общая психология
Я абьюзер. И это моя исповедь. 10 лет я ломал близких, а потом остался один. Дневник бывшего Тирана. От авторитарного босса до растоптанного мужика: шокирующая история перерождения
Любовь Знойная
Эта книга — не исповедь, чтобы вымолить прощение. Не попытка оправдать чудовище. Это вскрытие. Без анестезии. Меня зовут Андрей, мне сорок пять, и большую часть жизни я считал себя жертвой: неблагодарной жены, ленивых сотрудников, тупого мира,...
Внутренний Страж. Как перенастроить систему безопасности и взять тревогу под контроль
Марина Новикова
Книга-поддержка от клинического психолога Марины Новиковой даст вам набор простых инструментов для управления тревогой. Автор показывает, как с помощью тела, дыхания, мышления и осознанности можно быстро и без необходимости борьбы или героических...
Психология мужского мышления
Ivan Isakov
Понимание мужской логики — это не просто любопытство или попытка разобраться в противоположном поле. Это инструмент. Инструмент, который позволяет видеть глубже, понимать быстрее и взаимодействовать эффективнее.
Женская логика
Ivan Isakov
Женская психология начинается с восприятия. Мир для женщины — это не просто набор фактов и событий, а поток ощущений, эмоций и смыслов. Там, где один человек фиксирует «что произошло», женщина одновременно чувствует «как это повлияло», «что это...
Аутотренинг. Практика управления телом и сознанием
Игорь Мартынов
Эта книга своего рода исследование аутогенной тренировки как системного метода саморегуляции, объединяющего психические и физиологические процессы в единый механизм управления состоянием человека. Автор подробно раскрывает аспекты психосоматики,...
Маски выживания
Николай Бонд
Маски выживания» — книга о том, как роли, страхи и желания незаметно начинают управлять человеком. Через язык Саттваваджая автор показывает, как увидеть ложные отождествления, вернуть ясность, внутреннюю опору и свободу действия.
Отпусти судью в бессрочный отпуск. Или подпиши ему заявление на увольнение
Елена Викторовна Михайлова
Эта книга-инструмент для тех, кто устал жить под приговором собственного внутреннего критика. Без волшебных таблеток, без обещаний «проснуться счастливым». Только пошаговая инструкция: как распознать голос судьи, как оспорить его обвинения и —...
Педагогический интерес как ресурс. Профессиональное развитие в рамках реализации кружка
Н. Ю. Золотов
В пособии рассматривается педагогический интерес как ресурс развития и профилактики выгорания. Представлена авторская методика диагностики склонностей: тест «Интерес учителя» выделяет три профиля — Деятель, Мыслитель, Вдохновитель. Описан...
7000 слов тишины. Что мы никогда не говорим — и как это на нас влияет
Артём Саутенков
«7000 слов тишины» — книга о внутреннем диалоге, эмоциональной сдержанности и невысказанных мыслях, которые незаметно влияют на отношения, стресс и восприятие себя. Она показывает, почему молчание кажется безопасным, как в нём растёт тревога и...
Зеркало для зеркала: 31 рассказ из бессознательного
Елена Нечаева
Увлекательное чтение для всех и клинический атлас для психологов — на стыке литературы и психоанализа. Герои строят лабиринты, влюбляются в проекции, прячутся за фантазиями и регистрируют боль в пыльных департаментах. Не только проза — разберем...
Топ 10 фактов женской психологии
Ivan Isakov
Один из самых распространенных стереотипов о женщинах заключается в том, что они якобы «более эмоциональны», чем мужчины. Под этим обычно подразумевают склонность к переживаниям, открытое выражение чувств, ранимость, перепады настроения или...
Зона дискомфорта. Вход воспрещен? Вход обязателен!
Владислав Лечев
Мы привыкли думать, что комфорт — это награда. Но именно там, где заканчивается вызов, заканчивается и рост. Книга — простой и честный разговор о том, как выйти из теплого болота стабильности и начать жить по-настоящему. Вы узнаете, почему мозг...
