Аутотренинг. Практика управления телом и сознанием
Игорь Мартынов
Эта книга своего рода исследование аутогенной тренировки как системного метода саморегуляции, объединяющего психические и физиологические процессы в единый механизм управления состоянием человека. Автор подробно раскрывает аспекты психосоматики, влияние стресса на организм, профилактику рецидивов и лечение ряда состояний, включая расстройства пищевого поведения. Книга ориентирована на широкую аудиторию и подходит всем, кто интересуется саморазвитием и инструментами управления стрессом.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 9785007070232
- Легальная стоимость: 400 руб.
Читать книгу «Аутотренинг. Практика управления телом и сознанием» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
