здоровье
Питание при синдроме раздраженного кишечника, пищевой непереносимости и аллергии. Простые рецепты
Марина Алексеева
149 простых рецептов блюд без FODMAP-продуктов, молока, яиц, с минимальным количеством жира и сахара.Блюда могут стать частью здорового питания не только для людей с синдромом раздраженного кишечника, пищевой непереносимостью и аллергией, но и...
Возрождение после рождения. Физическое восстановление женщины после родов
Наталья Непомнящая
Каждая женщина, ожидающая ребенка, чувствует себя красавицей: и лишний вес к лицу, и глаза сияют, все вокруг улыбаются, место в транспорте уступают, чаще говорят комплименты. Как же сделать так, чтобы после рождения малыша часы не пробили...
Натуропатия аутоиммунных заболеваний. Аутоиммунный тиреоидит, ревматоидный артрит, псориаз
Ян Раздобурдин
До сих пор не найдена причина возникновения аутоиммунных заболеваний, когда организм человека, как змей Уроборос, пожирает сам себя. Когда-нибудь медицина узнает, почему возникают эти процессы, а до тех пор людям, страдающим от этой группы...
Сахарный диабет I типа. Как держать глюкозу под контролем и избежать развития осложнений заболевания
Анастасия Андреевна Горлова
Диабет – одна из самых распространенных болезней в мире. Однако не все знают, что существует два типа этого заболевания. Диабет I типа относится к категории аутоиммунных, манифестирует обычно в молодом возрасте (хотя бывает по-разному) и...
Секреты красоты и здоровья вашей кожи. Эффективные натуральные средства на каждый день
Роберт Бар
В книге приведены простые, но эффективные методы противодействия аллергии, лечения проблемной кожи, сохранения свежести и хорошего самочувствия, известные еще нашим предкам, а также секреты красоты, к которым до сих пор весьма успешно прибегают...
Мне только спросить. Как болеть и лечиться правильно
Олег Абакумов
Олег Абакумов – врач-терапевт, пульмонолог и победитель конкурса народного признания «Спасибо, доктор!». В книге собрано все, что необходимо знать человеку, который не хочет болеть и стремится лучше понимать свой организм. Как не запустить...
Понимая диабет. Последние научные данные о диагностике, контроле и лечении диабета
Денис Лебедев
Что такое сахарный диабет? Почему он возникает и как его вовремя диагностировать? Кто находится в группе риска и какое лечение существует на сегодняшний день? Какие типы диабета бывают и чем отличаются? Книга эндокринолога Дениса Лебедева...
Секреты исцеления водой. Естественное оздоровление
Джинна Келлер
Автор в легкой и доступной форме раскрывает секреты лечения самой обычной пресной водой.
Вы узнаете о том, как вернуть здоровье и укрепить иммунитет, применяя простые, но гарантированно действенные способы лечения. Методики доступны каждому,...
Спасти себя и близких. Правила выживания в экстремальных условиях
Сергей Переходов
Последние годы человечество постоянно сталкивается с неординарными, шокирующими и порой пугающими ситуациями. Эта книга призвана помочь справиться с экстремальными обстоятельствами в случае, если они наступят. Авторы, военно-полевые хирурги,...
История моих ро́дов
Валерия Ант
День рождения твоего ребенка это не только яркий и счастливый момент для всей семьи, но и большое испытание для матери. Я решила поделиться своим опытом с вами. Реальная история моих родов с детальным описанием событий того дня, дальнейшего...
Каскадное сухое голодание. На сыроедении
Евгения Довженко
Новый труд известного российского сыроеда-практика посвящен каскадному сухому голоданию – уникальной практике, которая является великолепным средством для оздоровления организма. Это способ вернуть молодость и здоровье тем, кто их утратил, и...
