общая психология
Сиять. Книга-компас, которая приведёт вас к себе
Тинатин Тенгизовна Гудиева
«Сиять» — книга-ключ к себе. Пять сфер: красота, работа, дети, чистота, кулинария. Три наверху — твоя сила. Два внизу — твоя опора. Выгораешь? Чувствуешь, что живёшь чужую жизнь? Эта книга — компас, который вернёт тебя к себе. Тест, 10 типажей,...
Путь. Найти себя
Мирослава
Книга-инициация о возвращении к подлинному «Я». Через 108 дней практик и 4 алхимических этапа (от распада до воплощения) читатель учится распознавать социальные роли и зависимости, отключать автопилот ума и слышать свой внутренний Дар. Это не про...
Пикап на грани фола. Дерзость как козырь
Владимир Маетный
Вы устали быть «хорошим парнем», который открывает двери, дарит цветы и получает в ответ вежливую улыбку и тишину в мессенджере? Вы чувствуете, что вежливость больше не работает, а комплименты обесценились быстрее, чем утренний кофе? Эта книга —...
Живи в своей реальности
Liya Edmon
Жить в своей реальности — это не цель, которая однажды достигается. Это способ идти. Это разрешение быть не идеальным Автором, а живым человеком, который день за днём сверяется со своим внутренним компасом, падает и встаёт, теряет направление и...
Отражение перемен
Александра Кузнецова
Наступает момент, когда жизнь заставляет нас переосмыслить свои убеждения, цели и самих себя. Эта книга раскрывает психологические механизмы, которые сопровождают начало новой жизни. Вы узнаете эффективные стратегии адаптации и внутреннего роста....
Тело, в котором хочется жить
Наталья Устимович
Вы смотрите в зеркало и не узнаете себя. Морщины, лишний вес, усталость, апатия. Внутри — голос критика, снаружи — давление общества. Муж смотрит как-то иначе, дети выросли, на работе чувствуешь себя динозавром. Гормоны пляшут, энергии нет, секса...
Менталитет нищеты. Что нельзя делать, если хочешь разбогатеть
Владислав Лечев
Почему одни люди богатеют, а другие годами не могут вылезти из долгов? Дело не в стартовом капитале и не в удаче. Дело в привычках. Эта книга — честный разговор о том, какие именно модели поведения мешают нам зарабатывать, копить и приумножать...
Цивилизация без смысла. Философия к размышлению
Amantea
«Цивилизация без смысла» — философское размышление о человеке и мире, где технологии развиваются быстрее души, а внешний успех всё чаще скрывает пустоту. Книга исследует природу любви, зависти, власти, веры, труда и человеческой зрелости. Через...
Внутренний мотор. Как повысить мотивацию?
Александра Кузнецова
Важность изучения мотивации нельзя недооценивать. Настоящая мотивация может быть основой для изменений, которые протекают в каждом из нас на протяжении всей нашей жизни. Эта книга раскрывает природу мотивации и объясняет, как повысить внутренний...
Исцеление близости. Движение от — движение к. Как перестать убегать от близости и начать быть собой
Елена Тиранова
Эта книга — не про отношения с другими. Она про встречу с собой. С тем ребёнком, которого не видели, не обнимали, принимали только «хорошим». Вы узнаете, как травмы детства стали вашими мета-программами — автоматическими фильтрами, которые...
Ступеньки к успеху. Как учиться на своих ошибках
Александра Кузнецова
Каждая ошибка — новая возможность. Вместо того чтобы бояться ошибок, научитесь извлекать из них ценнейшие уроки. Эта книга покажет вам, как использовать этот потенциал, даже если кажется, что все идет не так. Вы научитесь анализировать свои...
Инициация женщины. Том I: Теоретическое обоснование
Марина Рябова
Впервые в России представлено издание, предлагающее системную программу женской инициации. Она охватывает весь цикл взросления: от дифференциации желаний до обретения апофеоза. Издание объединяет теоретическое обоснование и практические методики...
