общая психология
Компас. Навигация в жизни без насилия над собой
Алексей Алексеевич Лазарев
Почему мы делаем то, чего не хотим, — и не делаем того, что считаем важным? Эта книга отвечает на этот вопрос без мотивационных лозунгов и списков привычек. Опираясь на мощную научную базу, автор предлагает метод, который работает не через...
Светлячок и Луна. История о том, как перестать доказывать свою значимость
J. Ti
Эта история — для тех, кто гасил свой свет, чтобы соответствовать чужому пламени. Светлячок искал одобрения у Огня, Молнии, Солнца — пока не встретил Луну, которая не дала ему свет, а помогла увидеть свой. История о возвращении к себе,...
Кататимно-имагинативная терапия. Работа со страхом (Часть 5)
Александр Капитонов
Издание представляет собой системное описание работы со страхом в Кататимно-имагинативной терапии. Предлагается трехуровневая модель (Эго — Тень — Самость) работы. Мировой прорыв метода — работа с фобиями и экзистенциальными страхами. Впервые...
Возрождение Женщины. Книга-практикум для возвращения к себе: раскрытие женственности, силы и практический путь от выгорания к полноте жизни
Владислава Конохова
Книга не о том, как стать счастливой. А о том, как перестать жить в разрыве или выживать. Миллионы книг о продуктивности. Ни одной — о целостности. Это первая в русскоязычном пространстве система: 12 жизненных сфер — как структура жизни. Без...
Кататимно-имагинативная терапия. Работа со страхом (Части 3 и 4)
Александр Капитонов
Издание представляет собой системное описание работы со страхом в Кататимно-имагинативной терапии. Предлагается трехуровневая модель (Эго — Тень — Самость) работы. Мировой прорыв метода — работа с фобиями и экзистенциальными страхами. Впервые...
Кататимно-имагинативная терапия. Работа со страхом (Части 1 и 2)
Александр Капитонов
Издание представляет собой системное описание работы со страхом в Кататимно-имагинативной терапии. Предлагается трехуровневая модель (Эго — Тень — Самость) работы. Мировой прорыв метода — работа с фобиями и экзистенциальными страхами. Впервые...
Пни себя. Делай без мотивации
Валерия Крышкова
Я читала много книг по продуктивности, смотрела видео, изучала материалы. Результата — ноль! В 21 год мне диагностировали болезнь, которая не видна снаружи, но лишает моральных сил. В мозге изменился химический баланс, и энергии на повседневные...
Философия оккультной психологии
Дмитрий Сергеевич Денисенко
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Информация — самым значительным образом способна...
COPD
Yuri Yakunin
I cannot write about my illness in the style of a humoresque or a satire, as I did in my previous books to make people laugh. COPD is not something you march through life with while singing a song. I am, unfortunately — or perhaps fortunately —...
Честь имею
Таня Зорк
Мы живём в мире, где доверие стало дефицитной валютой, а честь — архаизмом из учебников истории. Нам говорят: «Доверяй, но проверяй». Мы верим резюме, а не глазам. Статусу, а не поступкам. Анкетам, а не дрожи в голосе. Социальным ярлыкам, а не...
Штано, штано, штано, штани. Твое уютное, безопасное пространство среди бури
Штани Штано-Штано
В моменты, когда мир кажется хаотичным и тревожным, как грозовой перевал, спасение может прийти от самого простого. Откройте для себя способ вернуть чувство контроля и спокойствия благодаря… обычным штанам. Это «терапия мягкого панциря» — одежда...
Застенчивый подросток: задача для родителя
Елена Нечаева
Вы или кто-то называет вашего ребенка «застенчивым»? Проблема может быть не в нем. Психоаналитик объясняет: застенчивость подростка — часто сигнал о напряжении в семье. Книга для родителей, готовых начать с себя. Теория, опросники, практики,...
