общая психология
Почему он возвращается. (и снова исчезает)
Виктория Готцева
Он не выбирает тебя.Но и не отпускает.Он возвращается – и ты снова ему веришь.Потом исчезает – и всё повторяется.Ты всё понимаешь.Но всё равно остаешься.Почему он возвращается?И можно ли сделать так, чтобы он остался?Эта книга – о том, что на...
Внимание, шахматист в семье!
Антонина Тер-Степонянц
Когда ребенок начинает заниматься шахматами, в семье появляется тревога: страх проигрыша, сомнения – стоит ли продолжать. Книга «Внимание, шахматист в семье» о том, как поддержать ребенка, не превращая шахматы в гонку. Основана на историях...
Религия бытия. Размышления о жизни
Евгения Брехова
«Религия бытия» – это книга-размышление о жизни, о внутренней свободе и осознанном выборе. Здесь нет догм и правил, есть лишь наблюдения, открытия и простые истины, которые помогают слышать себя, видеть свою силу и творить свою жизнь с радостью,...
Только Я, и моя жизнь. Счастливый билет
Ольга Пахомова
Никогда не знаешь, что ждёт тебя там впереди жизни, об этом просто не думаешь.Живёшь себе так, как жил раньше, обычной жизнью, не задумываясь ни о чём…Но вдруг в один миг всё изменилось, и твоя жизнь стала другой, не такой, как раньше!
Фобии. Гипнотерапия страхов
Алексей Тищенко
Цель этой книги – предоставить специалистам и исследователям системное руководство по работе с фобическими расстройствами. Мы пройдем путь от нейрофизиологии страха до тончайших нюансов сугстивного воздействия.
Экстатик дэнс: танец твоей свободы
Анастасия Трещилова
Путеводитель по международной танцевальной практике экстатик дэнс: что это такое, почему она работает и как подготовиться. Это не про мистику, но про гармонию с телом, душой и разумом, чек-листы, цитаты и идеи для личных записей, самоанализа и...
Путь карьериста. Разговор по душам с гештальт-терапевтом
Олег Чистяков
Это не бизнес-книга, а разговор топ-менеджера с 20-летним стажем и психолога.Вдвоём они разбирают историю человека, выросшего из советского мальчишки в руководителя крупных компаний. Чего ему это стоило? Где стыд, страх, выгорание в ноль, а где...
Жить, а не терпеть: как полюбить то, что делаешь
Юлия Лазарева
Честная книга о работе и жизни без розовых пони и героического выгорания. Она не учит «уволиться и улететь на Бали», не обещает «найди призвание за 7 дней» и не обвиняет тебя в слабости. Вместо этого книга показывает, где ты каждый день сам...
Бросить курить
Зульфия Фаилевна Сальманова
Книга «Бросить курить» – это краткое практическое руководство, пошаговая инструкция о том, как осознанно бросить никотиновую зависимость через логический метод самоанализа. Главная героиня анализирует траекторию своей жизни от первой сигареты до...
Твои стражники. Которые превратят страх в друга
Творческая студия "Теневые истории"
«ТВОИ стражники: 5 сценариев, которые превратят страх в друга»Ваш ребёнок боится темноты, монстров под кроватью или шорохов в коридоре? Вместо «ничего там нет» – дайте ему инструмент. Эта брошюра содержит 5 готовых сценариев теневого театра: без...
Чёрная риторика
Алексей Тищенко
Чёрная риторика – это искусство побеждать в споре любой ценой. Это магический кристалл, через который мы видим скрытые пружины манипуляций, и одновременно – острый клинок, позволяющий эти пружины перерезать.
Убеждения и установки в спорте
Алексей Тищенко
Эта книга – приглашение заглянуть за кулисы физической подготовки и понять, как ваш внутренний мир формирует вашу спортивную реальность. Мы исследуем: – Что такое убеждения и установки в контексте спорта и откуда они берутся. – Как они влияют на...
Ядовитые установки
Алексей Тищенко
Эта книга – путеводитель по миру ваших внутренних цепей. Мы вместе отправимся в путешествие, чтобы:• Разобрать анатомию ядовитых установок: как они выглядят, откуда приходят и почему так крепко держатся.• Изучить их влияние: как они искажают...
Развитие внутренних ресурсов: корпоративные тренинги шаг за шагом
Наталия Рогова
Эта книга – ваш гид по созданию эффективных тренингов для развития внутренних ресурсов сотрудников. Шаг за шагом конструируйте уникальные программы, адаптированные под задачи вашего бизнеса. Готовые, детально проработанные блоки позволят вам...
Код поведения. Инструкция к реальности
Юлия Карпова
Эта книга – простая инструкция о том, как перестать верить красивым словам и начать замечать факты. Из неё вы узнаете, как распознавать истинные намерения людей без лишних догадок, почему мы откладываем старт, когда все ресурсы для реализации...
