здоровье
Психиатрия. Курс для чайников
Бахытжан Аширбеков
Это книга о психиатрии – самой закрытой и таинственной медицинской специальности. В ней вы узнаете какими проблемами и болезнями занимаются психиатры и чем же они отличаются, например, от невропатологов. Возможно, книга поможет вам лучше понять...
Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов
Сергей Бубновский
Старость – это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма. Очень важно понимать, что не так страшны изменяющиеся со временем черты, как потеря...
Образ жизни без еды
Йоазим Вердин
Это наиболее полное руководство по феномену бретарианства (неедения)/отказа от еды. Автор подробно описал свой непосредственный опыт неедения. Он считает, что потенциально каждый может прожить без еды, но потенциал не означает умение. Навык...
Здрава. Рысь. Система здравия древних русичей
Лада Виольева
Школа «Рысь» – это система здравия древних рысичей. Именно так нас звали раньше – рысичи. Потом уже стали русичи, русские. Наш тотем – это рысь. Как передает Русская северная традиция: совершенней этого зверя нет. Подражай рыси во всем и будешь...
Я – косметолог! Книга рецептов и историй
Лана Прозорова
Перед вами не просто книга рецептов красоты и историй, связанных с тем, как достичь желаемого результата. Она удивительная, потому что, погружаясь в чтение, вы сразу начнете преображаться. Вы невольно выпрямите спину, поднимете подбородок и...
100 вопросов и ответов про КЕТО. Практическое руководство
Вера Владимирова @etoproketo
Эта книга – практическое руководство для тех, кто начинает кето-диету и ежедневно сталкивается с такими вопросами, как выбор правильной еды или питья для кето, что делать при появлении побочных эффектов, и т. д.В книге собраны 100 наиболее часто...
Сферы жизни
Алекс Сахитики
Сферы жизни – практикум по системному повышению качества жизни.Если вы не можете определить плохим и хорошим, между страданиями и счастьем, бедностью и богатством, правдой и ложью в этой жизни – эта книга для вас.
Если мужик захочет бросить пить. Заложите правильный фундамент
Александр Антропов
Эта маленькая книга-статья не является волшебной таблеткой на пути к трезвой жизни, но возможно поможет вам правильно построить фундамент и понять ключевые моменты, благодаря которым можно будет достигнуть положительного результата в борьбе с...
Инфографика по книге: Книга о вреде «здорового питания», или Как жить до 100 лет не болея. Хироми Шинья
Smart Reading
Это инфографика – ключевые идеи книги в визуальном формате на одном листе-плакате. Почему инфографика эффективнее текста? 90% информации, поступающей в мозг человека, является визуальной. Изображения обрабатываются в 60 000 раз быстрее, чем...
Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов
Джоуи Ремени
Автор книги, вестибулярный аудиолог Джоуи Ремени, объединила знания из области нейробиологии, психологии, медицины и даже йоги, чтобы объяснить, как благодаря глубокому пониманию собственного тела и при помощи специальных техник и упражнений...
Бабушкин дневник
Екатерина Олеговна Максимова
Рассказы людей об избавлении от различных недугов.При возникновении болезни нужно обращаться к врачу. Особенно это относится к серьезным заболеваниям. Я не могу отвечать за достоверность информации в данной книге и не несу ответственность за...
Родишь – не пройдет. Современный мануал о женском здоровье
Анастасия Яхонт
Каждая из нас хоть раз слышала ужасный и некомпетентный термин «родишь – пройдет». Не пройдет. Наш организм так не работает. Точка. Но время невежества прошло и сейчас забота о себе и желание быть здоровой победило. Теперь мы открыто говорим о...
Акне подростка: что делать? Книга для родителей
Майя Голдобина
Если ваш ребенок столкнулся с акне и вы не вполне понимаете, как справиться с этой проблемой – эта книга станет вашим лучшим наставником. Она поможет вам объяснить подростку необходимость разумного ухода за кожей и соблюдение режима, если он...
