общая психология
Симпатичная
Сергей Патрушев
Симпатичная, удобная, правильная Ася — девушка, которая всегда знала, чего от неё ждут. Она улыбалась, когда было больно, соглашалась, когда хотелось кричать, и прятала настоящую себя так глубоко, что почти забыла о её существовании. Все считали...
Манипуляторы. Осознанный подход
Quartz Y
Осознание манипуляций — это первый и самый главный шаг к возвращению контроля над собственной жизнью. Когда вы начинаете видеть скрытые механизмы воздействия, правила игры меняются в вашу пользу. Как это меняет жизнь Возвращает автономию. Вы...
Язык любви
Алекс Фриман
Эта книга для ваших чувств, ваших ошибок и вашего пути к тому самому «долго и счастливо». Мы разберем, как не потерять то, что дорого, как прощать, когда кажется, что простить невозможно, и как сделать так, чтобы бабочки в животе превратились не...
Взаимодействие с реальностью осознанного
Quartz Y
С точки зрения кармы, жизнь человека — это не изолированный процесс, а постоянное сотворчество с единой тканью реальности. Каждый человек выступает одновременно и нитью, и ткачом этого общего полотна. Ниже описано, как именно наша деятельность...
Перекресток
Бородатый Бородатый
История о поиске себя в мире неопределённости. Восемнадцатилетний Артём, студент техникума, мучается вопросами о смысле жизни, своём месте в мире и возможности что-то изменить. Раздираемый тревогой и сомнениями, он мечется между желанием сбежать...
Сам себе психолог
Алекс Фриман
Быть самому себе психологом — это не значит заменить профессиональную помощь в случае клинических расстройств. Это значит освоить базовые навыки психической гигиены. Это умение остановиться в момент паники, поговорить с собой вместо того, чтобы...
Полив душевной засухи
Камиль Ханов
Полив душевной засухи. Как найти воду внутри себя, когда снаружи пустыня Эта книга родилась не в кабинетах, а на раскалённом песке реальных изломов. Это не теория и не инструкция по счастью. Это след от ожога. Ты держишь первую часть пути —...
Путь к себе - Книга о психологической грамотности
Алексадр Скороход
Всё построено на соотношении человека с самим собой, с людьми и с миром. Если это отношение — негативное, ты начинаешь действовать невыгодно для себя. Испытываешь негативные эмоции, которые толкают на новые невыгодные поступки. Цикл замыкается....
Психология. Школьные олимпиады СПбГУ 2025
Группа авторов
Группа преподавателей психологов СПбГУ, входящих в состав методической комиссии и жюри Олимпиады школьников СПбГУ по психологии, подготовила учебно-методическое пособие, ориентированное на системную подготовку к выполнению заданий отборочного и...
Мото ПТСР
Леха Захаров
Не является медицинской инструкцией. Ты попал в аварию. Или чудом ушел от встречки. Тело зажило, но внутри теперь живет липкий страх. Твой байк стоит в гараже, а ты говоришь жене «зима длинная», хотя на календаре июнь. Ты думаешь, что сошел с...
Перестаньте себя истязать
Антон Пасечников
Отстаньте от себя! Метод Вы вечно «недостаточно хороши» — недостаточно собранны, спокойны, продуктивны? Бежите, бежите, а список дел не кончается, и даже отдыхая, грызёте себя за то, что отдыхаете? Эта книга уверена: вас не нужно чинить....
Безумный стиль лиса
Безумный Лис
Что такое БСЛ? Это философская система. Это система саморазвития. Это инженерия души. Для кого нужна эта система? Для тех кто стремится к гармонии и саморазвитию. Для тех кто ищет истину и смысл жизни
Ты уже на Пути. Просто забыл
Владимир Макаров
Книга, которая разрушает миф о духовном совершенстве «Ты уже на Пути. Просто забыл» — не пересказ восточной мудрости. Это откровенный разговор с тем, кто устал быть «правильным». Встав на путь, мы попадаем в ловушку: учимся быть мягкими,...
Психология женского счастья
Алекс Фриман
Это пособие для женщин, что нужно сделать, что бы быть счастливой в отношениях и без отношений, как бороться со страхами, как быть стрессоустойчивой, как справиться с эмоциями, как избавиться от отравления своей жизни, как поменять себя и...
Атлас твоей красоты
Юлия Вольф
АТЛАС ТВОЕЙ КРАСОТЫ: КАРТА К ЗДОРОВЬЮ, ЭНЕРГИИ И УВЕРЕННОСТИ Self-care для неверующих. Красота — это пустота. Пустота требует увлажняющего крема. Крем покупают, когда забывают купить сон и нормальный ферритин. Я работала в индустрии, где...
