здоровье
Избавиться от боли в суставах. Изометрическая гимнастика: таз, колени, стопы
Игорь Борщенко
Доктор медицинских наук и нейрохирург Игорь Борщенко предлагает уникальную методику, которая лечит суставы без лишней нагрузки. В книге нейрохирурга, доктора медицинских наук Игоря Борщенко вы найдете уникальные упражнения из серии...
Детокс-революция по-корейски. 5 шагов, которые очистят ваш организм от токсинов и позволят жить без болезней
Чой Джиянг
Застряли в круговороте усталости, воспалений и хронических болезней, а лекарства дают лишь временное облегчение?
В этой книге доктор Лайвли раскрывает главный скрытый механизм здоровья – систему детоксикации организма – и показывает, как...
Энциклопедия упражнений долгожителя: для мозга, тела и лица
Ольга Шестова
План возвращения себе активной и долгой жизни. Ольга Шестова – автор нескольких успешных книг по долголетию, собрала новые научные данные по продлению активной жизни и объединила их в замечательную, умную и практичную книгу по долгожительству....
Беременность как стартап
Александр Симонов
Современная женщина, иногда, не просто хочет забеременеть. Она «запускает проект».Три года назад, в возрасте 26 лет, одна женщина создала для себя не список желаний, а дорожную карту. Каждый пункт в которой является этапом разработки MVP...
Все о витаминах и минералах. Умный справочник. Действие, применение, показания, противопоказания
Доктор Ольга Лисенкова
Чувствуете себя обессиленным или уязвимым перед инфекциями? Это не лень и не возраст. Просто ваш организм не получает из пищи всех необходимых ему для здоровья и активности веществ – витаминов и минералов. Их польза для организма неоспорима, но...
Введение в нутрициологию и деятельность нутрициолога. Основы нутрициологии
Эдуард Исхаков
Раскрываются правовые документы по применению нутриентов в виде БАДов. Раскрыты основные группы нутриентов и их роль в биохимических процессах в организме в норме и при патологии. Разъясняются основные причины развития дефицитов нутриентов в...
Как жить после операции по протезированию тазобедренного сустава. Руководство для пациентов
Федор Петрович Ступин
Ежегодно в России проводят свыше 250 000 операций по замене тазобедренного сустава. Чаще после 60 лет, однако патология часто начинают развиваться уже в молодом возрасте особенно от травм и последствий асептического некроза головки...
Как гормоны управляют нашей жизнью
Вячеслав Вишневский
Почему нас тянет на сладкое в стрессе? Откуда берётся внезапная апатия? Почему одним людям легко просыпаться по утрам, а другим – нет?Ответы на эти вопросы – в нашей крови. Гормоны управляют нашим настроением, весом, либидо, сном и даже выбором...
Почки под защитой. Все, о чем необходимо знать при заболеваниях почек
Екатерина Корсева
Понятный и подробный гид по здоровью почек от врача-нефролога, кандидата медицинских наук Екатерины Корсевой. Вы познакомитесь с устройством и функциями почек, частыми заболеваниями и современными методами диагностики. Отдельное внимание...
100 необычных фактов о гинекологах и урологах
Вероника Ларссон
Гинекологи и урологи – это специалисты, которые занимаются изучением, диагностикой и лечением заболеваний репродуктивной и мочевыводящей системы.Несмотря на свою кажущуюся обыденность для многих людей, эти профессии таят в себе множество...
Современные исследования народной медицины. Научный подход к древним практикам
Аксинья Макаровна Веденеева
Обзор современных научных исследований, подтверждающих или опровергающих эффективность традиционных методов лечения.Актуальность научной проверки народной медицины обусловлена необходимостью отделения рационального зерна от мифов и заблуждений,...
Секреты целебных настоев. Рецепты на каждый день
Аксинья Веденеева
Хотя термины «настой», «отвар» и «чай» часто используются как синонимы, они обозначают различные методы приготовления напитков из растительного сырья, что приводит к разной степени извлечения активных веществ и, соответственно, к различным...
Народная медицина в разных культурах. Сравнительный анализ
Аксинья Макаровна Веденеева
Изучение традиционных методов лечения является чрезвычайно актуальным направлением в современном мире, где наблюдается растущий интерес к целостным подходам к здоровью и благополучию.Несмотря на достижения современной науки и развитие...
Секреты бабушки. Восемь веков народной медицины
Аксинья Макаровна Веденеева
Исследование традиционных методов лечения, передаваемых из поколения в поколение.На протяжении большей части истории человечества знания о лечении и сохранении здоровья передавались исключительно устным путем.Чтобы рецепты и методы не...
Здоровый образ жизни жизни: мифы, факты, парадоксы. Такой загадочный коллаген. Неправильный код
Екатерина Зволинская
Это вторая книга в цикле «Такой загадочный коллаген». Первая книга посвящена синтезу и распаду коллагена, и тем агентам и элементам, которые необходимы для обмена такого важного для нашего организма белка: «Здоровый образ жизни: мифы, факты,...