Антиметодичка. Предел самостоятельного решения
Тимур Рубанов
«Я разберусь сам» часто звучит разумно — и часто именно с этого начинается повтор. Эта антиметодичка разбирает пять точек, в которых собственный анализ перестаёт помогать и начинает удерживать. Не советы и не выход. Только предел, после которого...
Личные границы: Искусство уважения к себе
Келиос Холмс
Устали жертвовать собой ради других? Книга «Личные границы: искусство уважения к себе» поможет вернуть контроль над своей жизнью. Как перестать быть удобным? Как защитить свои интересы без конфликтов? Вы найдёте ответы на эти вопросы, освоите...
Паралич выбора. Как вырваться из круга сомнений в мире избыточных возможностей
Кейлос Холмс
Избыток выбора парализует — но выход есть. В этой книге вы найдёте методы преодоления нерешительности, правила осознанных решений в карьере, финансах и личной жизни, техники цифровой гигиены и план формирования устойчивых привычек. Пора вырваться...
Перепрошивка восприятия: новый «я» за 30 дней практики
Артём Порфирьев
«Перепрошивка восприятия: новый „я“ за 30 дней практики» — практическая книга-тренинг о том, как менять привычные реакции через внимание, интерпретации и внутренний диалог. На основе идей ОРКТ вы научитесь формулировать желаемое будущее, находить...
Не та дорога. Как бросить пить алкоголь и вернуть себе свободу
Артём Волков
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Выбери радость! Таппинг с нуля. Книга-тренажер для подростков
Жанна Юрченко
Подростковые будни — постоянный тест на стрессоустойчивость. И здесь на помощь приходит таппинг (простукивание): снимает волнение перед экзаменом; помогает остыть после ссоры; уменьшает тревожность и раздражение; возвращает уверенность, когда...
Журавлёнок. Исповедь женщины, которая научилась летать
Ирина Журавлёва
От девочки, мечтавшей о небе, до женщины, прошедшей через потери, болезнь и предательство. «Журавлёнок» — честная история о том, как падать и подниматься, искать знаки и находить опору там, где не ждёшь. Это книга о доверии миру, о белом пере как...
Деревенская жизнь для семьи с детьми. Советы и рекомендации
Алексей Сабадырь
Это практическое и вдохновляющее руководство для родителей, мечтающих привить детям любовь к природе, активному образу жизни и семейным традициям. В книге вы найдете советы по организации быта на селе, уходу за животными, сезонным развлечениям,...
Расследование характера — 2. Дело о параноидах
В. Ю. Мирошниченко
Книга посвящена проблеме психологии параноидного характера и стилизована под детектив. Автор представляет оригинальный взгляд на проблему формирования характера в рамках положений концепции тифоанализа. Характер рассматривается через призму...
Эмпатия
Дана Матрикс
Почему мы чувствуем себя одинокими, хотя у нас тысячи друзей в сети? Почему чат-бот понимает нас лучше, чем близкие? И зачем нужна эмпатия, если её можно имитировать? Эта книга — не про технологии. Она про нас. Про то, как в мире умных машин не...
Как научиться управлять своими эмоциями
Dmitriy Inspirer
Эта книга помогает научиться управлять своими эмоциями, развивать эмоциональный интеллект, справляться со стрессом, тревогой, гневом и страхом. Практические советы, техники осознанности, дыхательные упражнения и стратегии саморегуляции помогут...
Искусство строить хорошие отношения
Dmitriy Inspirer
Эта книга раскрывает секреты построения крепких и гармоничных отношений. Читатель узнает, как развивать доверие, эмоциональную близость, эффективное общение, справляться с конфликтами и поддерживать долгосрочные связи. Практические советы помогут...
Как научиться быстрому чтению и запоминанию
Dmitriy Inspirer
Эта книга раскрывает методы скорочтения и эффективного запоминания, позволяя читать быстрее, усваивать больше информации и надёжно удерживать знания. Пошаговые техники, упражнения и практические советы помогут развить концентрацию, память и...
