общая психология
Отказ от гаджетов. Что вас ждёт…
Анна Соколова
Первые сутки добровольного отказа от гаджетов часто сопровождаются выраженными физиологическими реакциями организма.К концу первой недели цифрового детокса многие отмечают появление удивительной ясности мышления и общего внутреннего...
Проводник. 7 великих учений за 2500 лет в одной книге современным языком. Твори себя сам
Пётр Александрович Гарагуля
Ты держишь в руках ключ к семи величайшим учениям о силе мысли. Древние мудрецы, философы, мистики и практики, чьи тексты изменили миллионы жизней. Но оригиналы написаны так, что их никто не читает: санскрит, викторианская поэзия, религиозная...
Дизайн человека: Деньги, отношения, самооценка. Ihumandesign
Виктория Юрьевна Михайлюк
Дизайн человека 21 века. Лювинали.«Дизайн Человека». Мир меняется, ИИ наступает.Эта книга — не просто о Дизайне Человека.Жизнь: Деньги. Отношения. Самооценка.Стратегия, которая сделала Манифестора миллионером, приведет Проектора к инфаркту.Диета,...
Лучшие практики когнитивной психологии. Практическое руководство
Николай Иванович Атаманенко
Систематизированный сборник техник, основанных на данных когнитивной психологии и нейронауки. Включены методы управления вниманием, работы с памятью, распознавания когнитивных искажений, когнитивной переоценки, приоритезации, ментальные модели,...
French Narratives. How France Taught the World to Live, Debate, and Maintain Balance
Arsen Avetisov
The book in the Applied Narratology series takes readers deep into the heart of French culture, revealing it as a remarkable system that harmonises life’s contradictions. How does French society balance reason with sensuality, individual freedom...
Лучшие практики эмоционально-образной терапии. Практическое руководство по работе с языком души
Николай Иванович Атаманенко
Практическое руководство по эмоционально-образной терапии, раскрывающее работу с «языком души» — образами, чувствами и телесными переживаниями. Книга объединяет лучшие терапевтические практики, живые примеры и пошаговые техники, позволяющие...
Мама не всегда права. О любви матери и боли ребёнка – и наоборот
Олжас Нургожаев
Мать — первый человек, через которого ребёнок узнаёт, что такое любовь, забота и близость. Иногда именно в этих отношениях рождаются сомнения в себе, чувство вины и страх быть недостаточно хорошим. Эта книга — исследование тонких и часто...
Как зарабатывать на любви к питомцам?
Надежда Франко
Любите животных?А хотели бы связать свою профессию с ними? Я верю, что у Вас получится! А эта книга описывает мою историю и подойдёт для тех, кто очень любит животных, но еще не знает как начать свой путь к финансовой независимости.
Успокоить тревожный мозг. Нейропсихологические техники для освобождения от тревоги и самокритики
Крис Нибауэр
Ваш главный враг — у вас в голове. Мы живем в режиме постоянной многозадачности, сопровождаемом тревогой, стрессом и внутренним напряжением. Источником этого беспокойства часто становится наше эго: оно мешает выстраивать гармоничные отношения,...
Мысли, усиливающие иммунитет
Георгий Сытин
Сытин Г. Н. Крепкий иммунитет — основа здоровья. Но как его поддержать? Ведь традиционное закаливание, прививки, прием лекарств не всегда могут уберечь нас даже от про- студы. Тем более трудно найти средства, способные мо- билизовать защитные...
Анти-тайм-менеджмент: как управлять не временем, а вниманием и энергией
ANNA HARDIKAINENA
Вы устали пытаться управлять временем, гоняясь за дедлайнами и бесконечными списками дел? Эта книга предлагает иной подход: управление не временем, а вниманием и энергией ключ к более продуктивной и гармоничной жизни. Время одинаково для всех,...