Заряжайся! Правила эксплуатации твоего тела
Владислав Гайдукевич
В этой книге автор простым и понятным языком делится информацией, о том, как устроен наш организм. Владислав предлагает разобраться шаг за шагом, начиная с кожи, погружаясь вглубь до каждой системы организма. Объясняются основные поломки...
Сборник статей педагогов коррекционных учреждений для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья Восточной зоны РБ
Елена Владимировна Рыбакова
В сборнике представлены статьи педагогов коррекционных учреждений для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья Восточной зоны РБ. ГБОУ Белорецкая коррекционная школа для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья.
Живое питание. Десерты без сахара
Галя Дмитриева
Едим торты и стройнеем! Разве такое возможно? Да! Перед вами коллекция рецептов полезных и аппетитных десертов, тортов, конфет и пирожных. Созданных из живых, натуральных ингредиентов. Здоровая, недорогая и доступная альтернатива обработанным и...
Ты больше не пьешь! Опыт избавления от алкогольной зависимости глазами психолога
Алексей Грогуль
В ваших руках книга, ценность которой определяется личным опытом автора. Алексей Грогуль не просто практикующий клинический психолог, а человек, который сам испытал всё то, о чём пишет. Он не только сумел избавиться от алкогольной зависимости,...
Интимная жизнь без боли
Галина Кармацкая
Книга номер один для женщин, готовящихся к беременности, беременных или родивших! Автор – Галина Юрьевна Кармацкая – врач-гинеколог, клинический психолог, физиотерапевт тазового дна.
Из этой книги вы узнаете то, о чем не говорят в кабинете...
Откровения Абрикосовой Косточки – 2. Энциклопедия здорового сыроедения
Евгения Довженко
Эта книга – второе издание «Абрикосовой косточки», вышедшей в 2016 году и ставшей очень популярной. В ней описан практический 17-летний опыт сыроедения, которому нет аналогов на русскоязычном пространстве.Слово «энциклопедия» в подзаголовке...
Жить лучше. Без токсинов, химикатов и навязанных ценностей
Юля Рэй
Книга «Жить лучше» – это ваша возможность улучшить свой образ жизни с помощью здоровых и экологичных привычек, стать красивее, осознаннее, а значит, чуточку счастливее!
Скажи аллергии нет
Клиффорд Бассетт
Клиффорд Бассетт – доктор медицины, основатель и глава медицинской службы по лечению аллергии и астмы в Нью-Йорке, сотрудник Медицинской школы Нью-Йоркского университета и Медицинского колледжа Уэйла Корнелла, доцент медицины и отоларингологии...
Спортивный предприниматель
Николай Александрович Котенков
В книге Николая Котенкова собраны его личный опыт и знания различных специалистов в области спорта, а также профессиональных спортсменов.
Автор убедительно доказывает наличие прямой связи между физической активностью и успехами в бизнесе,...
Аэробика для кожи и мыщц лица по методу Кэрол Мэджио
Светлана Николаева
В этой книге собраны упражнения для кожи и мышц лица по методу Кэрол Мэджио, самого авторитетного специалиста по фейсбилдингу. Ее гимнастика помогла сотням тысяч женщин и мужчин улучшить свою внешность без хирургического вмешательства и ботокса....
10000 советов. Пилатес
Группа авторов
Пилатес – уникальная система упражнений, направленная на согласованную работу мышц, правильное, естественное движение, владение своим телом. Для освоения предлагается несколько уровней пилатеса – базовый, средний и усложненный.
Счастливое сыроедение: Жизнь без срывов. Руководство к действию
Евгения Довженко
В книге известного российского сыроеда, психолога и блогера освещена очень злободневная тема, хорошо знакомая каждому, кто пытался преодолеть какую-либо зависимость. Поэтому этот труд будет интересен широкому кругу читателей.
