общая психология
Интегративные практики. Тренировка мышления для сложного мира
Николай Атаманенко
Мир стал слишком сложным для простых ответов. Эта книга — ментальный тренажёр, обучающий интегративному мышлению: умению удерживать противоречия и находить решения, превосходящие исходные альтернативы. Вы освоите практики остановки автоматических...
Как быть довольной собой всегда?
Ксюша Краснова
Это практическое пособие для женщин, которые привыкли относиться к себе как угодно, только не с теплотой и не с уважением. Для тех, кто знает наизусть все свои «недостаточно»: недостаточно стройная, недостаточно успешная, недостаточно хорошая...
Запаса хватит. Как превратить накопления в спокойную жизнь после работы и не потерять себя
Виктор Лоуренс
Работа закончилась, а что дальше? Эта книга для тех, кто хочет превратить накопления в спокойную, осмысленную жизнь, а не в бесконечную тревогу. Без сложных схем и пустых обещаний только честный взгляд на деньги и на себя. Сколько можно тратить?...
Типы привязанности: Как прошлое формирует нашу любовь
Кейлос Холмс
Хотите понять, почему вам сложно доверять партнёру или вы боитесь близости? Эта книга объясняет, как опыт детства формирует ваш тип привязанности и диктует сценарии в отношениях. С помощью понятных примеров и упражнений вы научитесь распознавать...
Почему ты выбираешь тех, кто тебя разрушает. Скрытые сценарии, которые заставляют тебя снова и снова входить в больные отношения, и как их перепрограммировать
Ирина Ашина
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Почему вы снова выбираете тех, кто причиняет боль? Вы...
Аргентинский дог. Полное руководство по породе
Иван Старостин
Полное руководство по аргентинскому догу. В книге подробно рассмотрены история создания породы, стандарты экстерьера, психологический профиль, методы дрессировки и социализации. Уделено внимание генетическим особенностям, правилам ухода,...
Анатомия преследования: глобальный взгляд на сталкинг
Ардак Жанатаевич Косубаев
Сталкинг — это психологическая война, разрушающая жизнь. Как распознать грань, где кончается флирт и начинается опасность? И как защитить себя? Эта книга — первый прикладной путеводитель по выходу из ловушки преследования от эксперта по влиянию...
Конфликты с родителями. Как сохранить себя. Стратегии для взрослых детей
Владислав Лечев
Эта книга — для взрослых детей, которые устали от вечных ссор, обид и чувства вины. Вы любите своих родителей, но каждый разговор заканчивается скандалом или молчаливой обидой. Вы хотите жить своей жизнью, но боитесь ранить маму или разочаровать...
Тихое отдаление. Как сохранить близость в отношениях каждый день
Виктор Лоуренс
Вы правда уверены, что понимаете, что происходит между вами и близкими? Стоп. Прочитайте это. Здесь не про теорию, а про реальные разговоры, ошибки, паузы и выбор, который вы делаете каждый день. Вы начнёте замечать, где теряете контакт, где...
Tecniche di realizzazione dei desideri
Angelika Lesnikowa
Perché qui non c’è magia — solo pratiche collaudate che si basano su: psicologia — comprendere come funziona il vostro pensiero; consapevolezza — saper ascoltare voi stessi e le vostre vere esigenze; approccio sistematico — passi chiari invece di...
Синдром отложенной жизни. Как перестать откладывать жизнь на потом
Мария Крутова
Вы тоже ждали подходящего момента? Когда уляжется кризис, когда подрастут дети, когда накопится солидная финансовая подушка, а голова перестанет отвлекаться на каждую мелочь? Эта книга — о том, как мы, порой не замечая, годами откладываем жизнь...
Соска — твой друг или враг? Рекомендации логопеда
Татьяна Синицких
В данном издании рассматривается роль соски в развитии младенцев с точки зрения психологии и практической медицины. Автор анализирует плюсы и минусы использования соски, опираясь на современные научные исследования, клинические наблюдения и...
