общая психология
Любовь к себе. Правила и ритуалы
Анна Соколова
Ты все, что у тебя есть. В тебе достaточно любви, светa, счaстья и всех блaг. Они уже у тебя есть. Все – в чем ты нуждaешься – это любовь и счaстье. Но пpaвдa в том, что в тебе уже есть все, ты сaмa источник любви и счaстья.
Карта здоровья
Аксинья Макаровна Веденеева
Основной целью данной книги является предоставление читателю всеобъемлющего и практического руководства по достижению и поддержанию высокого уровня здоровья во всей его многогранности.Мы стремимся не просто информировать, но и вооружить читателя...
Экологическая тревожность. Новая глобальная проблема
Анна Соколова
Экологическая тревожность – это длительное ощущение страха и неопределённости, связанное с возможными природными катастрофами: наводнениями, засухами, пожарами, ураганами и другими явлениями.По итогам исследований конца года этот вид...
Биохимия и эмоции
Анна Соколова
Любое человеческое переживание, от легкой грусти до пылкой влюбленности, представляет собой набор строгих химических формул.Современные нейробиологи доказали, что наши чувства полностью контролируются сложными молекулами, состоящими из множества...
Переход. Руководство для родителей подростков
Архитектор Антикризис
Твой ребенок превратился в незнакомца? Добро пожаловать на передовую.Переходный возраст – это не болезнь и не каприз. Это жесткий тест на прочность твоих опор и чистоту твоих помыслов. Когда в доме поселяются внутренний протест и юношеский...
Внутренний диалог. Как гипнотерапия меняет разум, тело и жизнь
Максим Богословенко
«Внутренний диалог» – практическая книга по психологии и гипнотерапии о том, как подсознательные программы формируют тревогу, отношения, самооценку и жизненные сценарии. Автор показывает, почему одних осознаний недостаточно, и как через работу с...
Low Battery, High Storm – 5 Habits for the Exhausted
Rinat Vagizov
This is not a book about happiness.It’s a book about survival.If you’re exhausted, anxious, and tired of being told to «think positive» – this one’s for you.ANCHORS offers five simple, real-world habits that work even when you have no energy. No...
Мета-субъект. Iq-Eq-Rq. D (O) и опсуимолог ai. Я мета-субъект
Сергей Витальевич Коротков Опсуимолог
В эпоху ИИ Опсуимолог Сергей Коротков утверждает: территорией человека остается воля и статус Мета-субъекта. Differentia specifica подхода – переход от реактивного объекта к архитектору, синхронизирующему Позу и Позицию. Через триаду RQ-EQ-IQ...
Игра в людей: психология шашиста. Стратегия бытия: психология шашечной доски. Сборник статей
Саша Игин
Представленный сборник статей – это психологический ландшафт, где каждая шашка – отражение человеческого характера, а каждый ход – акт принятия решения и взаимодействия с другим сознанием. Сборник будет интересен широкому кругу читателей: от...
Выключить режим ЧП! Как стать спокойным тому, кто устал всё контролировать
Лео Любавич
Ваш мозг работает как сломанная сигнализация? Вы не спите, прокручивая сценарии «А вдруг…», и пытаетесь контролировать хаос?Эта книга – не банальный совет «просто успокойся». Это инструкция по перепрошивке нейронов. Вы узнаете, как усмирить...
Тонкая настройка. Кратчайшее пособие по регуляции детей
Иван Кулаков
Практическое руководство для родителей младших школьников и педагогов, основанное на опыте психолога. Книга объясняет, как созревание нервной системы и анализаторов влияет на поведение и учебу. Вы узнаете, как развивать эмоциональный интеллект...
Стоицизм 21 века: быть онлайн с самим собой
Даниэль Куро
Стоицизм – не про каменное лицо и подавление эмоций. Это древний хак для мозга: как перестать злиться на пробки, принимать неудачи как данные и жить ярко, помня о конечности. Без морализаторства и сложных терминов – только рабочие приёмы от...
Философия счастья. Как стать автором своей жизни
Елена Тиранова
Эта книга – не сборник теорий, а практический инструмент для превращения из зрителя своей жизни в её творца. Через синтез нейробиологии, психологии и философии она даёт карту вашего сознания. Поняв механизмы восприятия и работы мозга, вы...
