здоровье
Mindful Living Balancing Trends and Your Body is Needs. Unleash your body’s potential – find your perfect balance today!
Александр Чичулин
Me and My Body explores popular health and wellness trends, from plant-based diets to digital detoxes, to help readers cultivate a healthy relationship with their bodies. With informative essays on each topic, this book provides practical advice...
Осознанный образ жизни себя и своего тела. Раскройте потенциал своего тела – найдите свой идеальный баланс сегодня!
Александр Чичулин
Книга «Осознанный образ жизни себя и своего тела» исследует популярные тенденции в области здоровья и хорошего самочувствия, от растительной диеты до цифровой детоксикации, чтобы помочь читателям установить здоровые отношения со своим телом. В...
Lifestyle – Multiple Sclerosis
Александр Чичулин
This book offers practical guidance for those living with Multiple Sclerosis to manage their symptoms and improve their quality of life through lifestyle changes. Covering topics such as exercise, nutrition, stress management, relationships,...
Психология новой реальности. Серия «Для мам». Часть 1. Как мой ребенок научил меня воплощать мечты в жизнь
Татьяна Аверина
В этой книге описана история, в которой раскрыты основные ступени реабилитации маленького мальчика, начиная с операции и заканчивая сегодняшним днем, перенесшего сложную форму менингита, а также показаны изменения, происшедшие со всей семьей в...
Возрастная анатомия, физиология и культура здоровья
Н. А. Красноперова
Практикум является важнейшим дополнением к теоретической части дисциплины «Возрастная анатомия, физиология и культура здоровья» основной образовательной программы по направлению «Педагогическое образование». Практикум составлен в соответствии с...
Альбом схем самомассажа для излечения 200 болезней (для самомассажа и массажистов)
Евгений Светлов
Каждый владелец этой книги, действующий в соответствии с предлагаемыми рекомендациями, будет здоров до 120-ти лет. Для этого достаточно выполнять хотя бы часть рекомендаций. В учебных заведениях (кроме специальных) не дают даже общих знаний о...
Как сформировать здоровые привычки
Джон Харви Келлог
Эта книга предназначена для родителей и детей. Родители должны обучить своих детей, как формировать здоровые привычки во всем: как есть, пить, дышать, выполнять физические упражнения, сидеть, стоять, спать, ходить, жевать, какать, писать и т.д....
Здоровое питание. Рецепты для жизни
Кулинарная Королева
«Здоровое питание: Рецепты для жизни» – практическое руководство для изменения питательных привычек. Книга содержит рецепты здоровых блюд, информацию о правильном выборе продуктов и основные принципы здорового питания. Также рассмотрены диеты...
Дети, у которых диагностировали РАС
Сергей Юрьевич Цырульников
Эту книгу необходимо прочитать всем, кто хочет лучше понять расстройство аутистического спектра (РАС). Она охватывает ряд тем, предоставляя ценную информацию, практические советы и поддержку людям с РАС и их семьям.
Вспышка. Как обезвредить инфекцию до появления осложнений
Светлана Орыщак
Представьте себе мир, где заразные болезни были главной угрозой для жизни. Где любое, даже малейшее, незначительное заболевание могло привести к страшным последствиям. Именно это было реальностью для людей прошлых веков. Но благодаря науке и...
Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться
Хизер Терджен
Научный взгляд на проблему недостатка сна в подростковом возрасте и простые практики, которые помогут родителю наладить здоровый сон своего ребенка.
Одна из основных (но часто незаметных) угроз физическому и психическому здоровью...
Биометрические техники коррекции дисфункций внутренних органов. Школа биометрической остеопатии «Остеобиометрика»
Александр Александрович Иванов
Учебно-методическое пособие для слушателей курса «Остеобиометрика: биометрическая остеопатия».В пособии рассмотрены основные принципы метода «остеобиометрика», дано определение соматической дисфункции с позиции рефлекторной теории. Описаны...
Гвоздетерапия: Как выбрать Мастера Садху?