Как увести чужого мужа. Или как не потерять своего
Владимир Викторович Мишустин
Когда возраст за тридцать, то главный принцип завести личные отношения: «бери и делай». Однако подавляющее большинство «сидит и ждет». Живет в грезах. Другой вопрос в том, что во многих наших семьях, отношения строятся так, что появление...
Второе дыхание. Как найти силы для перезагрузки и начать жить заново
Павел Викторович Жданов
Вы добились всего. И именно поэтому вам так пусто. Это не слабость. Не кризис. Это — момент, когда мозг впервые задаёт настоящий вопрос: зачем? Павел Жданов — гипнотерапевт с десятилетней практикой — показывает: за опустошённостью в 40–50 лет...
Путь к целостности. Том 04
Павел Викторович Жданов
В шестьдесят пять жизнь задаёт последний вопрос: «Она была настоящей?» Четвёртый кризис — самый тихий. Без бунта и красных машин. Только пауза — и вопрос, который не отпускает. Эта книга о том, как пройти путь от вопроса к ответу: через...
Признаки психопата. Психологический разбор повести «Драма на охоте» А. П. Чехова
Пётр Галигабаров
Можно ли диагностировать психопатию у литературного героя? В этом разборе следователь Камышев из чеховской «Драмы на охоте» рассматривается сквозь призму антисоциального расстройства личности. Сопоставив 20 пунктов «Пересмотренной контрольной...
Атмосфера. Система глубинного развития человека
Андрей Владимирович Бубнов
«Атмосфера. Система глубинного развития человека» — книга о восстановлении внутренней целостности и связи между телом, чувствами, умом, душой и духом. Автор рассматривает человека как вертикаль между Землёй и Небом и предлагает инструменты для...
Тени прошлого. Как перестать жить в том дне
Владислав Лечев
Бывает, что всё вроде хорошо, а внутри — тоска. Вроде люди рядом, а чувствуешь себя одиноко. Вроде хочешь отдохнуть, а не получается. Эта книга о том, как тени прошлого управляют нашей жизнью сегодня. И о том, как мягко, шаг за шагом, вернуть...
Психология потока: цифровой профиль психики
Юрий Шендриков
Книга подводит итог исследования и открывает путь к новому уровню понимания личности. В ней соединились идеи Маслоу, мудрость древней медицины и философская глубина. Это не завершённая система, а приглашение к диалогу. Каждый, кто готов мыслить и...
Мы. Инструкция по сборке отношений
Владислав Лечев
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что разговариваете с любимым человеком как соседи по коммуналке? Что любовь никуда не делась, но затерялась где-то между списком покупок и немытой посудой? Что ссоры стали громче, а объятия — реже? Значит,...
Eonatrika. A View from Above. The Path to Harmony
Katrin Wind
Energy is the true battleground; money is just its proxy. Living in fight-or-flight means you are trapped in Matrix 1.0, bound by external rules. «Eonatrika» is a blueprint shift. No morals, no spiritual advice — just the logic of complex systems...
Путь Героя. Дыхание. Мозг. Подсознание. Инструкция по раскрытию потенциала
Максим Леонидович Патрушев
В каждом из нас живёт древняя сила. Древний герой, который способен пройти Путь героя — архетипический сценарий, знакомый всем культурам мира. Каждый из нас может активировать его в любой момент, чтобы решить самые сложные жизненные задачи. ...
Точка опоры. Как перестать сомневаться и начать действовать сразу
Виктор Лоуренс
Я был там. Вечно думал, откладывал, сомневался. Эта книга про то, как перестать ждать и начать двигаться уже сейчас. Без сложных схем и лишних слов. Вы научитесь принимать решения быстрее, говорить прямо, держать себя спокойно в любой ситуации и...
