здоровье
Ҳаётга иштаҳа
Озода Турмухамедова
Taniqli psixolog Ozoda Turmuxamedovaning navbatdagi e'tiboringizga havola etilayotgan kitobida bola tarbiyasida yo'l qo'yiladigan xato va kamchiliklar, ularning oqibatlari, bizni o'rab turgan muhitning bola ongiga ta'siri va ularni bartaraf...
Жаҳл нега чиқади?
Озода Турмухамедова
Taqdim etilayotgan kitob bahs va munozaralar asosiga qurilgan bo'lib, undan o'rin olgan har bir fikr, har bir psixologik tahlil sizning hayotdagi o'rningiz qanday bo'lishi kerakligi, buning uchun qanday imkoniyatlarga ega ekanligingiz haqida...
Асаб кучи
Поль Брэгг
Асаб кучи нималарга қодир эканини ушбу китоб таржимаси жараёнида яхшилаб тушуниб олдим. Бу куч ҳақида мукаммал тушунча берувчи бошқа бирор китобни топа олмадим. Асабларимиз, Поль Брэгг таъкидлаганидек кучли ва соғлом бўлса, нафақат жисмоний ва...
Саломатлик ҳақида янги фан
Поль Брэгг
Бу китоб ва услублар йиллар давомида синовдан ўтган тажрибалар ҳақида. Мазкур қўлланмалар ҳозирги кунимизгача бўлган қадимги ва замонавий халқларнинг энг кўзга кўринган намояндалари тавсиялари асосида тайёрланган. Булар буюк тиббиёт «усталари»...
Сув ва туз
Поль Брэгг
Соғлом овқатланиш бўйича жаҳон миқёсидаги мутахассис Поль Брэгг ва унинг қизи Патриция саломатлигини сақлаш ҳамда уни бир маромда ушлаб туриш ниятида бўлган барча инсонлар учун китоб ёзишди. Китоб асосида муаллифлар томонидан инсон саломатлиги...
Юз йил яшашни хоҳласангиз...
Равшан Курбонов
Ilm-fan sohasida 1-darajali Davlat mukofotining laureati, O'zbekistonda xizmat ko'rsatgan tibbiyot xodimi, tibbiyot fanlari doktori, professor Ravshan Davlatovich Qurbonov – jahonning rivojlangan mamlakatlari tibbiyot olamida bilimini...
Саратон дарди бедавоми?..
Рустам Нуриддинов
Ушбу муборак илмий-маърифий китоб сизу биз кутган умидбахш хулосалар мажмуидир. У саратон ҳақида. Китобнинг аввалида саратон тарихи ва унинг пайдо бґлишига сабабчи омиллар тўғрисидаги батафсил маълумотлар ёритилган. Кейинги бўлимларда саратон...
Соғлом интеллектуал она ва бола – истиқлол истиқболи
Саидахрор Саидахмедович Гулямов
Китобда минтақани инновацион ривожлантиришда инсоний капиталнинг роли билан боғлиқ бўлган инсон тараққиёти концепцияси, интеллектуал салоҳият хусусиятлари, инновацион соғлом таълим модели, саломатлик захираларини яхшилаш, меҳнат унумдорлиги ва...
Кичкинтойларга 200 та ҳаракатли ўйинлар
Т.С. Усмонхужаев
Taqdim etilayotgan ushbu qo'llanma maktabgacha hamda boshlang'ich ta'lim muassasalari uchun harakatli o'yinlardan iborat. Albatta, bu o'yinlar ermak uchun o'ynalmaydi. Chunki bu zukko xalqimizning asrlar mobaynida jamlagan ma'naviy javohirlari...
Қандли диабетни енгиш мумкинми?
Тохир Ибрагимов
Бугунги кунда қандли диабет касаллиги, айтиш мумкин бўлса, табиий хасталиклар сифатида қабул қилиняпти. Энг қизиғи, ушбу дардга чалинганларнинг ўзи бу касалликдан фориғ бўлиш мумкин эмаслигини бот-бот такрорлашади. Лекин тиббиётнинг ривожланиши...
Оила илми
Турсуной Содикова
Taniqli ijodkor Tursunoy Sodiqovaning ushbu kitobi oila mavzusida. Kuyovlik ilmi, kelinlik ilmi, qaynotalik ilmi, qaynonalik ilmi haqida ta'sirchan tushunchalar beradi. Muallifning mazkur asari keng kitobxonlar ommasiga mo'ljallangan.
