здоровье
Почему у меня цистит. Как навсегда вылечить это заболевание
Екатерина Ростовцева
Каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с острым циститом.
Боль, жжение, частое мочеиспускание – и это еще не весь список симптомов, которые «дарит» нам это заболевание.
Цистит не угрожает жизни, но может основательно ее испортить. А...
Эфирные масла: косметика и духи своими руками
Фрейя Альфхейм
Эта книга практическое руководство по созданию натуральной косметики и ароматов на основе эфирных масел. Вы узнаете, как своими руками приготовить духи, кремы, масла для ухода за кожей, шампуни, скрабы, натуральные дезодоранты и средства для...
Естественная красота. Йога для лица, тейпирование и восточная система омоложения
Сильви Лефран
Эта книга станет вашим личным beauty-наставником и проводником в мир древних восточных практик, помогающих вернуть коже тонус и естественное сияние. В основе лежит китайская система пяти элементов – воды, огня, земли, дерева и металла....
Вся правда о морских водорослях: йод и детокс
Андрей Попов
Японцы живут дольше всех потому, что едят водоросли каждый день связь йода и долголетия доказана. Ваша щитовидка кричит о помощи, если есть семь симптомов, которые все игнорируют. Эта книга о простом тесте на дефицит йода дома, ламинарии, как...
Роды от природы. 7 шагов к здоровым родам
Женя Носаль
Женя Носаль, автор «Маминого курса», доула и мама двоих детей, делится опытом и знаниями: как подготовить тело к родам, выбрать врача и роддом; как избежать осложнений и что делать, если роды пошли не по плану; какую роль играет папа и как...
Как лечить Простатит
Татьяна Петренко
Массаж простаты. Это ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ лечения хронического простатита. Врач вводит палец в прямую кишку и массирует железу, выдавливая застоявшийся секрет. Администрация сайта не несет ответственность за предоставленную информацию.
Веганство - разумный выбор
Ярослав Мудрый
Перед вами не просто книга о еде. Это манифест, способный изменить вашу жизнь и спасти планету. Это увлекательный трактат-анализ, который проведет вас через лабиринт этических дилемм к простому и ясному выводу: будущее за веганством. Вы...
Вся правда о куркуме: золото против воспаления
Андрей Попов
Врачи молчат, но хроническое воспаление медленно убивает ваши суставы, сердце и мозг. Куркума стоит три копейки, а работает как дорогие таблетки если знать как её принимать. Эта книга о том, почему 90% куркумы в магазинах подделка, как...
Позитивный Трижды Негативный. Мотивирующие и вдохновляющие истории для тех, кто столкнулся с трудным диагнозом
Группа авторов
Мы те, кто знает, что такое оказаться на пороге небытия, по ту сторону света и тьмы… Когда несмотря ни на какие теории и предсказания вдруг понимаешь, что жизнь может оборваться уже сейчас. Сердце замирает от страха и отчаяния. Дыхание...
Человек. Инструкция по применению
Екатерина Керуб
Это не справочник, а инженерный мануал к вашему телу. Врач с 20-летним стажем разбирает человека как логичную систему: гидравлика, нервы, питание.Симптом – не загадка, а сигнал о сбое. Каждая глава – готовый протокол действий.Для тех, кто устал...
Долголетие
Ярослав Мудрый
Эта книга ваш персональный навигатор в мире доказательной медицины долголетия. Опираясь на новейшие исследования (эпигенетические часы Хорвата, открытие глимфатической системы, данные по голубым зонам и сенолитикам), книга развенчивает мифы и...
Проснись и худей
Павел Кантур
Ты не просыпалась однажды утром и не стала толстой. Ты вползала в это тело годами, не замечая, как любимые джинсы ушли на антресоль, а одышка стала лучшим другом. Твой мозг замылился. Ты перестала видеть проблему, потому что привыкла к ней, как...
Твои капилляры скажут тебе спасибо
Николай Щербатюк
Вы когда-нибудь задумывались, почему классическая медицина лечит органы, но игнорирует 80% вашей кровеносной системы? Ответ кроется в капиллярах втором сердце человека. Если ваши руки холодны, а энергия на нуле ваш внутренний город умирает с...