Одиночество вдвоём. Книга о том, почему больно там, где должно быть хорошо
Avi Hohma
Эта книга про одиночество, которое может жить внутри близости годами. Про слова, которые не были сказаны. Про молчание, которое постепенно создаёт дистанцию между двумя людьми. Две части — инь и ян. Женский и мужской взгляд на одну историю. О...
Искусство обмана человечества
Иван Исаков
С развитием технологий обман не исчез — он стал незаметнее. Сегодня ложь не всегда звучит как ложь. Она выглядит как новость, как мнение эксперта, как статистика, как «правильный выбор». Цифровая эпоха не уничтожила обман — она довела его до совершенства.
Когда батарейка села. Как вернуть себе энергию и радость жизни
Константин Константинович Чемешев
«Когда батарейка села» — практическое руководство для всех, кто чувствует усталость, которую ничто не берет. Книга поможет понять признаки выгорания, остановить разрушительный процесс и вернуть себе энергию шаг за шагом.
Остаться. Жизнь, которую больше не нужно заслуживать
Михаил Гималайский
Мы часто живём так, будто настоящая жизнь начнётся позже. Когда станет легче. Понятнее. Правильнее. Но дни проходят, а это «позже» всё время остаётся впереди. «Остаться» — книга о человеке, который перестал искать другую жизнь вместо своей. Не...
Семья — это сделка. Отмените романтику, чтобы спасти семью!
Ольга Поленкова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Эта книга для тех, кто устал разочаровываться. Кто...
Счастье без оправданий. Как перестать ждать и начать жить свою лучшую жизнь
Лира Счастье
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Устали откладывать жизнь на потом? Эта книга — ваша...
Мозг с характером. Истоки нашего разного мышления
Елена Зимина
Один и тот же поезд, один отчёт, одна просьба о помощи — почему для кого-то это система, а для кого-то лишь деталь? Почему мы видим мир по-разному, даже стоя на одном перроне? Откуда берутся наши различия и как за ними разглядеть живого человека?...
Путь души, или зачем мы здесь?
Александр Жаров
Ты когда-нибудь задавал себе вопросы, на которые никто не может дать точного ответа? Кто мы на самом деле? Зачем пришли в этот мир? Почему одни мечты сбываются, а другие остаются недостижимыми? Можно ли научиться слышать свою душу, обрести...
Rationalis. Когнитивная операционная система для эпохи сверхсложности
Александр Кузнецов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Современная информационная среда устроена так, что...
Метод фокальных объектов
Алексей Юрьевич Щинников
Метод фокальных объектов (МФО) — это метод поиска новых идей, основанный на переносе свойств случайно выбранных предметов на улучшаемый объект. Полезен тем, кто развивает творческое мышление.
Семейный изгой
Рудик Багдасарян
В каждой семье есть свои «скелеты в шкафу». Один из них — изгой, «козёл отпущения», на которого сбрасывают семейный негатив Автор проводит параллель между волчьей стаей и семейной иерархией: как у волков есть «омега», сглаживающая конфликты, так...
Право на отдых
Елена Зимина
Вы устали не столько от работы, сколько от чувства вины за каждую минуту безделья. Кругом твердят: «будь продуктивнее», «вставай в пять», «успевай больше». Но что, если настоящая смелость — не ускоряться, а остановиться? Эта книга — ироничный и...
Моя осознанность. Тетрадь самопомощи
Анастасия Егорова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Предлагаемая рабочая тетрадь представляет собой...
Прорыв. От неудачника до бабника
Тимур Акатов
Вы боитесь подойти к красивой незнакомке? Ваш голос дрожит, когда нужно сказать «привет»? Вы привыкли быть «хорошим парнем», которого женщины ценят, но не хотят? Поздравляю, вы в красной зоне. Но это не приговор, а диагноз. И, как любой диагноз,...
