• 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • ...
  • 7

  • похудение и диеты

    Джозеф Меркола. Кето-диета

    Кето-диета

    Джозеф Меркола

    Клеткам нашего организма необходимо особое «топливо», чтобы оставаться здоровыми и устойчивыми к мутациям. И это «чистое» топливо… жиры! Они способны: – активизировать работу мозга и в 2 раза ускорить процесс принятия решений, – научить...
    Карен Кениг. Правила нормального питания

    Правила нормального питания

    Карен Кениг

    Нездоровое отношение к еде, весу и собственному телу может стать причиной возникновения многих ложных убеждений – стереотипов, которые будут оказывать влияние на все аспекты вашей жизни. В книге развенчиваются подобные убеждения и указываются...
    Н. П. Базеко. Все секреты здорового питания

    Все секреты здорового питания

    Н. П. Базеко

    В книге подробно и увлекательно изложены современные представления о здоровом питании, правильном выборе продуктов, составлении повседневного рациона и значении пищи для сохранения здоровья и предупреждения болезней. Книга содержит большое...
    Дарья Ом. Vegan Life: счастье легким путем. Главный тренд XXI века

    Vegan Life: счастье легким путем. Главный тренд XXI века

    Дарья Ом

    Вегетарианцем быть не просто легко, но и полезно как для вас, так и для окружающей среды. Совместными усилиями блогеров, врачей и других специалистов мы собрали много интересной информации: как постепенно и без стресса перейти на вегетерианство,...
    Анастасия Викторовна Гудева. Голодная рыба, или Как без напряга похудеть за 30 дней

    Голодная рыба, или Как без напряга похудеть за 30 дней

    Анастасия Викторовна Гудева

    Устали от постоянных диет и тренировок? Вес постоянно возвращается, а начинать сначала уже нет сил? В этой книге рассказано как легко и просто сбросить лишний вес без отказа от любимых блюд, не насилуя себя в тренажерном зале. Психология и...
    Дмитрий Сушко. Стань себе диетологом

    Стань себе диетологом

    Дмитрий Сушко

    В этой книге я хочу поделиться своим многолетним опытом в области правильного сбалансированного питания и эффективной коррекции веса. Я не буду учить читателя считать калории и взвешивать продукты, а научу кушать свои любимые блюда без опасения...
    Джонатан Бэйлор. Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

    Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

    Джонатан Бэйлор

    Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не оттого, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь...
    Регина Доктор. Здоровое питание в большом городе

    Здоровое питание в большом городе

    Регина Доктор

    Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме...
    Екатерина Сергеевна Абозянская. Записки консультанта ЗОЖ

    Записки консультанта ЗОЖ

    Екатерина Сергеевна Абозянская

    Здоровый образ жизни это не только избегать курения и алкоголя. Здоровый образ жизни это здоровые привычки питания, о которых мало кто знает, несмотря на обилие информации.
    Группа авторов. Clinical Nutrition

    Clinical Nutrition

    Группа авторов

    This second edition of Clinical Nutrition, in the acclaimed textbook series by the Nutrition Society, has been revised and updated in order to: Provide students with the required scientific basis in nutrition, in the context of a systems and...
    Группа авторов. Nutrition Research Methodologies

    Nutrition Research Methodologies

    Группа авторов

    A new book in the acclaimed Nutrition Society Textbook Series, Nutrition Research Methodologies addresses the rapidly advancing field of nutrition research. It covers the diverse methodologies required for robust nutritional research to ensure...
    Группа авторов. Clinical Nutrition in Practice

    Clinical Nutrition in Practice

    Группа авторов

    An easy-to-use book with questions on clinical nutrition clearly posed and answers based on real-life studies, this is a ready reference for the busy healthcare professional. Clinical Nutrition in Practice opens with introductory chapters on the...
    Группа авторов. Sport and Exercise Nutrition

    Sport and Exercise Nutrition

    Группа авторов

    Please note that digital editions do not include all the illustrations found in the printed book. Now widely adopted on courses throughout the world, the prestigious Nutrition Society Textbook series provides students with the scientific basics...
    Группа авторов. Nutrition and Metabolism