Нутриенты и вес тела
Дмитрий Болесов
Автор-нутрициолог раскрывает принципы сбалансированного питания, объясняет роль макро- и микронутриентов и даёт практические советы по составлению рациона для поддержания здорового веса.
Причина всех болезней – подробное руководство о роли воспаления в вашем здоровье
Илья и Светлана Верещагины
Воспаление – корень 90% болезней: от диабета до депрессии и старения. Эта книга – гид по управлению главным механизмом выживания. Вы узнаете, как не стать жертвой «клеток-зомби», почему «протекающий» кишечник отравляет мозг и как обуздать...
Медицинские мифы. Разоблачение заблуждений о здоровье
Аксинья Макаровна Веденеева
Мифы о здоровье могут возникать по различным причинам, включая недостаток знаний, влияние личного опыта или даже манипуляции со стороны отдельных групп.Эти заблуждения могут приводить к опасным последствиям, включая отказ от необходимых...
Сколиоз
Мария Белогорская
Книга написана для родителей, как понять своего ребёнка в разных сферах жизни. Ребёнку будет проще если родители будут знать о заболевании!
Как понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание
Даниэла Пургина
Устройство желудочно-кишечного тракта многим представляется весьма простым – длинной пищеварительной трубкой, идущей через организм. Однако устроен он гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. В процессе переваривания еды задействуется...
Энергия долгих лет. Как превратить возраст в источник силы, а не ограничений
Керри Бернайт
Эта книга предлагает новый, научно обоснованный взгляд на долголетие – joyspan, продолжительность жизни в радости. Доктор Керри Бернайт, геронтолог с десятилетиями практики и исследований, показывает: качество жизни зависит не только от...
Мой дом меня убивает. Как сохранить здоровье в мире пластика и токсинов
Татьяна Епифанова
В вашем доме может быть больше токсинов, чем кажется. Они скрываются не только в средствах для уборки, но и в шампунях, кухонной посуде, мебели, текстиле и даже в матрасе.
Эта книга помогает по-новому взглянуть на привычное пространство дома....
Как гормоны управляют нашей жизнью
Вячеслав Вишневский
Гормоны – невидимые дирижёры нашего организма. Они управляют настроением, весом, сном, желаниями и старением. Но до недавнего времени мы почти ничего о них не знали.
Эта книга – понятный путеводитель по эндокринной системе. Дофамин и...
Мой опыт голодания. Плюсы и минусы
Игило Егелев
Эта книга – честный отчет о личном опыте автора, обратившегося к голоданию после резкого кризиса здоровья. Вас ждет подробное, детальное описание того, как менялись ощущения, почему возникла легкость и выносливость, какие были ошибки и изменения...
Генетика и медицина. Как ДНК определяет наше здоровье
Анна Соколова
Персонализированная медицина – это подход к лечению, который учитывает индивидуальные генетические, биохимические и физиологические характеристики пациента.Генетические тесты могут выявить мутации, которые влияют на метаболизм лекарств....
Как снизить холестерин и не допустить развитие инфаркта
Ольга Александровна Стойко
Высокий холестерин – тихий и коварный враг. Он не болит, но методично разрушает сосуды, приводя к образованию бляшек, ишемической болезни сердца, инфаркту и инсульту.Эта книга станет вашим персональным консультантом, который поможет взять...
Почему у меня цистит. Как навсегда вылечить это заболевание
Екатерина Ростовцева
Каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с острым циститом.
Боль, жжение, частое мочеиспускание – и это еще не весь список симптомов, которые «дарит» нам это заболевание.
Цистит не угрожает жизни, но может основательно ее испортить. А...
Естественная красота. Йога для лица, тейпирование и восточная система омоложения
Сильви Лефран
Эта книга станет вашим личным beauty-наставником и проводником в мир древних восточных практик, помогающих вернуть коже тонус и естественное сияние. В основе лежит китайская система пяти элементов – воды, огня, земли, дерева и металла....
Роды от природы. 7 шагов к здоровым родам
Женя Носаль
Женя Носаль, автор «Маминого курса», доула и мама двоих детей, делится опытом и знаниями: как подготовить тело к родам, выбрать врача и роддом; как избежать осложнений и что делать, если роды пошли не по плану; какую роль играет папа и как...
Позитивный Трижды Негативный. Мотивирующие и вдохновляющие истории для тех, кто столкнулся с трудным диагнозом
Группа авторов
Мы те, кто знает, что такое оказаться на пороге небытия, по ту сторону света и тьмы… Когда несмотря ни на какие теории и предсказания вдруг понимаешь, что жизнь может оборваться уже сейчас. Сердце замирает от страха и отчаяния. Дыхание...
Кортизол и его влияние на здоровье. Разные аспекты
Маргарита Акулич
В предлагаемой книге раскрываются ключевые аспекты, связанные с кортизолом, рассматриваются его позитивное и негативное воздействие на состояние здоровья, а также подробно освещены последствия длительно повышенного уровня этого гормона....
Важен каждый изгиб. Японская методика восстановления осанки и здоровья позвоночника
Кэн Исии
Проверенные и доказавшие свою эффективность упражнения от ведущего японского хирурга. Устранение любой формы сутулости, болей в пояснице, синдрома опущенной головы за несколько минут в день. Гарантированный результат улучшений на 90 % уже через...
