общая психология
Устала
Марина Горск
Выгорание у женщин — это не просто усталость, которая может пройти во время отпуска. Это сложное переплетение физиологических процессов, культурных установок, чувства вины и стремления к перфекционизму. Книга «Устала» открывает двери для...
Слово и мысль: от науки к логосу
Олег Морозов
Что, если ваш внутренний диалог — это не просто работа мозга, а отблеск предвечного Логоса? Автор собрал всё, что наука знает о речи и мышлении, и сверил с тем, что Откровение говорит о Слове. Результат ошеломляет: учёные, сами того не зная,...
Чёрный ящик жизни
Avi Hohma
У каждого человека есть свой чёрный ящик. Старые вещи, незавершённые проекты, забытые обещания, роли, которые давно пора пересмотреть, и решения, продолжающие влиять на жизнь спустя годы. Мы редко замечаем этот накопленный груз, пока он не...
Тетрадь 30 практических уроков позитивной психологии
Алексей Тищенко
Эта книга — ваш практический тренажер по перепрошивке эволюционного автопилота. Здесь нет эзотерики, пустых аффирмаций и призывов «просто поверить в себя». Каждый из 30 уроков построен по единой жесткой структуре.
Практическая тетрадь кайфолога. 30 практических уроков кайфологии
Алексей Тищенко
Кайфология — это не марафон с финишной чертой. Это образ жизни. Это решение каждый день выбирать радость, смысл и осознанность. Будут дни, когда вы будете «выпадать» из потока, забудете о практиках, будете чувствовать себя разбитыми. Это...
Снег, который нас спасал. Почему травма замораживает жизнь — и как её растопить
Елена Паули
Травма — это снег, который спасает психику от невыносимой боли. Но однажды приходит время оттаивать. Десятки упражнений — чтобы вернуть себе жизнь, голос и тепло. Эта книга станет вашей картой из зимы в весну.
Практикум критического мышления
Николай Майстер
Почему мы так часто принимаем неверные решения и верим тому, что оказывается ложным? Эта книга поможет развить критическое мышление через практику. Упражнения, чек-листы, вопросы для самоанализа и реальные ситуации научат замечать ошибки...
Атлас человеческих состояний. Путеводитель профайлера
Элина Кинг
Научитесь читать людей без слов: жесты, интонации, паузы и микровыражения раскроют скрытые эмоции и намерения. Десять глав — от физиологии первого впечатления до этического кодекса профайлера. Вы освоите распознавание лжи, адаптацию к психотипам,...
Школа. Как выстроить отношения, найти друзей, избежать буллинга
Элина Кинг
Представь, что школа — это большой город. В нём есть свои улицы, законы и жители. Кто-то становится твоим другом, кто-то просто соседом по парте, а с кем-то ты будешь пересекаться только в коридоре. Но главное — в этом городе ты должен...
Квантовое исцеление. Как сознание собирает здоровое тело заново
Елена Ирис
Болезнь — не поломка, а «застывшая» реальность, которую можно пересобрать через работу внимания и намерения. Книга предлагает практические протоколы на основе метафор квантовой физики: без магии, без отрицания симптомов, без вины. Для тех, кто...
Знаки зодиака. Между звездами и психологией
Элина Кинг
Книга — не астрологический учебник, а психологический разбор зодиакальных архетипов. Раскрывает, что работает в гороскопах (эффект Барнума, типологии) и что — вымысел. Каждый знак описан через сильные стороны и зоны роста, без фатализма. Поможет...
Бедный, честный, злой: психология денег в России
Лев Бойцов
Вы просыпаетесь с мыслью о деньгах. Засыпаете с ней же. Зарабатываете больше, но легче не становится. Стыдитесь бедности, но боитесь богатства. Копите годами — и срываетесь на распродаже. Берёте кредит, чтобы закрыть другой. И не можете...
Метафорические рассказы тёмного психолога
Dark Psychologist
Вам предстоит путешествие в мир, где слова — это не просто буквы, а хирургические инструменты для работы с психикой. Эта книга не является сборником «мотивационных историй» или «позитивных аффирмаций». Это арсенал метафорических кодов,...