Биохакинг как способ стать счастливым, продлить свою жизнь и здоровье
Анжелика Тучина
Анжелика Тучина – врач-терапевт, health-коуч, биохакер.Данная книга это взгляд на новый вид профилактики заболеваний и одновременно путь длиной в жизнь, путь к хорошей энергии, к счастью и красоте через заботу о теле. И это все про...
131 рецепт вдохновения
Ирина Перепёлкина
Книга была написана в тяжёлый период времени, когда муж заболел онкологией. Была проведена операция, и после неё мне пришлось кормить его с ложечки в течение месяца по специальной диете. Как-то он сказал: «Вот, есть материал, почему бы тебе не...
?Hacer malabares es magia!
Pablo Artemev
?El malabarismo es un arte misterioso! Este es un juego y, al mismo tiempo, el desarrollo de habilidades motoras e inteligencia. Esta es una salvaci?n de la depresi?n y una cura para una gran cantidad de enfermedades. En este libro, el autor...
Hokkabazlık Sihirdir!
Pavel Artemiev
Hokkabazlık gizemli bir sanattır! Bu bir oyun ve aynı zamanda – motor becerilerin ve zekanın gelişimi. Bu, depresyondan kurtuluş ve ?ok sayıda hastalığın tedavisidir. Yazar bu kitapta hokkabazlığın tarihinden bahsediyor, bu aktivitenin insan...
Человек без возраста
Карповский Игорь
Эта мудрая брошюра раскроет вам секреты здоровья и долголетия.Здоровье – лучший дар молодости, и только в молодости оно дается «даром».Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские...
Кровь незнакомцев. Настоящие истории из отделения неотложной помощи
Фрэнк Хайлер
Изысканно составленный сборник захватывающих медицинских заметок в стиле чеховской прозы. Великолепно запечатленный драматизм будней отделения неотложной помощи.
В этой книге Фрэнк Хайлер – поэт и врач из Альбукерке – в форме коротких...
Диетические столы. Кулинарная книга в вопросах и ответах
А. В. Погожева
Полноценное питание составляет основу жизнедеятельности организма и является важным фактором обеспечения устойчивости к физическим и химическим агентам окружающей среды. Поэтому в комплексе лечебных мероприятий у больных терапевтического и...
Сыроедение и клеточное питание. Секрет идеального здоровья
Евгения Довженко
Сыроедение – самое здоровое и природное питание. Бери и ешь живое, растительное, и будь всегда здоров – казалось бы, чего проще? Однако есть секреты и нюансы, о них и идет речь в данной книге.
Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?
Станислав Хан
Бывает, что наш собственный организм начинает вырабатывать антитела, которые по ошибке атакуют щитовидную железу. И, несмотря на ее небольшой размер, сбой в работе этого органа ощутим: сухость кожи, ломкость ногтей и волос, бессонница, ухудшение...
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь
Андрей Фоменко
В последние два десятилетия наука и медицина сделали большой шаг в понимании того, что такое старение. Буквально на наших глазах развиваются технологии перепрограммирования клеток, регенерации тканей, генной инженерии, переливания молодой крови...
Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте
Сергей Бубновский
В течение своей жизни каждая женщина проходит несколько важных этапов, которые напрямую влияют не только на ее эмоциональное, но и на физическое здоровье. К примеру, первые проблемы с самочувствием нередко становятся следствием длительного...
Боевое каратэ. Секреты мастерства
Виктор Геннадьевич Суханов
Эта книга рассчитана только на освоивших базовую технику передвижений каратэ, изложенную в первой книге «Боевое каратэ и его нераскрытые тайны», а также на тренеров, преподающих по данной методике. Дано продолжение учебного материала, работа с...
Тибетская медицина – это просто!
Иннокентий Сергеев
Как возникают болезни и как их предотвратить? Как сохранить здоровье на долгие годы, а с ним физическую, сексуальную и творческую активность, жизненное благополучие и душевную гармонию? Как жить, не болея? Эта книга откроет перед вами мир...
