общая психология
Я больше не удобная. Как перестать жить ради всех и наконец начать жить для себя
Ирина Валерьевна Дурдук
Многие женщины живут, стараясь быть удобными для всех: поддерживать, спасать, помогать, не разочаровывать. Но однажды приходит момент, когда внутри возникает тихий вопрос: а где в этой жизни я? «Я больше не удобная» — это честная и глубокая...
Волшебный ежедневник самопрограммирования. Что я хочу для себя?
Аврора Арно
Вы — самое ценное, что у Вас есть. Ваши желания — священны. На этих страницах Вы можете быть Собой. Вы можете «услышать» свою Душу. Здесь будут записаны Ваши самые смелые мечты. Это ценное время для Себя. Это встреча с Собой настоящим без...
Комната, окно и дверь: Путь к себе настоящему
Булат Райманов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Твоя жизнь — комната с единственным окном. Ты смотришь...
Беседы с ИИ. Диалог живого ума и мёртвого. Реальные разговоры человека и искусственного интеллекта
Вера Рунец
Перед читателем — необычная книга нашего времени, философский эксперимент о диалоге человека и искусственного интеллекта. Эта книга родилась не как художественный вымысел, а как реальный разговор с ИИ — попытка использовать его не только для...
Ты это не выбирала. Путь к свободе от домашнего насилия
Юлия Шварц
Эта книга — полноценное руководство по выживанию и освобождению, написанное профессиональным клиническим психологом и травматерапевтом для женщин, оказавшихся в ловушке абьюзивных отношений. Для каждой женщины, которая когда-либо слышала: «Ты...
Life designer: 70 regole d’oro per una profonda trasformazione. Una guida pratica alla consapevolezza. Sostituisce anni di ricerca spirituale
Irina Leonidovna Zakharchenko
Questo libro è una guida pratica unica alla consapevolezza, pensata per l’uomo contemporaneo. 70 regole, supportate da ricerche scientifiche e dall’esperienza personale, ti aiuteranno a diventare il designer della tua Vita. Semplici tecniche ti...
Как успешно достигать целей и управлять изменениями. Эннеаграмма-коучинг с моделью GT-COACH
Гия Цховребадзе
Эта книга является первой русскоязычной книгой по Эннеаграмма-коучингу, изначально написанной для читателей из пост-советских стран. Также впервые в литературе рассмотрены обновленные в 2025 году компетенции коуча ICF и применение модели GT-COACH...
Психотерапия в подробностях
Оксана Полякова
Эта книга — проводник в глубины твоей психики. Страница за страницей ты будешь распутывать внутренние узлы, понимать свои эмоции, исцелять травмы, менять убеждения и учиться жить из состояния опоры на себя. Здесь собраны самые эффективные...
Практическое пособие педагога-психолога для работы в ДОЛ или санатории
Дмитрий Сергеевич Денисенко
Данное пособие предназначено для молодых специалистов, не имеющих практического опыта в области психологической педагогики. Оно даст вам представление о работе с временными детскими коллективами, о возможных сложностях, которые могут ждать...
Познавашка. Развей у своего ребенка 6–7 лет суперспособность — «Внимание»
Дмитрий Сергеевич Денисенко
Родителям будут предложены проверенные временем научные знания и игровые упражнения, благодаря которым в течение 15—20 минут в день Вам удастся развить у своего ребенка психический процесс — внимание. Недостаточно развитое внимание может привести...
Право на непредсказуемость - Общий тон
Эрнесто Парпиани
Через десятилетия после исчезновения «Ангероны» Земля стала умнее, спокойнее и опаснее для самой себя. Квантовые кластеры заменили ядерное оружие как главный знак суверенитета. ИИ получили гражданские права, вошли в суды, школы, семьи и...
Бокс как искусство
Кахабер Тариманашвили
Это книга о боксе не только как о спорте, но и как о пути. О пути через дисциплину, характер, ошибки, страх, контроль и рост. Автор, тренер с многолетним опытом, объясняет бокс как систему: от стойки, ударов, защиты и тактики до психологии бойца,...
