30 дней без поблажек. Как вернуть форму, не договариваясь с собой
Виктор Кросс
Сколько раз вы обещали себе начать с понедельника? Похудеть. Вернуть форму. Перестать заедать стресс. Не пропускать тренировки. И сколько раз находили для себя идеальное оправдание? Эта книга не будет вас успокаивать. Она не расскажет про волшебные диеты, жиросжигающие продукты и «минус 10 кг за месяц». Она сделает гораздо больше вернет вам контроль над собой. «30 дней без поблажек» это честный разговор с человеком, который устал проигрывать собственным привычкам. Здесь нет мотивационных лозунгов. Есть дисциплина, психология, реальные причины срывов и пошаговый план, который помогает перестать договариваться со своей слабостью. Каждый день — это маленькая победа, которая складывается в новую версию вас. Если вы устали смотреть в зеркало с раздражением, откладывать жизнь «до похудения» и каждый вечер обещать себе начать завтра эта книга может стать той самой точкой, после которой обратной дороги уже не будет.
- Категория: похудение и диеты
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 289 руб.
Читать книгу «30 дней без поблажек. Как вернуть форму, не договариваясь с собой» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
