общая психология
Жизнь не проект. О свободе от самоконтроля и вечного улучшения
Лилия Роуз
Эта книга – о жизни, уставшей быть проектом. О моменте, когда постоянный самоконтроль, осознанность и стремление к улучшению перестают освобождать и начинают истощать. Здесь нет техник, инструкций и целей. Только честный разговор о том, как...
Искусство быть наедине. Как жить с собой без тревоги и пустоты
Лилия Роуз
Одиночество пугает многих, но именно в тишине скрыт путь к внутренней опоре. Эта книга – о том, как научиться быть с собой без тревоги, пустоты и бегства от собственных мыслей. Вы узнаете, как превратить одиночество в ресурс, услышать себя и...
Дар быть собой
Анна Рахманова
Напоминание человеку о самом себе. О важности его жизни и влиянии на планету Земля.Поддерживающая и мотивационная философия.
Одиночество без паники. Практики спокойствия и взросления
Лилия Роуз
Оказаться наедине с собой страшно: тишина поднимает пустоту, тревогу и сомнения. Эта книга помогает пройти через одиночество без паники – научиться слышать себя, выдерживать эмоции, замедляться и находить внутреннюю опору. Простые практики и...
Там, где заканчивается саморазвитие. Путь обратно к себе
Лилия Роуз
Эта книга – для тех, кто устал постоянно работать над собой.Для тех, у кого саморазвитие превратилось в обязанность, осознанность – в контроль, а жизнь – в бесконечный процесс улучшения. Это не руководство и не набор техник. Это путь выхода из...
За пределами саморазвития. Как перестать быть проектом и начать жить
Лилия Роуз
Эта книга – для тех, кто устал постоянно работать над собой. Когда саморазвитие, осознанность и рефлексия перестают поддерживать и начинают истощать, возникает вопрос: а можно ли просто жить? Автор предлагает выйти за пределы бесконечного...
Остаться и не сломаться. Внутренняя работа в одиночестве
Лилия Роуз
Эта книга – о том, как пережить одиночество и не потерять себя. Когда внешний шум стихает, мы остаёмся наедине с тревогой, страхами и пустотой. Автор показывает, как превратить это состояние из боли в ресурс: научиться быть с собой, выдерживать...
Там, где я остаюсь с собой. Между тишиной и внутренней силой
Лилия Роуз
«Там, где я остаюсь с собой. Между тишиной и внутренней силой» – это книга о том, как одиночество и тишина перестают быть пугающей пустотой и становятся пространством опоры. Для тех, кто уже многое прожил и ищет не спасения, а честного контакта...
Перестать быть в процессе. О жизни без бесконечной работы над собой
Лилия Роуз
Эта книга – для тех, кто устал постоянно работать над собой. Для тех, чья жизнь превратилась в бесконечный процесс улучшений, осознанности и самоконтроля. Здесь нет инструкций, как стать лучше. Это честный разговор о том, как перестать жить в...
Свобода без усилий. Выход из бесконечного саморазвития
Лилия Роуз
Эта книга – для тех, кто устал всё время работать над собой. Для тех, чья жизнь превратилась в бесконечный процесс улучшений, осознанности и контроля. «Свобода без усилий» – не про отказ от роста, а про выход из давления. Про возвращение к...
Лёгкость быть собой. Осознанность без самоконтроля и выгорания
Лилия Роуз
Эта книга – для тех, кто устал всё время работать над собой.«Лёгкость быть собой» – о том, как осознанность перестала помогать и превратилась в самоконтроль, напряжение и выгорание. Без давления, чек-листов и насилия над собой автор предлагает...
Искусство быть одному. Как выдерживать одиночество и оставаться живым
Лилия Роуз
Одиночество пугает тишиной и пустотой – но в ней скрыта опора. Эта книга показывает, как выдерживать уединение без бегства в шум: распознавать психологические ловушки, проживать тревогу и эмоциональные откаты, возвращаться в тело и дыхание,...
Один на один с собой. Практики тишины, самоподдержки и самодостаточности
Лилия Роуз
«Один на один с собой» – практическое руководство для тех, кто устал убегать от тишины. Вы узнаете, как мягко снижать тревогу одиночества, поддерживать себя в трудные моменты и развивать самодостаточность без холодной «бронзы». В книге –...