Собираю мысли
Максим Бухнин
В детстве автор разбирал игрушки, чтобы понять, что внутри. Теперь вместо шестерёнок он вскрывает собственные ощущения и мысли: откуда берутся желания, почему запрет становится приманкой, как внутренний голос подменяет реальность, а чужая улыбка...
Дополнения. Потеря энергии, родовой кармический узел спасателя, беспрестанное беспокойство
Quartz Y
Иногда возникают беспричинное чувство поискам движения, желание что-то сделать, найти, беспокойство и напряжение. Это состояние часто называют активной (или мобилизующей) тревогой, а в психологии его механизмы описывают через понятия копинга...
Как просыпаться с радостью и засыпать с удовлетворением
Справочник Знатока
В книге я поделюсь с вами уникальными методами, которые помогут вам изменить отношение к каждому дню. Эта работа основана на сочетании психологических теорий и практических приложений, направленных на то, чтобы сделать пробуждение и засыпание не...
Образ себя. Как идентичность управляет человеком — и что с этим знанием делать
Игорь Чепелев
Почему люди делают то, что им невыгодно? Курят, зная статистику. Тянут мёртвые проекты. Платят за бренд втридорога. Логика этого не объясняет — а одна вещь объясняет почти всё: образ себя, внутренний ответ на вопрос «кто я». Он сильнее выгоды,...
9x7. Координата слабости
Григорий Маскаев
Книга посвящена системе 9?7, способу анализа сложных систем через девять уровней и семь цветов мышления. В ней рассматриваются подходы к поиску слабых и сильных сторон компаний, идей, технологий и других объектов, а также переход от общих оценок...
СИСТЕМА СЛОМАНА
Давид Курбанов
Ты живешь в матрице ожиданий: семьи, друзей, общества. Ты ждешь подходящего момента, разрешения или «знака свыше», чтобы начать жить по-настоящему. Спойлер: никто не даст тебе сигнала. Твои планы — это воровство собственного будущего, а твоя...
Станции заблуждений
Елена К.
Эта книга — не учебник с жёсткими правилами. Это компас, который поможет вам найти свой путь в лабиринте чужих советов. А ещё — волшебные наушники с шумоподавлением для души. Они не заглушат весь мир, но позволят расслышать главное: ваш...
Выходим из матрицы. Путешествие от автоматической жизни к осознанной свободе
Anna Hardikainena
Почему, имея все необходимое для счастья, люди продолжают чувствовать неудовлетворенность и жить по сценариям, которые никогда сознательно не выбирали? Книга «Выходим из матрицы» предлагает взглянуть на привычную реальность под новым углом и...
Шулер. Козырная масть
Сергей Патрушев
Он не оставляет следов. Он не верит в случайности. Он — шулер, и его главное оружие не карты, а умение читать людей. Артем — лучший в своем деле, но очередной заказ переворачивает его жизнь. То, что начиналось как простая игра в покер против...
Кокон
Александра Леонова
Почему мы так спешим спасать других? Наблюдая за бабочкой, застрявшей в коконе, герой вспоминает один из самых тяжёлых дней своего детства. День, который научил его простой и страшной истине: не всякую боль нужно останавливать. Трогательный...
Психология развития: школьный возраст
М. П. Сутырина
В учебно-методическом пособии представлены материалы для изучения психологии развития детей школьного возраста, раскрываются основные закономерности психического развития ребенка, особенности психического развития младшего школьника,...
Психология творчества. Практикум
М. А. Матюшина
В учебном пособии представлены материалы для освоения студентами дисциплины «Психология творчества». Рассматриваются определения понятий «творчество» и «креативность», методы и планирование исследований в психологии творчества, методы генерации...
Ключ к протоколу спокойствия в мире перегрузки книга 0.1
Александр Князев
Книга 0.1 «Ключ к протоколу» — вход в серию «Протокол спокойствия в мире перегрузки». В её основе — авторский взгляд на протокол Войнича, одну из самых известных неразгаданных рукописей мира. Автор не заявляет о её окончательной расшифровке, но...
Мудрая сова
Наталья Землянуха
Вся наша жизнь это влияние наших мыслей и поступков. Наши слова дают движению нашему телу. Наши обещание закладывают поступки с другими людьми. Дают основу узлов с которыми приходится сталкиваться. Наши связи это по сути история нашей жизни. Как...
Выгорание. Инженерный протокол перезагрузки
Герман Чаус
Эта книга для тех, у кого словосочетание «завтра понедельник» вызывает даже уже не скуку, а тихую панику. Для тех, кто не помнит, когда в последний раз делал что-то просто потому, что «хочется», а не потому, что «надо». Я предлагаю вам карту с...