Здоровье за кухонным столом
Олег Хрусталев
Книга написана на основе достижений современной нутрициологии, обсуждаются достоинства и недостатки традиционных и модных продуктов, заблуждения и ошибки ежедневного питания, лучшие диеты, их влияние на здоровье и продолжительность жизни...
Беременность. Современные лайфхаки доказательной медицины
Карина Бондаренко
На старт, внимание, марш! И помчали… через беременность и роды навстречу здоровому ребенку!
Как правильно подготовиться к зачатию? Как разобраться во всех назначениях врача и цифрах в результатах анализов? Как спланировать роды так, чтобы они...
Точки-целители. Приемы восточного массажа для расслабления и исцеления
Лао Минь
«Все болезни от нервов» – не просто слова. Хронический стресс порождает напряжение, затрудняющее нормальную циркуляцию энергии ци по телу и вызывающее нарушения в работе всех органов. Врачи на Востоке рассматривают организм человека как единую...
Похудение длиною в жизнь
Галина Григорьевна Черненко
Эта книга не только о похудении, эта книга о пути к себе. Потому что для того, чтобы жить в нормальном весе нужна гармония. И вот на поиски этой гармонии иногда уходят годы. Но если ты ее найдешь и вернешь, то останешься навсегда молодой и...
Сахарный диабет 2-го типа. Кулинарная книга в вопросах и ответах
Алла Погожева
Сахарный диабет (СД) – это заболевание, которое характеризуется высокой распространенностью, особенно среди населения развитых стран, в том числе и в России, тяжелыми осложнениями, ведущими к инвалидизации и укорочению жизни больных, что ставит...
Письма деду
Александра Олеговна Максимова
Рассказы людей об избавлении от различных недугов. Из писем к моему деду.При возникновении болезни нужно обращаться к врачу. Особенно это относится к серьезным заболеваниям. Я не могу отвечать за достоверность информации в данной книге и не несу...
Миф о норме. Травмы, болезни и исцеление в токсичной культуре. Габор Мате. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Миф о норме. Травмы, болезни и исцеление в токсичной культуре» Габора Мате. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Несмотря на высокий уровень развития медицины, число хронических заболеваний в...
Как победить рак: философия жизни. Этиология, патогенез, лечение и профилактика онкологических заболеваний
Юрий Мишин
Автор, кандидат медицинских наук, онколог с большим стажем, адресует данную монографию прежде всего своим коллегам, а также тем онкологическим больным, которые не потеряли способности к самоанализу. Она представляет собой попытку осмысления...
Молодость без операций: природный коллаген
Роман Бутылка
Вы когда-нибудь задумывались о том, что один из секретов молодости и здоровья кожи в выработке ею природного коллагена? Но к сожалению, с возрастом организм все меньше вырабатывает собственный коллаген и тогда помощь приходят либо косметические...
#Некурим. Быть счастливым некурящим
Сергей Князев
В этой книге вы найдёте лёгкий, быстрый и эффективный способ не просто бросить курить, а стать счастливым некурящим. И всё это без набора лишнего веса, без использования силы воли, и мук никотинового отвыкания. В основе метода, описанного в...
Элеутерококк против импотенции и хронической усталости
Мария Полевая
Как и знаменитый женьшень, элеутерококк издавна применялся для укрепления нервной системы, восстановления мужской силы и лечения женских заболеваний. Это растение обладает ярко выраженным адаптогенным свойством и уменьшает токсическое действие...
Тибетский гриб. Лечение аллергии, восстановление микрофлоры кишечника
Татьяна Митрофанова
Настой тибетского гриба – источник 250 биологически активных веществ, 25 витаминов и молочной кислоты – эффективно борется с аллергией и восстанавливает микрофлору желудочно-кишечного тракта.
Грибной «кефир» нейтрализует вредные бактерии,...