Нейросети для красоты и здоровья итоги и прогнозы
Гордей Черкасов
Как искусственный интеллект меняет наши представления о молодости, красоте и здоровом теле? Эта книга захватывающий репортаж из будущего, которое уже наступило. Вы узнаете, как нейросети ставят диагнозы точнее профессоров, создают идеальные...
Сон красоты. Как спать, чтобы просыпаться свежей
Макар Степной
Устали просыпаться с отеками и мешками под глазами, даже если проспали 8 часов? Эта книга перевернет ваше представление о ночном отдыхе. Забудьте о дорогих кремах, которые не работают. Настоящая магия красоты происходит, пока вы спите. Вы...
Как нейросети помогают слепым выбирать одежду
Роман Сюжетов
Мир моды кажется неотъемлемо визуальным, но что, если зрение не главное для безупречного стиля? Эта книга захватывающее исследование того, как современные нейросети и технологии компьютерного зрения разрушают барьеры и открывают мир цвета и...
Важен каждый изгиб. Японская методика восстановления осанки и здоровья позвоночника
Кэн Исии
Проверенные и доказавшие свою эффективность упражнения от ведущего японского хирурга. Устранение любой формы сутулости, болей в пояснице, синдрома опущенной головы за несколько минут в день. Гарантированный результат улучшений на 90 % уже через...
Как победить остеохондроз обычными физическими упражнениями дома
Дмитрий Сибиряк
Забудьте о боли в спине и шее! Эта книга простая и безопасная система тренировок для дома, которая поможет вам победить остеохондроз без лекарств и врачей. Вы узнаете, как устроен позвоночник, почему возникает боль, и освоите эффективные...
Красота волос изнутри питание для густоты и блеска
Константин Абзац
Мечтаете о роскошных, густых волосах, которые сияют здоровьем и не ломаются? Забудьте о дорогих салонных процедурах, дающих лишь временный эффект. Настоящая красота начинается изнутри! Эта книга ваш практический гид по питанию для идеальных...
Артроз: скрытые причины, о которых не говорят
Анатолий Липневич
В этой книге подробно раскрываются причины артроза и остеохондроза, о которых редко говорят в традиционной медицине. Автор объясняет, почему разрушение суставов и позвоночника часто связано не только с возрастом или износом, а с нарушением...
Антиэйдж питание. Как есть чтобы молодеть каждый день
Иван Приморский
Хотите выглядеть на 10 лет моложе без дорогих процедур и пластики? Забудьте о жестких диетах и изнурительных подсчетах калорий. Эта книга раскроет главный секрет: еда ваш самый мощный anti-age инструмент. Вы узнаете, что едят настоящие...
Па-де-труа: диабет второго типа, эндокринолог и я. Вторая книга
Эдуард Эклеров
Приветствую! Я Эдуард Эклеров, живу с официально выявленным СД2 уже третий год.Это вторая книга написанная мной про диабет второго типа. Первая книга была написана про первый год + часть второго. Эта книга посвящена второму году с диабетом и...
Тантра для души и тела
Татьяна Петренко
Эта простая, но глубокая практика, выполняясь регулярно, способна творить чудеса: исцелять старые обиды, убирать телесные зажимы и возвращать то самое чувство единства души и тела, о котором.
Щитовидная железа. Как питанием поддержать гормональный фон
Константин Абзац
Чувствуете постоянную усталость, апатию и проблемы с весом, хотя, кажется, едите немного? Возможно, дело не в силе воли, а в щитовидной железе. Эта книга практическое руководство по восстановлению и поддержанию здоровья вашей эндокринной...
Женские болезни. Как питанием восстановить цикл и фертильность
Максим Практик
Мечтаете о регулярном цикле и готовитесь к беременности, но гинекологические проблемы ставят палки в колеса? Устали от гормонов и ищете натуральные пути? Эта книга ваш персональный гид по восстановлению женского здоровья через питание и образ...
