общая психология
Фокус за неделю. Как прокачать концентрацию внимания
Платон Диалогов
Эта книга – практическое руководство для тех, кто хочет вернуть себе способность глубоко концентрироваться в мире постоянных отвлечений. В формате интенсивной недельной программы автор предлагает пошаговый план: от диагностики уровня внимания и...
Семейный совет. Технология принятия решений устраивающих всех
Фёдор Баснописец
Эта книга представляет собой подробное практическое руководство по созданию и проведению эффективных семейных советов. В ней читатель найдет структурированную методику, которая учит, как организовать регулярные семейные собрания, устанавливать...
Секрет женщины, от которой не уходят
Лилия Роуз
Эта книга – о женщине, которая выбирает себя и потому становится по-настоящему желанной. Без жертв, без манипуляций, без игры в «удобную». Здесь не про техники удержания и страх одиночества, а про внутреннюю силу, границы, эмоциональную зрелость...
Когда женщина знает себе цену
Луиса Хьюз
Эта книга – о внутренней силе женщины и о том, как она влияет на отношения с мужчиной. Не через манипуляции, страх или зависимость, а через осознанность, уверенность и принятие себя. Это путь к гармонии, глубокой близости и состоянию, в котором...
Теперь моя очередь
Лилия Роуз
Эта книга – для женщин, которые устали жить для других и забывать о себе. Для тех, кто привык быть удобной, терпеть, молчать и ставить чужие потребности выше своих. Здесь вы найдёте путь к самоценности, личным границам и внутренней опоре. Шаг...
Почему он ушёл?
Луиса Хьюз
Почему мужчина отдаляется, когда между вами возникает близость? Эта книга – честный и глубокий разговор о психологии притяжения, страхах, привязанности и границах в отношениях. Она поможет понять мужское поведение, перестать терять себя ради...
Продающие истории: нейробиология убеждения через нарратив
Гордей Черкасов
Эта книга раскрывает научные основы влияния историй на мозг человека и предлагает практические инструменты для создания нарративов, которые убеждают на нейробиологическом уровне. Автор детально разбирает, как с помощью определённых сюжетных...
Вся правда о медитация без скуки и мучений
Андрей Попов
Вы пробовали медитировать, но бросили через неделю? Скучно, непонятно, ничего не происходит – знакомо? Эта книга покажет вам, почему так случилось и как это исправить. Здесь нет воды и эзотерики – только работающие техники из древних текстов,...
Реакция на стресс. Как выйти из режима выживания
Наталья Соловьева
Хронический стресс заставляет тело работать на износ в режиме «бей, беги или замри». Из этого состояния сложно выйти самостоятельно, что ведет к выгоранию и болезням. Эта книга-практикум объясняет, как устроена реакция на стресс, и предлагает...
Код доступа к себе
Наталья Соловьева
Практическое руководство от кризисного психолога Натальи Соловьевой. Книга-практикум для самопомощи.
Переход в 5D измерение. Просветление. Методичка
Quartz Y
Итак, путешествие к 5D – это не прыжок в неизведанное, а скорее возвращение к себе истинному. Это танец осознанности, где каждый шаг, каждое дыхание приближает к гармонии с собой и вселенной. Это не просто эзотерическая концепция, а практический...
Проработай меня нежно: как прекратить борьбу с собой и обрести опору
Сергей Валерьевич Забияко
Если вам снова предлагают “проработать себя” – эта книга, скорее всего, вас взбесит. Эта книга – сознательный троллинг индустрии бесконечной самопочинки.
Современной женщине предлагают прорабатывать всё: детство, травмы, реакции, сценарии,...
А что если?
Александр Логвинов
Простая книга о сложных вещах. Задаёт вопросы, от которых становится немного яснее
Как перестать усложнять жизнь и начать жить проще
Роман Близнец
Книга Как перестать усложнять жизнь и начать жить проще это практическое руководство для тех, кто устал от груза обязательств, перфекционизма и бесконечного списка дел. Автор предлагает читателю выйти из изматывающего режима постоянного...
