Техники внутреннего успокоения. Как справляться с разными видами беспокойств: от тревоги до невзаимной любви
Герасим Авшарян
Книга состоит из двух частей: Профилактика (как не попасть) и Избавление (как выбраться). Как не погрузиться в болото тревоги и других видов беспокойств, распознать ловушки сознания, использовать генетические ассоциации. И что делать, если мы уже там: как выйти. Здесь вы найдете техники от экстренного спасения до высшего пилотажа — «отстраненного наблюдателя». Книга отвечает на два главных вопроса: как избежать и как перестать думать о том, что мучает, и перестать чувствовать то, что разрушает.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 9785007080705
- Легальная стоимость: 380 руб.
Читать книгу «Техники внутреннего успокоения. Как справляться с разными видами беспокойств: от тревоги до невзаимной любви» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