Когда мозг обманывает. И как это прекратить
Николай Майстер
Почему мы принимаем плохие решения, обижаемся на близких, боимся безопасных вещей и не замечаем реальные риски? Эта книга — о когнитивных искажениях, которые незаметно управляют нашей жизнью. На простых примерах из отношений, работы и...
Архитектура воли
Виктор Маликов
Современный мир — генератор хаоса. Алгоритмы, дедлайны и информационный шум крадут вашу волю. Вы перестали управлять жизнью — вы просто реагируете. Эта книга — не сборник цитат, а тактическое руководство по ментальной самообороне. Внутри —...
Люди и Тени. Актерские методики и психология в разведывательной деятельности
Олег Клёнов
Применение принципов актёрских методик и психологии в разведывательной деятельности является не просто полезным навыком, а фундаментальным компонентом профессиональной подготовки агента. Исследование данного вопроса показывает, что методы К. С....
Лицо как зеркало души. Психологическая физиогномика
Элина Кинг
Эта книга — приглашение к осознанному наблюдению за лицами как отражению внутреннего мира. Автор рассматривает физиогномику как психологическое искусство. В десяти главах разбираются все зоны лица, но главный принцип — ни одна черта не является...
Табуретка с одной ножкой
Ксения Чечеткина
Вы выросли прекрасным взрослым. Вы пунктуальны, надежны, безотказны и невероятно вежливы. Вы виртуозно занимаетесь «эмоциональным обслуживанием» окружающих, панически боясь кого-то обидеть. Но почему вместо душевного покоя внутри остаются лишь...
Архетипы в деле. Кто управляет вами
Элина Кинг
Вы замечали, что в разных ситуациях вы ведёте себя по-разному? Это работа ваших внутренних архетипов — типовых ролей, которые психика включает для адаптации к жизни. Книга знакомит с десятью основными архетипами. Живые примеры, тесты и упражнения...
Порядок и Хаос. Психолог. Психолог онлайн. Консультация
Сергей Витальевич Коротков Психолог
Психолог. Психолог онлайн. Консультация психолога. Книга от практикующего психолога. Помощь психолога. Запись к психологу. Психология — это не ремонт души, а инструкция по управлению собственной жизнью. Саморазвитие и эффективность. Маленькие...
Сказкотерапия для взрослых. Как победить дентофобию и полюбить свою улыбку
Александр Капитонов
Эта книга открывает серию «Сказкотерапия для взрослых» — практических пособий по работе с различными фобиями. Первая книга посвящена дентофобии. Внутри — не теория, а живой инструмент: сказка о пути от страха к доверию, профессиональные разборы с...
Инициация мужчины. Том II: Немейский лев: трансформация гнева
Марина Рябова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Второй том — практическое руководство по...
Что такое любовь?
Евгений Петрович Кузин
Что такое любовь? Почему одни отношения дают силу, а другие причиняют боль? Почему люди, которые любят друг друга, всё равно отдаляются? Эта книга — честное исследование любви без готовых рецептов, нравоучений и красивых иллюзий. Автор шаг за...
Тайная комната. Психология секретов
Владислав Лечев
Мы привыкли думать, что секреты — это плохо. Но на самом деле они просто есть у каждого. Эта книга о том, как молчание может разрушать семью, а может — скреплять её. Как тело расплачивается за непроговорённое. Как решиться на признание и когда...
Магия речи. Учебник-практикум: голос для отношений, денег и власти — с упражнениями и пошаговым планом
Михаил Юрьевич Ясырев
Голос — не дар, а инструмент управления, который можно тренировать. Автор, основатель «Школы живого голоса», за 20 лет переучил свой голос с нуля и научил сотни людей. В книге — полный курс с упражнениями для дыхания, дикции и резонаторов. Вы...
Чувствую собственное достоинство. Книга о том, как вернуть себе чувство собственной ценности
Елена Викторовна Михайлова
«Чувство собственного достоинства — это не то, что нужно заработать. Это то, что у тебя уже есть. Просто слои стыда, страха и чужих ожиданий закрыли его от тебя. Эта книга — не про „стать лучше“. Она про то, чтобы перестать доказывать свою...