Будь сильной
Shadow F.
Практическое руководство для тех, кто хочет не просто мечтать, а действовать и получать результат. В книге нет пространных рассуждений и вдохновляющих историй — только чёткие цели, конкретные шаги и проверенные техники, которые помогут вам взять...
Умная нейрооптимизация
Диана Константиновна Флока
Усталость не лечится кофеином. Фокус не включается силой воли. Сон не настраивается гаджетами. Это биология, и она работает по законам, а не по мотивационным лозунгам. Эта книга — не сборник лайфхаков. Это доказательная система нейрооптимизации,...
Правила продуктивности для невротика. Инструкция по выживанию в современном мире для тревожных, прокрастинаторов и тех, кто просто устал и запутался
Виталий Бужан
Невротик — не диагноз, а неофициальный термин для людей с повышенной чувствительностью нервной системы к стрессу и негативным эмоциям. Такая настройка влияет не только на самочувствие, но и на поведение. Поэтому привычные советы по продуктивности...
Эффект Даннинга-Крюгера. Докажем, что мы слишком тупы, чтобы понять, насколько мы тупы
Кай Вектор
Эта книга - честная и жесткая прививка от самоуверенности, которая мешает тебе расти. Ты перестанешь тратить время на пустые споры, научишься мгновенно замечать свои ошибки и признавать их без оправданий, начнешь задавать правильные вопросы...
Поговори со своим внутренним ребёнком
Евгения Алякина
Умеешь быть нужным. Подстраиваешься, угадываешь настроение, сглаживаешь углы. Рядом с тобой хорошо. А тебе? Иногда накатывает тихая пустота. А однажды внутри звучит: «Что, если я проживу так всю жизнь? Без радости? Без себя?» Это книга-разговор....
Диалог с Богом
Adi Riel
Николай Андреевич Крылов всю свою жизнь прожил в мире абсолютной тишины. Он не знает звука смеха или музыки дождя, но видит мир в ярких, теплых картинах. Через потери, любовь и изоляцию Николай ведет внутренний диалог с молчаливым спутником,...
В Поисках Себя: Счастье рождается из эго
Георгий Анатольевич Маркин
Две книги в одной: "Формула счастья" и "Эгоизм" В этой книге автор предлагает радикально иной подход: эго — не враг, а ключ к подлинному счастью. Оно не мешает самореализации, а, напротив, служит её...
Психологические тесты и не только
Людмила Гештальт
Несколько прекрасных тестов по психологии и подробное описание, для чего они нужны.
Мои несказочные сказки
Юлия Огородникова
Эта книга - не просто сборник историй. Это полный метод самопомощи и трансформации, который ведёт читателя по пути из девяти шагов: от осознания боли, страха и утраты - к обретению внутренней целостности. В основе - синергия четырёх инструментов:...
Карма в отношениях
Quartz Y
Кармические отношения — это интенсивные союзы, основанные на нерешенных проблемах из прошлого (часто «прошлых жизней»), призванные научить партнеров урокам любви, принятия или освобождения. Они отличаются «любовью с первого взгляда», сильной...
Логос души. Методологические основы психологии
Эвангелос Христу
За разработкой новых психотерапевтических методов и попытками встроить свою науку в сложную систему современного знания забылась главная проблема психологии - проблема души. Что это - поэтическая метафора или центр управления высшими психическими...
Куда исчезают Принцессы? Истории проблемной женской идентичности в сказках и в жизни
Геннадий Малейчук
Новая книга Геннадия Малейчука посвящена исследованию становления и трансформации женской идентичности - от сказочного архетипа Принцессы до реальных жизненных сценариев современных женщин. Автор рассматривает, почему образ Принцессы, изначально...
Вибрация
Alice Silverstone
Эта книга ломает привычные объяснения о том, почему жизнь «не складывается». Здесь нет утешительных историй о том, что «всё зависит только от мышления» или что достаточно просто «полюбить себя». Вместо этого — прямой разбор того, как на самом...
