общая психология
Нейро-перезагрузка. Как стереть токсичные паттерны мышления и создать новые
Кай Вектор
Эта книга — пошаговое руководство по перезагрузке мозга для тех, кто устал от тревоги, навязчивых мыслей и последствий травмы. Ты узнаешь, почему старые паттерны не работают и как без насилия над собой, маленькими шагами, заменить их новыми....
Волшебство женской энергии
Анжелика Берн
Каждая женщина рождается с внутренним источником силы, красоты и покоя. Но повседневные заботы, чужие ожидания и привычка всё контролировать часто перекрывают доступ к этой энергии. Эта книга – мягкое руководство к возвращению себя. Без сложных...
Отражение. Как мы создаём то, что видим
J. Ti
Реальность не происходит с вами. Она происходит через вас.
Эта книга — не сборник мотивационных лозунгов и не эзотерический трактат. Это практическое руководство по устройству восприятия, основанное на данных нейробиологии и психологии. Вы...
Разреши себе больше любви
Анна Дегтярева
«Разреши себе больше любви» — книга-вопросник, которая меняет взгляд на отношения.
Здесь нет готовых советов — есть смелые вопросы, которые заставляют честно заглянуть внутрь себя, увидеть свои страхи, убеждения и сценарии в любви.
Каждый...
Компас. Навигация в жизни без насилия над собой
Алексей Алексеевич Лазарев
Почему мы делаем то, чего не хотим, – и не делаем того, что считаем важным? Эта книга отвечает на этот вопрос без мотивационных лозунгов и списков привычек. Опираясь на мощную научную базу, автор предлагает метод, который работает не через...
Светлячок и Луна. История о том, как перестать доказывать свою значимость
J. Ti
Эта история – для тех, кто гасил свой свет, чтобы соответствовать чужому пламени.
Светлячок искал одобрения у Огня, Молнии, Солнца – пока не встретил Луну, которая не дала ему свет, а помогла увидеть свой.
История о возвращении к себе,...
Перепрошивка мозга за один вечер
Сергей Александрович Трошин
Эта книга всего за один вечер перевернет ваши представления о своей жизни. Вы узнаете, откуда в ней берутся проблемы на самом деле и почему вам выгодно болеть, страдать, быть неудачником и прочее.
Материал ориентирован на мужчин. Никакой воды,...
Возрождение Женщины. Книга-практикум для возвращения к себе: раскрытие женственности, силы и практический путь от выгорания к полноте жизни
Владислава Конохова
Книга не о том, как стать счастливой. А о том, как перестать жить в разрыве или выживать.
Миллионы книг о продуктивности. Ни одной – о целостности. Это первая в русскоязычном пространстве система: 12 жизненных сфер – как структура жизни. Без...
Основы психологии
Сергей Иванович Самыгин
Учебное пособие написано в соответствии с компетенциями Федерального государственного образовательного стандарта РФ. Оно призвано помочь студентам вузов, изучающим дисциплины «Основы психологии» и «Психология», эффективно и в короткий срок...
COPD
Yuri Yakunin
I cannot write about my illness in the style of a humoresque or a satire, as I did in my previous books to make people laugh. COPD is not something you march through life with while singing a song. I am, unfortunately – or perhaps fortunately –...
Честь имею
Таня Зорк
Мы живём в мире, где доверие стало дефицитной валютой, а честь – архаизмом из учебников истории. Нам говорят: «Доверяй, но проверяй». Мы верим резюме, а не глазам. Статусу, а не поступкам. Анкетам, а не дрожи в голосе. Социальным ярлыкам,...
Штано, штано, штано, штани. Твое уютное, безопасное пространство среди бури
Штани Штано-Штано
В моменты, когда мир кажется хаотичным и тревожным, как грозовой перевал, спасение может прийти от самого простого. Откройте для себя способ вернуть чувство контроля и спокойствия благодаря… обычным штанам. Это «терапия мягкого панциря» — одежда...
Солнце в наших руках. Сага о любви, инсулине и чудесах
Ольга Хара
Эта книга о подвиге, который совершается ежедневно и ежечасно простой российской семьёй. У дочки проявилось непростое заболевание- сахарный диабет. Можно опустить руки, поддаться хандре и унынию. Семья решила бороться и победила. Для себя она...
Застенчивый подросток: задача для родителя
Елена Нечаева
Вы или кто-то называет вашего ребенка «застенчивым»? Проблема может быть не в нем. Психоаналитик объясняет: застенчивость подростка – часто сигнал о напряжении в семье. Книга для родителей, готовых начать с себя. Теория, опросники, практики,...
Пустота, которая дышит. Или когда все устали врать
Кирилл Евгеньевич Чугайнов
Ты знаешь, есть одна мысль. Она приходит в три часа ночи и шепчет: «А что, если ничего не имеет смысла?».
В обычном мире от неё бегут. В церковь, к психологу, в запой. А здесь с ней научились разговаривать. Не бороться. Просто —...