Чекишни қандай ташлаш мумкин
У.М. Эрсалиев
Кенг китобхонлар оммаси учун мўлжалланган ушбу рисолада тамакининг зарари ҳақида сўз боради. Тамакининг бутун дунё бўйлаб тарқалиш тарихи, унинг организмга таъсири ва у келтириб чиқарган салбий оқибатлар кузатилади. Муаллиф чекишга қарши...
Беморларни уйда ва шифохонада парвариш қилиш
Ф.Г. Назиров
Ушбу китобда шифокоргача кўрсатиладиган ёрдам ва беморларни парваришлаш бўйича барча масалалар батафсил ёритилган. Унда барча китобхонларни қизиқтирган жуда кўп саволларга, жумладан, ташхислаш муолажаларини бажариш йўл-йўриқлари, турли хил...
Ҳомиладорлик бахти
Феруза Собирова
Аёлнинг бахти фарзанд билан тўкис бўлади. Соғлом бола нафақат оиланинг, балки жамиятнинг ҳам асоси ҳисобланади. 2014 йилнинг Давлатимиз раҳбари томонидан «Соғлом бола йили» деб номланиши бежиз эмас. Бола тарбияси ва парваришига давлат сиёсати...
Узоқ умр кўриш қоидалари
Хасанбой Тешабоев
Ҳар бир инсон ўзига яраша бир олам. Унинг ўй-кечинмалари, турмуш тарзи, қарашлари, феъл-атвори, юриш-туриши жамулжамликда УМРни ташкил қилади. Ўша умрни мазмунли ўтказиш баробарида узоқроқ давом этиши ҳам қайсидир жиҳатдан ўзимизга боғлиқ....
Умуртқа: мўъжизани асранг
Хасанбой Тешабоев
Одам танасида умуртқанинг аҳамиятини ортиқча баҳолаш ҳам, камайтириб кўрсатиш ҳам мумкин эмас. Буни худди нафас олишнинг биз учун аҳамияти ҳақида беҳуда тортишишга қиёслаш мумкин. Умуртқа – асосий таянч, тик юриш,...
Дарахтлар мўъжизаси
Хомиджон Зохидов
Дарахтлар… Биз уларнинг соясида ҳузурланиб, мевасидан баҳраманд бўламиз, шох-шаббалари, танаси ва кундасидан ўтин сифатида фойдаланамиз. Тол, терак, қайрағоч ва арча дарахтларидан қурилиш материаллари, эшик-деразалар ясалса, тут, ёнғоққа...
Шифо хазинаси: жонзотлар шарофати/биринчи китоб
Хомиджон Зохидов
Она сайёрада биз ёлғиз эмасмиз. Атрофимизни ҳайвонот ва ўсимлик олами қуршаб туради. Улар биз билан чамбарчас боғлиқ. Бу алоқа турли шаклларда намоён бўлади.Моҳир тиб олими Ҳомиджон Зоҳидов ушбу алоқанинг тибга оид жиҳатларини изчил ўрганиб, уч...
Таблеткаларсиз қандай соғломланиш мумкин?
Хотам Мусаев
Китобда халқ табобати амалиётида қадимдан қўлланиб, синовдан ўтган даволаш усуллари ҳақида сўз юритилади. Шифобахш ўсим-ликлардан хонадон шароитида турли дориворларни тайёрлаш йўллари баён этилган. Табиатда бундай ўсимликларни йиғиш, улардан...
Очлик мўъжизаси
Хусан Иброхимов
Turon fanlar akademiyasining akademigi, jurnalist Husan Ibrohimovning ushbu kitobida ochlik muolajasi haqida ancha batafsil ma'lumot berilib, mazkur jarayon o'zlikni anglash omillaridan biri sifatida talqin qilinadi. Muallif qadimiy manbalar va...
Коммунал гигиена
Ш.Т. Отабоев
Kommunal gigiyena – aholi turar-joylari gigiyenasi bo'lib, mazkur kitob shu haqidagi ilmiy dastur hisoblanadi. Qo'lingizdagi ushbu o'quv adabiyotida aholining sihat-salomatligi, uning turmush-tarziga tashqi omilning ta'siri xususida so'z...
Кексалар ва қарияларда тўғри овқатланиш
Шавкат Курбанов
Инсоннинг кексайиши,қариши табиий жараёндир. Бунда танадаги барча аъзо ва тизимларнинг функционалимкониятлари камайиб боради. Бу жараённи имкон қадар кечиктириш кўп жиҳатдановқатланишга боғлиқ. Мазкур китоб кексалар ва қарияларнинг турли...
