общая психология
Как справляться с тревогой и стрессом в повседневной жизни
Dmitriy Inspirer
Эта книга предлагает практические стратегии и техники для снижения тревожности и управления стрессом в повседневной жизни. Осознанность, дыхательные упражнения, медитация, физическая активность, хобби и релаксация помогут выработать...
Продуктивность: Как стать более организованным и эффективным
Dmitriy Inspirer
Эта книга – практическое руководство по продуктивности, организациям времени и эффективному достижению целей. В ней подробно рассмотрены методы планирования, постановки приоритетов, управления энергией, борьбы с прокрастинацией, автоматизации и...
Буллинг. Практическое руководство по созданию безопасной среды. Анатомия конфликта: исследование истоков и глубокий анализ скрытых механизмов.
Инна Николаевна Юдинцева
Буллинг часто воспринимают как проблему поведения. Но что, если его причины лежат гораздо глубже?Эта книга не просто о травле. Она о первопричине небезопасной среды и о возможности ее изменения. Книга не просто размышление о конфликте- это...
Квалиа. Невыразимый вкус бытия
Дмитрий Герасимов
В центре книги – фундаментальный вопрос современной философии: что такое сознание и как оно связано с мозгом? Рассматриваются различные теории, вплоть до искусственного интеллекта. Анализируются классические мысленные эксперименты («Китайская...
Искусство жить. 4-е издание
Сергей Белкин
Искусство жить – это способность сохранять хорошее настроение, даже когда этому что-то мешает: жизненные обстоятельства, люди, работа, государство. Это умение управлять эмоциями, находить общий язык с окружающими, понимать себя и адаптироваться...
100 необычных фактов об инстинктах человека
Вероника Ларссон
Человеческие инстинкты представляют собой врожденные, автоматические реакции и поведенческие паттерны, которые развивались на протяжении тысячелетий эволюции.Эти инстинкты формируют основополагающие аспекты нашего поведения и функционирования,...
Деменция. История ненависти и любви. Как выжить рядом с деменцией и не сойти с ума
Татьяна Ковган
Мы можем строить свою жизнь, планировать будущее, но наступает момент, когда все меняется – мы становимся марионетками в руках близких людей, заложниками их деменции, болезни и старости. А наш дом превращается в наш персональный ад. И только мы...
Ученик Макиавелли. Свобода, деньги, влияние
Дмитрий Герег
Свобода. Деньги. Влияние. Все это может стать вашим! Хватит играть по чужим правилам. Пора перестать ждать удачи – пора стать мастером своего дела.«Ученик Макиавелли» – книга для тех, кто готов взять успех в свои руки. В ней раскрываются...
Восстановление речи при моторной афазии. (Практический материал)
Татьяна Синицких
Книга «Восстановление речи при моторной афазии» представляет собой практическое руководство по реабилитации людей после инсульта. Автор освещает методы и практические приемы восстановления речевых навыков у пациентов с моторной афазией. Издание...
Техники цыганского гипноза
Алексей Тищенко
Данная книга предлагает вам деконструировать «цыганский гипноз» на его составляющие: вербальные и невербальные приемы, тонкости управления вниманием, создание иллюзий и использование ритуалов. Мы подробно рассмотрим психологические принципы,...
Проектор будущего. Искусство проецировать невозможное
Николай Атаманенко
Большинство людей смотрят в будущее как в тёмный экран – они ждут, что там что-то появится. Но есть другие. Они сами становятся кинопроекторами. Они направляют луч своего воображения на пустоту, и на пустоте проявляются образы. А потом эти...
Как перейти от средней внешности к шикарной. Жёсткий, но честный план твоего преображения
Кэти Мираж
1. Осанка – твоя лучшая опора. Плечи назад, подбородок параллельно полу +2—3 балла сразу. Прижмись у стены 3 раза – спинка бьёт любые комплексы.2. Кожа решает всё. Двойное очищение утром/вечером + SPF 50 каждый божий день + ретиноид на ночь...
Денежная Лила. Больше, чем игра самопознания
Галина Гончукова
«Денежная Лила» – книга-тренинг для тех, кто устал от дефицита денег, неопределённости, долгов. Готов доверять себе, деньгам и получать достойный доход.⠀В ней вы найдёте четыре способа использования: от быстрых подсказок до глубоких...
Человеческая психика
Ivan Issakov
Эта книга раскрывает тайны человеческой психики и показывает, как работают психологические трюки, влияющие на поведение, решения и эмоции. Вы узнаете, почему люди принимают иррациональные решения, поддаются манипуляциям и следуют мнению...
Одиночества в ХХI
Ivan Issakov
В современном мире, где технологии соединяют людей мгновенно, парадоксально, но одиночество стало одной из самых острых психологических проблем. Эта книга исследует природу одиночества, его биологические и социальные корни, влияние на психику и...
Секс-террорист. Как стать супер-любовником
Вероника Ларссон
Придется освоить разные извращения.Будь очень активен – просто изматывай девушку ласками, приставаниями и фрикциями.Всегда будь открыт к новому и интересному в постели.