Озара. Сказки для мамы
Наталья Чечкина
Настоящее произведение — это первая книга из серии «Сказки для мамы». Цель произведений — помочь родителям в передаче знаний и опыта с помощью доступных и понятных для детского сознания форм — сказок.
Путь домой
Дмитрий Сергеевич Денисенко
Это особая книга, которая несет в себе множество загадок! Если ты рискнешь их разгадывать, то твоя жизнь изменится раз и навсегда!
Принцип уважения. 56 правил, как добиться уважения людей. Наука о том, как сделать свою жизнь достойной счастья и преклонения
Константин Георгиевич Бочкарёв
Данная книга представляет собой новое направление в личностном развитии и психологии успеха, настольная книга любого человека, кто хочет прожить жизнь достойно
Однозадачность. Мифы многозадачности
Антон Анатольевич Шадура
В книге рассмотрена организационная технология однозадачности и многозадачности. В книге представлено: понятие многозадачности, последствия многозадачности, структура и виды многозадачности, понятие однозадачности, способы и методы уменьшения...
Экспресс-техники для балансировки чакр, которые работают за 3 минуты прямо в офисе или пробке
Лео Любавич
Эта книга — анти-эзотерика. Здесь нет долгих рассуждений о карме и прошлых жизнях. Это инструкция по эксплуатации вашей биоэнергетики в агрессивной городской среде. Читатель научится диагностировать, какой именно «предохранитель» (чакру) выбило в...
Тайны Снов
Наоки Итосато
Откройте мир сновидений и научитесь читать их язык! Книга «Тайны снов» раскроет методы запоминания снов, техники осознанных сновидений и способы расшифровки символов. Вы узнаете, как сны отражают ваши страхи и желания, помогают решать проблемы и...
Переходный возраст сознания
Дмитрий Сергеевич Денисенко
В данной книге приоткрывается для взора читателя космический принцип, который самым значительным образом развивает человеческое сознание..!
Эротический массаж. Для мужчин и женщин
Сергей Николаевич Пикалов
Вы держите в руках не просто книгу — а практический инструмент, созданный для тех, кто хочет освоить искусство чувственного прикосновения. Эта книга — ваш проводник в искусстве эротического массажа, созданный для всех, кто хочет открыть новые...
Семейная терапия: теория и практика XXI века. Том II: систематизация архетипических проекций
Ольга Сергеевна Соловьева
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Нарциссы. Как их понять, распознать и пережить
Юлия Шибанова
Слово «нарцисс» сегодня используют для описания самовлюблённого человека, но нарциссизм устроен гораздо сложнее.Эта книга объясняет, как формируется нарциссическая структура, какие типы нарциссов существуют и как они ведут себя.В книге...
Совершенно несовершенная. И живая
Анна Владимировна Тимофеева
В какой-то момент женщина понимает: она справляется со всем — кроме себя. Дом, дети, отношения держатся на ней, а внутри звучит: «Я живу правильно. Но меня в жизни как будто нет».«Совершенно несовершенная» — честная книга о выгорании, материнстве...
Ничто и Нечто
Маркус Бруно
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Депрессия: не только грусть
Дмитрий Болесов
Практическое руководство по борьбе с депрессией: от распознавания симптомов до долгосрочной профилактики. Книга содержит научно обоснованные методы терапии, упражнения для самопомощи, шаблоны дневников и чек-листы. Поможет выстроить систему...
Запишите меня на сегодня – II. Продолжение…
Лика Конкевич
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Если вы уже побывали в кабинете психолога и знаете,...
Без права на слезы
Ильвир Ирекович Зайнуллин
Сильный мужчина кажется непоколебимым, но внутри он боретсяс усталостью, страхами и тревогой. Он несёт ответственность за семью, работу и статус, скрывая эмоции и слёзы. Эта книга показывает настоящую жизнь мужчин, их внутреннюю борьбу и...