Бытовые привычки титанов. Микрошаги к макроуспеху
Николай Щербатюк
Хватит искать мифическое вдохновение. Великие титаны — от Хемингуэя до Джобса — побеждали хаос жесткой бытовой структурой. Эта ироничная и глубоко практичная книга раскрывает секреты рутины гениев. Автоматизируйте мелкие решения (от утренней...
От новичка до легенды
Тимур Акатов
От зажатого новичка, который боится поднять глаза на девушку в метро, до уверенного и привлекательного мужчины, у которого есть выбор. Автор прошёл этот путь за двенадцать лет: от унизительных отказов и роли «друга-жилетки» до состояния, когда...
Соблазнение на реальных кейсах
Артур Хайруллин
Вы знаете теорию, но на практике теряетесь? Забудьте о шаблонных фразах. Эта книга — 47 реальных историй знакомств, свиданий и побед (с разбором провалов). Никакой магии. Только психология и нейролингвистическое программирование без пошлости. Вы...
Холодный пикап. Расчет вместо эмоций
Влад Эфендиев
«Будь собой» — самая дорогая ошибка в вашей жизни. Замените эмоции на алгоритм. Внешность, статус, язык тела, операторы контакта, формула успеха, сухое интервью, снятие возражений, тактический разрыв. Никакой магии. Только расчёт. Из 100 подходов...
Мужская энергия в действии
Тимур Акатов
Вы устали от бесполезных «волшебных фраз», шаблонных подкатов и советов, которые работают только в кино? Думаете, чтобы нравиться женщинам, нужно быть накачанным, богатым или иметь врождённый талант балагура? Это не так. Эта книга — о другом. О...
Цена быть Человеком-функцией. Во сколько вам обходится быть тем, кто всегда справляется
Мария Салаватовна Кривега
В книге вы узнаете: — почему психика может годами платить ресурсом за непрожитые утраты и хроническое напряжение; — как отличить обычную усталость от режима выживания; — почему сильные люди часто замечают кризис позже остальных; — какие скрытые...
Соблазнение за 60 минут. Экспресс-курс
Артур Хайруллин
Хотите научиться знакомиться и очаровывать женщин за один час? Этот экспресс-курс — пошаговый алгоритм от первого взгляда до глубокой эмоциональной связи. Вы узнаете, как подготовиться за пять минут, подойти в любой ситуации, создать доверие,...
Лабиринты пикапа. 99 выходов из френдзоны
Влад Эфендиев
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Вы застряли во френдзоне? Она называет вас «лучшим...
Разбирая завалы прошлого
Александра Кузнецова
Сожаления — неотъемлемая часть человеческого опыта, присутствующая в жизни каждого из нас. Это не просто мысль о том, что могло бы быть, а целый комплекс эмоций — от грусти и печали до гнева и недовольства. Книга раскрывает секреты работы с...
Мудрость моего тела. Путешествие через болезнь и исцеление
Эдита Исековна
«Мудрость моего тела» — это вдохновляющая история о том, как болезнь может стать началом глубокого внутреннего преображения. Через боль, сомнения и поиск ответов автор открывает путь к исцелению, доверию к своему телу и новой жизни. Книга...
Ревизия личности. Оценка сильных и слабых сторон
Александра Кузнецова
Понимание самого себя — ключ к личностному росту, и, как показывает практика, тот, кто знает свои сильные и слабые стороны, способен не только адаптироваться к жизненным вызовам, но и находить радость и удовлетворение в процессе...
Дикая пчела*. Есть ли смысл в жизни?
Александра Кузнецова
Поиск смысла жизни является одним из самых глубоких и важных вопросов, с которыми сталкивается человек на протяжении всей своей жизни. Нет одного единственного рецепта, который подходит всем. Каждый человек уникален в своем пути и внутреннем...
