Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие
Группа авторов
Эта книга предназначена для тех, кто хочет заниматься йогой или фитнесом, но не имеет достаточно времени для посещения фитнес-центров и спортзалов. С ее помощью вы сможете составить индивидуальную программу, подходящую именно вам, а пошаговые иллюстрации помогут правильно выполнить все упражнения. Какие бы цели вы ни ставили перед собой – уменьшить или увеличить объемы тела или отдельных его частей, укрепить мышцы, приобрести гибкость, исправить осанку, повысить иммунитет, избавиться от бессонницы, улучшить состояние сердечно-сосудистой и нервной системы – вы несомненно достигнете их с помощью этой книги.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2009
- Возрастное ограничение: 0+
- ISBN: 978-5-17-058480-2, 978-5-403-00732-0
- Легальная стоимость: 119.00 руб.
Читать книгу «Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