Денежный код
Маргарита Любимова
30 ключей, которые покажут, как мозг управляет вашим доходом.Книга – как точка входа в тему денег и внутренних ограничений, объясняющих, почему вы зарабатываете именно столько, сколько сейчас. Раскрываются денежные сценарии, привычные реакции и...
Темная психология внутри человека
Ivan Issakov
Эта книга исследует тёмную сторону человеческой психики, раскрывая механизмы жестокости, манипуляций, токсичных отношений и психологического давления. Читатель погружается в мир психопатии, социопатии, нарциссизма, газлайтинга, ревности и...
Как легко получать зачёты и экзамены. Хитрости и секреты многих поколений студентов
Анна Соколова
Самый важный совет – поговорите со старшекурсниками о преподавателях. Узнайте, кто и как принимает зачёты, какие пары можно прогуливать, а какие ни в коем случае нет.Потому что, преподаватели бывают разные – одни очень легко ставят автоматом...
Женская привязанность. Психология любви
Ivan Issakov
Эта книга раскрывает психологию женской привязанности, исследуя сложное переплетение эмоций, биологических механизмов, личного опыта и социальных влияний. От первых стадий влюбленности до долгосрочной эмоциональной гармонии – каждая глава...
Don’t eat yourself. Take care of yourself
Vitaly Dudin
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.The book’s goal is to demonstrate the importance of...
Диссоциативная амнезия. Как собрать себя заново
Оксана Полякова
Эта книга – путеводитель для всех, кто потерял себя и ищет путь обратно.Вы узнаете, как работает память, почему она блокируется и как восстановить себя после травмы.Вы научитесь:– понимать и принимать диссоциацию как механизм защиты;– возвращать...
Абьюз от Я до А
Оксана Полякова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Эта книга – ваш надёжный навигатор в мире скрытого...
Код старения. Как жить вечно
Оксана Полякова
Это книга, которая перевернёт ваше представление о старении и жизненном пути. В ней вы найдете уникальные практики, научные исследования и философские подходы, которые помогут вам не только замедлить старение, но и выйти за пределы обычного...
Стратегия кармического менеджмента
Оксана Полякова
Устали повторять одни и те же ошибки? Чувствуете, что жизнь идёт не так, как хотелось бы?Эта книга – пошаговая инструкция по управлению собственной кармой. В ней вы найдёте, как:– очищать старые кармические сценарии;– управлять энергией мыслей,...
Гештальт-терапия. Просто о сложном
Оксана Полякова
Эта книга для тех, кто ищет ответы на простые, но важные вопросы:• «Почему я повторяю одни и те же ошибки?»• «Как научиться завершать и отпускать?»• «Что значит быть настоящим?»• «Как вернуть радость и вкус к жизни?»Эта книга – ключ к новому...
Своя правда. Редкие и действенные практики для личностного роста
Андрей Попов
Вы устали от стресса, нехватки энергии и ощущения, что время уходит впустую? Эта книга ваш персональный навигатор в мире осознанности и продуктивности. Здесь нет общих фраз: только редкие, проверенные практики для снижения тревожности,...
Серпантин. Путевые заметки о дороге, ответственности и выборе
Алексей Шевцов
Жизненный путь человека или организации всегда индивидуален. Он редко бывает прямым: на нем встречаются подъемы и спуски, развилки и тупики, попутчики и расставания, остановки и неожиданные повороты. Можно ли сделать этот путь более...
Мама не всегда права. О любви матери и боли ребёнка - и наоборот
Олжас Нургожаев
Эта книга честный разговор о том, о чём обычно молчат. О боли, которая прячется за словами я же желаю тебе добра. О решениях родителей, которые формируют судьбы детей. И о последствиях, которые остаются на годы. Перед вами истории детей и...
Иллюзия выбора: Как распознать скрытое влияние и вернуть контроль
Дмитрий Ланецкий
Вам оставляют право выбрать, дают варианты, спрашивают мнение, предлагают подумать а потом вы снова оказываетесь там, куда было нужно не вам. На работе, в отношениях, в найме, в переговорах, в интерфейсах, в ценах, в новостной ленте и даже в...
Биологический тюнинг: Ремонт железа
Александр Батищев
Ваш разум это мощный софт, запертый в неисправном теле. Перелом позвоночника в 15 лет, вердикт играть нельзя и годы саморазрушения научили меня главному: без исправного железа ваш интеллект бессилен. Эта книга честный отчет о том, как...
Астральное тело
Татьяна Петренко
Большинство проблем (усталость, бедность, одиночество, болезни) это следствие дыр, грязи и перекосов в астральном поле. Поле это не мистика, а физически ощутимая структура. Его можно чистить.
