы убедительно показывают, что эти три пути не соперничают, а дополняют друг друга, являясь разными...
Конфликтолог. 45 речевых сценариев для сложных жизненных ситуаций
Тамара Шепелева
Эта книга-тетрадь — не про то, как «побеждать» в спорах. В настоящем конфликте нет победителей, если обе стороны чувствуют себя уязвленными.
У меня температура! Мама, я закурил!
Варвара Суменкова
Книга раскрывает уникальный подход к освобождению от табачной зависимости через призму осознанного дыхания. Автор объединяет современные научные исследования с личным опытом, создавая целостный подход к решению проблемы. Книга будет полезна тем,...
Психология стаи: механизмы, границы, трансформация. Сборник статей и дискуссий
Александр Капитонов
В сборнике представлены статьи и материалы экспертных дискуссий, посвященных феномену деструктивных групп. Анализируются структура «стаи», механизмы удержания членов, условия трансформации в просоциальное сообщество, а также риски псевдо...
Я и враг. Противник как носитель вытесненной тени
Наталья Белькова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Эта книга — о том, как враг, которого мы ненавидим,...
Эффект попутчика. Случайных встреч не бывает
Николай Симонович
Вы когда-нибудь рассказывали таксисту о разводе? Соседу по самолёту — о страхе увольнения? Это не странность. Это «эффект попутчика». Профессор Симонович, опираясь на многолетний опыт и живые истории, объясняет, почему чужие люди видят нас яснее...
Необязательное
Еркина Лора
Что означает слово «я» до того, как мы начинаем его объяснять? Почему ощущение собственного присутствия кажется настолько естественным, что почти никогда не становится предметом исследования? «Необязательное» — философское эссе о тех основаниях...