Одиночество как точка силы. Как научиться быть с собой и не исчезать
Лилия Роуз
Эта книга – о тишине, одиночестве и внутренней опоре. О том, как перестать бояться оставаться наедине с собой и научиться выдерживать пустоту, не исчезая в ней. Здесь одиночество рассматривается не как проблема, а как ресурс для самопознания,...
Звук своего отсутствия. Как быть наедине с тишиной и не потеряться
Лилия Роуз
Эта книга – о том, как выдерживать одиночество и тишину, не проваливаясь в пустоту и тревогу. Она не объясняет, «почему вам трудно», а даёт внутреннюю опору: как оставаться живым и устойчивым, когда рядом никого нет, как не залипать в...
Психология без магии. Манифест радикальной ответственности и возращения в реальность
Александр Аксёнов
Эта книга для тех, кто чувствует: знаний о психологии стало слишком много, а реальных перемен в жизни – недостаточно. Мы научились жонглировать терминами «травма» и «личные границы», но часто используем их не для решения проблем, а для...
Код Аланды. Описание сеанса гипноза
Яна Геннадьевна Ананьева
В книге описан реальный сеанс регрессивного гипноза, на котором присутствовали врачи разных специальностей. Удивительным фактом стало путешествие пациентки в состоянии транса в 17, 14 и 11 века. Находясь в которых она точно описала исторические...
Пространство для себя. Как одиночество становится опорой
Лилия Роуз
Эта книга – о тишине, в которой мы остаёмся наедине с собой. О страхе одиночества и о том, как он постепенно превращается в опору. Здесь нет быстрых решений и универсальных советов. Вместо этого – честный разговор о внутренней устойчивости,...
Самодостаточность: путь через одиночество. Как тишина становится внутренней опорой
Лилия Фурсова
Эта книга – о самодостаточности, которая рождается не из силы воли, а из умения быть с собой. Через одиночество, тишину и внутренние паузы автор проводит читателя к устойчивости, честности с собой и опоре внутри. Здесь нет призывов «стать...
Руководство к собственной силе
Яна Иванова
Эта книга – откровенный путь человека к себе. Через личные воспоминания, внутренние диалоги, психологические наблюдения и реальные клиентские истории автор исследует феномен «отложенной жизни», внутреннего критика, травм детства и утраченной...
Наедине. Осознанно. Живо. Как одиночество становится силой
Лилия Роуз
Наедине. Осознанно. Живо. – это книга о том, как перестать бояться одиночества и превратить его в источник внутренней силы. Без побега от тишины, без поверхностных советов и самообмана. О самодостаточности, эмоциональной устойчивости и умении...
Пространство одиночества. Одиночество как ресурс, а не наказание
Лилия Роуз
Эта книга – о тишине, которую мы боимся, и об одиночестве, от которого привыкли убегать.«Пространство одиночества» – честный и глубокий разговор о том, как перестать воспринимать одиночество как наказание и научиться видеть в нём ресурс. О...
Там, где слышно себя. О спокойствии, тревоге и возвращении к себе
Лилия Роуз
Эта книга – о тишине, в которой наконец слышно себя. О том, как одиночество может пугать, но может и исцелять; как тревога рождается в шуме и стихает, когда мы возвращаемся к внутренней опоре. Нежные размышления и простые практики помогут...
Быть одному и не терять себя. О одиночестве, самоценности и жизни без внутренней пустоты
Лилия Роуз
Эта книга – о том, как быть одному и не терять себя. О тишине, которая пугает, и одиночестве, в котором можно обрести опору. О самоценности, не зависящей от чужого внимания, и о жизни без внутренней пустоты. Без громких лозунгов и быстрых...
Дневник благодарности
Антон Анатольевич Шадура
В книге рассмотрен дневник благодарности. В книге представлено: понятие, цели и задачи, структура, виды дневников благодарности, категории благодарности, электронная форма, ошибки заполнения, советы и рекомендации по эффективному заполнению...
