здоровье
Old age its cause and prevention. История старого тела и лица, сделанных молодыми
Sanford Bennett
Все заявления, представленные в этой книге, основаны на успешном личном опыте автора в искусстве физического омоложения в преклонные годы, и этот успех является результатом длительных и постоянных исследований причин физической старости и...
Моя тайная исповедь. Как я избавилась от панических атак
Елена Александровна Поцелуева
В этой книге, описан мой личный опыт избавления от панических атак.Возможно – это издание, для кого то станет настоящим спасением.
Жизнь без гипертонии. Как избавиться от повышенного давления и не допустить развитие инфаркта
Ольга Стойко
В этой книге собран весь актуальный материал, мои знания и опыт в области профилактики, диагностики и лечения гипертонической болезни. На страницах книги я постаралась ответить на все вопросы, которые волнуют моих пациентов, начиная с причин...
От сердца к сердцу: жизнь после операции. 10 шагов восстановления после хирургического вмешательства на сердце и крупных сосудах
Наталья Тришкина
Автор подробно описывает факторы риска заболевания, механизмы формирования нездорового процесса и виды необходимых операций на сердце. Для простоты понимания сложные процессы ассоциированы со сказочными героями, они на слуху у каждого человека с...
Психология успеха
Захир Бутаев
Настоящее издание знакомит читателя с одной из самых сложных проблем в формировании благополучной и счастливой жизни и особенно здоровья – с технологией достижения каждодневного успеха, которая рассчитана на всех, кто хочет быть здоровым, ставит...
Cекреты здоровья и долголетия
Игорь Николаевич Воронков
Эта книга – квинтэссенция опыта народной и научной медицины. В ней простым и доступным языком изложены практические рекомендации врачей и диетологов с мировым именем, а также советы целителей и долгожителей, которые помогут вам вести здоровый...
Мозг просыпающийся. Инерция сна
Полина Мирошникова
Почему в первые полчаса после того, как вы открываете глаза после сна ваш мозг еще спит? Почему в эти первые полчаса бодрствования не нужно принимать важных решений и какие неприятности возникают из-за эффекта инерции сна после пробуждения. Из...
Моя здоровая Сербия
Елена Константиновна Зелинская
Немногие книги и публикации сумели бы представить Сербию столь убедительно, тщательно и подробно с её особенностями, в её естественной географической среде – так как её видят глаза двух россиянок. Это было непросто для моих друзей, авторов этой...
Роль растений в личной гигиене
Сергей Апполонов
Книга «Роль растений в личной гигиене» рассказывает о возможностях гигиенического использования как самих растений, так и растительных экстрактов и различных средств на основе растительного сырья для поддержания и сохранения здоровья и...
Видеть лучше. Как сохранить зрение : истории из кабинета офтальмолога
Валерия Филимонова
Невозможно улучшить зрение. А с возрастом оно неизбежно падает даже у тех, кто видит идеально. Можно ли это остановить?
В этой книге врач-офтальмолог Валерия Филимонова расскажет, как лечить заболевания глаз, какие инфекции и травмы могут...
Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа
Владлен Александрович Вертлужный
В книге излагаются приемы и принципы совершенствования своего тела без использования тренажёров и иного оборудования. Объясняются основы тренировочной деятельности. Показан эффект каждого упражнения и объясняется как достигнуть высокого...
Книга про твой мозг
Владислав Гринюк
Для кого данная книга?Она для тех, кто интересуется активным долголетием. Каждый человек хочет жить не просто долго, но и активно как в физическом, так и в когнитивном плане. Кому нужны дополнительные 20 лет жизни в маразме, в течение которых вы...
Жизнь без кашля
Лада Юрьевна Пшеничная
Знаете, какой самый частый вопрос задают доктору и знакомые, и пациенты, и совсем незнакомые люди? Посоветуй что-нибудь от кашля, ты же врач. А знаете, почему я никогда на него не отвечаю? Потому что если кашель аллергический, а я назначу...