Таволга: проверенное средство от простуды и гриппа
Ольга Боярская
Простуда – коварное заболевание: подхватить его можно в любое время года, в любую погоду – и в холод, и в жару… А дальше, желая побыстрее «встать на ноги», мы обычно начинаем нагружать печень: глотаем таблетки, растворимые порошки и т. п. Одно...
Средства профилактики преждевременного старения и сохранения активного долголетия
М. С. Пристром
Освещаются основные проблемы, связанные со старением и долголетием. Приводятся сведения о факторах риска преждевременного старения, возрастных изменениях систем и функций организма, роли терапии в сохранении здоровья. Представлены современные...
Ароматерапия: свойства и применение эфирных масел для начинающих
Нина Мадонова
"Ароматерапия: свойства и применение эфирных масел для начинающих" – это идеальное руководство для тех, кто хочет изучить и использовать мощные свойства эфирных масел. В книге вы найдете подробные описания различных эфирных масел и их свойства,...
Coping With Irritable Bowel Syndrome
Nishant Baxi
What Is Irritable Bowel Syndrome?Even though irritable bowel syndrome, or IBS, is one of the most common gastrointestinal disorders encountered by doctors, a lot of people still do not know much about the illness. This could probably be because...
Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью
Крис Винтер
Почему мы часто плохо спим и просыпаемся уставшими? «Заедаем» стресс и мучаемся беспокойным сном? Виним в утомляемости график работы и свою загруженность делами? Мы повзрослели и больше не позволяем себе вздремнуть днем? Опасаемся принимать...
Я в ладу с собой. Исцеляющий дневник
София Панкратова
Книга психолога Софии Панкратовой об истинной любови к себе. Автор доказывает: любить себя – это испытывать к себе искреннюю симпатию и уважение.Но как это сделать, если повысить самооценку не получается, а возможности обратиться к психологу...
МЯкоть СОлода
Нитья Рупа
Весна.Люди утверждают, что это самое любимое время года.Все зеленое, все цветет, а мы продолжаем есть пустые, не качественные продукты питания.Оказывается, мы ушли от своего видового питания зернобобовыми.Об этом написала книгу."МЯкотьСОлода"Это...
Медицинский университет для мамы. Написано доктором-иммунологом, натуропатом. В микроскопе детский иммунитет – все грани. Том 2
Лада ЮрьевнаЯ Пшеничная
Эта книга является продолжением тома 1, тут более углубленно рассматриваются вопросы детского иммунитета, освещаются со всех стороны и даются конкретные рекомендации по сохранению и приумножению здоровья и счастья прекрасной связки «мама –...
Без паники. Ответы на волнующие вопросы о болезнях, лекарствах, питании и образе жизни
Дарья Шипачева
Можно ли пить алкоголь, когда вы принимаете антибиотики? Какие «травки» лучше, чем «химия», а какие могут вам навредить? Сколько раз в неделю нужно мыться? Почему диагнозов «вегетососудистая дистония» и «дисбактериоз» не существует, и что...
Приемы бесконфликтного общения врача и пациента
Сергей Иванович Беланов
Как наладить общение врачей и пациентов?Авторы книги – врачи, попытались дать ответ на этот вопрос, поделились опытом.Это пособие предназначено для практических врачей, руководителей здравоохранения.Книга поможет узнать алгоритм ответов на...
Остеохондроз позвоночника. Методики немедикаментозного лечения болей в спине
Виталий Епифанов
Остеохондроз позвоночника – одно из самых часто диагностируемых заболеваний опорно-двигательного аппарата. Этим недугом страдают как пожилые люди, так и представители среднего возраста. Новая книга профессора, академика Виталия Александровича...
Алхимия движения. Пластика. От философии к практике
Ирина Рудницкая
Перед вами методическое пособие по раскрытию и развитию пластики движения: от философии и теории к практике. Книга позволяет самостоятельно изучить и освоить эффективные психофизические техники, заряжающие тело творческой энергией.Предназначена...