Почему любовь уходит. Циклы отношений
Владислав Лечев
Ты сидишь на кухне, смотришь на неё и думаешь: «Мы чужие». Или наоборот — ты чувствуешь, что тебя не слышат, не ценят, не замечают. Знакомо? Эта книга для тех, кто запутался. Для тех, кто хочет понять, можно ли всё исправить, или пора уходить. Мы...
Внутренняя опора: из выживающего в имеющего. Рабочая тетрадь по обретению целостности, стабильности и интеграции базовых уровней личности
Юлия Базан
Рабочая тетрадь для тех, кто внешне уже успешен и ответственен, но внутри продолжает жить в режиме выживания, страха и дефицита. За 12 недель вы укрепите уровни своего фундамента: научитесь создавать внутреннюю безопасность, опираться на...
Мама, я не могу иначе. Терапия ОКР у детей и подростков
Юлия Шварц
Эта книга — не сухая теория и не сложный медицинский справочник. Это честный разговор с родителями и специалистами, которые хотят научиться помогать детям и подросткам, столкнувшимися с обсессивно-компульсивным расстройством. Автор — клинический...
Практическая тетрадь Манипулятора
Dark Psychologist
Вы держите в руках руководство, которое вызывает противоречивые чувства. Слово «манипуляция» часто ассоциируется с негативом, обманом и контролем. Однако с точки зрения поведенческой нейронауки, «манипуляция» — это любое целенаправленное влияние...
Инфекция света или ослеплённые светом?
Эрих Эрлэнбах
«Код Бытия» Эриха Эрленбаха — уникальный философско-художественный диптих-мистерия, симфонический синтез онтологии и метафизической фантастики. В центре книги — поединок между священным соавторством со Вселенной и холодной цифровой вивисекцией...
Вся жизнь в голове. Психология похудения. Когда дело не в еде. Первые 30 дней
Дария Карр
Почему диеты не работают в долгую, а срывы повторяются снова и снова? Что, если причина лишнего веса гораздо глубже, чем кажется? Эта книга поможет понять, как мысли, эмоции и привычки влияют на пищевое поведение. За 30 дней вы научитесь...
Я абьюзер. И это моя исповедь. 10 лет я ломал близких, а потом остался один. Дневник бывшего Тирана. От авторитарного босса до растоптанного мужика: шокирующая история перерождения
Любовь Знойная
Эта книга — не исповедь, чтобы вымолить прощение. Не попытка оправдать чудовище. Это вскрытие. Без анестезии. Меня зовут Андрей, мне сорок пять, и большую часть жизни я считал себя жертвой: неблагодарной жены, ленивых сотрудников, тупого мира,...
Внутренний Страж. Как перенастроить систему безопасности и взять тревогу под контроль
Марина Новикова
Книга-поддержка от клинического психолога Марины Новиковой даст вам набор простых инструментов для управления тревогой. Автор показывает, как с помощью тела, дыхания, мышления и осознанности можно быстро и без необходимости борьбы или героических...
Психология мужского мышления
Ivan Isakov
Понимание мужской логики — это не просто любопытство или попытка разобраться в противоположном поле. Это инструмент. Инструмент, который позволяет видеть глубже, понимать быстрее и взаимодействовать эффективнее.
Женская логика
Ivan Isakov
Женская психология начинается с восприятия. Мир для женщины — это не просто набор фактов и событий, а поток ощущений, эмоций и смыслов. Там, где один человек фиксирует «что произошло», женщина одновременно чувствует «как это повлияло», «что это...
Аутотренинг. Практика управления телом и сознанием
Игорь Мартынов
Эта книга своего рода исследование аутогенной тренировки как системного метода саморегуляции, объединяющего психические и физиологические процессы в единый механизм управления состоянием человека. Автор подробно раскрывает аспекты психосоматики,...
Маски выживания
Николай Бонд
Маски выживания» — книга о том, как роли, страхи и желания незаметно начинают управлять человеком. Через язык Саттваваджая автор показывает, как увидеть ложные отождествления, вернуть ясность, внутреннюю опору и свободу действия.