Алексей Сергеевич Семушев
"Гвоздетерапия. Как выбрать Мастера Садху?" – методическое пособие из цикла "Библиотека мастера гвоздестояния". Пособие предназначено для тех, кто только начинает свой путь в гвоздестоянии и находится в поиске наставника. Также книга может быть...
Кардинальное исцеление
Елена Кеменова
Если вы ловите себя на желании выздороветь, физически и духовно, то перед вами – ключ к его исполнению. В своей книге Елена Кеменова, врач-педиатр, психотерапевт, расскажет о том, как с детства в нас закладываются болезни и почему реализуются...
Легкий вес. Иди по жизни легко
Эльвира Ивановна Колесина
Несмотря на то, что существует много диет и рекомендаций, темпы ожирения растут.Представьте, что есть легкий путь не только к вашему идеальному весу, а также к здоровью и сохранению молодости.Методика Легкого веса откроет вам путь к снижению...
Над пропастью не ржи. Записки нарколога
Василий Шуров
«Я всегда смогу бросить», «Женский алкоголизм не лечится», «Пиво – не алкоголь». С зависимостями связано множество заблуждений. Эта книга написана для того, чтобы развеять иллюзии. Кто заболеет, а кто выстоит? Ни раса, ни цвет глаз, ни...
Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 5 (2023)
Рус Дудник
Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы – питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала – Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта "Сибирский Воркаут"....
Аллерголог об аллергии. Как взять заболевание под контроль и жить полноценно в любое время года
Юрий Смолкин
В книге представлены самые современные данные о причинах возникновения аллергии, ее видах и способах коррекции состояния. Читатель узнает, почему длительное время легко протекающая аллергия вдруг может дать опасное для жизни обострение, какие...
Онко, спасибо! Трансформация себя. Попаданцы
Гизелла Гофф
Эта книга про онко. Она разворачивается в разных форматах – реальном времени и вымышленном. Автор делится собственным опытом лечения. Это не медицинские открытия, нет. Это открытия психотерапевтического плана, которые должны войти комплескно в...
Мировая книга мамы. Самое полное руководство по беременности, родам и воспитанию малыша
Роджер Хармс
Клиника Мэйо известна на весь мир своим качественным обслуживанием, каждый год в ней обследуются тысячи человек со всего мира. Врачи клиники – профессионалы, которые бережно относятся к пациентам и любят свое дело.
В руководстве собраны знания...
Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций
Владимир Демченко
Владимир Демченко – врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА, квалифицированный практик современных международных методик лечения болей в мышцах и суставах. Ему...
Дыхание жизни. Природа естества. Том первый
Р.И.К.Л.А.
«Дыхание жизни» – это книга о человеке и для человека.Наше дыхание – это наша душа. Неполноценное дыхание закрепощает душу и разрушает тело.В книге «Атмо-дыхание» рассказано о том, как нарушение принципов дыхания влияет на физическое, духовное и...
Магический глаз. 75 стереограмм. Тренировка и восстановление зрения
Группа авторов
Немного отвлечься от повседневной суеты и отдохнуть с пользой для здоровья поможет это издание. На его страницах размещено множество картинок, которые могут показаться совсем простыми и где-то даже однообразными. Но это только на первый взгляд,...
Места силы и магические символы. 75 стереограмм. Тренировка и восстановление зрения
Группа авторов
Это издание будет интересно тем, кто хочет расширить свой опыт восприятия окружающего мира. Сделать это предлагается не совсем обычным способом – с помощью рассматривания объемных картинок-загадок. Когда вы освоите принцип работы с этой книгой,...
Между нами
Группа авторов
Соавторы:[b][b]
Анастасия Пушкина, Галия Хакимова, Сафонова Наталья Юрьевна, Асамбаева Дана Эхласовна, Байчорова Асият, Рублевская Алина Сергеевна, Сафонова Анастасия Николаевна, Пашкова Ирина Николаевна, Власова Елена Николаевна, Ваганова...