ДЕТИ ТРЕВОЖНЫХ РОДИТЕЛЕЙ. Как вырасти, даже если внутри до сих пор живёт чужая тревога
Мария Попова
Дети тревожных родителей — книга о людях, которые выросли рядом с тревогой и незаметно научились жить в режиме постоянной настороженности. Если вы часто ощущаете внутреннее напряжение, боитесь ошибок, сомневаетесь в себе, стараетесь всё...
Переход просветленного
Quartz Y
Переход просветленного существа, часто называемый Махасамадхи (великое погружение) или Паринирваной, принципиально отличается от обычной смерти отсутствием страха, осознанностью и добровольностью.
Книга бесконечности
Сергей Патрушев
Молодой корректор Марк считает шаги. Каждое утро он отстукивает ритм по подоконнику, пытаясь удержать ускользающее время и заглушить одиночество, поселившееся в сердце после смерти матери. Его мир состоит из чужих текстов и бесконечного счета ...
Already WHOLE. How to Begin a Relationship with a Man Without Losing Yourself
Ульяна Солнечная
When a woman puts the dream of getting married above everything else, she forgets that our life is limited. We have active years when our hormones are working, our energy is high. And to spend those years servicing everyday life, or in...
Самостоятельная работа студентов и подготовка к экзаменам по психологии
Анна Юриевна Василенко
Учебно-методическое пособие "Самостоятельная работа студентов и подготовка к экзаменам по психологии" предназначено для студентов. В пособии содержатся методические рекомендации для студентов по подготовке конспектов, глоссария и презентаций,...
Подготовка конспектов по психологии
Анна Юриевна Василенко
Учебно-методическое пособие «Подготовка конспектов по психологии» предназначено для студентов. В пособии содержатся методические рекомендации для студентов по подготовке конспектов и презентаций. В пособии представлены вопросы для подготовки...
10 якорей против невротического стыда
Виктория Вельш
Эта методичка – ваш компактный путеводитель по миру стыда. В ней вы найдете 10 практических «якорей» самоподдержки, которые помогут превратить токсичное самообвинение в здоровую обратную связь от социума. Опираясь на данные нейробиологии,...
Голос поколений: вечные дети. Карта к миру, который возможен
Никита Романов
Ты не бракован. Мир сломан. И ты всегда это чувствовал.
Это книга-откровение того, кого система назвала «недоделанным». Мальчика с аутизмом, прошедшего травлю, панические атаки и бессонницу, но вместо того чтобы сломаться, создал карту...
Научно-исследовательская работа, подтверждающая теория лечения шизофрении, биполярного расстройства, аутизма и ДЦП
Роман Б.
В данной книге опломбирован результат проведения научно исследовательской работы относительно гипотезы Романа Андреевича Бухсаева. Научно исследовательская работа подтверждает и формирует теоретическую модель, которая даст возможность вылечить...
Между "надо" и "не могу": психология истощения и выгорания
Елена Юрьевна Задорожняя
Эту книгу не обязательно читать подряд. Иногда достаточно одной главы, чтобы стало чуть легче дышать. Если какие-то слова вызывают сопротивление это нормально. Если где-то ты захочешь закрыть книгу тоже. Это значит, что ты прикасаешься к...
Эмоциональная гигиена или как управлять своими чувствами
Михаил Козлов
Почему мы срываемся, даже когда понимаем, что не хотим этого? Почему подавляем чувства, а потом взрываемся? И можно ли научиться управлять своими состояниями без борьбы с собой? Эта книга практическое руководство по работе с эмоциями через...
Психология похудения: как похудеть без диет и срывов навсегда
Алекс Ривер
Почему диеты не дают устойчивого результата? Почему срывы повторяются, а лишний вес возвращается? Книга Психология похудения: как похудеть без диет и срывов навсегда раскрывает главную причину набора веса мышление и эмоциональные механизмы. ...
Видеомедитация мудреца, равного северному сиянию
Игорь Леванов
Книга "Видео медитации мудреца, равного северному сиянию" в жанре психологической фантастики. Автор Игорь Леванов предлагает читателю не просто методику медитации, но и целую философию, помогающую восстановить связь с природой, собой и...