Мой Бог. Жизнь нарцисса
Екатерина Cкуратова
Книга «Мой Бог. Жизнь нарцисса» — это исследование природы нарциссизма, его формирования в семье и передачи между поколениями. В книге анализируются механизмы вины, обвинений и поисков справедливости в нарциссических отношениях, а также...
Метод «Альтернативное использование»
Алексей Юрьевич Щинников
Метод «Альтернативное использование» — это логический инструмент творческого мышления, построенный на переклассификации понятий. Метод позволяет преодолеть психическую инерцию и логически конструировать новые применения для привычных вещей.
Разреши себе выжить. Протоколы действий в условиях неопределенности
Назар Сейдалин
Эта книга — не о мотивации и не о «выходе из кризиса победителем». Она о том, как не потерять себя, когда привычная реальность рушится: после диагноза, утраты, развода, войны или любого другого резкого события. Автор — врач-онколог, психотерапевт...
Дама на выданье
Александра Чернова
Если тебе за тридцать, а то и за сорок с хвостиком, и жизнь идет не по плану — эта книга станет твоей настольной инструкцией по жизни. Александра Чернова написала честный, ироничный и очень тёплый разговор о том, как перестать быть «дамой на...
Скользящая реальность. Как принимать решения и видеть сигналы быстрее других
Виктор Моррис
Вы чувствуете, что мир ускорился, а старые правила больше не работают? Тогда остановитесь на минуту. Эта книга покажет, как реально принимать решения, видеть сигналы и не теряться в потоке. Вы начнёте быстрее понимать, что происходит вокруг,...
Точка после. Как пережить травму и заново собрать свою жизнь
Виктор Лоуренс
Жизнь оборвалась в один обычный вечер. Поезд. Авария. И долгий путь назад к себе. Эта книга не о трагедии. Она о том, что происходит после: когда тело не слушается, близкие молчат из заботы, а ты ищешь, как снова стать собой. Честно. Без фальши....
Скрытые сигналы. Как выигрывать переговоры
Виктор Лоуренс
Вы думаете, что переговоры выигрываются словами? На самом деле люди выдают всё раньше, чем начинают говорить. Я покажу, как видеть это сразу и использовать в свою пользу. Вы научитесь читать эмоции, ловить скрытые сигналы и понимать, когда...
Потерянная команда. Как вернуть вовлеченность и удержать людей в изменениях
Виктор Лоуренс
Вы уже чувствуете это. Люди рядом, но их как будто нет. Они делают задачи, но не включаются. И Вы не понимаете, где всё начало уходить. Здесь без теории и красивых слов. Вы увидите, где именно теряете людей каждый день, в разговорах, решениях,...
Переключатель влияния. Как управлять поведением команды без давления
Виктор Лоуренс
Вы делаете всё идеально, но команда всё равно не работает как вам нужно? Значит дело не в задачах, а в том, как Вы влияете. Здесь Вы увидите, как убрать лишнее напряжение, перестать тащить всё на себе и сделать так, чтобы люди начали работать...
Кто я, если убрать весь шум? Как встретиться с собой настоящим
Елена Тиранова
Внешний шум — чужие голоса, соцсети, бесконечные «надо». Внутренний — критик, угодник, испуганный ребёнок. Эта книга — о том, как унять и то, и другое, встретиться с собой настоящим и обрести опору, которая всегда была внутри.
Das Denken, das alles verändert. Das Buch, das dein Leben verwandelt
Imomkhoja Amon
Haben Sie jemals nach genau dem Buch gesucht, das alles an seinen Platz rückt? Das ist es. Die meisten Bücher lösen ein einziges Problem. Dieses hier verändert den Menschen als Ganzes. Dass alle Bereiche der Entwicklung abgedeckt werden, macht...
Хотя бы до утра. Найти свет в темноте
Виктор Лоуренс
Вы думаете, что отпустили прошлое, но оно всё ещё влияет на ваши решения и чувства. Эта книга простым языком объясняет, как прошлый опыт незаметно управляет вами. Вы поймёте, почему возникает эмоциональная зависимость, чем сильные чувства...
