Эхо внутри. Как услышать себя в шумном мире
Нина Соколова
Мир оглушает чужими ожиданиями, культом продуктивности и «идеальными» картинками. Психолог Нина Соколова предлагает глушитель для этого шума: техники и рабочая тетрадь, чтобы вернуть контакт с собой. Вы научитесь распознавать выгорание, выстраивать границы, дружить с грустью, справляться с синдромом самозванца и принимать решения по внутреннему компасу. Книга основана на 20 годах практики и сочетает арт-терапевтические и когнитивно-поведенческие подходы.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 9785007131377
- Легальная стоимость: 360 руб.
Читать книгу «Эхо внутри. Как услышать себя в шумном мире» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