Тўғри овқатланиш қоидалари
Шавкат Курбанов
Inson salomatligini ta'minlash va turli xil kasalliklardan himoyalanishda sog'lom turmush tarzining asosiy omillaridan biri to'g'ri (ratsional) ovqatlanishdir. Kitobda to'g'ri ovqatlanish qoidalari zamonaviy fiziologiya, biokimyo, ekologiya...
Шифобахш мақомлар
Шухрат Уроков
Har ikkala taniqli mutaxassisning hamkorlikda yaratgan ushbu risolasida «Buxoro Shashmaqom»i «Buzruk», «Rost», «Navo», «Dugoh», «Segoh», «Iroq» maqomlarining tarixi va qadim ijrochilari haqida bir-biridan qiziqarli ma'lumotlar berilishi bilan...
Саломатлик сари йўл
Эшмурод Рахматов
Insonning har bir a'zosi, muskuli, nerv va qon tomirlari shu qadar mukammal yaratilganki… Bugungi kunda olimlar ana shunday mukammallikka ega bo'lgan inson eng kamida 150 yil yashashi kerak degan xulosaga kelishgan. Ammo biz o'z vujudimiz...
Интервальное Голодание: Секреты Похудения и Омоложения Организма
Вячеслав Пигарев
В этой книге вы узнаете об истории, научных основах и развитии ИГ, а также о методах, включая 16/8 и 5:2, которые позволяют вам адаптировать эту стратегию под свои потребности. Вы овладеете секретами эффективного похудения, поймете, как ИГ...
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье
Дарья Орлова
«Все, в понедельник иду в зал, ем только овощи и никаких тортиков!» – обещаешь себе снова. Эти мысли приходят в воскресенье. А в понедельник еле открываешь глаза, пьешь растворимый кофе с бутербродом и плетешься на работу. Где взять силы на себя...
Экологическое сознание. Естественное оздоровление
Марва Оганян
В этом издании собрана вся самая значимая информация о безлекарственном лечении болезней, которые многие считают приговором, из книги «Экологическая медицина».
Такие болезни, как ВИЧ, диабет, рак, можно предупредить, и благодаря книге...
Скрытые объекты для медитации. 75 стереограмм. Тренировка и восстановление зрения
Группа авторов
Это издание будет интересно тем, кого привлекают медитативные практики, кто хочет достичь покоя и ясности ума, повысить креативность и уровень осознанности. Сделать это предлагается не совсем обычным способом – с помощью рассматривания объемных...
Крепкое сердце. Эффективные методики и упражнения для укрепления сердца и сосудов
Ольга Копылова
От работы сердца зависит качество жизни: беспокоит ли вас одышка при подъеме по лестнице, то, как крепко вы спите по ночам и насколько хватает сил для прогулки с детьми или внуками. А ведь избавиться от этих неприятных проблем намного проще, чем...
Аюрведическое питание для детей. Нашим любимым мамам
Евгений Шабанов
Эта книга написана для детей, их мам и бабушек! Она проявилась в Индии во время ковида и является кульминацией моей сердечной благодарности женщинам за тот подвиг, который они совершают, решившись стать матерью. И однажды став ей, не смотря ни...
Борьба с алкоголизмом
Никита Калганов
Иногда предлагают очень странные методы борьбы с вредными привычками. Автор прошел через испытание алкоголизмом. Боролся в течении долгого времени. Выработал свой собственный метод разрешения проблемы. Результат борьбы, как и сам процесс –...
День, в котором 36 часов. Семейное руководство по уходу за людьми, страдающими болезнью Альцгеймера и другими видами деменции
Нэнси Л. Мейс
Как видеть за болезнью человека и как помочь этому человеку поддерживать гармонию в жизни, несмотря на прогресс заболевания? Этот вопрос особенно актуален для тех, кто столкнулся с деменцией у своих близких. Перед вами седьмое переиздание...
Тазовая боль. Почему она возникает и что с ней делать
Екатерина Филиппова
По статистике боль в области таза, промежности и половых органов испытывают около 14% мужчин и женщин во всем мире. Книга «Тазовая боль» – это практическое руководство, которое помогает читателям разобраться в причинах и проявлениях синдрома...
Не НЕВРОЗь!
Евгений Абриталин
Книга о саморазвитии и способах управления тревожностью, об улучшении своих коммуникативных навыков и предупреждении возникновения невроза.