Мужское и женское желание или притягивание
Иван Исаков
Влечение — это начальная стадия. Оно часто основано на внешности, голосе, поведении, химических реакциях мозга. Это быстрый, эмоциональный импульс, который может возникнуть за минуты. Любовь — это более глубокое состояние. Она формируется через...
Исповедь фальшивого человека. Поиск истинной себя в лабиринте чужих ожиданий
Мальфа Васильвер
Это история о том, как глубоко укоренённое чувство вины лишает человека права на счастье. Как найти в себе силы признать собственное уродство, чтобы обрести Бога и научиться любить?
БДСМ: источник силы. Том I: Иерархический инстинкт и гормональная регуляция
Александр Капитонов
Данная серия впервые в России представляет научный, междисциплинарный подход к БДСМ, рассматривая его не как сексуальную девиацию, а как естественный механизм регуляции инстинкта власти. Серия адресована психологам, психотерапевтам и всем...
Точка выбора. Как принимать точные решения и доводить их до результата
Виктор Лоуренс
Вы вроде всё делаете правильно, но значимого результата нет? Значит, где-то теряете главное. Я покажу, где именно. Вы перестанете тратить время впустую, увидите, где решения сыпятся, и начнёте доводить до результата. Без лишних слов, без воды,...
Экзамен. Стресс. Выход. Психологическая подготовка к экзаменам. Техники снижения тревоги и улучшения концентрации
Владислав Лечев
Экзамен на носу, а коленки трясутся? В голове каша, а учебник вызывает тоску? Эта книга не будет учить тебя «просто успокоиться» и не заставит медитировать часами. Здесь собраны простые, работающие техники: как выключить панику за минуту, как...
Точка выбора внутри. Как управлять мыслями и менять свою реальность ежедневно
Виктор Лоуренс
Ты создаёшь свою реальность каждую секунду просто не замечаешь этого. Эта книга раскроет один факт: между мыслью и реакцией есть пауза. В ней твоя свобода. Никакой мистики. Только практика: как управлять вниманием, останавливать автопилот, менять...
Переход на другую ветку судьбы
Марина Христова
«Переход на другую ветку судьбы» — это книга о том, как незаметные мысли, привычки, страхи и ежедневные решения формируют жизненный сценарий человека. Без мистики и пустых обещаний книга показывает, где находится точка изменения реальности и как...
Власть без престола и короны
Юичи Артур
Эта книга о том, как устроены ложь, манипуляции и контроль в реальной жизни и в цифровой среде. Вы узнаете, почему люди обманывают, как распознать лжеца, и почему точка в конце сообщения может оказаться скрытой агрессией. Отдельно: про эффект...
Тёмный зал, свет внутри: психология кинозрителя
Елена Нечаева
Вам повезло, если вы любите кино или создаёте его. Книга написана режиссёром и психоаналитиком в одном лице. Автор не намерена препарировать фильмы или строить новые теории. Цель — помочь вам смотреть глубже и творить осознанно, сохраняя...
Все мои неправильные жизни
Алексей Корнелюк
Илья умеет исправлять чужое прошлое. В своей студии он оцифровывает старые кассеты, вырезает ссоры, неловкие паузы, пьяные лица и людей, которых семья больше не хочет помнить. После его монтажа даже самая несчастная жизнь начинает выглядеть почти...
Свет в комнате, где никто не живет
Сергей Патрушев
Эта книга начинается там, где заканчиваются все разговоры. Ты закрываешь дверь за последним гостем. Тишина накатывает, как волна. И в этой тишине загорается свет — не тот, что от лампы. Ты смотришь в чужое окно и придумываешь целую жизнь....
Взрослым о детях и наоборот
Александр Егупов
Дети — цветы жизни! Авторство этой верной фразы приписывается разным людям. Например, Алексею Максимовичу Горькому. Или Юрию Андреевичу Желябужскому. Поэтому книга о детях и о детстве, о том, как взрослым сохранить в себе детство и зачем это...
Стыд и вина. Эволюционная модель, диагностика каналов фиксации, терапевтические стратегии (часть 3)
Марина Рябова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Монография представляет интегративную модель терапии...
