Как поддерживать психическое здоровье в цифровую эпоху, и как ИИ меняет наш мозг?
Оксана Зубихина
Мы живём в эпоху смартфонов и постоянных уведомлений — они задают ритм дня и усиливают тревожность, мешая сосредоточиться. ИИ приучает делегировать задачи: это ослабляет память и самостоятельное мышление, но в быстрых справках экономит ресурсы. Проблема — в дизайне технологий и наших привычках: интерфейсы играют на внимании, а многозадачность перегружает психику. Решения должны быть индивидуальными.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785007082297
- Легальная стоимость: 60 руб.
Читать книгу «Как поддерживать психическое здоровье в цифровую эпоху, и как ИИ меняет наш мозг?» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