Стратагемы ситуационного мышления. Книга 1. Борьба. 36 инструментов для конфликтов, конкуренции и защиты
Николай Атаманенко
Эта книга – не о честной борьбе по правилам. Эта книга – о том, как побеждать, когда правила работают против вас. О том, как использовать силу противника против него самого. О том, как выигрывать, не вступая в бой, или вступая – но только тогда,...
Личные границы: Искусство уважения к себе
Келиос Холмс
Устали жертвовать собой ради других? Книга «Личные границы: искусство уважения к себе» поможет вернуть контроль над своей жизнью. Как перестать быть удобным? Как защитить свои интересы без конфликтов? Вы найдёте ответы на эти вопросы, освоите...
Паралич выбора. Как вырваться из круга сомнений в мире избыточных возможностей
Кейлос Холмс
Избыток выбора парализует – но выход есть. В этой книге вы найдёте методы преодоления нерешительности, правила осознанных решений в карьере, финансах и личной жизни, техники цифровой гигиены и план формирования устойчивых привычек. Пора...
Метод «Реверс-инжиниринг»
Алексей Юрьевич Щинников
Вы нажимаете кнопку — и мир подчиняется. Но что, если вещь сломается? Эта книга — против вашей беспомощности перед «чёрными ящиками». Реверс-инжиниринг как искусство возвращать себе контроль: от логики Аристотеля до взлома кода. Вы научитесь...
Перепрошивка восприятия: новый «я» за 30 дней практики
Артём Порфирьев
«Перепрошивка восприятия: новый „я“ за 30 дней практики» — практическая книга-тренинг о том, как менять привычные реакции через внимание, интерпретации и внутренний диалог. На основе идей ОРКТ вы научитесь формулировать желаемое будущее,...
Не та дорога. Как бросить пить алкоголь и вернуть себе свободу
Артём Волков
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Тебе когда-нибудь казалось, что ты идешь не той...
Life 2.0, или Управление образом жизни
Филипп Григорьевич Ханин
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Как часто мы задумываемся о том, кто или что...
Психология влияния тайных сообществ
Алексей Тищенко
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Вы когда-нибудь задумывались, почему определенные...
Выбери радость! Таппинг с нуля. Книга-тренажер для подростков
Жанна Юрченко
Подростковые будни – постоянный тест на стрессоустойчивость. И здесь на помощь приходит таппинг (простукивание):
снимает волнение перед экзаменом;
помогает остыть после ссоры;
уменьшает тревожность и раздражение;
возвращает уверенность,...
Журавлёнок. Исповедь женщины, которая научилась летать
Ирина Журавлёва
От девочки, мечтавшей о небе, до женщины, прошедшей через потери, болезнь и предательство. «Журавлёнок» — честная история о том, как падать и подниматься, искать знаки и находить опору там, где не ждёшь. Это книга о доверии миру, о белом пере...
Расследование характера – 2. Дело о параноидах
В. Ю. Мирошниченко
Книга посвящена проблеме психологии параноидного характера и стилизована под детектив. Автор представляет оригинальный взгляд на проблему формирования характера в рамках положений концепции тифоанализа. Характер рассматривается через призму...
Эмпатия
Дана Матрикс
Почему мы чувствуем себя одинокими, хотя у нас тысячи друзей в сети? Почему чат-бот понимает нас лучше, чем близкие? И зачем нужна эмпатия, если её можно имитировать?
Эта книга — не про технологии. Она про нас. Про то, как в мире умных машин не...
Как научиться управлять своими эмоциями
Dmitriy Inspirer
Эта книга помогает научиться управлять своими эмоциями, развивать эмоциональный интеллект, справляться со стрессом, тревогой, гневом и страхом. Практические советы, техники осознанности, дыхательные упражнения и стратегии саморегуляции помогут...
Искусство строить хорошие отношения
Dmitriy Inspirer
Эта книга раскрывает секреты построения крепких и гармоничных отношений. Читатель узнает, как развивать доверие, эмоциональную близость, эффективное общение, справляться с конфликтами и поддерживать долгосрочные связи. Практические советы...
Как научиться быстрому чтению и запоминанию
Dmitriy Inspirer
Эта книга раскрывает методы скорочтения и эффективного запоминания, позволяя читать быстрее, усваивать больше информации и надёжно удерживать знания. Пошаговые техники, упражнения и практические советы помогут развить концентрацию, память и...
Как отпустить, если любишь. 30 дней к новой жизни
Виктория Готцева
Иногда отношения заканчиваются, но внутри они продолжаются. Человек больше не рядом, а мысли о нём всё ещё возвращаются.
Как отпустить, когда всё ещё любишь?
Эта книга — 30-дневный путь выхода из эмоциональной привязанности: с авторскими...
Пять стихий внутри нас. Древняя мудрость на службе современной психотерапии
Юрий Шендриков
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Психика – живая экосистема, где энергия движется...
Твердость духа. Духовные стихи, псалмы
Andreas Sch?fer
Поэзия автора книги рождена не в тиши кабинетов, а в живом диалоге с Творцом,
в моментах глубокого покаяния и духовного ликования.
В своих стихах он обращается к каждому, кто ищет Бога, кто задает сложные вопросы и томится жаждой небесного света...