Внутренний вектор. Как обрести ясность, действовать смело и жить осознанно
Виктор Лоуренс
Я покажу, где вы теряете контроль и как вернуть его уже сегодня. Здесь нет теории только то, что работает в жизни: выбор, внимание, решимость и привычки, которые меняют результат. Прочитаете, начнёте действовать иначе и быстрее увидите результат.
Практическая тетрадь работы с подсознанием. 30 практических уроков на каждый день
Алексей Тищенко
Эта тетрадь — ваш практический 30-дневный путеводитель по лабиринтам собственного разума. Здесь не будет сухой теории. Каждый день вы будете делать один шаг навстречу своему бессознательному, чтобы: 1. Выявить скрытые деструктивные программы и...
Свобода внутри. Как обрести спокойствие, силу и управлять своей жизнью
Виктор Лоуренс
Вы устали от вечных проблем и беспокойства? Это больше не должно быть вашей реальностью. Я расскажу вам, как стоическая философия может изменить вашу жизнь. Эта книга научит вас принимать неизбежное, управлять эмоциями, преодолевать любые...
Иллюзия обмана в покере. Часть 2
Ivan Isakov
Иллюзия контроля — главный обман покера. Каждый игрок за столом думает, что понимает происходящее. Что он читает соперников, чувствует игру, держит ситуацию в руках. Но в реальности контроль принадлежит тому, кто управляет этим ощущением. Тому,...
В переводе с марсианского. Приемы метакоммуникации в психологическом консультировании и психотерапии
Римма Ефимкина
В книге содержится описание приемов метакоммуникации, относящихся к техникам активного слушания; показана авторская работа с метафорой и языком сновидений; впервые сделана систематизация работы с ненормативной лексикой в психотерапии. Книга...
Неуправляемый. Игра за внимание
Анастасия Брагина
Внимание уходит незаметно. Вместе с ним уходят энергия, время и жизнь. «Неуправляемый» — это книга-игра из 12 уровней, которая помогает увидеть механизмы отвлечения, внутреннего захвата и автоматических реакций. Не теория и не набор советов....
Воля против Алгоритмов
Виктор Маликов
Вы сели в такси на автопилоте. Удобно? Да. Но что, если оно сломается? Именно это произошло с вашим мозгом. Алгоритмы украли ваше внимание. Вы просто реагируете. Эта книга — инструкция по возвращению контроля. Вы научитесь разрывать...
Практическая тетрадь психосоматики. 21 практический урок работы с телом и душой
Алексей Тищенко
Многие привыкли воспринимать свое тело как механизм, который иногда «ломается». Мы идем к врачу, пьем таблетки, надеясь, что симптом просто исчезнет и перестанет мешать нам жить. Но что, если болезнь — это не ошибка системы, а её самый честный...
Практическая тетрадь работы с Тенью (по К. Г. Юнгу). 21 практический урок работы с Тенью
Алексей Тищенко
Эта тетрадь рассчитана на 21 шаг. Не торопитесь. Встреча с Тенью требует мужества и честности. Приготовьтесь к тому, что будет неуютно. Но именно там, во тьме, спрятано ваше сокровище.
Система управления личностью: 42 техники. Методология платформы «Секвойя»
Елена Родионова
Это сборник из 42 проверенных психологических техник для работы со стрессом, тревогой, паникой, финансами и отношениями. Методология платформы психологической помощи «Секвойя» объединила инструменты КПТ, телесной терапии, НЛП и арт-терапии в...
Психоанализ людей с 4-й группой крови
В. И. Жиглов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Эта книга посвящена психоаналитическому исследованию...
Разреши себе больше жизни
Анна Дегтярева
Эта мини-книга о том, как перестать отказываться от собственной жизни. Через глубокие вопросы для самоисследования вы сможете увидеть внутренние запреты, сценарии, защитные иллюзии и убеждения, которые незаметно ограничивают ваше право жить...
