общая психология
Маленькие шаги — большие перемены. Позитивные привычки
Александра Кузнецова
Позитивные привычки — не просто действия, выполненные автоматически. Они представляют собой систему, которая включает в себя осознанные усилия, целенаправленные действия и устойчивую мотивацию. Эта книга раскрывает простые и эффективные методы...
Лекарство от суеты
Александра Кузнецова
Наш мозг формировался в саванне, а не в бетонных коробках с неоновым освещением. Книга предлагает конкретные стратегии, как вписать дикую природу даже в самый плотный городской график. Она раскрывает глубокую нейробиологическую связь между...
Матрица смыслов. Восприятие культуры
Александра Кузнецова
То, что мы принимаем за данность, на самом деле является лишь локальным паттерном нашего общества. Вторжение культуры в жизнь человека является неотъемлемой частью его существования. Данная книга представляет собой попытку глубже понять сложные...
Химия подсознания. Подсознание и поведение
Александра Кузнецова
Большая часть нашего поведения является автоматизированной. Мы принимаем решения на основе тех паттернов, которые сформировались в подсознании, зачастую не осознавая, как и почему мы поступаем именно так. Эта книга помогает расшифровать его...
Экосистема поддержки
Александра Кузнецова
Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее в обороне. Узнайте, как выстроить границы и окружить себя людьми, которые по-настоящему верят в ваш потенциал. Одиночество — не выход, но и «любые люди» — не решение. Эта книга поможет вам найти «своих» и...
Психология потока. Сборник статей как приглашение к знакомству с системой и её развитию
Юрий Шендриков
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Эта книга приглашает познакомиться с концепцией...
Компас внутреннего покоя. Преодоление эмоционального выгорания
Александра Кузнецова
Чувствуете себя истощенным, опустошенным и потерявшим интерес к жизни? Эмоциональное выгорание — не приговор, а сигнал к переменам. Эта книга — ваш надежный проводник в лабиринте эмоционального выгорания. Вы найдете здесь не только понимание...
Инструмент самопознания. Психосоматика
Александра Кузнецова
Современное общество требует от нас активного участия в своем собственном здоровье. Понимание роли эмоций в возникновении болезни — не просто необходимость, это вызов, который делает нас более ответственными за свои мысли и чувства. Ваше...
Грани совершенства
Александра Кузнецова
Жажда идеала… Что скрывается за ней? Мир требует от нас постоянного роста, но что, если этот рост превращается в гонку за недостижимым? Книга предлагает свежий взгляд на перфекционизм, исследуя его психологические механизмы и последствия. Это ваш...
Захвати свой страх. Борьба со страхом неудачи
Александра Кузнецова
Ваш потенциал безграничен, но страх неудачи мешает вам раскрыться? Часто ли вы останавливаетесь на полпути, боясь не справиться? Эта книга — ваш путеводитель к уверенным действиям. Она поможет пересмотреть свое отношение к поражениям и...
Там нас с тобою нет. Зависть как ресурс
Александра Кузнецова
Чувствуя себя недостаточно ценными, мы сравниваем себя с другими, оцениваем их успехи и достижения и в этот момент становимся уязвимыми. Эта книга поможет переплавить чужой успех в топливо для вашего собственного роста. Практическое руководство...
На одной частоте. Эмпатия
Александра Кузнецова
Эмпатия составляет основу для взаимопонимания и доверия, а также способствует гармонии в социальном контексте. В повседневной жизни мы часто слышим о ее важности: эмпатия помогает нам наладить отношения, понимать чувства других, строить крепкие...
Эмоциональные инвестиции
Ольга Симова
Ваши эмоции — это валюта. Только вы тратите её впустую: тревога, обиды, спасательство, идеальный порядок… Итог — пустой кошелёк и утро, когда не встать с кровати. Эта книга — не нравоучения, а жёсткий аудит вашего «эмоционального портфеля»....
Диагностическая карта личных ошибок
Антон Анатольевич Шадура
Книга представляет собой диагностический комплекс оценки производимых ошибок в личной жизни. Практическая часть книги — 10 чек-листов.