Психографический тест: конструктивный рисунок человека из геометрических форм
Виктор Либин
Предлагаемое издание является единственным официальным авторским изданием первой отечественной проективной методики «Психографический тест. Конструктивный рисунок человека из геометрических форм», в котором авторы подробно описывают основные...
Страх перемен: что он защищает на самом деле
Лера Королева
Иногда перемены давно назрели — но внутри поднимается страх. Не громкий, не драматичный. Тихий, вязкий. Тот, который заставляет откладывать, сомневаться и ждать «правильного момента». Эта книга — не про борьбу со страхом. Она про понимание. Через...
Говорит одно, думает другое
Дарья Белова
Представьте: человек говорит «всё нормально», а вы чувствуете — ничего не нормально. Он улыбается, но плечи напряжены. Говорит «мне всё равно», а внутри кипит. Мы все живём в этом зазоре между сказанным и настоящим. И почти никто не учил нас...
Сила незаметных шагов: как создать привычки, которые изменят жизнь
Александр Миронов
Почему одни люди меняют свою жизнь, а другие годами остаются на месте, несмотря на усилия? Ответ в привычках. Не в глобальных решениях, не в мотивации и не в силе воли, а в маленьких действиях, которые вы повторяете каждый день. Эта книга -...
Психология
Александр Сафонов
Почему человек снова и снова повторяет болезненные сценарии, ошибается в себе, путает мотивы с целями и принимает привычные реакции за собственную сущность? Эта книга предлагает не упрощенную поп-психологию, а серьезный, ясный и современный...
Цивилизация Садовников: Как превратить хищнический и паразитический капитализм в систему, созидающую и возрождающую жизнь
Константин Геннадьевич Волкодав
Успех измеряется скоростью извлечения, а не глубиной созидания. И это не ошибка. Это — логика системы. Капитализм не сошёл с ума. Он щедро платит за извлечение и равнодушно смотрит, как подвергается коррозии человеческая природа, погружённая в...
Почему он возвращается. (и снова исчезает)
Виктория Готцева
Он не выбирает тебя.Но и не отпускает.Он возвращается — и ты снова ему веришь.Потом исчезает — и всё повторяется.Ты всё понимаешь.Но всё равно остаешься.Почему он возвращается?И можно ли сделать так, чтобы он остался?Эта книга — о том, что на...
Внимание, шахматист в семье!
Антонина Тер-Степонянц
Когда ребенок начинает заниматься шахматами, в семье появляется тревога: страх проигрыша, сомнения — стоит ли продолжать. Книга «Внимание, шахматист в семье» о том, как поддержать ребенка, не превращая шахматы в гонку. Основана на историях...
Точные ответы на Таро
Наталья Михайлина
Самые горячие значения всех 78 Арканов Таро.Трактовки карт точно разделены по основным сферам жизни:общая ситуация, личные отношения, финансовое положение, карьера.К каждому Аркану добавлен совет, как лучше действовать.Ключевое отличие описания...
Религия бытия. Размышления о жизни
Евгения Брехова
«Религия бытия» — это книга-размышление о жизни, о внутренней свободе и осознанном выборе. Здесь нет догм и правил, есть лишь наблюдения, открытия и простые истины, которые помогают слышать себя, видеть свою силу и творить свою жизнь с радостью,...
Только Я, и моя жизнь. Счастливый билет
Ольга Пахомова
Никогда не знаешь, что ждёт тебя там впереди жизни, об этом просто не думаешь.Живёшь себе так, как жил раньше, обычной жизнью, не задумываясь ни о чём…Но вдруг в один миг всё изменилось, и твоя жизнь стала другой, не такой, как раньше!
Фобии. Гипнотерапия страхов
Алексей Тищенко
Цель этой книги — предоставить специалистам и исследователям системное руководство по работе с фобическими расстройствами. Мы пройдем путь от нейрофизиологии страха до тончайших нюансов сугстивного воздействия.