Последний выживший на Земле
Сергей Патрушев
Он остался один. Последний человек на опустевшей Земле, среди руин цивилизации, которую уже никогда не восстановить. Игорь бродит по мёртвым городам, где ветер гуляет в разбитых окнах, а трава пробивает асфальт, пытаясь найти хоть какой-то смысл...
Внутренний дефолт. Манифест женщины, которая устала быть удобной
Лилия Роуз
Когда успех перестаёт радовать, а слово «надо» звучит громче собственных желаний, наступает внутренний дефолт. Эта книга – честный манифест женщины, уставшей быть удобной, сильной и бесконечно продуктивной. О выгорании, скрытом насилии...
Холодный отец. Холодный партнер. Как выйти из сценария?
Кара Инь
Эта книга – глубокое и честное исследование феномена эмоциональной холодности в отношениях.Автор Кара Инь раскрывает психологические механизмы дистанцирования, эмоциональной зависимости и внутренней пустоты, с которыми сталкиваются люди,...
Теория русских шашек: эволюция через призму гениев. Учебное пособие для тренеров и любителей интеллектуальных игр
Саша Игин
Это не просто сборник биографий, а показ эволюции теории через личности, которые её двигали. Каждая часть заканчивается практикумом, что делает книгу действенным педагогическим инструментом. Сквозная линия: Натов создал систему, Бодянский научил...
Психология собак
Анна Соколова
Первое, что нужно знать, это то, что собаки – социальные существа. В естественной среде они живут в стаях, где каждая особь имеет свое место в иерархии.Это социальное поведение сохраняется даже в домашних условиях. Собаки нуждаются в общении и...
Как замедлиться, чтобы услышать свою силу и покорить мир
Луиса Хьюз
Книга о том, как в мире бесконечной спешки вернуть себе внутреннюю тишину и опору. Через осознанность, работу с телом, дыханием и внутренним критиком ты научишься замедляться, слышать свой истинный голос и принимать решения из точки силы, а не...
Тело в тисках. Как токсичные отношения становятся болью. Возвращение к себе
Барбара Береж
Почему в токсичных отношениях страдает и душа и тело? Психолог Барбара Береж наглядно показывает, как непережитый стресс и эмоциональные травмы превращаются в реальные болезни. В книге подробно описаны самые распространенные психосоматические...
Прикладная нарратология. Теория, методы и анализ социальных и политических повествований. Как истории формируют власть, идентичность и реальность
Арсен Аветисов
Прикладная нарратология – это книга о том, как истории формируют мышление, власть и социальную реальность. От теории нарратива – к практикам политического, культурного и повседневного повествования. Книга показывают, как нарративы создают...
Выгорание в люксе. Почему успех перестал делать нас счастливыми
Лилия Роуз
Успех, деньги, статус – всё есть, но радости нет. «Выгорание в люксе» – честный разговор о поколении женщин, которые научились достигать, но разучились жить. Почему продуктивность стала формой саморазрушения? Как деньги превратились в анестезию?...
Как правильно настроиться на экзамен. И пройти его легко и успешно
Анна Соколова
Систематизация пройденного материала помогает не только запомнить информацию, но и построить целостную картину знаний. Это означает, что отдельные темы и понятия должны быть интегрированы в общую систему, с установлением логических связей между...
Горизонт будущего. Как принимать решения, выгодные через 5–10 лет
Дэйв Стриг
Почему одни люди в сорок лет живут жизнью своей мечты, а другие – снова всё начинают сначала? Не удача. Не талант. Только горизонт мышления.Эта книга – практическое руководство по принятию решений, которые накапливают пользу со временем. Никакой...
В своей волне. Как поймать поток жизни, энергии и возможностей без тревоги и усилий
Александра Петренко
Что, если жизнь – это не борьба, а поток?Книга – это практическое руководство по состоянию, в котором события складываются легко, решения приходят вовремя, а энергия не иссякает.Вы научитесь: слышать сигналы, доверять интуиции, освобождаться от...