Диалог с Высшим Я
Наоки Итосато
«Диалог с Высшим Я» — ваш путеводитель к внутренней ясности и свободе. Простые техники помогут наладить связь с глубинной мудростью, принимать решения с опорой на себя, замечать подсказки судьбы. От микропауз в течение дня до долгосрочных...
Фигура смерти в расстановках
Екатерина Семихина
Книга посвящена работе с фигурой Смерти в системных расстановках. Как исключённые умершие (нерождённые, самоубийцы, забытые предки) влияют на жизнь потомков? Как вернуть им место в родовой системе, превратив тяжесть потерь в опору? Практическое...
Я выбираю себя
Ильвир Ирекович Зайнуллин
Эта книга написана в форме глубокой внутренней исповеди, где внимание сосредоточено не на внешних событиях, а на тонких изменениях сознания и чувств. Через мягкий, эмоционально насыщенный и созерцательный стиль раскрывается путь к внутренней...
Alchemy of The Body. Path from Pain to Wholeness
Andrei Andreevich Dukarev
Stress is not an enemy. It is care manifested through pain. What if illness is not a mistake, but a letter? The body is your guide.
This book offers a psychosomatic method based on dialogue, not fighting. For those tired of treating symptoms and...
Сексуальное соблазнение
Алексей Тищенко
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Эта книга — для тех, кто хочет не просто привлечь,...
Медиация. Теория и практика. Научно-практическое пособие
Дмитрий Васильевич Фирсенко
Настоящее пособие представляет собой системное изложение теории и практики медиации – от исторических истоков и правовых основ до конкретных инструментов ведения переговоров, работы с эмоциями и оформления соглашений. Книга охватывает все...
Менталитет краба. Почему люди тянут друг друга вниз
Дмитрий Герег
Почему успех других раздражает больше, чем вдохновляет? Эта книга объясняет феномен «менталитета краба» — привычку тянуть окружающих вниз из зависти, страха или неуверенности. Простые истории и практические советы помогут распознать токсичное...
Медитации для отношений и эмпатии. Практическое пособие
Аэль Ли Ра
Цель практики — не раствориться в мире, а ощутить себя его ценной частью. Эмпатия ко Вселенной укрепляет внутреннюю силу: понимая масштаб жизни, вы начинаете бережнее относиться и к себе, и к окружающим.
Психология 21 века
Дмитрий Александрович Бобровский
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
«Психология 21 века» – это книга о том, как...
Медитация и осознанность. Пошаговое руководство по началу практики
Dmitriy Inspirer
Эта книга — пошаговое руководство по медитации и осознанности для начинающих. Практики дыхания, наблюдения мыслей, телесной осознанности, сострадания и движения помогут снизить стресс, укрепить концентрацию и гармонизировать жизнь. Простые...
Сакральная психология. Познай себя. Том — I. Часть — II
Дмитрий Сергеевич Денисенко
В детстве, мы все мечтали стать путешественниками, открывать новые горизонты, найти тридевятое царство, познакомится с магическими существами, но когда повзрослели, то мы напрочь забыли о тех мечтах детства! Если ты та личность, у которой еще...
Творчество и мозг: откуда берутся идеи
Дмитрий Болесов
От нейронауки до практики: книга учит развивать креативность в любом возрасте и профессии. Техники, кейсы, стратегии преодоления кризисов и персональный план на 12 месяцев.
Методика МАК «Зеркало Души». Метафорические карты в терапии и коучинге
J. Ti
Это профессиональный инструмент для глубокой работы с подсознанием, объединяющий авторскую колоду из 88 карт и пошаговое руководство. Уникальная структура из 8 блоков проводит пользователя от осознания эмоций к поиску предназначения.
Внутри:...
Деньги. Деньги. Деньги. Доход. Расход. Энергия денег
Виктория Юрьевна Михайлюк
Деньги. Деньги. Деньги. Эта книга – реальный шанс узнать без иллюзий что такое деньги. Узнайте из книги: Зачем вам деньги на самом деле. К чему вы предрасположены и как мотивировать себя. Ваш тип отношений с деньгами. Деньги в контексте вашей...
Расстройство памяти
Маргарита Акулич
Нарушения памяти вызывают интерес у большинства людей. Особенно остро эта проблема стоит перед пожилыми людьми, а также теми, кто склонен к стрессовым состояниям или неумеренно употребляет спиртное. В издании раскрыты особенности ряда...
Мать, отец, дитя. Трилогия
Юрий Федосов
Трилогия «Мать, отец и дитя» — философско-метафизическое исследование того, как человек проходит через три фундаментальных опыта: принятие, созидание и становление. От первого воспоминания света за границей утробы — до встречи с Творцом через...
Просто иди
Сергей Андреевич Костючик
Эта книга родилась спонтанно. В первую очередь я писал её для себя — чтобы поговорить с собой и с вами. Все мы думаем, что жизнь слишком сложна и наши проблемы трудно решаемы. Я хочу в этой книге показать вам — и себе в первую очередь, — что...