Не приговор. Одиночество как путь к внутренней свободе
Лилия Роуз
Эта книга – о том, как одиночество перестаёт быть болью и становится опорой. О тишине, в которой можно услышать себя, о страхе быть наедине и о силе, что рождается внутри. Без мотивационных лозунгов и готовых рецептов – честный разговор о...
Оставаться собой в трудные времена. Психология внутренней устойчивости и саморегуляции
Лилия Роуз
Эта книга – о том, как оставаться собой, когда жизнь становится трудной и не даёт быстрых решений. О внутренней устойчивости, саморегуляции и способности выдерживать эмоции, неопределённость и усталость, не ломаясь и не теряя себя. Здесь нет...
Тишина, в которой я есть. Как одиночество перестаёт пугать и становится опорой
Лилия Роуз
Эта книга – о тишине, которой мы боимся, и об одиночестве, от которого привыкли убегать. О том, как остаться наедине с собой и не провалиться в пустоту, а найти опору внутри. Шаг за шагом автор проводит читателя через тревогу, страх и замедление...
От темпоральной пластики психического к панпсихизму Новейшего времени. (методологический, феноменологический и функциональный аспекты)
Александр Лазаревич Катков
В монографии дается определение феномена темпоральной пластики психического, описываются существенные характеристики данного феномена. Приводится теоретическое обоснование современной версии панпсихизма. Рассматриваются эвристические перспективы...
Кармический редизайн: Переписывание сценариев воплощения
Наоки Итосато
Хотите разорвать круг повторяющихся ошибок и создать жизнь по своему замыслу? Эта книга научит вас распознавать кармические петли – негативные паттерны, которые управляют вашей судьбой. Вы освоите практику переписывания жизненного сценария и...
Твой путеводитель к внутренней гармонии. Рабочая тетрадь по преодолению невроза
Александр Иванович Утробин
Эта рабочая тетрадь предназначена для тех, кто столкнулся с неврозом и готов сделать активные шаги к его преодолению. Созданная на основе научно обоснованных методов – когнитивно-поведенческой терапии, схема-терапии и ЛОРП, она поможет вам...
Гайд стриптизерши. Все секреты профессии
Кэти Мираж
Стриптиз – это не просто танец; это искусство, которое требует от исполнителя не только физической подготовки, но и эмоциональной выразительности, уверенности в себе и умения взаимодействовать с аудиторией.Мы рассмотрим не только технические и...
Эстрадный код: психоакустика контроля
Архитектор Антикризис
Ваше сознание – это операционная система. Музыка – это её софт.Каждый день миллиарды людей добровольно загружают в свое подсознание терабайты «эстрадного кода», не задумываясь о том, кто и зачем его написал. Почему после прослушивания...
Когда мир замолкает. О жизни без шума и суеты
Лилия Роуз
«Когда мир замолкает. О жизни без шума и суеты» – книга о том, что происходит с нами, когда исчезают внешние раздражители и мы остаёмся наедине с собой. Почему одиночество пугает? Откуда берутся тревога и навязчивые мысли в тишине? И как...
Там, где начинается Я. Как пережить одиночество и найти опору в себе
Лилия Роуз
«Там, где начинается Я» – книга о том, как прожить одиночество без бегства и самообмана. Через истории, размышления и мягкие практики вы научитесь выдерживать тишину, работать с тревогой и усталостью, не проваливаться в пустоту и находить...
Одиночество как путь. Возвращение к себе в мире шума
Лилия Роуз
Одиночество принято считать проблемой, но что, если оно – путь? Эта книга о тишине, которую мы боимся, и о встрече с собой, от которой часто убегаем. Без быстрых рецептов и поверхностных советов автор исследует одиночество как пространство...
Сила тишины. Преодоление страха и обретение гармонии
Лилия Роуз
«Сила тишины: Преодоление страха и обретение гармонии»Эта книга о том, как одиночество и тишина становятся источником внутренней силы. Через истории людей и практические размышления автор показывает, как научиться быть с собой, преодолеть...