Экстатик дэнс: танец твоей свободы
Анастасия Трещилова
Путеводитель по международной танцевальной практике экстатик дэнс: что это такое, почему она работает и как подготовиться. Это не про мистику, но про гармонию с телом, душой и разумом, чек-листы, цитаты и идеи для личных записей, самоанализа и...
Путь карьериста. Разговор по душам с гештальт-терапевтом
Олег Чистяков
Это не бизнес-книга, а разговор топ-менеджера с 20-летним стажем и психолога.Вдвоём они разбирают историю человека, выросшего из советского мальчишки в руководителя крупных компаний. Чего ему это стоило? Где стыд, страх, выгорание в ноль, а где —...
Лучшие практики квантовой психологии. Руководство по перезагрузке реальности
Николай Атаманенко
Эта книга для тех, кому мало мотивации, но кто ценит модель и структуру. Мы берем дерзкую метафору квантовой физики (наблюдатель, суперпозиция) и наполняем ее конкретными методами из доказательной психологии. Результат — не эзотерика, а...
Жить, а не терпеть: как полюбить то, что делаешь
Юлия Лазарева
Честная книга о работе и жизни без розовых пони и героического выгорания. Она не учит «уволиться и улететь на Бали», не обещает «найди призвание за 7 дней» и не обвиняет тебя в слабости. Вместо этого книга показывает, где ты каждый день сам...
33 ключа к себе и другим: Руководство для сессий и мак-карт. Сборник упражнений и вопросов для проведения консультаций, тренингов психологами, коучами и бизнес-тренерами
Марина Шумкина
Руководство «33 ключа к себе и другим» — практическое пособие по работе с метафорическими картами для индивидуальных и групповых сессий. Автор предлагает 33 готовые матрицы-упражнения для решения широкого спектра запросов: от проработки...
Бросить курить
Зульфия Фаилевна Сальманова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Твои стражники. Которые превратят страх в друга
Творческая студия "Теневые истории"
«ТВОИ стражники: 5 сценариев, которые превратят страх в друга»Ваш ребёнок боится темноты, монстров под кроватью или шорохов в коридоре? Вместо «ничего там нет» — дайте ему инструмент. Эта брошюра содержит 5 готовых сценариев теневого театра: без...
Триггеры. Практическое применение в манипуляциях
Алексей Тищенко
Представьте, что ваше сознание — это сложный механизм, который ежесекундно обрабатывает тысячи сигналов из внешнего мира. Некоторые из них мы осознаем, анализируем и пропускаем через фильтры логики. Но есть и другие сигналы, которые обходят эти...
Сборник гипотез
Дмитрий Сергеевич Денисенко
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Убеждения и установки в спорте
Алексей Тищенко
Эта книга — приглашение заглянуть за кулисы физической подготовки и понять, как ваш внутренний мир формирует вашу спортивную реальность. Мы исследуем: — Что такое убеждения и установки в контексте спорта и откуда они берутся. — Как они влияют на...
Ядовитые установки
Алексей Тищенко
Эта книга — путеводитель по миру ваших внутренних цепей. Мы вместе отправимся в путешествие, чтобы: Разобрать анатомию ядовитых установок: как они выглядят, откуда приходят и почему так крепко держатся. Изучить их влияние: как они искажают наше...
Скрытая Мощь. Стальные мышцы без спортзала
Архитектор Антикризис
В этой книге я даю теорию «Скрытой Мощи». Как превратить поездку в метро, стояние в очереди или службу в храме в тренировку элитного уровня. Как построить стальной стержень, используя только силу собственной воли и гравитацию.Это не спорт. Это —...
The habit blueprint: Engineering a bulletproof routine
The Resilience Architect
The Resilience Architect presents a different approach. This is not another book about “self-help. It is an engineering manual for the human psyche. Drawing from the precision of Neuro-Structural Programming and the discipline of high-performance...