Артроз: скрытые причины, о которых не говорят
Анатолий Липневич
В этой книге подробно раскрываются причины артроза и остеохондроза, о которых редко говорят в традиционной медицине. Автор объясняет, почему разрушение суставов и позвоночника часто связано не только с возрастом или износом, а с нарушением...
Па-де-труа: диабет второго типа, эндокринолог и я. Вторая книга
Эдуард Эклеров
Приветствую! Я Эдуард Эклеров, живу с официально выявленным СД2 уже третий год.Это вторая книга написанная мной про диабет второго типа. Первая книга была написана про первый год + часть второго. Эта книга посвящена второму году с диабетом и...
Щитовидная железа. Как питанием поддержать гормональный фон
Константин Абзац
Чувствуете постоянную усталость, апатию и проблемы с весом, хотя, кажется, едите немного? Возможно, дело не в силе воли, а в щитовидной железе. Эта книга практическое руководство по восстановлению и поддержанию здоровья вашей эндокринной...
Эмоциональная алхимия: Как превратить внутренний хаос в безграничную силу влияния
Люцифер Монтана
Мы подошли к той невидимой черте, где заканчиваются чернила на бумаге и начинается настоящая, пульсирующая жизнь, и теперь, когда последняя страница этой книги готова перевернуться, вы уже не являетесь тем человеком, который с любопытством и,...
Как перепрограммировать организм и вернуть телу ресурс молодости
Люцифер Монтана
Старение – не приговор и не случайность.
Это программа. А любую программу можно переписать.
В книге «Как перепрограммировать организм и вернуть телу ресурс молодости» раскрывается системный подход к восстановлению энергии, ясности мышления и...
Скрытые алгоритмы регенерации и радикального продления жизни
Люцифер Монтана
Книга «Скрытые алгоритмы регенерации и радикального продления жизни» – это ваш манифест независимости от биологической тирании и эволюционных лимитов. Забудьте о старении как о неизбежном финале. Перед вами глубокое исследование человеческого...
Вечная весна: Тибетский протокол пересборки тела и духа
Николай Щербатюк
Эта книга – не очередной сборник советов по ЗОЖ, а жесткое руководство по пересборке твоей биологии и духа. Я, прошедший путь от полного истощения в мегаполисе до обретения силы на высоте четырех тысяч метров, раскрываю секреты тибетской...
Моё счастье – 2
Николай Калмыков
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Описанная в этой книге зарядка и медитации – это...
Бессонница излечима. 10-недельная программа терапии для самопомощи при проблемах со сном
Бенжамен Пютуа
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Эта книга для тех, кто давно делит свою постель с...
Стол 5. Вкусно — можно
Владимир Юрьевич Малянкин
После операции по удалению желчного пузыря жизнь не заканчивается она становится чуть более осознанной. И питание в ней может быть не просто полезным, но и по-настоящему вкусным. Эта книга ваш добрый помощник на пути к здоровью и лёгкости....
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Джулия Эндерс
Джулия Эндерс – молодой ученый, микробиолог из Франкфурта. Она начала писать эту книгу во времена учебы в медуниверситете, делясь с друзьями удивительными фактами о нашем организме.
А вы знали, что:
– по бактериальному составу нашего...
Ветер, Желчь и Слизь: Кто на самом деле управляет вашим телом. Введение в индо-тибетскую медицину
Галина Валентиновна Гавринцева
Почему одним всегда холодно, а другие задыхаются от жары? Почему «нервы на пределе» или «вечно нет сил»?Индо-тибетская медицина даёт ясный ответ: в теле действуют три силы – Ветер, Желчь и Слизь. Их баланс – здоровье. Их дисбаланс – источник...
Улыбка ребёнка: просто о здоровье зубов
Sandra Yaroha
Эта книга – понятный и заботливый гид для родителей о здоровье детских зубов. Простым языком, без сложных терминов и лишних страхов, врач-стоматолог рассказывает, как развиваются зубы у детей, какие проблемы встречаются чаще всего и как их...
Питание при Гастрите и Язве Без Обострений
Макар Степной
Жизнь с гастритом или язвой в стадии ремиссии не должна быть скудной и полной ограничений. Эта книга ваш подробный и понятный гид по построению безопасного, разнообразного и вкусного рациона. Вы узнаете точные списки разрешенных и запрещенных...
Профилактика Рака. Факторы Риска и Защитные Меры
Роман Сюжетов
Страх перед онкологией парализует, но знание даёт силу действовать. Эта книга ваш научно обоснованный гид по реальной профилактике рака. Основанная на последних исследованиях, она развенчивает мифы и даёт четкий план. Вы узнаете не только о...
Иммунитет под ударом: Как укрепить защиту организма без мифов
Артем Демиденко
Иммунитет под ударом: Как укрепить защиту организма без мифов это всестороннее руководство по пониманию и поддержке вашей иммунной системы в современном мире. Избавьтесь от заблуждений и откройте проверенные научные методы укрепления защиты...