Тихие ключи. Сборник техник для расшифровки языка бессознательного
Николай Иванович Атаманенко
Практическое руководство содержит 30 психотехник, направленных на диагностику и трансформацию эмоциональных состояний, работу с внутренними конфликтами и развитие творческого потенциала. Представленные алгоритмы сопровождаются методическими...
Квантовый сад. Роман-притча о том, как отпустить, не теряя связи Сад, где деревья учатся дышать: История одной матери и одной дочери, рассказанная всеми, кто был рядом
Гала БазарАва
Роман-притча о том, как отпустить, не теряя связи.Сад, где деревья учатся дышать: История одной матери и одной дочери, рассказанная всеми, кто был рядом.Для кого эта книга:— Для женщин, запутавшихся в отношениях с матерью или дочерью;— Для...
Речь как инструмент мышления: секреты ораторского мастерства
Виктория Радионова
Эта книга по ораторскому мастерству научит вас не только уверенно общаться, убеждать, четко формулировать мысли и производить приятное впечатление. Она также поможет стать счастливевее, успешнее, научиться мечтать по-крупному, вырастить одаренных...
Запрещённые техники сексуального влияния
Алексей Тищенко
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Педагогические средства формирования мотивации студентов вузов к использованию интеллектуальных образовательных технологий. Монография
Артур Владимирович Гараганов
Учебное пособие посвящено цифровой трансформации высшей школы и формированию у студентов мотивации к работе с ИИ и интеллектуальными образовательными технологиями.Рассматриваются теоретические основания мотивации, педагогическая архитектура и...
Рабочая тетрадь по тревожной привязанности (ACT + CFT + IFS). «Не бросай меня внутри: 30 дней работы с тревожной привязанностью»
Мария Попова
Рабочая тетрадь — это практическая программа из 30 дней работы с тревожной привязанностью, созданная на основе подходов ACT (терапии принятия и ответственности), CFT (терапии, сфокусированной на сострадании) и IFS (модели внутренних частей)....
Дети и Родители
Дарья Белова
«Дети и Родители» — это честный разговор о том, что происходит между поколениями, когда любовь есть, а понимания не хватает. Почему ребёнок закрывается, злится и молчит? Почему взрослые дети до сих пор ждут одобрения родителей? Почему родители...
Я держу тебя. Психология власти и подчинения
Екатерина Заварина
Ты когда-нибудь чувствовал, что твои желания — какие-то «не такие»? Что внутри тебя живет что-то, о чем неудобно говорить вслух, что сложно объяснить партнерше или даже самому себе? Что из-за этого становится холодно и одиноко? Эта книга — место,...
Чего боятся психологи?
Евгений Клычев
Для преодоления этих страхов и сложностей, многие психологи ищут пути через участие в профессиональных сообществах, тренингах, семинарах и конференциях. Также важную роль играет личностное развитие и забота о собственном психическом здоровье,...
С тревогой на «ты»: для тех, кто устал бояться и хочет приручить свою тревогу
Татьяна Хренникова
Как тяжело бывает, когда тревога накрывает с головой – сердце бьется чаще, мысли путаются, а мир кажется непонятным. Ты не одинок в этих ощущениях: многие люди сталкиваются с подобным. Перед тобой рабочая тетрадь «С ТРЕВОГОЙ НА «ТЫ»: для тех, кто...
Одиночество в эпоху соцсетей. Парадоксы цифрового общения
Дмитрий Болесов
Мы постоянно на связи — в мессенджерах, соцсетях, видеочатах. Но почему тогда так много людей жалуются на одиночество? Эта книга поможет разобраться:— что не так с «виртуальной дружбой»;— как гаджеты отдаляют нас от семьи и любимых;— почему мы...
Остановка потока мыслей
Tiana Sher
Книга «Остановка потока мыслей» — это практическое руководство по обретению внутренней тишины и развитию устойчивой концентрации в мире постоянного информационного шума и внутреннего напряжения. Она посвящена первой ступени медитативного пути —...