Эмоциональная алхимия: Как превратить внутренний хаос в безграничную силу влияния
Люцифер Монтана
Мы подошли к той невидимой черте, где заканчиваются чернила на бумаге и начинается настоящая, пульсирующая жизнь, и теперь, когда последняя страница этой книги готова перевернуться, вы уже не являетесь тем человеком, который с любопытством и,...
Панкреатит ремиссия навсегда диета и поддержка поджелудочной
Платон Диалогов
Диагноз панкреатит звучит пугающе, но это не приговор. Эта книга ваш личный план действий по возвращению к полноценной жизни без боли и страха. Вы узнаете, как достичь устойчивой ремиссии и забыть об обострениях навсегда. Внутри вы не найдете...
Гастрит заживление как снять боль и восстановить слизистую
Фёдор Баснописец
Забудьте о бесконечных таблетках и изнурительной боли! Эта книга ваш надежный проводник к здоровому желудку. Автор, прошедший через все круги гастрита, делится проверенной системой восстановления. Вы узнаете, как быстро снять острый приступ...
Почки в порядке как питанием предотвратить камни и песок
Лев Орлов
Узнайте, как питание и вода могут предотвратить камни в почках! Эта книга понятный гид по здоровью мочевыделительной системы. Вы разберетесь, какие продукты разрушают почки, а какие помогают им работать как часы. Мы расскажем о правильном...
Бронхит хронический как забыть про кашель навсегда
Артем Новицкий
Устали от хронического кашля, который отравляет жизнь и не проходит даже после курса таблеток? Чувствуете, что лекарства дают лишь временное облегчение, а бронхит возвращается снова и снова? Эта книга предлагает принципиально иной подход....
Аллергия сезонная как снизить реакцию на пыльцу
Дмитрий Сибиряк
Устали от бесконечного насморка, слезящихся глаз и головной боли каждую весну? Сезонная аллергия (поллиноз) способна превратить цветущий май в настоящий кошмар. Но выход есть! Эта книга ваш практический гид по мягкому и эффективному очищению...
Атеросклероз обратим как питание чистит сосуды
Фёдор Баснописец
Атеросклероз это не приговор, а сигнал к действию. Эта книга разрушает миф о том, что холестериновые бляшки в сосудах процесс необратимый. Вы узнаете, как с помощью обычных продуктов питания запустить механизм естественного очищения артерий,...
Как перепрограммировать организм и вернуть телу ресурс молодости
Люцифер Монтана
Старение – не приговор и не случайность.
Это программа. А любую программу можно переписать.
В книге «Как перепрограммировать организм и вернуть телу ресурс молодости» раскрывается системный подход к восстановлению энергии, ясности мышления и...
Профилактика Варикозного Расширения Вен Образ Жизни и Упражнения
Роман Сюжетов
Усталость и тяжесть в ногах к вечеру, сидячая работа, отеки и тревога из-за наследственности знакомо? Эта книга ваш практический путеводитель по миру здоровья вен. Забудьте о сложных медицинских терминах. Здесь вы найдете только понятные и...
Как снизить холестерин без статинов обычными продуктами
Константин Абзац
Мечтаете о здоровом сердце и чистых сосудах, но не хотите пить таблетки? Эта книга ваш персональный гид по естественному снижению холестерина. Забудьте о строгих диетах и голодании. Вы узнаете, какие обычные продукты из магазина работают как...
Псориаз отступит природные методы очищения и диеты
Константин Абзац
Псориаз это не просто заболевание кожи, это сигнал организма о глубоком внутреннем дисбалансе. Эта книга предлагает комплексный подход к достижению стойкой ремиссии, объединяя природные методы очищения, специальную диету и работу с...
Скрытые алгоритмы регенерации и радикального продления жизни
Люцифер Монтана
Книга «Скрытые алгоритмы регенерации и радикального продления жизни» – это ваш манифест независимости от биологической тирании и эволюционных лимитов. Забудьте о старении как о неизбежном финале. Перед вами глубокое исследование человеческого...
