Книга тренинг. Качаем Радость, как мышцу — каждый день
Alex Kwantym
«Радость не обязана быть громкой. Она часто тихая, как тепло ладони, как первый глоток воды, как завершённое дело. Но чтобы её услышать, нужно натренировать слух.» Эта книга — не про позитивное мышление и не про принудительную улыбку «сквозь слёзы». Это практический фитнес-план, где каждый день вы выполняете конкретные упражнения для своей «мышцы радости». Основано нанейропластичности, когнитивно-поведенческой терапии и древних созерцательных практиках.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 9785007126120
- Легальная стоимость: 380 руб.
Читать книгу «Книга тренинг. Качаем Радость, как мышцу — каждый день» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
