Тишина не обязательна. Как перестать жить по правилам тревоги
Эльмира Вок
Что, если для нормальной жизни вовсе не нужно сначала перестать тревожиться? Эта книга — о том, как тревога незаметно забирает наше внимание, время и свободу выбора, заставляя перепроверять, откладывать, искать гарантии и готовиться к будущему, которое невозможно предусмотреть. Вы научитесь различать реальную задачу и тревожный прогноз, выбирать подходящие способы самопомощи и понимать, когда нужна профессиональная поддержка ее ради идеальной тишины в голове — ради жизни.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 9785007136204
- Легальная стоимость: 500 руб.
Читать книгу «Тишина не обязательна. Как перестать жить по правилам тревоги» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