Перфекционизм. Как перестать мучить себя. Причины последствия и стратегии снижения
Владислав Лечев
Устали бежать за идеалом? Внутренний критик не дает спать? Кажется, что «можно было лучше» — ваш пожизненный приговор? Эта книга — скорая помощь для перфекционистов. Без нравоучений и сложной психологии. Только честный разговор, узнаваемые...
Астрология для системного расстановщика. Том I: Астрология как источник предварительных гипотез
Виктория Журавлева
В издании астрология предстаёт как инструмент системного расстановщика, позволяющий выдвигать гипотезы о нарушениях четырёх системных законов. Натальная карта интерпретируется через Информационно-Паттернную Модель. Первый том закладывает...
Strade d’amore. Guida Pratica alle relazioni uomo-donna
Vladimir Dubkovskiy
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Questo libro non è solo un invito all’armonia divina...
Язык тела соблазнителя
Алексей Саркисов
Слова говорят лишь на 7%. Остальное решают взгляд, осанка, дыхание и прикосновения. Эта книга — без пошлости и манипуляций. Вы узнаете, как считывать женские сигналы, менять гормоны через позу, сокращать дистанцию без вторжения и уходить первым,...
Психологический периметр: Конструктивное взаимодействие с деструктивными коллегами
Архитектор Антикризис
Любой трудовой коллектив или закрытая структура — это динамическая система, эффективность которой напрямую зависит от стабильности ее элементов. Появление «токсичного» сотрудника, манипулятора или скрытого саботажника — это не просто бытовой...
Играй в свою. Почему ты проигрываешь в чужой игре и как начать свою
Максим Даръ
Можно достигать целей и всё равно чувствовать, что живёшь не свою жизнь — потому что играешь по чужим правилам. Эта книга показывает жизнь как систему игр, в которых большинство участвует неосознанно. Автор и создатель LG-коучинга предлагает...
Нейропсихология младенцев от 0 до 12 месяцев
Наталья Фромм
Первый год жизни — фундамент интеллекта. Но как развивать малыша без выгорания и тревог? В этой книге глубокая нейрофизиология переведена на язык простых ежедневных практик. Вы узнаете, как работают окна развития, почему важно угасание...
Пикап 2.0. Цифровые инструменты охотника
Владимир Маетный
Классический пикап умер. Женщины устали от «подкатов» вживую, а мужчины теряют время на десятки бесполезных «приветов». Эта книга — новый кодекс цифрового соблазнения. Вы научитесь анализировать открытые профили, создавать неотразимый образ,...
Базовый курс современного Дон Жуана
Алексей Саркисов
Книга проведёт вас через все этапы: от выпрямления спины и постановки голоса до создания идеального сценария свидания и управления отношениями на дистанции. Вы узнаете, как подходить к незнакомкам без трепета, как флиртовать с иронией, как...
НЛП в пикапе: скрытое влияние
Алексей Саркисов
Эта книга — честный и весёлый учебник по скрытому влиянию без пошлости. Вы узнаете, как калибровать состояние девушки, ставить якоря на интригу, менять смыслы через рефрейминг и использовать пресуппозиции, чтобы она сама хотела продолжения. Но...
Мастерство флирта
Алексей Саркисов
Эта книга — честный и остроумный путеводитель по искусству естественного соблазнения. Без пошлости, манипуляций и заученных фраз. Вы узнаете, как превратить взгляд в магниты, паузы — в напряжение, а разговор — в танец. Главный секрет: флирт — это...
Нейрония. Королевство внутри нас. Сказочное путешествие в страну мозга
Наталья Клепикова
Однажды Странник просыпается в незнакомом лесу и ничего не помнит о себе. Единственная подсказка — старая карта с надписью «Королевство Нейрония». Он отправляется в путь — и попадает в удивительную страну. Это Королевство — человеческий мозг....