    Nutrition and Metabolism

    Группа авторов

    In this second edition of the second title in the acclaimed Nutrition Society Textbook Series, Nutrition and Metabolism has been revised and updated to meet the needs of the contemporary student. Groundbreaking in their scope and approach, the...
    Группа авторов. Advanced Nutrition and Dietetics in Gastroenterology

    Advanced Nutrition and Dietetics in Gastroenterology

    Группа авторов

    Advanced Nutrition and Dietetics in Gastroenterology provides informative and broad-ranging coverage of the relation between nutrition and diet and the gastrointestinal tract. It explores dietary factors involved in causation of a variety of...
    Группа авторов. Advanced Nutrition and Dietetics in Diabetes

    Advanced Nutrition and Dietetics in Diabetes

    Группа авторов

    Published on behalf of The British Dietetic Association, Advanced Nutrition and Dietetics in Diabetes is an exploration of the evidence and practice of nutrition in diabetes, offering a global view of the lifestyle interventions for the...
    Judy Gable. Counselling Skills for Dietitians

    Counselling Skills for Dietitians

    Judy Gable

    The third edition Counselling Skills for Dieticians has been fully revised and updated to reflect the recent developments, research and interests in the field. It explores the skills required for dietetic counselling, and includes frequent...
    Joan Gandy. Dietetic and Nutrition

    Dietetic and Nutrition

    Joan Gandy

    The ideal companion resource to ‘Manual of Dietetic Practice’, this book takes a problem-based learning approach to dietetics and nutrition with cases written and peer reviewed by registered dietitians, drawing on their own experiences and...
    Группа авторов. Nutrition at a Glance

    Nutrition at a Glance

    Группа авторов

    Nutrition at a Glance introduces key nutrition facts, such as the role of key nutrients in maintaining health, and addresses the concepts of nutrient metabolism, nutritional intake and what makes an adequate diet. It covers food safety, allergy...
    Группа авторов. Public Health Nutrition

    Public Health Nutrition

    Группа авторов

    In this second edition of the bestselling title from the acclaimed Nutrition Society Textbook series, Public Health Nutrition has been extensively revised to ensure that it reflects the latest evidence-based knowledge and research....
    Марат Рамазанов. Доктор Стройность. 4 фактора стройности

    Доктор Стройность. 4 фактора стройности

    Марат Рамазанов

    Почему стрелка весов упорно не хочет двигаться к идеальному весу? Каковы основные причины набора лишних килограммов? Почему спорт может нанести вред человеку с большим весом? Почему не следует доверять диетам? Есть ли продукты, способствующие...
    Дарья Стрелкова. SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. П4:#ПростыеПринципыПравильногоПитания

    SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. П4:#ПростыеПринципыПравильногоПитания

    Дарья Стрелкова

    Автор этой книги – Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму, – #ПростыеПринципыПравильногоПитания. В...
    О. Ю. Демичева. Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья

    Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья

    О. Ю. Демичева

    Лишний вес – глобальная мировая проблема, которая сегодня коснулась и России. Мы все хорошо знаем, как сильно любая стадия ожирения влияет на здоровье: она отражается на работе сердца и сосудов, разрушает суставы и приводит к развитию сахарного...
    Павел Барабаш. Правило кастрюльки. Стратегия стройности и здоровья

    Правило кастрюльки. Стратегия стройности и здоровья

    Павел Барабаш

    Никаких диет! Забудьте о них. Вы быстро избавитесь от лишнего веса и сопутствующих болезней. Предлагаются рациональные стратегии питания, прозрачные и доступные. Стратегия «Умная кошка» позволит правильно выбирать продукты, а стратегия «Правило...
    Лора Кравиц. Похудеть с комфортом. Простые рецепты кетодиеты на все случаи жизни

    Похудеть с комфортом. Простые рецепты кетодиеты на все случаи жизни

    Лора Кравиц

    Считается, что для того, чтобы сбросить лишний вес, человек должен иметь огромную силу воли и обладать железным самоконтролем. Далеко не всем удается выиграть, как правило, мучительную борьбу с соблазнами и привычками.В этой книге собраны...
    Ирена Волкова. Похудеть вместе с маслом черного тмина? Легко!

    Похудеть вместе с маслом черного тмина? Легко!

