общая психология
Семья — это сделка. Отмените романтику, чтобы спасти семью!
Ольга Поленкова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Эта книга для тех, кто устал разочаровываться. Кто...
Счастье без оправданий. Как перестать ждать и начать жить свою лучшую жизнь
Лира Счастье
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Устали откладывать жизнь на потом? Эта книга — ваша...
Мозг с характером. Истоки нашего разного мышления
Елена Зимина
Один и тот же поезд, один отчёт, одна просьба о помощи — почему для кого-то это система, а для кого-то лишь деталь? Почему мы видим мир по-разному, даже стоя на одном перроне? Откуда берутся наши различия и как за ними разглядеть живого человека?...
Путь души, или зачем мы здесь?
Александр Жаров
Ты когда-нибудь задавал себе вопросы, на которые никто не может дать точного ответа? Кто мы на самом деле? Зачем пришли в этот мир? Почему одни мечты сбываются, а другие остаются недостижимыми? Можно ли научиться слышать свою душу, обрести...
Rationalis. Когнитивная операционная система для эпохи сверхсложности
Александр Кузнецов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Современная информационная среда устроена так, что...
Метод фокальных объектов
Алексей Юрьевич Щинников
Метод фокальных объектов (МФО) — это метод поиска новых идей, основанный на переносе свойств случайно выбранных предметов на улучшаемый объект. Полезен тем, кто развивает творческое мышление.
Семейный изгой
Рудик Багдасарян
В каждой семье есть свои «скелеты в шкафу». Один из них — изгой, «козёл отпущения», на которого сбрасывают семейный негатив Автор проводит параллель между волчьей стаей и семейной иерархией: как у волков есть «омега», сглаживающая конфликты, так...
Время отпускать. Через боль — от травм к счастью
Анна Аверина
«Время отпускать» — книга-проводник к эмоциональной свободе: помогает пережить расставание, преодолеть страх одиночества и справиться с привязанностью. В приключенческой вселенной Маринетт Мортем через личные истории (в том числе романтическую...
Право на отдых
Елена Зимина
Вы устали не столько от работы, сколько от чувства вины за каждую минуту безделья. Кругом твердят: «будь продуктивнее», «вставай в пять», «успевай больше». Но что, если настоящая смелость — не ускоряться, а остановиться? Эта книга — ироничный и...
Моя осознанность. Тетрадь самопомощи
Анастасия Егорова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Предлагаемая рабочая тетрадь представляет собой...
Прорыв. От неудачника до бабника
Тимур Акатов
Вы боитесь подойти к красивой незнакомке? Ваш голос дрожит, когда нужно сказать «привет»? Вы привыкли быть «хорошим парнем», которого женщины ценят, но не хотят? Поздравляю, вы в красной зоне. Но это не приговор, а диагноз. И, как любой диагноз,...
Бытовые привычки титанов. Микрошаги к макроуспеху
Николай Щербатюк
Хватит искать мифическое вдохновение. Великие титаны — от Хемингуэя до Джобса — побеждали хаос жесткой бытовой структурой. Эта ироничная и глубоко практичная книга раскрывает секреты рутины гениев. Автоматизируйте мелкие решения (от утренней...
От новичка до легенды
Тимур Акатов
От зажатого новичка, который боится поднять глаза на девушку в метро, до уверенного и привлекательного мужчины, у которого есть выбор. Автор прошёл этот путь за двенадцать лет: от унизительных отказов и роли «друга-жилетки» до состояния, когда...
Соблазнение на реальных кейсах
Артур Хайруллин
Вы знаете теорию, но на практике теряетесь? Забудьте о шаблонных фразах. Эта книга — 47 реальных историй знакомств, свиданий и побед (с разбором провалов). Никакой магии. Только психология и нейролингвистическое программирование без пошлости. Вы...
Холодный пикап. Расчет вместо эмоций
Влад Эфендиев
«Будь собой» — самая дорогая ошибка в вашей жизни. Замените эмоции на алгоритм. Внешность, статус, язык тела, операторы контакта, формула успеха, сухое интервью, снятие возражений, тактический разрыв. Никакой магии. Только расчёт. Из 100 подходов...
Мужская энергия в действии
Тимур Акатов
Вы устали от бесполезных «волшебных фраз», шаблонных подкатов и советов, которые работают только в кино? Думаете, чтобы нравиться женщинам, нужно быть накачанным, богатым или иметь врождённый талант балагура? Это не так. Эта книга — о другом. О...
Цена быть Человеком-функцией. Во сколько вам обходится быть тем, кто всегда справляется
Мария Салаватовна Кривега
В книге вы узнаете: — почему психика может годами платить ресурсом за непрожитые утраты и хроническое напряжение; — как отличить обычную усталость от режима выживания; — почему сильные люди часто замечают кризис позже остальных; — какие скрытые...