Странные люди
Максим Власов
Вы уверены, что управляете своей жизнью, и все вокруг видите и понимаете правильно? Эта книга покажет вам, что это не всегда так. Вы узнаете, почему память лжёт, страх рождается без причины, а любовь выбирает монстров, и много чего еще...
Брак в Безденежье: Искусство Поддержки и Понимания
Марина Мишнева
Книга предлагает глубже понять, как отсутствие денег может менять динамику в браке, и как важна взаимоподдержка и внимание к нуждам друг друга в периоды финансовой нестабильности.
Грань «Здесь и сейчас». Практический сборник техник
Мария Попова
Грань Здесь и сейчас. Практический сборник техник это первый сборник серии, посвящённой ключевым граням психологической гибкости. Сборник содержит готовые протоколы техник для возвращения в контакт с настоящим моментом через тело, внимание и...
Ведро энергии
Данил Герасимиди
Наши достижения – это следствие либо стечения обстоятельств, либо наших собственных действий. Влиять на обстоятельства мы почти не можем, а вот действия – полностью в нашей власти. Проблема в том, что невозможно заранее точно знать, какие из них...
Я всё ещё здесь
Арт?м Викторович Данченко
«Я всё ещё здесь» – честная и бережная книга о мужском кризисе, депрессии и возвращении к жизни без героизации боли и пустых лозунгов. Это разговор на равных о выгорании, разводе, утрате опор и моменте, когда привычная роль «я должен быть...
Психология в Отношениях: Путь Понимания между Мужем и Женой
Марина Мишнева
Книга о том, как важно взаимопонимание между мужем и женой: путь к нему.
Психология в отношениях между супругами.
Новый код wellness в России: как обрести здоровье и радость без самоистязания, силы воли и огромных затрат
Катя Смирнова
Новый код wellness в России это понятный, практичный и глубоко честный гид по здоровью и благополучию для женщин, живущих в реальности: с детьми, работой, усталостью и ограниченным временем. Автор, Катя Смирнова, разоблачает мифы западной...
Кегель во время секса. Техники для оргазма
Кэти Мираж
Когда чувствуешь, что ты близка к оргазму, напрягай и расслабляй мышцы, словно делаешь упражнения Кегеля.Иногда это само по себе способно вызвать оргазм, а твоему парню это подарит неожиданные интересные ощущения…
Близость без боли
Луиса Хьюз
Эта книга – честный и глубокий разговор о мужчинах, любви и женской силе. Почему он молчит, отдаляется или не делает шаг вперёд? Как отличить любовь от зависимости, ожидание от самообмана и научиться выстраивать границы, не теряя близости? Книга...
Любовь без гарантий
Луиса Хьюз
Эта книга – честный разговор о том, почему старание, терпение и жертвы не приводят к любви. О том, как формируется иллюзия, что любовь можно заслужить, и почему именно она разрушает отношения и связь с собой. Здесь нет советов, как удержать...
Мужское молчание
Луиса Хьюз
Почему мужчина молчит, когда, кажется, должен писать? Эта книга – о мужской психологии, женских ожиданиях и тревоге, которая рождается в тишине. Вы узнаете, что на самом деле стоит за его молчанием, как не терять себя в ожидании и выстраивать...
Женщина без жертвенности. О любви к себе и свободе выбора
Лилия Роуз
Эта книга – для женщин, которые устали жертвовать собой ради любви, одобрения и чужих ожиданий. «Женщина без жертвенности» – честный и глубокий разговор о том, как вернуть себе право быть собой, слышать свои желания и выбирать без чувства вины....
Женщина, которая больше не боится потерять
Луиса Хьюз
Эта книга – о женщине и её пути к себе через любовь, боль, разочарования и взросление. О том, почему отношения ранят, как не терять себя, где проходит грань между любовью и зависимостью и как обрести внутреннюю опору. Это честный разговор о...