Цистит больше не вернется. Как укрепить мочевой пузырь
Иван Приморский
Устали от бесконечных рецидивов цистита? Антибиотики помогают лишь на время, а болезнь возвращается снова и снова? Эта книга ваш шанс разорвать порочный круг. Забудьте о временных решениях. Автор предлагает радикально новый, но удивительно...
Вечная весна: Тибетский протокол пересборки тела и духа
Николай Щербатюк
Эта книга – не очередной сборник советов по ЗОЖ, а жесткое руководство по пересборке твоей биологии и духа. Я, прошедший путь от полного истощения в мегаполисе до обретения силы на высоте четырех тысяч метров, раскрываю секреты тибетской...
Геморрой: Забудь о проблеме
Максим Практик
Устали от боли, дискомфорта и ограничений, которые диктует геморрой? Это практическое руководство предлагает вам выход, не зависящий от аптечки. Узнайте, как с помощью специальных мягких упражнений, нормализующих кровоток в малом тазу,...
Худей без диет. Как не заедать эмоции и полюбить свое тело
Анабелла Стирз
Устали от бесконечных диет и вам не нравится свое тело?Эта книга откроет вам правду: проблема не в вашей силе воли, а в том, что вы заедаете свои эмоции.Вы научитесь различать физический и эмоциональный голод, перестанете использовать еду как...
Моё счастье – 2
Николай Калмыков
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Описанная в этой книге зарядка и медитации – это...
Бессонница излечима. 10-недельная программа терапии для самопомощи при проблемах со сном
Бенжамен Пютуа
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Эта книга для тех, кто давно делит свою постель с...
Детокс привычек. Как перепрограммировать мозг на стройность и энергию за 21 день (мужской вариант)
Владимир Юрьевич Малянкин
Ты когда-нибудь обещал себе с понедельника начать новую жизнь? Бегать по утрам, жрать одну курицу с гречкой, забить на пиво. А во вторник вечером уже сидел с бургером и чувствовал себя тряпкой? Поздравляю. Ты не слабовольный. Ты просто не знал,...
Стол 5. Вкусно — можно
Владимир Юрьевич Малянкин
После операции по удалению желчного пузыря жизнь не заканчивается она становится чуть более осознанной. И питание в ней может быть не просто полезным, но и по-настоящему вкусным. Эта книга ваш добрый помощник на пути к здоровью и лёгкости....
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Джулия Эндерс
Джулия Эндерс – молодой ученый, микробиолог из Франкфурта. Она начала писать эту книгу во времена учебы в медуниверситете, делясь с друзьями удивительными фактами о нашем организме.
А вы знали, что:
– по бактериальному составу нашего...
Интуитивное Восстановление после Болезни. Слушаем Свое Тело
Роман Сюжетов
Вам когда-нибудь казалось, что вы сделали всё для выздоровления, но тело всё равно не слушается? Врачи говорят, что анализы в порядке, а сил нет. Знакомые советуют взять себя в руки, а вам хочется просто лежать и молчать. Эта книга разрешение на...
Генетические Тесты. Как Использовать Их Результаты с Пользой
Гордей Черкасов
Вы получили результаты генетического теста и не знаете, что делать дальше? Или только думаете о его прохождении? Эта книга ваш понятный и практичный гид в мире персональной геномики. Вы узнаете, как расшифровать данные о предрасположенностях к...
Секреты Молодости Кожи после Пятидесяти. Естественные Методы
Гордей Черкасов
Книга Секреты молодости кожи после пятидесяти: естественные методы это ваш персональный гид по комплексному антивозрастному уходу. Она раскрывает научно обоснованные и проверенные временем способы сохранения упругости, увлажненности и сияния...
Антиэйдж Стратегия для Лица и Тела после Сорока
Лев Орлов
Книга Антиэйдж стратегия для лица и тела после сорока это современный научно-практический гид для тех, кто хочет встретить вторую половину жизни в отличной форме. В ней вы найдете не разрозненные советы, а целостную систему, объединяющую четыре...