Соблазнение за 60 минут. Экспресс-курс
Артур Хайруллин
Хотите научиться знакомиться и очаровывать женщин за один час? Этот экспресс-курс — пошаговый алгоритм от первого взгляда до глубокой эмоциональной связи. Вы узнаете, как подготовиться за пять минут, подойти в любой ситуации, создать доверие,...
Лабиринты пикапа. 99 выходов из френдзоны
Влад Эфендиев
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Вы застряли во френдзоне? Она называет вас «лучшим...
Разбирая завалы прошлого
Александра Кузнецова
Сожаления — неотъемлемая часть человеческого опыта, присутствующая в жизни каждого из нас. Это не просто мысль о том, что могло бы быть, а целый комплекс эмоций — от грусти и печали до гнева и недовольства. Книга раскрывает секреты работы с...
Мудрость моего тела. Путешествие через болезнь и исцеление
Эдита Исековна
«Мудрость моего тела» — это вдохновляющая история о том, как болезнь может стать началом глубокого внутреннего преображения. Через боль, сомнения и поиск ответов автор открывает путь к исцелению, доверию к своему телу и новой жизни. Книга...
Ревизия личности. Оценка сильных и слабых сторон
Александра Кузнецова
Понимание самого себя — ключ к личностному росту, и, как показывает практика, тот, кто знает свои сильные и слабые стороны, способен не только адаптироваться к жизненным вызовам, но и находить радость и удовлетворение в процессе...
Дикая пчела*. Есть ли смысл в жизни?
Александра Кузнецова
Поиск смысла жизни является одним из самых глубоких и важных вопросов, с которыми сталкивается человек на протяжении всей своей жизни. Нет одного единственного рецепта, который подходит всем. Каждый человек уникален в своем пути и внутреннем...
Акустика присутствия. Путь к тому, что уже есть
Михаил Гималайский
Жизнь редко уходит громко. Чаще — она исчезает незаметно: в привычке спешить, в постоянной внутренней работе, в ожидании момента, когда наконец получится жить правильно. Эта книга — не инструкция и не мотивация. Это тихое пространство, в котором...
А ты сейчас правильная или живая?
Ирина Калинина
"Эта книга — путеводитель для женщин, стремящихся сбросить оковы навязанных стандартов и обрести внутреннюю свободу, любовь к себе и радость жизни, чтобы быть не просто «правильной», а по-настоящему живой и счастливой."
Осознанность: быстропомощная инструкция. Коротко. Действенно. Комфортно
Алиса Истомина
Чувствуете тревогу? Энергия утекает сквозь пальцы, а навязчивые мысли жужжат, лишая сил? Эта книга — не учебник по психологии и не нудное саморазвитие. Это метафизическая «скорая» для вашего сознания. Автор, опираясь на личный опыт преодоления...
Как манипуляторы устанавливают контакт. Самый опасный — тот, которого вы не замечаете
Максим Клим
Рассмотрим различные способы, которыми манипуляторы устанавливают контакт на этапе подготовки: Сенсорный контакт: заинтересованный взгляд, обращение по имени, изменение темпа речи в начале беседы. Знаковый контакт: использование жестов, которые...
Как стать хладнокровным и уверенным. Как жестко ответить любому
Максим Клим
Многие люди путают жесткость с агрессией, грубостью или хамством. Это опасное заблуждение. Уверенность же является фундаментом, на котором строится уважение со стороны окружающих. Люди инстинктивно тянутся к тем, кто излучает спокойствие и знает...
В чём твоё предназначение? Раскрой и узнай себя
Максим Клим
Первый распространенный миф гласит, что предназначение является чем-то единым, неизменным и заданным раз и навсегда. Эта идея порождает ожидание внезапного озарения или страха ошибиться в выборе навсегда. На практике жизнь человека состоит из...
Молодая бабушка. Новый этап жизни
Кристина Яхина
Молодая бабушка — это женщина, которая становится бабушкой чаще всего в 40—50 лет. В этом возрасте она еще находится в активной профессиональной жизни, строит карьеру или развивает собственный бизнес. У нее есть свои увлечения, социальные связи,...
Любой конфликт можно решить. Два идеальных варианта
Кристина Яхина
Да, все мы люди и всем нам свойственно ругаться. Зачастую даже так бывает, что ты ни в чём не виноват, а тебя всё равно душат и настаивают на обратном. Я предлагаю вам два варианта, в который можно свести на нет любой конфликт…
Искать или ждать любовь? Как правильно получить долгожданную любовь
Кристина Яхина
Люди часто делятся на два условных лагеря: тех, кто верит в судьбоносную встречу и предпочитает ждать, и тех, кто считает любовь результатом целенаправленных усилий и готов активно искать. На самом деле оба подхода несут в себе как потенциал,...
Слово как инструмент
Александра Кузнецова
Вам сложно находить общий язык с людьми или чувствуете неуверенность в разговорах? Хотите, чтобы ваши слова имели вес, а диалоги были продуктивными? Умение общаться — это суперсила в современном мире. Эта книга поможет вам развить эту силу,...