Лишний вес мешает жить? Избавься от жира раз и навсегда! Липосакция и абдоминопластика
Андрей Андреевич Анеликов
Андрей Анеликов – врач-пластический хирург, эксперт в области пластики груди и живота. В своей книге рассказывает о том, как быстро похудеть раз и навсегда без вреда для здоровья. Эта книга для тех, кто давно мечтает о стройной фигуре. В книге...
Реальные инструменты для идеального тела
Алена Аверьева
Информация в этой книге основана на актуальных международных исследованиях. Вероятно, если вы увлечены вопросами здоровья, коррекции фигуры, фармацевтикой, информация в книге не будет для вас новой и/или необычной. Однако она представлена...
Роды с уверенностью. Грамотный выбор для нормальных родов
Рия Демпси
Вам интересно, возможны ли естественные роды? Вы бы хотели родить естественно, но опасаетесь, что это слишком трудно? Или естественные роды – ваш выбор, но вы не знаете, как к ним подготовиться?
Неважно, просто ли вы интересуетесь или твердо...
Дышите носом. Что нужно знать о современных методах лечения болезней носа
Иван Лесков
«Если у вас заложен нос, болит горло или не дают покоя выделения из носа, терапевт отправит вас к лор-врачу – тому самому «ухо-горло-носу» с небольшим круглым зеркалом на голове, который всем подряд предлагает промывать миндалины. Или очищать...
Головная боль
Александр Иванович Алтунин
Головная боль – это весьма распространенное состояние. За последние двадцать лет головная боль сильно помолодела. И стала касаться не только молодежи, но и юношества, и подростков. Причин головной боли существуют десятки. Работа написана с целью...
Вегетососудистая дистония
Александр Иванович Алтунин
Вегетососудистая дистония – это очень распространенное заболевание. За последние 20 лет оно значительно расширило зону своего влияния. И теперь с теми или иными проявлениями этой болезни врачам приходится сталкиваться не только у лиц зрелого...
Продли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45+
Оксана Филимонова
В жизни каждой женщины примерно с 45 лет наступает предменопаузальный период.
Частые страхи по поводу изменения внешности и гормональных сбоев усиливают тревожность и непринятие своего возраста. Опытный гинеколог, эндокринолог, косметолог и...
Под покровом кожи. Советы практикующего дерматолога
Мария Журавлёва
Научные факты, познавательная информация и самые актуальные рекомендации от практикующего дерматолога, автора популярного блога о несовершенствах кожи Марии Журавлёвой. Книга будет полезна не только педиатрам, дерматологам, косметологам, но и...
Женское самоубийство
Александр Иванович Алтунин
Данная работа из серии автора «Медицина». Тема, безусловно, весьма актуальная. Потому как, с каждым десятилетием число самоубийств растет и растет. И пока что даже относительная стабилизация ситуации не предвидится. Не говоря уже о том, чтобы...
Женский алкоголизм
Александр Иванович Алтунин
Актуальность проблемы женского алкоголизма за последние десятилетия значительно возросла. Женский вариант развивается гораздо стремительнее, чем мужской. И протекает гораздо более злокачественно. И создает серьезные проблемы у гораздо более...
Атеросклероз сосудов головного мозга
Александр Иванович Алтунин
В работе описывается весьма распространенное заболевание – атеросклероз сосудов головного мозга. Освещены вопросы диагностики и лечения. Даны рекомендации по профилактике возникновения данного заболевания. Конечно, как правило, первоначально...
Лекарства: за и против
Александр Иванович Алтунин
Успокаивающие препараты… Тема сложная и многогранная. Из наиболее распространенных стереотипов существует следующий: к лекарствам развивается привыкание и зависимость. Это действительно имеет место быть. Но только в том случае, когда человек...
Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями силами организма
Сергей Бубновский
Новая книга доктора Бубновского рассказывает, как работает человеческий организм, когда он может давать сбой и почему лекарства, убирающие симптомы, на самом деле не справляются с первопричиной заболевания. Даже очевидно эффективные процедуры, к...
