Когда тревога отпускает. Как перестать накручивать себя, успокоить тревожный разум и вернуть себе спокойную жизнь
Султан Дзармотов
Тревога может незаметно управлять мыслями, решениями и повседневной жизнью. Почему мы накручиваем себя, ждём опасности и боимся того, что ещё не произошло? Книга «Когда тревога отпускает» поможет простым и понятным языком разобраться в механизмах тревоги, научиться замечать тревожные мысли, снижать внутреннее напряжение и возвращать ощущение спокойствия и уверенности. Книга носит информационно-просветительский характер.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785007126212
- Легальная стоимость: 200 руб.
Читать книгу «Когда тревога отпускает. Как перестать накручивать себя, успокоить тревожный разум и вернуть себе спокойную жизнь» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