На грани. Как понять и преодолеть кризисы в отношениях
Александра Кузнецова
Кризисы в отношениях — феномен, который затрагивает каждого человека в той или иной степени. Эта книга раскрывает механизмы возникновения кризисов в отношениях и пути их решения. Вы научитесь строить диалог и поддерживать эмоциональную близость....
Иллюзии мышления… И борьба с ними
Александра Кузнецова
Когнитивные искажения могут проявляться в самых различных формах. Эта книга раскрывает природу когнитивных искажений — систематических ошибок мышления, влияющих на наши решения и восприятие. Вы узнаете, как распознавать эти ловушки разума в...
Маленькие шаги — большие перемены. Позитивные привычки
Александра Кузнецова
Позитивные привычки — не просто действия, выполненные автоматически. Они представляют собой систему, которая включает в себя осознанные усилия, целенаправленные действия и устойчивую мотивацию. Эта книга раскрывает простые и эффективные методы...
Лекарство от суеты
Александра Кузнецова
Наш мозг формировался в саванне, а не в бетонных коробках с неоновым освещением. Книга предлагает конкретные стратегии, как вписать дикую природу даже в самый плотный городской график. Она раскрывает глубокую нейробиологическую связь между...
Матрица смыслов. Восприятие культуры
Александра Кузнецова
То, что мы принимаем за данность, на самом деле является лишь локальным паттерном нашего общества. Вторжение культуры в жизнь человека является неотъемлемой частью его существования. Данная книга представляет собой попытку глубже понять сложные...
Химия подсознания. Подсознание и поведение
Александра Кузнецова
Большая часть нашего поведения является автоматизированной. Мы принимаем решения на основе тех паттернов, которые сформировались в подсознании, зачастую не осознавая, как и почему мы поступаем именно так. Эта книга помогает расшифровать его...
Экосистема поддержки
Александра Кузнецова
Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее в обороне. Узнайте, как выстроить границы и окружить себя людьми, которые по-настоящему верят в ваш потенциал. Одиночество — не выход, но и «любые люди» — не решение. Эта книга поможет вам найти «своих» и...
Психология потока. Сборник статей как приглашение к знакомству с системой и её развитию
Юрий Шендриков
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Эта книга приглашает познакомиться с концепцией...
Компас внутреннего покоя. Преодоление эмоционального выгорания
Александра Кузнецова
Чувствуете себя истощенным, опустошенным и потерявшим интерес к жизни? Эмоциональное выгорание — не приговор, а сигнал к переменам. Эта книга — ваш надежный проводник в лабиринте эмоционального выгорания. Вы найдете здесь не только понимание...
Инструмент самопознания. Психосоматика
Александра Кузнецова
Современное общество требует от нас активного участия в своем собственном здоровье. Понимание роли эмоций в возникновении болезни — не просто необходимость, это вызов, который делает нас более ответственными за свои мысли и чувства. Ваше...
Грани совершенства
Александра Кузнецова
Жажда идеала… Что скрывается за ней? Мир требует от нас постоянного роста, но что, если этот рост превращается в гонку за недостижимым? Книга предлагает свежий взгляд на перфекционизм, исследуя его психологические механизмы и последствия. Это ваш...
Захвати свой страх. Борьба со страхом неудачи
Александра Кузнецова
Ваш потенциал безграничен, но страх неудачи мешает вам раскрыться? Часто ли вы останавливаетесь на полпути, боясь не справиться? Эта книга — ваш путеводитель к уверенным действиям. Она поможет пересмотреть свое отношение к поражениям и...
Там нас с тобою нет. Зависть как ресурс
Александра Кузнецова
Чувствуя себя недостаточно ценными, мы сравниваем себя с другими, оцениваем их успехи и достижения и в этот момент становимся уязвимыми. Эта книга поможет переплавить чужой успех в топливо для вашего собственного роста. Практическое руководство...
На одной частоте. Эмпатия
Александра Кузнецова
Эмпатия составляет основу для взаимопонимания и доверия, а также способствует гармонии в социальном контексте. В повседневной жизни мы часто слышим о ее важности: эмпатия помогает нам наладить отношения, понимать чувства других, строить крепкие...
Эмоциональные инвестиции
Ольга Симова
Ваши эмоции — это валюта. Только вы тратите её впустую: тревога, обиды, спасательство, идеальный порядок… Итог — пустой кошелёк и утро, когда не встать с кровати. Эта книга — не нравоучения, а жёсткий аудит вашего «эмоционального портфеля»....
Диагностическая карта личных ошибок
Антон Анатольевич Шадура
Книга представляет собой диагностический комплекс оценки производимых ошибок в личной жизни. Практическая часть книги — 10 чек-листов.
Перфекционизм. Как перестать мучить себя. Причины последствия и стратегии снижения
Владислав Лечев
Устали бежать за идеалом? Внутренний критик не дает спать? Кажется, что «можно было лучше» — ваш пожизненный приговор? Эта книга — скорая помощь для перфекционистов. Без нравоучений и сложной психологии. Только честный разговор, узнаваемые...