Как отпустить, если любишь. 30 дней к новой жизни
Виктория Готцева
Иногда отношения заканчиваются, но внутри они продолжаются. Человек больше не рядом, а мысли о нём всё ещё возвращаются. Как отпустить, когда всё ещё любишь? Эта книга — 30-дневный путь выхода из эмоциональной привязанности: с авторскими...
Твердость духа. Духовные стихи, псалмы
Andreas Schäfer
Поэзия автора книги рождена не в тиши кабинетов, а в живом диалоге с Творцом, в моментах глубокого покаяния и духовного ликования. В своих стихах он обращается к каждому, кто ищет Бога, кто задает сложные вопросы и томится жаждой небесного света...
Диалог с Высшим Я
Наоки Итосато
«Диалог с Высшим Я» — ваш путеводитель к внутренней ясности и свободе. Простые техники помогут наладить связь с глубинной мудростью, принимать решения с опорой на себя, замечать подсказки судьбы. От микропауз в течение дня до долгосрочных практик...
Фигура смерти в расстановках
Екатерина Семихина
Книга посвящена работе с фигурой Смерти в системных расстановках. Как исключённые умершие (нерождённые, самоубийцы, забытые предки) влияют на жизнь потомков? Как вернуть им место в родовой системе, превратив тяжесть потерь в опору? Практическое...
Культурно-историческая психология
Станислав Морозов
Многие знают о культурно-исторической психологии, которую создал известный советский психолог Лев Семенович Выготский (1896-1934). В тексте рассматривается становление этой теории: от бихевиористских работ Выготского до теории речевого мышления,...
Сонастрой в паре
Дмитрий Болесов
Книга о глубинной связи в паре: техники Гурджиева, тантрические практики, телесные упражнения и осознанный диалог. Пошаговые ритуалы для сонастроя — от первого шага до глубокой интеграции. Для тех, кто хочет выйти на новый уровень близости.
Я выбираю себя
Ильвир Ирекович Зайнуллин
Эта книга написана в форме глубокой внутренней исповеди, где внимание сосредоточено не на внешних событиях, а на тонких изменениях сознания и чувств. Через мягкий, эмоционально насыщенный и созерцательный стиль раскрывается путь к внутренней...
Гурджиев и современные психотехники
Дмитрий Болесов
Как идеи Гурджиева о «пробуждении» работают сегодня? В книге дан синтез древних практик и современной науки: нейронаука, технологии, трансперсональная психология. Пошаговые методы развития осознанности и лидерства.
Сексуальное соблазнение
Алексей Тищенко
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Эта книга — для тех, кто хочет не просто привлечь, но...
Свобода от привязанностей: Как вернуть радость жизни
Наоки Итосато
Чувствуете, что вас держат прошлое, страхи или токсичные связи? Книга «Свобода от привязанностей» предлагает чёткий план: осознать привязки, отпустить их и наполнить жизнь радостью. Практические упражнения, медитации и ритуалы помогут...
Медиация. Теория и практика. Научно-практическое пособие
Дмитрий Васильевич Фирсенко
Настоящее пособие представляет собой системное изложение теории и практики медиации — от исторических истоков и правовых основ до конкретных инструментов ведения переговоров, работы с эмоциями и оформления соглашений. Книга охватывает все...
Медитации для отношений и эмпатии. Практическое пособие
Аэль Ли Ра
Цель практики — не раствориться в мире, а ощутить себя его ценной частью. Эмпатия ко Вселенной укрепляет внутреннюю силу: понимая масштаб жизни, вы начинаете бережнее относиться и к себе, и к окружающим.
100+ способов успокоиться. Пособие для тех, кто тревожится в моменте и по жизни, но до психолога пока не дошёл
Анастасия Левандовски
«100+ способов успокоиться» — это практическое пособие для тех, кто ищет опору в нестабильном мире. Здесь собрано более сотни проверенных методов снижения стресса: от простых практик «в моменте» до глубокой ментальной работы. Книга написана...