Акустика присутствия. Путь к тому, что уже есть
Михаил Гималайский
Жизнь редко уходит громко. Чаще — она исчезает незаметно: в привычке спешить, в постоянной внутренней работе, в ожидании момента, когда наконец получится жить правильно. Эта книга — не инструкция и не мотивация. Это тихое пространство, в котором...
А ты сейчас правильная или живая?
Ирина Калинина
"Эта книга — путеводитель для женщин, стремящихся сбросить оковы навязанных стандартов и обрести внутреннюю свободу, любовь к себе и радость жизни, чтобы быть не просто «правильной», а по-настоящему живой и счастливой."
Осознанность: быстропомощная инструкция. Коротко. Действенно. Комфортно
Алиса Истомина
Чувствуете тревогу? Энергия утекает сквозь пальцы, а навязчивые мысли жужжат, лишая сил? Эта книга — не учебник по психологии и не нудное саморазвитие. Это метафизическая «скорая» для вашего сознания. Автор, опираясь на личный опыт преодоления...
Как манипуляторы устанавливают контакт. Самый опасный — тот, которого вы не замечаете
Максим Клим
Рассмотрим различные способы, которыми манипуляторы устанавливают контакт на этапе подготовки: Сенсорный контакт: заинтересованный взгляд, обращение по имени, изменение темпа речи в начале беседы. Знаковый контакт: использование жестов, которые...
Как стать хладнокровным и уверенным. Как жестко ответить любому
Максим Клим
Многие люди путают жесткость с агрессией, грубостью или хамством. Это опасное заблуждение. Уверенность же является фундаментом, на котором строится уважение со стороны окружающих. Люди инстинктивно тянутся к тем, кто излучает спокойствие и знает...
В чём твоё предназначение? Раскрой и узнай себя
Максим Клим
Первый распространенный миф гласит, что предназначение является чем-то единым, неизменным и заданным раз и навсегда. Эта идея порождает ожидание внезапного озарения или страха ошибиться в выборе навсегда. На практике жизнь человека состоит из...
Молодая бабушка. Новый этап жизни
Кристина Яхина
Молодая бабушка — это женщина, которая становится бабушкой чаще всего в 40—50 лет. В этом возрасте она еще находится в активной профессиональной жизни, строит карьеру или развивает собственный бизнес. У нее есть свои увлечения, социальные связи,...
Любой конфликт можно решить. Два идеальных варианта
Кристина Яхина
Да, все мы люди и всем нам свойственно ругаться. Зачастую даже так бывает, что ты ни в чём не виноват, а тебя всё равно душат и настаивают на обратном. Я предлагаю вам два варианта, в который можно свести на нет любой конфликт…
Искать или ждать любовь? Как правильно получить долгожданную любовь
Кристина Яхина
Люди часто делятся на два условных лагеря: тех, кто верит в судьбоносную встречу и предпочитает ждать, и тех, кто считает любовь результатом целенаправленных усилий и готов активно искать. На самом деле оба подхода несут в себе как потенциал, так...
Слово как инструмент
Александра Кузнецова
Вам сложно находить общий язык с людьми или чувствуете неуверенность в разговорах? Хотите, чтобы ваши слова имели вес, а диалоги были продуктивными? Умение общаться — это суперсила в современном мире. Эта книга поможет вам развить эту силу,...
На грани. Как понять и преодолеть кризисы в отношениях
Александра Кузнецова
Кризисы в отношениях — феномен, который затрагивает каждого человека в той или иной степени. Эта книга раскрывает механизмы возникновения кризисов в отношениях и пути их решения. Вы научитесь строить диалог и поддерживать эмоциональную близость....
Иллюзии мышления… И борьба с ними
Александра Кузнецова
Когнитивные искажения могут проявляться в самых различных формах. Эта книга раскрывает природу когнитивных искажений — систематических ошибок мышления, влияющих на наши решения и восприятие. Вы узнаете, как распознавать эти ловушки разума в...