Тихий старт
Глеб Азаров
Есть вещи, о которых не говорят вслух. Одна из них — усталость быть собой под чужим соусом. Ты просыпаешься с чувством, что опять должна. Должна бежать, доказывать, тянуться к чужим вершинам. А внутри — тишина. И вопрос, который боишься задать...
Путь к свободе: терапевтические рассказы, которые помогают победить страх
Александр Поворот Реки
Чувствуете, что страх мешает жить полной жизнью? Боитесь близости, успеха, материнства, вождения или испытываете иррациональные страхи? Серия терапевтических рассказов создана, чтобы помочь вам мягко и безопасно преодолеть внутренние барьеры....
Перепрошивка восприятия: новый "Я" за 30 дней практики
Артём Порфирьев
Перепрошивка восприятия: новый я за 30 дней практики практическая книгатренинг о том, как менять не характер, а настройки восприятия, которые запускают эмоции, действия и результаты. Вы научитесь замечать фильтры внимания, отличать мысль от...
Психология для мам в декрете
Дарья Белова
Ты устала молчать о своей усталости. Ты устала притворяться, что всё «нормально». Ты устала чувствовать вину за каждое желание быть собой — хотя бы на 20 минут в день. Эта книга — для тебя, мамы в декрете: той, которая плачет, срывается на...
Внутренний дефолт. Манифест женщины, которая устала быть удобной
Лилия Роуз
Когда успех перестаёт радовать, а слово «надо» звучит громче собственных желаний, наступает внутренний дефолт. Эта книга — честный манифест женщины, уставшей быть удобной, сильной и бесконечно продуктивной. О выгорании, скрытом насилии...
Холодный отец. Холодный партнер. Как выйти из сценария?
Кара Инь
Эта книга — глубокое и честное исследование феномена эмоциональной холодности в отношениях.Автор Кара Инь раскрывает психологические механизмы дистанцирования, эмоциональной зависимости и внутренней пустоты, с которыми сталкиваются люди, выросшие...
Как замедлиться, чтобы услышать свою силу и покорить мир
Луиса Хьюз
Книга о том, как в мире бесконечной спешки вернуть себе внутреннюю тишину и опору. Через осознанность, работу с телом, дыханием и внутренним критиком ты научишься замедляться, слышать свой истинный голос и принимать решения из точки силы, а не...
Тело в тисках. Как токсичные отношения становятся болью. Возвращение к себе
Барбара Береж
Почему в токсичных отношениях страдает и душа и тело? Психолог Барбара Береж наглядно показывает, как непережитый стресс и эмоциональные травмы превращаются в реальные болезни. В книге подробно описаны самые распространенные психосоматические...
Как жить красиво. Гайд для женщин
Ирина Лунная
Жизнь в современном мире, наполненном скоростью и постоянными изменениями, требует от нас не только адаптации, но и стремления к красоте в каждом аспекте нашего существования.Жить красиво — это не просто следовать модным тенденциям или заботиться...
От одиночества к семье. Пошаговый план создания счастливых отношений
Адриан Фоксворт
Устали от одиночества? Эта книга — не только про поиск своей половинки. Она про то, как стать человеком, рядом с которым хотят остаться. Пошаговый план: от понимания себя до создания счастливой семьи.Никакой воды — рабочие инструменты и реальные...
Странник
Ирина Сощенко
Психологическая сага о возрождении человека, сломленного системой. Герой, выросший в атмосфере советского дефицита и эмоциональной пустоты, годами носил в себе груз детских травм. Его путь исцеления неожиданно прерывается, когда тайна прошлого,...
Внутренняя собака. Записки переводчика с бессознательного
Helga Fox
Друзья, ваше бессознательное, словно собака, верно вам служит, транслируя каждую ночь полезную информацию посредством сновидений.Но не всегда его послания понятны, так как их интерпретация доступна тем, кто знаком с языком бессознательного ...