Отпусти судью в бессрочный отпуск. Или подпиши ему заявление на увольнение
Елена Викторовна Михайлова
Эта книга-инструмент для тех, кто устал жить под приговором собственного внутреннего критика. Без волшебных таблеток, без обещаний «проснуться счастливым». Только пошаговая инструкция: как распознать голос судьи, как оспорить его обвинения и —...
Педагогический интерес как ресурс. Профессиональное развитие в рамках реализации кружка
Н. Ю. Золотов
В пособии рассматривается педагогический интерес как ресурс развития и профилактики выгорания. Представлена авторская методика диагностики склонностей: тест «Интерес учителя» выделяет три профиля — Деятель, Мыслитель, Вдохновитель. Описан...
7000 слов тишины. Что мы никогда не говорим — и как это на нас влияет
Артём Саутенков
«7000 слов тишины» — книга о внутреннем диалоге, эмоциональной сдержанности и невысказанных мыслях, которые незаметно влияют на отношения, стресс и восприятие себя. Она показывает, почему молчание кажется безопасным, как в нём растёт тревога и...
Зеркало для зеркала: 31 рассказ из бессознательного
Елена Нечаева
Увлекательное чтение для всех и клинический атлас для психологов — на стыке литературы и психоанализа. Герои строят лабиринты, влюбляются в проекции, прячутся за фантазиями и регистрируют боль в пыльных департаментах. Не только проза — разберем...
Топ 10 фактов женской психологии
Ivan Isakov
Один из самых распространенных стереотипов о женщинах заключается в том, что они якобы «более эмоциональны», чем мужчины. Под этим обычно подразумевают склонность к переживаниям, открытое выражение чувств, ранимость, перепады настроения или...
Зона дискомфорта. Вход воспрещен? Вход обязателен!
Владислав Лечев
Мы привыкли думать, что комфорт — это награда. Но именно там, где заканчивается вызов, заканчивается и рост. Книга — простой и честный разговор о том, как выйти из теплого болота стабильности и начать жить по-настоящему. Вы узнаете, почему мозг...
Как увести чужого мужа. Или как не потерять своего
Владимир Викторович Мишустин
Когда возраст за тридцать, то главный принцип завести личные отношения: «бери и делай». Однако подавляющее большинство «сидит и ждет». Живет в грезах. Другой вопрос в том, что во многих наших семьях, отношения строятся так, что появление...
Второе дыхание. Как найти силы для перезагрузки и начать жить заново
Павел Викторович Жданов
Вы добились всего. И именно поэтому вам так пусто. Это не слабость. Не кризис. Это — момент, когда мозг впервые задаёт настоящий вопрос: зачем? Павел Жданов — гипнотерапевт с десятилетней практикой — показывает: за опустошённостью в 40–50 лет...
Путь к целостности. Том 04
Павел Викторович Жданов
В шестьдесят пять жизнь задаёт последний вопрос: «Она была настоящей?» Четвёртый кризис — самый тихий. Без бунта и красных машин. Только пауза — и вопрос, который не отпускает. Эта книга о том, как пройти путь от вопроса к ответу: через...
Признаки психопата. Психологический разбор повести «Драма на охоте» А. П. Чехова
Пётр Галигабаров
Можно ли диагностировать психопатию у литературного героя? В этом разборе следователь Камышев из чеховской «Драмы на охоте» рассматривается сквозь призму антисоциального расстройства личности. Сопоставив 20 пунктов «Пересмотренной контрольной...
Атмосфера. Система глубинного развития человека
Андрей Владимирович Бубнов
«Атмосфера. Система глубинного развития человека» — книга о восстановлении внутренней целостности и связи между телом, чувствами, умом, душой и духом. Автор рассматривает человека как вертикаль между Землёй и Небом и предлагает инструменты для...
Тени прошлого. Как перестать жить в том дне
Владислав Лечев
Бывает, что всё вроде хорошо, а внутри — тоска. Вроде люди рядом, а чувствуешь себя одиноко. Вроде хочешь отдохнуть, а не получается. Эта книга о том, как тени прошлого управляют нашей жизнью сегодня. И о том, как мягко, шаг за шагом, вернуть...