Используя факты. Вся правда о гипнозе
Андрей Попов
Вы боитесь, что вас могут загипнотизировать на улице? Хотите защититься от манипуляций или научиться влиять на людей этично? Эта книга Используя факты. Вся правда о гипнозе ваш проводник в мир гипноза без мистики и обмана. Вы узнаете, как...
Последний путь
Sprut 58
Герой-рассказчик, тридцатитрёхлетний мужчина, пытается переосмыслить свою жизнь на фоне бытовых трудностей, ухода за пожилым дедом и увольнения с работы. Его привычный путь пешком на работу пролегает через кладбище, где он обнаруживает странный...
И это всё ?
Егор Егоров
Эта книга не для чтения. Она для прекращения чтения. Если ты годами коллекционируешь психологические лайфхаки, проходишь пятый курс по проработке детских травм и знаешь о своей тревоге больше, чем твой психотерапевт, но при этом всё еще...
И это всё ?
Егор Егоров
Самая короткая и эффективная книга о борьбе с тревогой. Вы когда-нибудь задумывались, почему толстые пособия по самопомощи редко помогают надолго? Потому что в момент паники или тяжелой тревоги наш мозг не способен воспринимать сложные...
Цена лояльности: Почему надежных сотрудников используют чаще остальных
Дмитрий Ланецкий
Вы много тянете, редко жалуетесь, держите сроки, спасаете чужие провалы и остаетесь тем самым человеком, на котором все держится. Но чем надежнее вы становитесь, тем чаще система привыкает к вашему терпению. Вам дают больше ответственности без...
Система против перемен: Как внедрять изменения в компании и не дать им умереть
Дмитрий Ланецкий
Вы видите, где компания сама себе мешает: решения вязнут, сильные люди тонут в ручном режиме, полезные изменения обрастают исключениями, а любая здравая инициатива быстро превращается в бесконечные согласования. Проблема редко в самой идее....
Архавол. По ту сторону Света и Тьмы
Василь Пиксель
Архавол. По ту сторону света и тьмы - философско-психологическая книга о человеке, который больше не может жить в простых схемах и искать в себе только правильное, светлое и одобряемое. Василь Пиксель исследует внутренний раскол современного...
Алиса в стране чудес. Анатомия произведения
Георгий Александрович Жуков
Я начинаю не с теории. Я начинаю с восьмилетнего мальчика в комнате с желтыми обоями, где реальность казалась слишком тесной. Рассказ о том, как Алиса стала не книгой, а инструкцией по взлому реальности. Описание того, как я создавал свои миры,...
Необычные психологические явления
Евгений Клычев
Эти явления показывают сложность и удивительную пластичность человеческого сознания, вызывая вопросы о природе восприятия и памяти. Нередко они служат предметом исследования в психологии, психиатрии и нейронауке.
Выход из темноты – книга по психологии
Алена Колесник
Это не просто книга по психологии, а формат самостоятельной работы с собой. Внутри упражнения, вопросы, техники и медитации. И можно писать прямо в книге. Всё объясняется простым языком, без сложной теории открываешь и начинаешь работать с...
Спокойно! 5 простых шагов, чтобы не бояться незнакомых номеров
Валерьяна Форгина
Вам снова звонят с незнакомого номера, и снова не по себе или просто устали от этих бесконечных звонков из ниоткуда? Стоит перестать волноваться о незнакомых людях _ мошенники они или нет. Ваша безопасность ваша ответственность и вы готовы...
Мысли о высоком. О чем думают мужчины, кроме секса
Алексей Пустогонов
В этой книге мы впервые пытаемся обобщить и систематически осмыслить одну из самых фундаментальных и интригующих загадок человеческого сознания: о чем думали мужчины в те ключевые, судьбоносные моменты истории, которые определяли ход...
Яд искренности: Почему честность разрушает отношения и переговоры
Александр Костин
Вы говорите правду и теряете сделки, отношения, влияние. Чем честнее вы стараетесь быть, тем чаще сталкиваетесь с последствиями, которых не ожидали. Потому что правда не нейтральна. Она меняет решения, усиливает или ослабляет позиции и...
Не доводи себя до нуля: Как микропаузa возвращает ресурс и концентрацию
Александр Костин
Вы держитесь до последнего, работаете через усилие, а потом резко падаете: концентрация исчезает, раздражение растет, решения становятся хуже. Кажется, что проблема в нагрузке, но на самом деле в отсутствии восстановления в течение дня. Вы...
Влияние ИИ на женщин. Что если ты уже копия?
Руслан Султанов
Женщин больше не воспитывают. Их создают. Искусственный интеллект научился не просто анализировать поведение он начал его проектировать. Новое поколение женщин формируется алгоритмами: их желания предсказаны заранее, вкусы настроены, реакции...
Как я бросил курить. Мой метод подготовки и освобождения
Андрей Гурочкин
Курил 15 лет, бросал десятки раз, в конце концов смог. В этой книге нет волшебных таблеток и пустых советов. Только мой опыт: как подготовиться к отказу от курения, как пережить первые дни, как справиться с триггерами и стать свободным. Честно,...