Цигун Бодхидхармы. Руководство по избавлению от артрита, остеохондроза и туннельного синдрома с помощью гимнастики цигун
Александр Ушаков
Здоровый образ жизни и постоянные тренировки захватывают все больше и больше людей. Александр Ушаков предлагает ввести в свою рутину комплекс упражнений Бодхидхармы, который ориентирован на работу с руками и плечевым поясом, ведь по ним проходят...
Голос человека как инструмент психологической коррекции личности и улучшения социальных коммуникаций
Андрей Данилов
В монографии одного из ведущих специалистов работы с голосом А. Данилова обобщается его многолетний опыт изучения воздействия голоса на психику человека. Эта книга представляет собой уникальный, не имеющий аналогов труд, в котором рассказывается...
Слушай сердце. Кардиолог о мифах про самые распространенные заболевания
Тамаз Гаглошвили
Тамаз Гаглошвили – врач-кардиолог, геронтолог, организатор здравоохранения, автор блога о здоровье сердца и сосудов Blog_kardiologa.
В книге автор рассказывает о главных проблемах 21 века – гипертонии и атеросклерозе, – а также:
• как...
Органическое поражение центральной нервной системы
Александр Иванович Алтунин
Органическое поражение центральной нервной системы бывает врожденным и приобретенным. Высокая актуальность данной патологии объясняется тем, что минимальная выраженность этого нарушения врожденного характера имеется у 95 процентов людей....
Само не пройдет. Симптомник по основным заболеваниям
Олег Абакумов
В книге автор разбирает самые частые симптомы заболеваний: кашель, насморк, температура, головная боль, подавленное настроение, сухость кожи и многие другие. Объясняет, какие болезни могут быть причиной недомоганий, дает перечень необходимых...
100 вопросов косметологу
Майя Голдобина
Здоровая и красивая кожа – результат не только хорошей генетики, но и ежедневной работы. Перед вами книга ответов на самые частые вопросы в кабинете врача-косметолога, представленная в легком формате диалога. Вы поймете, как эффективнее...
Женский оргазм. Как всегда получать максимум удовольствия
П. В. Девочкина
Прошло более 100 лет с тех пор, как Зигмунд Фрейд умудрился внушить миру миф о том, что нужно всеми силами стремиться к получению «настоящего» вагинального оргазма, и эта установка все еще плотно сидит в головах людей. Кроме того, далеко не все...
Поколение близоруких. Теория зрительной адаптации
Михаил Валерьевич Гребенников
Практическая книга о том как улучшать и сохранять хорошее зрение вдаль при близорукости естественным способом. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания,...
Почему мнемотехника вредит памяти
Наталья Бородина
Если вам немного за… и вы жалуетесь на память, то самое плохое, что вы можете сделать – это начать её тренировать. Это я называю "подстегивать дохлую лошадь". Если у человека болит нога, мало кому придёт в голову мысль еще больше нагружать её, а...
Простатит. Понимание, лечение и профилактика
Вячеслав Пигарев
Простатит – распространенное заболевание простаты, которое может привести к дискомфорту, боли и нарушению качества жизни у мужчин.В книге представлены все необходимые сведения о простатите, начиная с его определения и причин развития, до...
Алкоголизм и как его победить. Здравствуй, трезвая жизнь: Уникальное руководство для преодоления алкогольной зависимости!
Александр Чичулин
Это вдохновляющее руководство для тех, кто стремится преодолеть алкогольную зависимость и вернуться к здоровому образу жизни. Автор делится своим личным опытом и стратегиями, которые помогли ему победить зависимость и обрести счастье. В книге...
На 25 килограммов стройнее: похудеть легко и без обмана
Вячеслав Пигарев
Книга представляет собой вдохновляющий и информативный руководство для всех, кто стремится похудеть и достичь здорового образа жизни. В ней детально разбираются основные факторы, влияющие на вес тела, включая роль метаболизма и способы его...