Интегративные практики. Тренировка мышления для сложного мира
Николай Атаманенко
Мир стал слишком сложным для простых ответов. Эта книга — ментальный тренажёр, обучающий интегративному мышлению: умению удерживать противоречия и находить решения, превосходящие исходные альтернативы. Вы освоите практики остановки автоматических...
Как быть довольной собой всегда?
Ксюша Краснова
Это практическое пособие для женщин, которые привыкли относиться к себе как угодно, только не с теплотой и не с уважением. Для тех, кто знает наизусть все свои «недостаточно»: недостаточно стройная, недостаточно успешная, недостаточно хорошая...
Запаса хватит. Как превратить накопления в спокойную жизнь после работы и не потерять себя
Виктор Лоуренс
Работа закончилась, а что дальше? Эта книга для тех, кто хочет превратить накопления в спокойную, осмысленную жизнь, а не в бесконечную тревогу. Без сложных схем и пустых обещаний только честный взгляд на деньги и на себя. Сколько можно тратить?...
Типы привязанности: Как прошлое формирует нашу любовь
Кейлос Холмс
Хотите понять, почему вам сложно доверять партнёру или вы боитесь близости? Эта книга объясняет, как опыт детства формирует ваш тип привязанности и диктует сценарии в отношениях. С помощью понятных примеров и упражнений вы научитесь распознавать...
Почему ты выбираешь тех, кто тебя разрушает. Скрытые сценарии, которые заставляют тебя снова и снова входить в больные отношения, и как их перепрограммировать
Ирина Ашина
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Почему вы снова выбираете тех, кто причиняет боль? Вы...
Аргентинский дог. Полное руководство по породе
Иван Старостин
Полное руководство по аргентинскому догу. В книге подробно рассмотрены история создания породы, стандарты экстерьера, психологический профиль, методы дрессировки и социализации. Уделено внимание генетическим особенностям, правилам ухода,...
Анатомия преследования: глобальный взгляд на сталкинг
Ардак Жанатаевич Косубаев
Сталкинг — это психологическая война, разрушающая жизнь. Как распознать грань, где кончается флирт и начинается опасность? И как защитить себя? Эта книга — первый прикладной путеводитель по выходу из ловушки преследования от эксперта по влиянию...
Конфликты с родителями. Как сохранить себя. Стратегии для взрослых детей
Владислав Лечев
Эта книга — для взрослых детей, которые устали от вечных ссор, обид и чувства вины. Вы любите своих родителей, но каждый разговор заканчивается скандалом или молчаливой обидой. Вы хотите жить своей жизнью, но боитесь ранить маму или разочаровать...
Тихое отдаление. Как сохранить близость в отношениях каждый день
Виктор Лоуренс
Вы правда уверены, что понимаете, что происходит между вами и близкими? Стоп. Прочитайте это. Здесь не про теорию, а про реальные разговоры, ошибки, паузы и выбор, который вы делаете каждый день. Вы начнёте замечать, где теряете контакт, где...
Tecniche di realizzazione dei desideri
Angelika Lesnikowa
Perché qui non c’è magia — solo pratiche collaudate che si basano su: psicologia — comprendere come funziona il vostro pensiero; consapevolezza — saper ascoltare voi stessi e le vostre vere esigenze; approccio sistematico — passi chiari invece di...
Синдром отложенной жизни. Как перестать откладывать жизнь на потом
Мария Крутова
Вы тоже ждали подходящего момента? Когда уляжется кризис, когда подрастут дети, когда накопится солидная финансовая подушка, а голова перестанет отвлекаться на каждую мелочь? Эта книга — о том, как мы, порой не замечая, годами откладываем жизнь...
Соска — твой друг или враг? Рекомендации логопеда
Татьяна Синицких
В данном издании рассматривается роль соски в развитии младенцев с точки зрения психологии и практической медицины. Автор анализирует плюсы и минусы использования соски, опираясь на современные научные исследования, клинические наблюдения и...