Острые кишечные инфекции: самое важное и нужное простым языком
Джейхун Рагимли
Книга предназначена для всех, кто хочет узнать самое важное и нужное про острые бактериальные кишечные инфекции и уметь защищать себя и своих близких от кишечных инфекций.В этой книге вы узнаете о мерах профилактики, о симптомах при кишечных...
Царь всех болезней. Биография рака. Сиддхартха Мукерджи. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Царь всех болезней. Биография рака» Сиддхартхи Мукерджи. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Этой болезни боятся все. Она сопровождает человечество уже тысячи лет, хотя только недавно мы...
Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Жить дольше. Наука и искусство долголетия» Питера Аттиа. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Как известно, здоровье – это когда каждый день болит в другом месте. Старая шутка – и, увы,...
Антистресс для глаз. 75 стереограмм. Тренировка и восстановление зрения
Группа авторов
Глаза – важнейший орган чувств, который, безусловно, надо беречь и укреплять. Мы предлагаем вам увлекательный и небанальный способ тренировки и восстановления зрения – рассматривание 3D-картинок. За каждой из них кроется некая тайна, и в...
Анализы. Актуальные сведения по лабораторным исследованиям под рукой
Коллектив авторов
Полный справочник, содержащий актуальные сведения по лабораторным анализам. Авторы, врачи и ученые, приводят современные данные, основанные на последних достижениях медицинской науки и здравоохранения. В книге вы найдете методики проведения...
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку
Павел Петков
ЗОЖ. Здоровый образ жизни – самый популярный тренд последних лет. Но знаем ли мы. что такое по-настоящему здоровый образ жизни? Это хороший вопрос. Сейчас огромное количество специалистов, которые каждый день дают те или иные рекомендации, как...
Холод закаляет ваш организм
Игорь Грицуняк
Укрепите свой организм с помощью закаливания. Совершенствуйтесь с помощью холода.
Самоучитель для умных наркоманов. Рабочий метод!
Рената Башарова
Не верьте тем, кто говорит, что наркомания неизлечима! Она прекрасно и легко лечится, если знать, как это делать. Наркомания не является болезнью на всю жизнь, как принято считать в последнее время!Наш метод – не инновация. А то самое новое,...
L'hospitalit?: Les premiers secours pour l'homme
Irene Eley
Ce livre s’adresse aux professionnels de l’hospitalit?. Il aborde de mani?re ludique les sujets des premiers secours, de la s?curit? personnelle, des normes internationales et des nuances des premiers secours pour les adultes et les enfants.De...
Кето диета. Путь к здоровью
Алексей Сабадырь
Добро пожаловать в мир кетогенной жизни, где начинается путь к здоровью, жизненной силе и вкусной еде. Кетогенная диета, часто известная как кето, приобрела огромную популярность благодаря своему преобразующему воздействию как на тело, так и на...
Как бросить курить? Инструкция
Марианна Ковалева
Есть психологический метод «работы» с привычкой к курению. Благодаря нему любой человек может избавиться от этой вредной привычки. Многие люди желают бросить курить. Но большинство из них не в силах это осуществить, потому они не знают, как...
Космос прикосновений
Радик Кагиров
Правильные и умелые прикосновения могут создавать поистине космические ощущения! Касания не только приятны, но и очень полезны. Они дают умение в каждой ситуации найти оптимальный подход, влияют на настроение и на состояние здоровья. Практикуясь...
Keto-Di?t der Weg zur Gesundheit
Алексей Сабадырь
Willkommen in der Welt der ketogenen Lebensweise, wo der Weg zu Gesundheit, Vitalit?t und leckerem Essen beginnt. Die ketogene Di?t, oft auch als Keto bezeichnet, erfreut sich aufgrund ihrer transformativen Wirkung auf K?rper und Geist gro?er...
Без инсулина. Вся правда от диабетика
Олег Ноговицын
Приветствую, мой дорогой читатель! На момент написания книги я 3 года живу с сахарным диабетом 1 типа, 2 года из них – без инсулина. По моим анализам вы никогда не скажете, что у меня диабет. Мною движет чувство долга поделиться с вами своим...
Первая помощь. Стоматологи
Ирина Евдокимова
Обучение навыкам оказания первой помощи для стоматологов.В книге в игровой форме рассказаны конкретные ситуации, шаги, подсказки, профилактика. Описаны темы личной безопасности, международных стандартов и нюансов первой помощи пациентам:...