Это не стыдно. Книга про тазовое дно и женское здоровье
Группа авторов
У всех женщин есть проблемы, которые не с кем обсудить. Почему живот вываливается и никак не хочет худеть, несмотря на все старания? Почему, стоит чихнуть, как случается неприятность в виде подтекания мочи, хотя нет еще и 40 лет? Что делать с...
Седина не приговор. Расстаёмся с сединой без краски
Сергей Савельев
В книге описан случай постепенного потемнения седых волос до черных. Автор размышляет над произошедшим. Пытаясь понять, что стало причиной? Целенаправленное действие или это воля случая? Как известно, ещё не удавалось победить седину кроме как...
Алгоритм вечной молодости
Евгений Голомолзин
Представьте, что вы живете ровно столько, сколько хотите, и в том возрасте, какой вам больше всего нравится. Ваши душа и тело всегда здоровы, вас не терзают болезни, не досаждает старческая немощь. Вы всегда красивы, привлекательны и полны сил....
Купить амбру. Панацея
Даниил Михайлов
Оцените описание про амбру королевскую, тем самым поняв необходимость приобретения и использования в личных целях. Позволит взглянуть на проблемы будущего, опираясь на прошлое.
Эволюционное несоответствие. Вся правда о том, почему болеет человечество в XXI веке. Мартин Шаккум. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Эволюционное несоответствие. Вся правда о том, почему болеет человечество в XXI веке» Мартина Шаккума. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Мы считаем современный развитый мир довольно...
О чем говорят ваши анализы?
Группа авторов
Книга, раскрывающая «секреты» современной медицинской лаборатории, написана для тех, кто хочет понимать, о чем говорит лечащий врач, кто хочет осмысленно участвовать в своем обследовании и лечении.
Используя знания, полученные при чтении этой...
О чем говорят анализы вашего ребенка?
Группа авторов
Книга, написана для тех, кто хочет понимать, о чем говорит лечащий врач ребенка, кто хочет осмысленно участвовать в его обследовании и лечении.
Используя знания, полученные при чтении этой книги, раскрывающей «секреты» современной медицинской...
Лекарственные растения. Золотой ус, алоэ, облепиха и другие целители
Группа авторов
Эта книга не только знакомит с целебными свойствами таких растений, как алоэ, валериана, женьшень (золотой корень), каллизия душистая (золотой ус), но и дает советы но выращиванию этих культур. Кроме того, в издании содержатся рецепты...
Аэробика для лица. Упражнения для кожи и мышц
Группа авторов
Не пора ли заняться своей внешностью? Многие из нас задают себе этот вопрос, но не знают, с чего начать. А начинать нужно с самого простого, доступного и дешевого метода омоложения – с аэробики для лица. Тщательное и упорное выполнение...
Цифровое освобождение: руководство по цифровому детоксу для здоровой и сбалансированной жизни
Пол Шейд
Если вы чувствуете, что технологии начинают контролировать вашу жизнь и хотите вернуть контроль над своим временем, то данная книга – это то, что вам нужно. Она поможет вам найти баланс между использованием технологий и вашей личной жизнью,...
Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье
Тимофей Кармацкий
Тимофей Кармацкий – врач в третьем поколении, невролог, автор YouTube-канала с миллионной аудиторией. Уже более 10 лет он активно занимается изучением и развитием естественных методов оздоровления, которые реально работают.
В этой книге вы...
Гордость и красота женской груди. Проблемы и решения
Али Лыковский
В книге "Гордость и красота женской груди и проблемы решения" говорится о том, что самым дорогим сокровищем для женщины является – здоровье, в частности здоровье груди, которое считается не только символом женской красоты но и гордости. И каждая...
Волшебная Вода. Раскрыт секрет, как обычную воду сделать Волшебной!
Любовь Сергеева
Средство, которое невозможно купить! Ни в одном магазине, ни в одной аптеке, нигде в интернете вы не найдёте Волшебную Воду. Её можно приготовить только самостоятельно.Бог дал нам универсальное лекарство – питьевую воду. Но мы, люди, загрязнили...