Геометрическая прогрессия головного мозга. или Как думать не по старинке, а по фрактальной
Ария Аш
«НЕОГЕДОНИЗМ» Арии Аш – манифест перехода в «новую мерность». В эпоху автоматизации автор призывает выйти из роли «шестерёнки» системы. Забудьте «1+1=2». Теперь: мысль₁ ? контекст₂ ? эмоция? = БАБАХ-озарение! Квадратный кабинет? Пфф, пора в...
HR и нейросети: как внедрить ИИ в управление персоналом
Александр Костин
Как внедрить нейросети в HR и получить реальный результат? Эта книга – практическое руководство по использованию ИИ в подборе, мотивации, обучении и управлении персоналом. Конкретные инструменты, понятные алгоритмы внедрения и системный подход...
Диалог на 64 клетках: Шашки как язык, игра и встреча. Коммуникация, психология и философия игры, объединяющей поколения.
Саша Игин
Эта книга – не учебник по шашкам. Это исследование уникального диалога, который разворачивается за шашечной доской. Через призму шести наук мы увидим, как в простых, казалось бы, ходах и взглядах рождается сложная коммуникация, как игра...
Год силы: личный дневник трансформации. 36 недель. 4 сезона. 1 год, который изменит способ твоего движения
Ирина Агаджанян
Этот дневник – тихий спутник года твоей трансформации. Осень, зима, весна, лето: 4 сезона, 36 недель бережного исследования себя. Никаких заданий и отчётов. Только приглашения: остановиться, заметить, вдохнуть. Истории-катализаторы, тёплые слова...
Право на результат без саморазрушения. Новая модель амбиций для тех, кто устал выживать
Лилия Роуз
В мире, где ценность измеряется скоростью и результатами, мы учимся выживать, а не жить. Эта книга – о праве достигать без насилия над собой. О выходе из культа продуктивности, о возвращении контакта с телом, смыслом и внутренней тишиной. О...
Как перестать воевать с собой за призрачный успех. Путь от культа продуктивности к праву просто жить
Лилия Роуз
Эта книга – о внутренней войне, которую мы ведём ради призрачного успеха. О выгорании, культе продуктивности, диктатуре «надо» и страхе не соответствовать. Это не инструкция по эффективности, а путь возвращения к себе – к телу, границам и живым...
Разборы на живых. Правдивые истории психолога о жизни, отношениях и принятии
Пётр Галигабаров
Психолог и клиент смотрят «Аватар»… и это меняет всё. Через реальные, короткие истории, автор проводит красной нитью цитату Ницше: «У кого есть Зачем, сумеет выдержать почти любое Как». Это не сборник советов – это честный дневник встреч, где...
Как перестать выгорать в погоне за капиталом и вернуть себе право на жизнь. Как выйти из гонки и остаться целым
Лилия Роуз
Это книга для тех, кто устал быть эффективным и успешным любой ценой. Когда капитал растет, а внутри – пустота, пора остановиться. Автор честно и глубоко разбирает психологию дефицита, культ продуктивности и тревожность инвестора, показывая, как...
Как не проиграть себя в экономике достижений. Почему успех без смысла превращается в банкротство души
Лилия Роуз
В мире, где ценность человека измеряется результатами, легко потерять себя, обслуживая бесконечную гонку достижений. Эта книга – о том, как сохранить внутреннюю целостность в эпоху карательной продуктивности. Почему успех без смысла превращается...
Когда успех не радует. Правда о выгорании отличниц
Лилия Роуз
Когда успех не радует – книга для тех, кто привык быть сильной и всегда справляться. Для отличниц, которые достигли многого, но внутри чувствуют усталость и пустоту. Это честный разговор о выгорании, культе продуктивности и праве замедлиться. О...
Как звучать громко, оставаясь собой и управляя вниманием миров
Луиса Хьюз
Эта книга – практический манифест для женщин, которые устали быть незаметными. От «анатомии невидимости» до архитектуры доверия и силы голоса – шаг за шагом вы научитесь занимать пространство, говорить без оправданий и управлять вниманием. Это...
Право на свой темп. Как выжить в культуре насильственного роста
Лилия Роуз
Эта книга – манифест против культа продуктивности и бесконечного «улучшения себя». Мы живём в эпоху насильственного роста, где ценность измеряется достижениями, а усталость считается слабостью. «Право на свой темп» – о возвращении к себе, к...
