Апанасати пранаяма: Искусство осознанного дыхания. Будда рекомендует
Серафима Суворова
Апанасати пранаяма — это древняя практика осознанного наблюдения за дыханием, которая занимает уникальное положение на стыке буддийской медитации и йогической традиции пранаямы. В отличие от многих других дыхательных техник, апанасати не требует принудительного контроля над дыханием или его насильственного изменения. Напротив, её суть заключается в развитии глубокой, непрерывной осознанности по отношению к естественному процессу вдоха и выдоха.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785007141680
- Легальная стоимость: 196 руб.
Читать книгу «Апанасати пранаяма: Искусство осознанного дыхания. Будда рекомендует» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