Стыд и вина. Эволюционная модель, диагностика каналов фиксации, терапевтические стратегии (части 1 и 2)
Марина Рябова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Монография представляет интегративную модель терапии...
Жизнь начинается там, где мы думаем, что она закончилась
Гулизар Осмонова
Книга для тех, кто потерял смысл жизни. Кто думает, что разрушилась вся жизнь, для тех, кто поднимет себя с нуля, и он сможет.
Техники мотивации — 3
Ли Ра Аэль
Путь к осознанной и эффективной жизни — это не гонка, а постепенное внедрение полезных практик. Начните с малого, будьте терпеливы к себе, и уже через несколько недель вы заметите: задач стало меньше, энергии — больше, а результаты превзошли...
Техники мотивации — 2
Аэль Ли РА
Загадайте желание. Сформулируйте цель как волшебное желание, которое обязательно сбудется, если приложить усилия. Фразы «с радостью» и «с благодарностью» запускают позитивные эмоции уже на этапе формулировки — цель перестаёт быть далёкой абстракцией.
Когда я перестала тащить все сама
Татьяна Щербакова
Ты правда думаешь, что держишь всё сама? Эта книга разрушает иллюзию контроля. Через боль, срывы и внутреннюю борьбу автор приходит к простому, но непривычному осознанию: ты не одна. Бог рядом всегда — даже когда ты в это не веришь. Это не...
Профориентация. 3 шага к выбору профессии, которая полностью раскроет потенциал вашего ребёнка
Анна Пилунова
Знаете ли вы, что если ваш ребёнок очень хочет стать кем-то, то скорее всего эта сфера деятельности ему категорически не подходит? Так что не спешите вести его в кружок, отдавать на секцию или нанимать репетиторов. Сначала узнайте, как определить...
Твоя жизнь — не черновик: как перестать ждать
Сергей Пацановский
Ты когда-нибудь ловил себя на мысли, что нынешний этап жизни — это просто «подготовка»? Ты работаешь на нелюбимой работе, чтобы накопить на мечту, которая ждет «в будущем». Ты терпишь дискомфорт в отношениях, потому что «сейчас не время для...
Эмоциональная гигиена
Сергей Пацановский
Вы заходите в метро — и вас окатывают чужой злостью. Приходите на работу — и впитываете панику коллеги. Открываете соцсети — и заражаетесь чувством неполноценности. К вечеру вы чувствуете себя истощенным, разбитым и злым, хотя лично у вас ничего...
Больше никаких «почти»
Сергей Пацановский
Вы встречаетесь с человеком, который вам очень нравится. Он заботлив, весел, с ним хорошо. Но есть одно но: он не хочет обязательств. Вы встречаетесь три месяца, полгода, год, но все еще находитесь в статусе «мы просто общаемся». Это почти отношения.
Спокойствие как бунт: Как выжить в мире стресса
Сергей Пацановский
Современный мир — это гигантская, идеально отлаженная машина по производству кортизола. Нас постоянно бомбардируют сигналами тревоги. Смартфон вибрирует каждые три минуты, новостные каналы соревнуются в апокалиптических прогнозах, а социальные...
Мы вам позвоним. Легкий способ не сойти с ума от ожидания
Руслан Паушу
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Каждый отказ — это удар. Не метафора: мозг...
Сначала я: как перестать быть удобным для всех
Сергей Пацановский
Ты идеальный человек. Ты всегда приходишь на помощь, даже если у тебя были другие планы. Ты молчишь, когда тебе хамят, чтобы не портить отношения. Ты берешь на себя чужую работу, соглашаешься на неудобные встречи и боишься лишний раз напомнить о долге.
Маленькая книга неудачных свиданий. Откровения об абсурдных романтических попытках
Владислав Лечев
Я написал эту книгу не потому, что я эксперт в любви. Я эксперт в том, что происходит до неё. В том неловком промежутке, где вы пытаетесь заказать вино, не вспотев, а она рассказывает про вашу карму в прошлой жизни. Здесь нет советов «будь...