Точка опоры внутри. О внутренней устойчивости без иллюзий
Лилия Роуз
Эта книга – не о поиске причин и не о быстрых решениях. Она о том, как жить, когда жизнь остаётся сложной. О тревоге, эмоциональных откатах, пустоте, перегрузке и утрате контроля – без обесценивания и иллюзий.«Точка опоры внутри» – практичный и...
Когда жизнь давит. Опора на себя в тревожной реальности
Лилия Роуз
Когда жизнь давит – это книга о том, как жить в тревожной реальности без иллюзий быстрых решений. Без мотивационных лозунгов и обещаний мгновенных изменений она предлагает практическую опору: как выдерживать усталость, неопределённость и...
Жизнь в мире с конечной причинностью. Краткий путеводитель
Евгений Черепанов
Эта книга – размышление о человеческом опыте в мире с фундаментальными пределами. О сомнениях, ошибках, страхе выбора и сожалении о прошлом, которые мы привыкли считать личными проблемами, хотя во многом они возникают из-за устройства самой...
Профилактика профессионального выгорания. методическое пособие
Наталья Люнгрин
Цель пособия: помочь сотрудникам избежать эмоционального истощения, повысить продуктивность труда и сохранить психологический комфорт на рабочем месте.
Как бросить курить за один день. Как легко и быстро избавиться от никотиновой зависимости всего за сутки
Наталья Альбертовна Степанова
Книга «Как бросить курить за один день» представляет собой руководство, которое помогает читателям избавиться от сигарет быстро и эффективно. Я делюсь своими проверенными методами и техниками, позволяющими преодолеть психологическую и физическую...
Улыбка мастера. Чань и Провокативная терапия как методы трансформации
София Фетисова
Это текст-путешествие по практикам чань-мастера и провокативной терапии Фрэнка Фарелли: парадоксальные, абсурдные, направлены на освобождение от страдания.Улыбка мастера – это приглашение тем, кто хочет работать с глубиной, но не застревать в...
Теневой Словарь: Тайный язык внутреннего зверя
Дарья Демонова
«Теневой словарь. Тайный язык внутреннего зверя» – первый в мире авторский словарь, посвящённый теневой психологии. Эта книга объединяет юнгианский подход, глубокую практику самонаблюдения и понятный язык описания бессознательного.Через яркие...
Неуверенность в себе в жизни. Скрытые причины одиночества – правда, которую никто не рассказывает
Андрей Попов
Вы чувствуете, что неуверенность мешает строить отношения? Одиночество стало постоянным спутником? Эта книга откроет Вам истинные причины, о которых молчат психологи. Вы узнаете, почему люди отдаляются, как страхи разрушают связи и что делать,...
Ты делаешь достаточно…
Айлин
Эта книга – для мам, которым тяжело.
Для тех, кто живёт рядом с диагнозом ребёнка и каждый день сомневается: достаточно ли она делает, справляется ли, имеет ли право уставать.
«Ты делаешь достаточно» – это не инструкция и не сборник советов....
Христианин на грани одиночества
Игумен Нектарий (Морозов)
Эта книга не только об одиночестве христианина, а об одиночестве как таковом – о его причинах, о путях преодоления, о том, когда оно бывает опасно и когда становится очень важным условием нашего развития. И, конечно, о том, как оно вплотную...
Между болью и радостью
Эльдар Х.
Человек действует – но знает ли он, почему? Он выбирает – но осознаёт ли цену выбора? Где проходит граница допустимого и кто наделяет её смыслом? Что происходит с тем, кто обретает власть – и с тем, кем он становится?
Эта книга не стремится...
Диалоги с собой – Часть 2. Время и возраст
Ростинмир Шутилин
Для женщин 40+, которые хотят не советов, а понимания. Для тех, кто ищет глубину, а не поверхностность. Для всех, кто готов к честному диалогу со своим внутренним миром. Это не терапия. Не учебник. Не самопомощь в традиционном смысле. Это...
Очень честно о смысле жизни
Исак Цальмаветский
В чём смысл жизни? Этот вопрос мучает каждого мыслящего человека. Мы ищем ответы в религии, философии, психологии – и не находим. Почему?
Эта книга не даёт простых утешений. Она показывает, почему объективного смысла не существует, но мы всё...