Исцеление эндокринной системы
Юрий Константинов
Эндокринные нарушения многочисленны, а их развитие и симптоматическая картина зачастую непредсказуемы. Нередко в работе данной системы происходит сбой, влекущий развитие патологий и болезней. Эндокринология самым тесным образом связана...
Лён – целитель. От артрита, диабета, запоров, онкологии…
Юрий Константинов
Лён – древнейшая сельскохозяйственная культура, которая безотходно используется человеком. Волокна, мука, масло, семена – всё находит своё применение. Есть мнение, что льняные волокна предохраняют человека от депрессий и неврозов. Поэтому лён...
Кунжут – вкусное лекарство. От атеросклероза, гипертонии, псориаза…
Юрий Константинов
Помните фразу Али-Бабы «Сезам, откройся!»? Это заклинание открывало вход в пещеру с сокровищами разбойников. А сезам – принятое в языках Западной Европы название кунжута! Так что кунжут – растение волшебное, и не только в сказках, но и в...
Глина – целитель. От артроза, артрита, гипертонии, ожогов, остеохондроза, ушибов…
Юрий Константинов
Глину издревле используют в медицинской практике, как чудодейственное средство для излечения великого множества недугов. Целебная сила глины подтверждена научно, что позволяет применять это натуральное средство для лечения и профилактики более...
Женщина после 40
Группа авторов
Возраст после сорока – золотая пора женщины. Хоть это уже далеко не юность, но ведь до старости еще так далеко!
Как в эти годы сохранить бодрость и оптимизм, подтянутую фигуру и эффектную внешность, суметь проявить во всей полноте свой...
Как ходить на высоких и тонких каблуках
Группа авторов
Вся наша жизнь – жизнь истинных женщин – сплошное хождение на тонких и высоких каблучках. Мы постоянно балансируем на грани возможного, а в погоне за прекрасным готовы добровольно терпеть любые лишения и неудобства.
Эта книга о том, как быть...
Декоративные лекарственные растения на даче. Как выращивать, заготавливать и применять 200 популярных видов
Андрей Цицилин
Продолжение бестселлера «Комнатные растения» – справочник по более чем 160 лекарственным растениям (выращивание, заготовка, рецепты). Максимальная польза зеленой аптечки, которая всегда под рукой.
А. Цицилин – заведующий Ботаническим садом,...
Тайцзицюань. Разминка системы Чжун Хэ. Наматывание шёлковой нити. 18 форм стиля Чэнь
Ван Линь
В данное пособие по тайцзицюань входят три раздела: подготовительная разминка системы Чжун Хэ, базовое упражнение тайцзицюань «Наматывание шёлковой нити» и комплекс «18 форм стиля Чэнь». Эти упражнения можно делать как по отдельности, так и...
Использование картофеля в медицине и косметологии
В. В. Литвяк
Картофель не только вкусный, но и очень полезный продукт. В книге собраны наиболее популярные рецепты из картофеля, применяемые в народной медицине и косметологии. Для широкого круга читателей.
Я выбираю радость. Новый подход к заботе о себе
Мишель Сегар
Мишель Сегар объясняет, почему стремление сбросить лишний вес часто становится помехой на пути к сохранению желаемых изменений в питании и физической активности, и показывает, каким образом трансформировать свои мысли, чувства и намерения...
Как улучшить здоровье и раскрыть способности. Практические рекомендации
Елена Толмачёва
Автор книги Елена Толмачёва -энерготерапевт, целитель. Елена постаралась сделать ее краткой, максимально полезной и легко читаемой. Человек-это целая система. Всё в этой системе взаимосвязано и влияет одно на другое. Если нет перемен, значит...
Clear skin the path to getting rid of acne
Алексей Сабадырь
The author examines in detail the mechanisms of acne, offers effective methods and recommendations for skin care, and also gives valuable tips on maintaining healthy skin from the inside. This book will become an indispensable assistant for all...
Протокол диабета. Методики, позволяющие взять заболевание под контроль
Гэри Шайнер
Миллионы людей по всему миру страдают диабетом. Из смертельной болезни в прошлом он превратился в вялотекущее и планомерно разрушающее здоровье заболевание, с которым все-таки можно жить. Но, несмотря на все достижения современной медицины,...
