Гормональный фон и вес. Как похудеть при сбоях
Гордей Черкасов
Чувствуете, что диеты не работают, а вес стоит на месте? Возможно, дело в гормонах! Эта книга практическое руководство для женщин, которые хотят похудеть, наладив баланс эстрогена, кортизола и инсулина. Вы узнаете, как работают эти три главных дирижера вашего организма, какие продукты помогут восстановить гармонию и какие упражнения действительно сжигают жир, а не добавляют стресса. Никакой сложной теории только понятные объяснения, готовые схемы питания, советы по образу жизни и вдохновение. Забудьте о жестких ограничениях и начните худеть легко, вернув своему телу здоровье и энергию.
- Категория: похудение и диеты
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 249.00 руб.
Читать книгу «Гормональный фон и вес. Как похудеть при сбоях» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