Психология 21 века
Дмитрий Александрович Бобровский
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. «Психология 21 века» — это книга о том, как слышать...
Медитация и осознанность. Пошаговое руководство по началу практики
Dmitriy Inspirer
Эта книга — пошаговое руководство по медитации и осознанности для начинающих. Практики дыхания, наблюдения мыслей, телесной осознанности, сострадания и движения помогут снизить стресс, укрепить концентрацию и гармонизировать жизнь. Простые...
Сакральная психология. Познай себя. Том — I. Часть — II
Дмитрий Сергеевич Денисенко
В детстве, мы все мечтали стать путешественниками, открывать новые горизонты, найти тридевятое царство, познакомится с магическими существами, но когда повзрослели, то мы напрочь забыли о тех мечтах детства! Если ты та личность, у которой еще...
Методика МАК «Зеркало Души». Метафорические карты в терапии и коучинге
J. Ti
Это профессиональный инструмент для глубокой работы с подсознанием, объединяющий авторскую колоду из 88 карт и пошаговое руководство. Уникальная структура из 8 блоков проводит пользователя от осознания эмоций к поиску предназначения. Внутри:...
Мать, отец, дитя. Трилогия
Юрий Федосов
Трилогия «Мать, отец и дитя» — философско-метафизическое исследование того, как человек проходит через три фундаментальных опыта: принятие, созидание и становление. От первого воспоминания света за границей утробы — до встречи с Творцом через...
Просто иди
Сергей Андреевич Костючик
Эта книга родилась спонтанно. В первую очередь я писал её для себя — чтобы поговорить с собой и с вами. Все мы думаем, что жизнь слишком сложна и наши проблемы трудно решаемы. Я хочу в этой книге показать вам — и себе в первую очередь, — что...
Штано, штано, штано, штани. Женщины и мужчины в стране Дзюбонкоку
Штани Штано-Штано
Раньше я считал штаны лишь функцией. Но однажды «та самая пара» брюк помогла мне вздохнуть с облегчением после апатии и невыносимой тяжести, от которой, казалось, некуда было бежать. Эта книга не о моде, а о поиске прохода через грозовой перевал...
Прикладная психология против лишнего веса
Дмитрий Болесов
Практическое руководство по осознанному питанию и устойчивому снижению веса без диет и запретов. Научитесь слушать тело, работать с эмоциями и создавать здоровые привычки на всю жизнь.
Точка сборки будущего. Собери свою реальность
Николай Диран
Книга учит не предсказывать будущее, а конструировать его. Подобно тому, как из хаоса осколков цветного стекла в калейдоскопе при малейшем повороте складывается новый симметричный узор, человек может изменить свою жизнь, сместив «точку сборки» —...
Путеводитель по Подземному миру. Руководство для настоящего мага
Эмма Кох
Эта книга пособие для практикующих магов, интересующихся скрытой магической географией и мистическими практиками. Издание будет интересно как начинающим магам, так и опытным исследователям тайных миров.
Практики прощения. Практики для себя
Аэль Ли Ра
Прощение — не слабость и не капитуляция. Это акт внутренней силы: способность освободиться от груза прошлого, чтобы идти вперёд с лёгким сердцем. Эта книга — ваш проводник в мир практик, которые помогут отпустить обиду, залечить душевные раны и...
Кататимно-имагинативная терапия. Примеры сессий Деньги: Мотивы хранения и накопления
Ольга Сергеевна Соловьева
Эта книга предлагает уникальную систему глубинной работы с финансовой безопасностью через архетипические образы: Сокровищница, Старый сундук, Копилка, Золотая жила, Разорённый замок. Основанная на методе Кататимно-имагинативной терапии, она...