Болезнь Гиршпрунга
Александр Андреевич Романько
Болезнь Гиршпрунга – врождённый аганглиоз толстой кишки: отсутствие собственно нервных клеток в мышечном сплетении Ауэрбаха и подслизистом сплетении Майсснера с отсутствием сокращения в пораженной зоне кишки, застоем каловых масс в вышележащих...
Магия витаминов. Жизнь без лишнего веса
Екатерина Петровик
Витамины группы В, D, С, Е и Омега-3 играют важную роль в обмене веществ, улучшают пищеварение, помогают сжиганию жира и улучшают состояние организма во время снижения веса.Лучше всего витамины усваиваются через пищу, поэтому важно знать, как...
Кордицепс, агарик, чага. Эффективное лечение онкологии, диабета, интоксикации…
Ирина Филиппова
Новая книга известного врача-фунготерапевта, а также главного редактора газеты «Грибная аптека» Ирины Филипповой посвящена троице грибов, обладающих невероятной целебной силой. В первую очередь речь пойдет о знаменитом и очень ценном...
Равновесие гормонов. Гармоничная работа всего организма. Исцеление эндокринной системы
И. С. Пигулевская
Миром правят невидимые биологические вещества, выделяемые эндокринной системой. С ее поломкой, в прямом смысле, может поломаться вся жизнь человека… Гормоны отвечают: за обмен веществ, аппетит, настроение, циклы сна и бодрствования, температуру,...
Всё об анализах: какие и зачем, как готовиться и сдавать, расшифровки и пояснения. Чек-ап вашего здоровья
доктор Ольга Лисенкова
Внимательное отношение к здоровью – залог долголетия и счастья для каждого человека. Но как грамотно следить за состоянием своего организма, чтобы оставаться здоровым, энергичным, и главное – не навредить себе? Нужна консультация профессионала!...
Омоложение и сохранение молодости: разные средства, способы, рекомендации, рецепты, секреты
Маргарита Акулич
В предлагаемой книге приведено очень много разного материала, касающегося вопросов омоложения и сохранения молодости. Полное раскрытие рассматриваемой емкой темы с учетом современных тенденций практически нереально. Но если вы прочтете...
Дневник вегана
Ирина Николаевна Иванищева
«Дневник вегана» – дополнение к книге «7 шагов к стройности». Освещает мир более тонких чувств и вещей. Таких как качество сна, способность творить и концентрироваться на главном, способности позитивно мыслить и др… Все перечисленное улучшается...
Чистая кожа. Путь к избавлению от прыщей. Советы и способы лечения
Алексей Сабадырь
Книга рассматривает механизмы возникновения прыщей, предлагает эффективные методы и рекомендации по уходу за кожей, дает ценные советы по поддержанию здоровья кожи изнутри. Эта книга станет незаменимым помощником для всех тех, кто мечтает об...
Кормить грудью без боли. Пособие по грудному вскармливанию, истории от мамы к маме, комментарии специалиста
Ирина Игнатова
«Кормить без боли» – исчерпывающее руководство по грудному вскармливанию от опытного консультанта. Автор книги знакомит читателей с распространенными мифами, дает практические советы, основанные на научных исследованиях, а также личном опыте...
Циклическая противогрибковая диета. Путь к здоровью и стройной фигуре
Доктор Роман Мальков
Изложенные в книге рекомендации по устранению брожения в кишечнике являются результатом многолетнего опыта работы с пациентами с лишним весом и метаболическим синдромом. Это книга поможет не только похудеть, но и значительно улучшить здоровье и...
Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах
А. В. Погожева
Стресс – это то, с чем сталкивается каждый современный человек. Сначала он пытается не замечать его, потом обращается к врачу, потом поедает килограммы таблеток, которые помогают лишь на короткое время. И лишь осознав, что от стресса не убежишь,...