Письмо той женщине, которой я была. История женщины, которая перестала спасать других и начала спасать себя
Ирина Валерьевна Дурдук
Это честная и глубокая история внутренней трансформации.История женщины, которая научилась говорить «нет», отпускать людей, перестала спасать тех, кто не хочет спасаться, и наконец выбрала себя.Через страхи, сомнения, одиночество и силу она...
Whisper of the Soul
Nale Valentina
This book is a carefully curated collection of therapeutic fairy tales for adults – for those who are tired, who have lost their footing, or who feel they have lost themselves. Through imagery, metaphor, and simple practices, it helps the reader...
Talk about комплексы
Анастасия Вишневская
Вам стоит уже talk about комплексы, если вы:– Интерпретируете случайный взгляд незнакомца как свидетельство вашей полной жизненной несостоятельности;– Превращаете одну неудачу в убеждение, что вы запрограммированы на провал;– Мастерски...
Меня скоро разоблачат
Серафима Даян
Вы успешны. У вас есть достижения, опыт, признание. Но внутри всё равно живёт страх: «Скоро они поймут, что я случайно оказался здесь».Это и есть синдром самозванца – тихий внутренний критик, который обесценивает ваши победы и заставляет...
Ремонт жизни. Почему успех не делает счастливым и как это исправить
Андрей Саенко
Иногда жизнь складывается правильно – карьера, стабильность, семья. Но что-то не то. Нет радости, нет смысла, нет ощущения, что это твоя жизнь.Автор прошёл путь от «всё есть, но чего-то не хватает» – до настоящей внутренней опоры. И делится тем,...
Ловушки развития. Почему люди бросают то, что начали, и как с этим справиться
Андрей Саенко
Вы начали путь к переменам – и застряли?Перед вами книга, которая называет главную проблему развития по имени: ловушки. Это не враги извне, а внутренние сбои – ложные цели, самообман, перфекционизм, усталость, зависимость от чужих оценок. Они не...
Шкала Мастерства. Как определять уровень готовности к делу и выбирать подход без ошибки
Андрей Саенко
Шкала мастерства – это практичный инструмент для тех, кто управляет, обучает и взаимодействует с людьми. Автор описывает 4 уровня готовности человека к делу – от слепого копирования до осознанного лидерства. Изучив их, вы сможете определять...
Тетрадь для тренировки памяти. Когнитивные нарушения умеренной степени выраженности
Кристина Дедловская
В тетради собраны разнообразные задания, направленные на активизацию памяти, внимание и логическое мышление у лиц с когнитивными нарушения средней степени. Каждая страница наполнена яркими иллюстрациями и простыми инструкциями, что делает...
Мама, с тобой всё хорошо. 30 дней поддержки для молодой мамы в первый год материнства
Мария Попова
«Мама, с тобой всё хорошо» — это рабочая тетрадь на 30 дней для молодой мамы в первый год материнства. Не про идеальность, не про удобство, не про советы в духе «соберись», а про живую, честную и бережную поддержку там, где женщине часто бывает...
Пробуждение чувств
Константин Чемешев
Практическое руководство по восстановлению способности чувствовать и любить. Автор анализирует, почему современные люди теряют эмоциональную чувствительность, путают влюблённость с любовью и застревают в повторяющихся травматических сценариях...
Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACT
Дж. П. Форсайт
Это руководство по работе с гневом в парадигме терапии принятия и ответственности (ACT). Авторы – признанные эксперты в области поведенческой терапии – раскрывают механизм гнева и его скрытые причины.
Вы научитесь принимать свои чувства,...
Общая психология в схемах и комментариях
Владимир Гаврилович Крысько
В учебном пособии в обобщенном, систематизированном и упрощенном виде представлены основные сведения о психологических явлениях и процессах и их проявлениях в жизни и деятельности людей. Подготовлено в соответствии с требованиями федеральных...
Точка
Артём Сергеевич Гилязитдинов
Книга про то, как на нас влияют другие страны. Им не интересно, как мы живём и что мы делаем. Поэтому нам надо найти суть их плана, и обернуть его против них самих.
Тревожность: Как найти баланс в хаосе
Раиль Хайруллин
В современном мире тревога и беспокойство стали частью повседневной жизни для многих. Эта книга - практическое руководство, которое поможет вам понять причины повышенной тревожности, научиться преодолевать ее и восстанавливать внутренний баланс....
Ключ к пониманию
Антонида Дубровина
Вы когда-нибудь чувствовали, что говорите с близкими на разных языках? Почему невинная просьба оборачивается скандалом, а попытка поддержать ребенка заканчивается захлопнутой дверью? Мы привыкли винить других в черствости, но истина в том, что...
Азбука психологии: Учебное пособие для студентов-иностранцев
Злата Викторовна Бойко
Книга представляет собой учебное пособие по психологии. В данном учебном пособии обобщен опыт многолетней работы с иностранными студентами, изучающими психологию. Пособие предназначено для практических аудиторных занятий иностранных студентов,...