Мой Бог. Жизнь нарцисса
Екатерина Cкуратова
Книга «Мой Бог. Жизнь нарцисса» — это исследование природы нарциссизма, его формирования в семье и передачи между поколениями. В книге анализируются механизмы вины, обвинений и поисков справедливости в нарциссических отношениях, а также...
Метод «Альтернативное использование»
Алексей Юрьевич Щинников
Метод «Альтернативное использование» — это логический инструмент творческого мышления, построенный на переклассификации понятий. Метод позволяет преодолеть психическую инерцию и логически конструировать новые применения для привычных вещей.
Разреши себе выжить. Протоколы действий в условиях неопределенности
Назар Сейдалин
Эта книга — не о мотивации и не о «выходе из кризиса победителем». Она о том, как не потерять себя, когда привычная реальность рушится: после диагноза, утраты, развода, войны или любого другого резкого события. Автор — врач-онколог, психотерапевт...
Дама на выданье
Александра Чернова
Если тебе за тридцать, а то и за сорок с хвостиком, и жизнь идет не по плану — эта книга станет твоей настольной инструкцией по жизни. Александра Чернова написала честный, ироничный и очень тёплый разговор о том, как перестать быть «дамой на...
Скользящая реальность. Как принимать решения и видеть сигналы быстрее других
Виктор Моррис
Вы чувствуете, что мир ускорился, а старые правила больше не работают? Тогда остановитесь на минуту. Эта книга покажет, как реально принимать решения, видеть сигналы и не теряться в потоке. Вы начнёте быстрее понимать, что происходит вокруг,...
Точка после. Как пережить травму и заново собрать свою жизнь
Виктор Лоуренс
Жизнь оборвалась в один обычный вечер. Поезд. Авария. И долгий путь назад к себе. Эта книга не о трагедии. Она о том, что происходит после: когда тело не слушается, близкие молчат из заботы, а ты ищешь, как снова стать собой. Честно. Без фальши....
Скрытые сигналы. Как выигрывать переговоры
Виктор Лоуренс
Вы думаете, что переговоры выигрываются словами? На самом деле люди выдают всё раньше, чем начинают говорить. Я покажу, как видеть это сразу и использовать в свою пользу. Вы научитесь читать эмоции, ловить скрытые сигналы и понимать, когда...
Потерянная команда. Как вернуть вовлеченность и удержать людей в изменениях
Виктор Лоуренс
Вы уже чувствуете это. Люди рядом, но их как будто нет. Они делают задачи, но не включаются. И Вы не понимаете, где всё начало уходить. Здесь без теории и красивых слов. Вы увидите, где именно теряете людей каждый день, в разговорах, решениях,...
Переключатель влияния. Как управлять поведением команды без давления
Виктор Лоуренс
Вы делаете всё идеально, но команда всё равно не работает как вам нужно? Значит дело не в задачах, а в том, как Вы влияете. Здесь Вы увидите, как убрать лишнее напряжение, перестать тащить всё на себе и сделать так, чтобы люди начали работать...
Кто я, если убрать весь шум? Как встретиться с собой настоящим
Елена Тиранова
Внешний шум — чужие голоса, соцсети, бесконечные «надо». Внутренний — критик, угодник, испуганный ребёнок. Эта книга — о том, как унять и то, и другое, встретиться с собой настоящим и обрести опору, которая всегда была внутри.
Das Denken, das alles verändert. Das Buch, das dein Leben verwandelt
Imomkhoja Amon
Haben Sie jemals nach genau dem Buch gesucht, das alles an seinen Platz rückt? Das ist es. Die meisten Bücher lösen ein einziges Problem. Dieses hier verändert den Menschen als Ganzes. Dass alle Bereiche der Entwicklung abgedeckt werden, macht...
Хотя бы до утра. Найти свет в темноте
Виктор Лоуренс
Вы думаете, что отпустили прошлое, но оно всё ещё влияет на ваши решения и чувства. Эта книга простым языком объясняет, как прошлый опыт незаметно управляет вами. Вы поймёте, почему возникает эмоциональная зависимость, чем сильные чувства...