Остаться в живых
Сергей Тарасов
В жизни часто мне приходилось оказываться в экстремальных ситуациях. Удивительно, что я остался жив после многочисленных приключений, в которые то и дело попадал.Фотография на обложке сделана автором.
Старость в радость. Профилактика старости
Юлия Яценко
Старость и постарение организма, всех его органов и систем достигают любого человека. Врачи общего профиля, узкопрофильные врачи, врачи – гериатры, геронтологи, ученые, фармацевты работают над изучением механизмов старения организма, лечением и...
Травы Радонежья (новая версия). Практическое руководство по фитотерапии
Юрий Курский
Руководство по лекарственным свойствам растений. Настольная книга для всех, интересующихся целебными свойствами растений. Качественная информация из надежных источников. По сравнению с изданием 2021 года значительно увеличилось количество...
От булок к натуропатии. Путь к здоровой жизни
Марина Владимировна Шевцова
В книге показан путь автора: от обычного традиционно питающегося человека до помогающей профессии – доктор натуропатии.На страницах этой книги гармонично располагаются художественные рассказы о жизни автора, а также уникальная информация из...
100 легких рецептов блюд на каждый день. Для поддержания энергии и здоровья
Наталья Бибекина
Автор книги представляет уникальный подход к питанию, основанный на принципах сбалансированного питания и максимального удовлетворения потребностей организма.От начального завтрака до заключительного ужина, каждый рецепт тщательно разработан с...
Пажитник: понятие и использование потрясающего растения растения (для здоровья и в кулинарии)
Маргарита Васильевна Акулич
В предлагаемой книге приведены основные сведения о таком растении, как пажитник. Рассказано, при каких (многочисленных) недугах и как использовать его с опорой на традиционную медицину. Поведано о некоторых блюдах, которые можно приготовить с...
30 правил для жизни без стресса
Любовь Харлампиева
Но мы можем выбрать путь, где наша вера и воля проявляются иначе. Где мы способны справляться с тревогами и страхами, жить более сбалансированной жизнью. Когда-то я настолько устала от тотального стресса и борьбы с ветряными мельницами, что...
Безупречная кожа: тайны ухода, которые преобразят ваш внешний вид
AVERLIN «Call of beauty»
Безупречная кожа – это отражение вашего внутреннего здоровья и благополучия. Перед Вами не просто книга, но полноценный гид по бережному и эффективному уходу за кожей. Каждая страница этого издания – это шаг на пути к сияющей и здоровой коже....
Вкратце, почему я Веган
Ксатуку Накигара
В этой книге я рассказываю о том, по каким причинам стал веганом. Моя главная цель – дать вам те же знания, которые побудили меня уйти из потребительского питания и задуматься о том, что я ем. Моя книга направлена на обычного поедателя. Я...
Кето диета. Начни сегодня, чтобы изменить завтра
Аляска Торн
Отправляйтесь в путь преображения с книгой "Кето диета. Начни сегодня, чтобы изменить завтра" – идеальным руководством для начинающих, которое поможет вам ощутить все преимущества кетогенной диеты.Благодаря простым и понятным объяснениям и...
Карманная книга СКУФА, или Как не соскуфиться к 40 годам?
Илдар Ришатович Биктагиров
Итак, вы увидели, как ваш знакомый после 30 лет начал набирать лишний вес, и вы не хотите повторить его ошибок? Или вы уже сами начали превращаться в скуфа?
В этой книге вы найдете ответы на вопрос как остаться здоровым и стройным до глубокой...
Владение навыками первой помощи для педагогов и воспитателей
Ирина Евдокимова
Солнечное утро началось с ожидания встречи и мастер-класса по первой помощи. Педагоги, воспитатели частных школ и садов, а также представители детских образовательных учреждений собрались в просторном зале, где их уже ждала инструктор по первой...
Большие достижения акупунктуры. Том 1
Группа авторов
«Большие достижения акупунктуры», или «Чжэнь цзю да чэн», – авторитетный и наиболее полный иллюстрированный трактат китайской народной медицины по акупунктуре. Первый том включает в себя теоретические основы акупунктуры, описание методики...