Женщина изнутри: психология, сила, свобода. Глубинный взгляд на женскую душу
Лилия Роуз
Эта книга – глубокое и честное исследование женской души. О силе, которая рождается не из борьбы, а из принятия себя. О психологии, эмоциях, границах, самоценности и внутренней свободе. Автор бережно ведёт читательницу по пути самопознания,...
Зрелая любовь вместо зависимости
Луиса Хьюз
Почему, чем сильнее женщина любит, тем чаще мужчина отдаляется? Эта книга – глубокий разбор скрытых механизмов любви, привязанности и страха потери. О зависимости, личных границах и ошибках, которые разрушают отношения, даже когда чувства искренны.
Сила женщины. Принятие, уверенность, любовь к себе
Лилия Роуз
«Сила женщины. Принятие, уверенность, любовь к себе» – это глубокая и вдохновляющая книга о внутренней трансформации женщины. Она помогает понять, где скрыта настоящая сила, как принять себя без условий, обрести уверенность и научиться жить в...
Выбор. Когда терпение больше не работает
Лилия Роуз
Ты долго была терпеливой, понимающей, удобной. И однажды это перестало работать.Эта книга – о моменте, когда женщина больше не может жить против себя. О тихом внутреннем выборе, который возвращает чувствительность, ясность и уважение к...
Общая теория глупости. Глупость – это не враг, которого нужно победить. Это часть человеческой природы, которую нужно понять
Игорь Сергеевич Петренко
Данная работа вводит формальную математическую модель «Глупости» ($G$) – не как отсутствия интеллекта, а как архитектурной когнитивной уязвимости. Глупость определяется как системный сбой, возникающий когда требования к фильтрации информации...
Женская сила без разрешения. Как перестать быть удобной и вернуться к себе
Лилия Роуз
Эта книга – о женщине, которая устала быть удобной. О той, кто слишком долго жила по ожиданиям других, теряя связь с собой. Здесь нет быстрых рецептов и чужих идеалов. Это путь возвращения к своей тишине, интуиции и внутренней силе. Через боль,...
Больше не для всех: жизнь в согласии с собой. Искусство внутренней свободы
Лилия Роуз
Эта книга – о моменте, когда женщина перестаёт жить ради ожиданий и выбирает себя. О пути возвращения к внутренней опоре, телу, чувствам и истинным желаниям. Здесь нет готовых рецептов и идеальных образов – только честный разговор о принятии,...
Неудобная. Настоящая. Живая. Как перестать соответствовать и начать жить своей жизнью
Лилия Роуз
Эта книга – о женщинах, которые устали быть удобными. О тех, кто слишком долго молчал, подстраивался, соответствовал и терял себя. Здесь нет инструкций «как стать лучше» – только честный путь возвращения к себе. Через уязвимость, страх,...
Любовь без доказательств. Как перестать ждать и начать жить
Лилия Роуз
Эта книга о женщинах, которые устали ждать, доказывать и подстраиваться ради любви. О страхе быть отвергнутой, о привычке соглашаться на меньшее и терять себя в отношениях. Здесь нет советов, как удержать мужчину, – только честный разговор о...
Русские шашки: «проект долголетие». Методическое пособие для проведения занятий в шашечном кружке
Саша Игин
«Проект долголетие» – это система, направленная на развитие личности в пожилом возрасте. Кружки по «Русским шашкам» представляют собой уникальный синтез спорта, науки и искусства, с огромным педагогическим потенциалом. Зачастую кружки ведут...
Тишина, в которой я есть. Книга для женщин, уставших соответствовать
Лилия Роуз
Эта книга – для женщин, уставших жить по чужим ожиданиям, быть удобными, сильными и «правильными». «Тишина, в которой я есть» – это путь возвращения к себе через внутреннюю честность, тишину и принятие. Здесь нет шаблонных советов и давления....