«Согласие по-нашему: как нас убеждают, ведут и разводят» Психология влияния для улицы, офиса, маркетплейса и кухни
Наталья Зимина
Вы каждый день говорите «да» тому, чему не хотите. Эта книга научит говорить «нет» без чувства вины. Почему вы покупаете ненужное на кассе в «Пятёрочке»? Почему соглашаетесь на лишнюю работу за спасибо? Почему ведётесь на «уникальное...
Биохакинг эмоций: Как с помощью нейронауки научиться радоваться, а не переживать
Юрий Гагарин
Каждый день миллионы людей просыпаются с тяжестью в груди. Они привыкли считать, что переживать – нормально. Но нейронаука говорит иное: большинство наших тревог – ложная сигнализация древнего механизма выживания. Эта книга – пошаговый биохакинг...
Твои возможности бесконечны, если ты веришь в себя
Дарья Марак
Твои возможности бесконечны, если ты веришь в себя Ты когда-нибудь чувствовал(а), что внутри живёт кто-то более смелый и настоящий? Эта книга — для тебя. Она начинается с Ирины, которая в сорок пять лет считала себя бездарностью, а через год...
Мигранты в России. Адаптация в новой среде
Константин Бердман
Процесс интеграции мигрантов в принимающую страну включает в себя множество аспектов: от правового статуса и доступа к услугам до социальных взаимодействий и культурной адаптации.
Россия, как страна с разнообразным этническим составом...
Феномен цифрового выгорания. У разных профессиональных групп
Константин Бердман
Анализ причин, симптомов и методов коррекции цифрового выгорания у представителей разных профессиональных групп.
Цифровое выгорание представляет собой комплексное состояние, возникающее в результате хронического воздействия цифровых технологий...
Как выжить в кризис. Экономическая нестабильность
Константин Бердман
Когда люди испытывают финансовые затруднения, они часто сталкиваются с чувством беспомощности и утраты контроля над своей жизнью.
Это может привести к ухудшению отношений с окружающими, снижению качества жизни и даже физическим заболеваниям.
...
Адаптация молодых сотрудников в организации. Советы для руководителей и работников
Константин Бердман
На старте карьеры молодые специалисты могут испытывать трудности – недостаток опыта, неуверенность в своих силах и страх перед новыми обязанностями. Это может привести к стрессу и желанию покинуть организацию.
Исследования показывают, что...
Практическое руководство: уход за пациентом с деменцией на дому и в стационаре
Елена V
Деменция — это не просто потеря памяти, а комплексное заболевание, которое кардинально меняет жизнь самого пациента и его близких. Уход за человеком с когнитивными нарушениями требует не только физических сил, но и глубоких знаний о природе...
Невидимка
Сергей Патрушев
Глебу двадцать, и он давно смирился с тем, что его никто не видит. Не в переносном, а в самом прямом смысле: его взгляда избегают, его имени не помнят, его присутствия не замечают. Он — пустое место, обычный парень без особых примет, чья жизнь...
Отношения. Вкус пепла
Сергей Патрушев
Эта книга — не история любви. Это история её медленного, мучительного угасания, рассказанная с той беспощадной честностью, на которую способны только те, кто стоял на краю и заглядывал в пропасть. Саша и Аня прожили вместе пять лет. Достаточно,...
Диванный эксперт. Гуру отношений
Сергей Патрушев
Вы держите в руках не просто книгу, а учебник жизни для мужчины, заблудившегося в лабиринте матриархальных иллюзий. Её автор — Сергей Викторович, тридцатилетний холостяк, философ и мыслитель, известный в узких кругах как Диванный Эксперт. Он...
Кармическая медицина. Методичка 2( дополнение)
Quartz Y
Кармическая медицина — это собирательное понятие, объединяющее эзотерические и альтернативные концепции, которые рассматривают физические и психические заболевания как следствие кармы (причинно-следственной связи). В отличие от доказательной...
Кто я? Практическое самопознание для тех, кто хочет понять себя
Александр Стар
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Почему я так поступил? Кто я вообще?» Эта книга — не учебник психологии, а набор рабочих инструментов. Вы узнаете свой тип темперамента, определите ведущие черты характера, найдёте скрытые ценности и...
Понятие судьба в контексте психоанализа
Екатерина Штырбу
Статья исследует концепцию судьбы с позиций философии, психологии и психоанализа. В ней сопоставляются представления о фатальности и случайности, анализируется подход З. Фрейда к детерминированности человеческого поведения, а также раскрывается...
Бесконечный анализ Бессознательного
Олег Пет
Благодарю Вас, дорогой читатель. То, что Ваше Бессознательное определило выбор этой книги, уже заслуживает внимательного анализа в кресле психоаналитика. На страницах этого труда Вы столкнетесь со статьями, посвященными клиническим состояниям...