Business Therapy Sprint №1. Диагностика бизнес-ДНК: как найти код, который вас убивает
Ярослав Зельцер
Выручка растёт, а прибыль тает. Команда имитирует работу, лучшие уходят. Вы не спите по ночам и не понимаете, где течёт. Этот спринт — не про «волшебные таблетки». Это хардкорная операция на ДНК вашего бизнеса. Аспирин не лечит рак. Забудьте про...
Осознанное время. Без опозданий
Александра Кузнецова
Общепризнанным фактом является то, что время — один из самых ценных ресурсов, который мы имеем. В отличие от материальных благ, временные запасы не подлежат накоплению или восстановлению. Эта книга научит вас жить здесь и сейчас, осознанно...
Величие человека: в горе или радости? Психология отношений
Лев Александрович Шабанов
В чём или чем мы измеряем величие человека? Поверхностными данными или глубокими изучением? Или может долгой дружбой? А что, если мы видим человека первый раз…?
Доминант и Дон Жуан
Алексей Саркисов
«Доминант и Дон Жуан» — практическое руководство по двум мужским архетипам соблазнения. Вы узнаете, когда включать лёгкость и юмор, а когда — контроль и паузу. Живые примеры, приёмы психологии общения, техники самоконтроля и никакой пошлости....
Не держи обиду. Искусство прощения
Александра Кузнецова
Прощение не означает забвения или оправдания. Это не выбор в пользу сближения и не отказ от права на собственную боль. Прощение — прежде всего, выбор быть свободным от тяжести негативных эмоций, который блокируют счастье. Прощение — не слабость,...
Услышать себя
Кейлос Холмс
Устали от нападок внутреннего критика? Книга «Услышать себя» покажет, как превратить его из врага в союзника и научиться поддерживать себя. Пошаговые практики помогут развить самосострадание, снизить тревожность и построить здоровый внутренний...
Первый встречный
Александра Кузнецова
Встреча с незнакомцем — всегда небольшой психологический эксперимент. Как не растеряться в разговоре? Как распознать ложь или искренний интерес? Эта книга — ваш гид по искусству общения с теми, кого вы видите впервые.
900 лет: Как жить долго и со смыслом
Владимир Маркин
Почему одни живут до ста лет, сохраняя ясность ума и радость — а другие угасают в шестьдесят? Ответ есть — и он не в дорогих клиниках и модных диетах. Библия, наука о теломерах, голубые зоны планеты, мудрость умирающих и формула китайского...
Решения на автопилоте
Александра Кузнецова
Каждый день мы сталкиваемся с множеством выборов — от простых, таких как что приготовить на ужин, до сложных, касающихся карьерного роста или отношений с близкими. В этом потоке информации и возможностей важно уметь быстро и эффективно принимать...
Анатомия пикапа. 100 неочевидных приёмов
Владимир Маетный
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Эта книга — не сборник дешёвых фраз и пошлостей. Это...
Нейрохимия мотивации. Почему мозг сопротивляется и как это изменить
Михаил Юрьевич Тимохин
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Вы ставите цели — и не выполняете их. Дело не в лени...
Работа — или жизнь?
Александра Кузнецова
Работа съедает время, а жизнь — силы? Эта книга научит вас строить границы, не чувствуя вины, и наслаждаться каждым днем — без выгорания и ущерба для карьеры. Путь к нахождению этого баланса не всегда прост, но он ведет к важным открытиям о себе...
Внутренний свет. Медитация для жизни
Александра Кузнецова
Современному человеку порой сложно справляться с давлением, стрессом и тревогой, возникающими в результате стремительного ритма жизни и постоянного взаимодействия с технологиями. Здесь на помощь приходит медитация — не просто увлечение, а...
Иллюзия понятности. Почему мы не слышим свои мысли
Николай Диран
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Самая опасная ложь — это та, которую мы говорим себе...
Интеллект экономического человека: от восприятия до капитала. Монография
Владимир Александрович Дресвянников
Эта работа завершает серию книг автора об интеллекте, который рассматривается как сложная система, включающая подсистемы восприятия, эмоционального регулирования, мышления, творчества, социального и экономического поведения человека. Каждая...