Когда любовь меняется: как не потерять мужчину и себя. О мужской психологии, переменах и настоящей близости
Лилия Роуз
Когда мужчина меняется, женщина часто остаётся один на один с тревогой, страхом потери и вопросом: «Что происходит с нами?» Эта книга – о том, что на самом деле стоит за мужской отстранённостью, молчанием и переменами в отношениях. О психологии...
Тайны, секреты жизни
Ivan Issakov
Эта книга не даёт готовых рецептов счастья и успеха, но открывает двери к пониманию того, что делает жизнь настоящей. От первых мыслей о себе и силе подсознания до боли, любви, страха и времени – каждая глава приглашает задуматься, заглянуть...
Метафизика удержания: онтология промежутка. Монография
Максим Привезенцев
«Метафизика удержания» предлагает язык для мира после катастроф ХХ–ХХI века: от Холокоста и тоталитаризма до цифровой войны и экономики внимания. Вместо «системы сущего» строится онтология промежутка и напряжения: важны формы выдерживаемых...
Почему я выбираю недоступных мужчин. И как перестать терять себя в ожидании любви
Лилия Роуз
«Почему я выбираю недоступных мужчин» – это книга о женщинах, которые снова и снова оказываются в отношениях без тепла, ясности и взаимности. Она помогает понять, какие внутренние сценарии, страхи и иллюзии заставляют ждать, терпеть и надеяться,...
Навыки выживания в стрессе
Александр Златозаров
Человек не создан для постоянного напряжения.Его нервная система, гормональный баланс, иммунная функция требуют периодов восстановления.Когда этих периодов нет, организм начинает «ломаться»: появляются бессонница, тревожность, раздражительность,...
Как мужчины чувствуют. И почему женщины страдают. Психология отношений без иллюзий
Лилия Роуз
Эта книга – честный разговор о том, что на самом деле происходит между мужчиной и женщиной. Почему мужчины чувствуют иначе, чем мы ожидаем, и как это непонимание превращается в женскую боль, тревогу и зависимость. Без иллюзий, манипуляций и...
Психосоматика сексуальных нарушений. Сексуальные расстройства – большой обзор
Кэти Мираж
Сексуальные расстройства часто имеют не только биологическую, но и психосоматическую природу.Организм буквально «выключает» сексуальную функцию, когда мозг фиксирует хронический стресс и/или эмоциональную угрозу.В таких случаях тело начинает...
Цена любви. О женских сценариях, боли привязанности и свободе быть собой
Лилия Роуз
Эта книга – о внутренней цене, которую женщины платят за любовь, даже не осознавая этого. О сценариях, в которых чувства нужно заслуживать, терпеть и доказывать, о привычной боли привязанности и страхе быть невыбранной. Здесь нет советов, как...
Когда любовь пугает. Психология дистанции и страха близости
Лилия Роуз
Почему, когда отношения становятся ближе, один из партнёров начинает отдаляться? Почему любовь вызывает не только радость, но и страх? Эта книга – глубокое и честное исследование мужской и женской психологии в моменты эмоциональной дистанции....
Любовь, в которой не теряются. Про отношения, в которых остаёшься собой
Лилия Роуз
Эта книга – о любви, в которой не нужно терять себя. О том, как выйти из бесконечного ожидания, боли и попыток заслужить внимание, и начать строить отношения из внутренней опоры и ясного выбора. Здесь нет советов, как удержать партнёра, зато...
Почему он не остался и почему ты выжила. О том, как перестать искать причины в себе и вернуть свою ценность
Лилия Роуз
Эта книга – честный и бережный разговор с женщиной, которая пережила отношения, где любила больше, ждала дольше и винила себя слишком часто. Она не о том, как удержать мужчину, и не о том, как стать удобной. Она о том, почему он не остался и...
Когда он молчит, а ты всё чувствуешь. О любви без тревоги
Лилия Роуз
Эта книга для женщин, которые чувствуют больше, чем слышат в ответ. Когда мужчина рядом, но не говорит о любви, внутри рождается тревога, сомнения и постоянное ожидание. Автор бережно и честно исследует женскую чувствительность, мужское молчание...