Психоматика и сила мотивации
Ivan Issakov
Эта книга раскрывает взаимосвязь между психикой, телом и влиянием окружающих на наше здоровье и жизнь. Она показывает, как эмоции, мысли и убеждения формируют наше самочувствие, а мотивация и осознанность помогают достигать целей и сохранять...
Практикум изменений. Ты и есть опора
Наталья Финикова
Практикум изменений "Ты и есть опора" предлагает ценные советы и рекомендации, которые помогут читателям улучшить свою жизнь на различных уровнях: эмоциональном, интеллектуальном и поведенческом. Он охватывает широкий спектр тем, таких как...
Психология труда
Дмитрий Владимирович Лубовский
Приведён анализ основных понятий психологии труда: объект, предмет и продукт труда, трудовые задачи, орудия и функциональные средства труда, условия труда, характеристики трудового процесса. Показана целевая направленность психологического...
Когнитивное моделирование и системный анализ высокоинтеллектуальных систем
Т. Ю. Цибизова
Представлены основные сведения о философских основах когнитивной науки, её значение для понимания высокоинтеллектуальных систем, теоретические основы когнитивной науки и её применение в моделировании когнитивных функций, особенности когнитивных...
Я — моя главная опора!
Виктория Вячеславовна
Искренняя и вдохновляющая история женщины на пороге 40летия, которая оказалась в точке абсолютного нуля: без работы, жилья, опоры в лице партнёра, с взрослым ребёнком, уже не нуждающимся в постоянной заботе. Книга написана от первого лица как...
Терапевтические сказки бородатого психолога
Сергей Николаевич Шишков
«Терапевтические сказки бородатого психолога» – это сборник сказочных притч от практикующего психолога, где каждая история, сказка – о преодолении страхов и поиске себя в удивительном Городе, полном жизни и тайн. Сказки помогают увидеть глубину...
Психология влияния 2.0
Сергей Пацановский
Это долгожданное продолжение одноименного бестселлера от автора, ставшего настольной книгой для десятков тысяч читателей. Если первая часть раскрыла фундаментальные основы убеждения, то вторая книга выводит читателя на новый уровень – в мир...
Вотябезфильтра. От баррикад до сторис
Сергей Кирницкий
Золушка ждала принца. Дождалась. Получила дом, мужа, достаток – всё по сказке. А потом повесила на стену зеркало и стала спрашивать: «Я ль на свете всех милее?» Книга о том, как Золушка стала злой мачехой. Как ожидание превратилось в валидацию....
Как справляться с тревогой и стрессом в повседневной жизни
Dmitriy Inspirer
Эта книга предлагает практические стратегии и техники для снижения тревожности и управления стрессом в повседневной жизни. Осознанность, дыхательные упражнения, медитация, физическая активность, хобби и релаксация помогут выработать...
Продуктивность: Как стать более организованным и эффективным
Dmitriy Inspirer
Эта книга – практическое руководство по продуктивности, организациям времени и эффективному достижению целей. В ней подробно рассмотрены методы планирования, постановки приоритетов, управления энергией, борьбы с прокрастинацией, автоматизации и...
Буллинг. Практическое руководство по созданию безопасной среды. Анатомия конфликта: исследование истоков и глубокий анализ скрытых механизмов.
Инна Николаевна Юдинцева
Буллинг часто воспринимают как проблему поведения. Но что, если его причины лежат гораздо глубже?Эта книга не просто о травле. Она о первопричине небезопасной среды и о возможности ее изменения. Книга не просто размышление о конфликте- это...
Квалиа. Невыразимый вкус бытия
Дмитрий Герасимов
В центре книги – фундаментальный вопрос современной философии: что такое сознание и как оно связано с мозгом? Рассматриваются различные теории, вплоть до искусственного интеллекта. Анализируются классические мысленные эксперименты («Китайская...
Искусство жить. 4-е издание
Сергей Белкин
Искусство жить – это способность сохранять хорошее настроение, даже когда этому что-то мешает: жизненные обстоятельства, люди, работа, государство. Это умение управлять эмоциями, находить общий язык с окружающими, понимать себя и адаптироваться...
100 необычных фактов об инстинктах человека
Вероника Ларссон
Человеческие инстинкты представляют собой врожденные, автоматические реакции и поведенческие паттерны, которые развивались на протяжении тысячелетий эволюции.Эти инстинкты формируют основополагающие аспекты нашего поведения и функционирования,...
Деменция. История ненависти и любви. Как выжить рядом с деменцией и не сойти с ума
Татьяна Ковган
Мы можем строить свою жизнь, планировать будущее, но наступает момент, когда все меняется – мы становимся марионетками в руках близких людей, заложниками их деменции, болезни и старости. А наш дом превращается в наш персональный ад. И только мы...
Ученик Макиавелли. Свобода, деньги, влияние
Дмитрий Герег
Свобода. Деньги. Влияние. Все это может стать вашим! Хватит играть по чужим правилам. Пора перестать ждать удачи – пора стать мастером своего дела.«Ученик Макиавелли» – книга для тех, кто готов взять успех в свои руки. В ней раскрываются...