    Ирена Волкова

    Известно: как правило, гораздо проще набрать вес, чем потом избавиться от него. И чтобы похудеть, порой приходится ограничивать себя во всём… но так ли это на самом деле? Вряд ли можно съесть что бы то ни было, чтобы похудеть – и при этом не...
    Стивен Гандри. Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты

    Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты

    Стивен Гандри

    В книге «Парадокс растений» знаменитый кардиолог и кардиохирург доктор Стивен Гандри рассказывает нам об удивительных белках – лектинах, которые способны проникать в наш организм через стенки кишечника и наводить там настоящий хаос. Лектины...
    Наталья Дунаевская. Откровения жирухи

    Откровения жирухи

    Наталья Дунаевская

    Если вы думаете, что я очередная фитоняшка, пропагандирующая нездоровую худобу и сидящая на вечных диетах, то можете оставить эту книгу на полке и больше никогда к ней не возвращаться! Это личная история о том, как из закомплексованной жирухи, я...
    Ангелина Еленина. Ключ к телу твоей мечты

    Ключ к телу твоей мечты

    Ангелина Еленина

    Книга является практическим руководством для создания красивого и здорового тела без волшебных таблеток и метода силы воли. Это сборник практических советов, созданных на основании западных исследований. На сегодняшний день эта система похудения...
    Юрий Гичев. 100 мифов о еде и врЕДЕ

    100 мифов о еде и врЕДЕ

    Юрий Гичев

    Кандидат медицинских наук Юрий Гичев вот уже более 15 лет возглавляет научно-инновационный центр корпорации «Сибирское здоровье». Он является автором более 10 специальных и научно-популярных книг, посвященных вопросам правильного питания и...
    Юлианна Плискина. Счетчик калорий. Здоровый рацион питания без лишних калорий

    Счетчик калорий. Здоровый рацион питания без лишних калорий

    Юлианна Плискина

    Несбалансированное питание – популярная причина некоторых заболеваний, плохого настроения, нехватки сил и лишнего веса. А если ваш организм не получает необходимых веществ, он вынуждает вас есть больше. Как же понять, чего именно ему не...
    Ольга Эдуардовна Страшко. 12 Законов стройности

    12 Законов стройности

    Ольга Эдуардовна Страшко

    Законы стройности – это законы, которые лежат в основе биохимии и физиологии организма, а понимание процессов, происходящих в клетках – ключ к разгадке тайны снижения веса. Прочитав эту книгу, вы откроете для себя массу секретов, которые помогут...
    Дэвид Перлмуттер. Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

    Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

    Дэвид Перлмуттер

    Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил практичную пошаговую программу формирования...
    Михаил Владимирович Смирнов. Как гарантированно похудеть без голода и упражнений

    Как гарантированно похудеть без голода и упражнений

    Михаил Владимирович Смирнов

    Если вы уже перепробовали два миллиарда диет из модных журналов и уже отчаялись похудеть, то эта книга для вас. В ней я расскажу вам о такой диете, которая 100% даст вам результат, без голода и обязательных физических упражнений.Единственный...
    Анна Кренёва. #НоваяЯ, или #ЖируНЕТ. Книга-поддержка. Книга-мотивация

    #НоваяЯ, или #ЖируНЕТ. Книга-поддержка. Книга-мотивация

    Анна Кренёва

    Что же делать, если лишний вес уже имеется? Как с ним бороться? Дело в том, что бороться зачастую приходится не с килограммами, а с собой. К сожалению, для многих неправильное, нерациональное питание – это образ жизни, образ мышления. Люди...
    Алекс Экслер. Похудеть – это просто

    Похудеть – это просто

    Алекс Экслер

    Писатель Алекс Экслер, страдающий лишним весом, несколько лет пытался привести себя в форму, пробуя различные диеты и системы питания. Только по прошествии трех лет он наконец-то нашел систему, которая позволила ему дойти до желаемого веса и...
    Николай Владимирович Лакутин. Вода. Разоблачение

    Вода. Разоблачение

    Николай Владимирович Лакутин

    Здравствуйте, дорогие друзья, безуспешные враги и все-все-все родные сердца. В большинстве случаев я общаюсь с Вами через героев своих произведений, осторожно между строк передавая то, о чём говорить «нельзя». Сегодня поговорим откровенно с...
    Алексей Ковальков. Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах

    Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах

    Алексей Ковальков

    В современном мире трудно найти человека, который бы хоть раз в жизни не сидел на диете. Но даже сбросить вес зачастую не так сложно, как удержать полученные результаты. Алексей Владимирович Ковальков, известный диетолог и эксперт многих...
    Василий Генералов. #КетоДиета. Есть жир можно!