Радикулиты и остеохондрозы. Причины, профилактика и реабилитация. Руководство по оздоровлению
Анатолий Черкасов
Эта книга относится к жанру научно-популярной литературы. В книге приводятся ведущие теории и результаты двадцатилетних научных исследований автора, выполненных в ведущих научных центрах. Опыт, накопленный автором в течение двадцатилетней...
Баня. Полная энциклопедия
Группа авторов
Баня. Забава – и оздоровление организма! Древнейший русский и скандинавский способ борьбы со стрессами и ожирением, простудами и обморожением.
Эта книга расскажет вам, как правильно построить настоящую русскую баню или сауну, чтобы она на...
Все о бодибилдинге
Группа авторов
Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно шаг за шагом описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы, кроме этого описаны принципы питания при занятиях спортом.
...
Застолье вместо таблеток. Кулинарные рецепты здоровья
Иннокентий Сергеев
Эта книга – не просто сборник кулинарных рецептов. В ней на примерах несложных, но изысканно вкусных блюд объясняются секреты тибетской медицины. Готовя по этим рецептам, вы быстро научитесь легко и свободно пользоваться тибетской наукой...
Правильное питание в тибетской медицине
Иннокентий Сергеев
Правильное питание – простой и вместе с тем эффективный метод профилактики заболеваний и их лечения. Прочитав эту книгу, вы не только узнаете о принципах питания тибетской медицины, но и сможете применять их каждый день и благодаря этому...
Буряадмонгольская диагностика по методу Базарова С.Э.
Сергей Эрдыниевич Базаров
Я предлагаю миру очень легкие, практичные, быстрые и точные методы, основанные на практике.Уникальность данных диагностик в том, что они могут использоваться на любом языке мира и с использованием мышц с любым тонусом."Буряадмонгольская проверка...
Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
Виктор Мамонтов
Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов – вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Виктор Мамонтов. Автор в понятной и доступной форме рассказывает о принципах работы суставов,...
Как понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание
Даниэла Пургина
Наш ЖКТ – это не просто длинная трубка для еды, а сложнейший механизм со множеством функций. В нем находится целая вселенная микроорганизмов, синтезируются важнейшие вещества, происходят процессы, напрямую влияющие на наше самочувствие и...
Новая концепция алкогольной болезни и формирования алкогольной зависимости. Пути решения проблемы
Виталий Великоиваненко
Представленная концепция позволяет по-новому взглянуть на заболевание, оптимизировать лечение и улучшить результат. Вам предоставлена возможность убедиться в этом самим.
Психиатрия. Курс для чайников
Бахытжан Аширбеков
Это книга о психиатрии – самой закрытой и таинственной медицинской специальности. В ней вы узнаете какими проблемами и болезнями занимаются психиатры и чем же они отличаются, например, от невропатологов. Возможно, книга поможет вам лучше понять...
Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов
Сергей Бубновский
Старость – это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма. Очень важно понимать, что не так страшны изменяющиеся со временем черты, как потеря...
Образ жизни без еды
Йоазим Вердин
Это наиболее полное руководство по феномену бретарианства (неедения)/отказа от еды. Автор подробно описал свой непосредственный опыт неедения. Он считает, что потенциально каждый может прожить без еды, но потенциал не означает умение. Навык...
Здрава. Рысь. Система здравия древних русичей
Лада Виольева
Школа «Рысь» – это система здравия древних рысичей. Именно так нас звали раньше – рысичи. Потом уже стали русичи, русские. Наш тотем – это рысь. Как передает Русская северная традиция: совершенней этого зверя нет. Подражай рыси во всем и будешь...
Я – косметолог! Книга рецептов и историй
Лана Прозорова
Перед вами не просто книга рецептов красоты и историй, связанных с тем, как достичь желаемого результата. Она удивительная, потому что, погружаясь в чтение, вы сразу начнете преображаться. Вы невольно выпрямите спину, поднимете подбородок и...