    #КетоДиета. Есть жир можно!

    Василий Генералов

    Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях. Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении...
    Андрей Невский. Время есть! Похудение, которое тебе понравится

    Время есть! Похудение, которое тебе понравится

    Андрей Невский

    Ты наверняка мечтаешь похудеть. К лету, к Новому году, ко дню рождения и так далее. Возможно, ты уже перепробовала все возможные диеты, но результата нет. Сначала все хорошо, ты худеешь и радуешься жизни, потом сидеть на диете становится все...
    Павел Константинович Сладков. Система похудения: как стать жиросжигающей машиной

    Система похудения: как стать жиросжигающей машиной

    Павел Константинович Сладков

    Книга о похудении без диеты и голодовки – сам автор предлагает эффективный метод избавления от лишнего веса. Когда автор столкнулся с проблемой лишнего веса, ему пришлось перепробовать разные методы, чтобы прийти к цели, и спустя время нашел...
    Лора Кравиц. Кетодиета 2.0. Почему мы толстеем? Как похудеть без мучений?

    Кетодиета 2.0. Почему мы толстеем? Как похудеть без мучений?

    Лора Кравиц

    Американская писательница Мэри Френсис Кеннеди Фишер (M.F.K. Fisher) как-то сказала: «Мне кажется, что наши три основные потребности – еда, безопасность и любовь – настолько смешаны и переплетены, что мы не можем думать об одном, не думая о...
    Регина Доктор. Я не люблю сладкое

    Я не люблю сладкое

    Регина Доктор

    Долгожданное продолжение книги «Здоровое питание в большом городе», которая стала настоящим бестселлером среди бесчисленного количества других книг по диетологии. Осмысленный подход к своему питанию, понимание значимости пищевого поведения стали...
    Альбина Комиссарова. Меняем пищевое поведение! Худеем вместе

    Меняем пищевое поведение! Худеем вместе

    Альбина Комиссарова

    Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно...
    Юрий Гичев. Веганы против мясоедов. В поисках золотой середины

    Веганы против мясоедов. В поисках золотой середины

    Юрий Гичев

    В этой книге я не собираюсь спорить, осуждать или убеждать. Мне самому было очень интересно найти научные ответы на многие вопросы о вегетарианстве и мясоедении. Кто человек исторически – хищный или травоядный организм? Почему огромному слону...
    Алик Аллаяров. Свой вес

    Свой вес

    Алик Аллаяров

    Не является рекламой лекарственных препаратов, медицинских услуг, БАДов, методов лечения и оздоровления, сеансов психотерапии или гипноза. Книга основана на авторском тренинге (личном опыте и методиках коучинга) и носит исключительно...
    София Веларди. Без диет

    Без диет

    София Веларди

    Борьба за стройность превратилась в смысл жизни? Избыточный вес – не повод для голодовки. Книга «Без диет» – ваш главный инсайт на пути к цели. Эта книга не про похудение, а про работу с подсознанием и телом. Здесь не только теория, но и...
    Ирина Брехт. Правильное питание как минное поле

    Правильное питание как минное поле

    Ирина Брехт

    Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой...
    Юлия Горностай. Анатомия стройности. Перевёрнутый мир

    Анатомия стройности. Перевёрнутый мир

    Юлия Горностай

    Эта книга для тех, кто давно и тщетно пытается бороться с лишним весом. Практическое пособие от похудевшего нутрициолога. Мотивация, теория, полное практическое руководство по питанию и множество низкокалорийных рецептов – все это уже помогло...
    Джейсон Фанг. Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит

    Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит

    Джейсон Фанг

    Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго,...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • ...
  • 7
  • Оставайтесь на связи

    Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
    © 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.