спорт / фитнес
Вестник спортивной науки №5/2023
В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблемам профилактической и спортивной медицины, оздоровления населения и т.д. [b]В номере:[/b]...
Вестник спортивной науки №4/2023
В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблемам профилактической и спортивной медицины, оздоровления населения и т.д. [b]В номере:[/b]...
A comprehensive manual for elite open water swimmers
Eduard Mannanov
Open water swimming is a unique and challenging discipline within the world of aquatics. Unlike pool swimming, open water events take place in natural bodies of water such as oceans, lakes, rivers, and even channels. It demands a combination of...
Пауэрлифтинг для новичков. Обучение движениям
Юлия Мельникова
Методическое пособие для новичков по изучению выполнения движений из пауэрлифтинга — приседание со штангой, жим штанги лежа, становая тяга.Вы узнаете, в чем преимущества занятий пауэрлифтингом, как правильно выполнять упражнения. Научитесь всему...
С днем рождения, Малика!
Александр Икрамов
Можно ли ради доброго дела поступиться своей порядочностью и честностью? А ради любимой? Сложный вопрос и очень непростое решение.
Стратегия. Позиционное преимущество
Алексей Владиславович Пахомов
Шахматы - искусство, спорт, наука. В этой книге показаны стратегические приёмы в шахматах - захват открытой линии, что такое слабое поле, 7 (2) горизонталь, пешечные слабости, пешечные островки, форпост на открытой линии... Книга подходит и для...
Хочу КМС
Георгий Зобач
Студентка Санкт-Петербургского Университета попадает в подвал-качалку с мечтой о выполнении норматива КМС. За порядком в спортзале следит бывший спортсмен, чемпион Союза. Тренер в этот момент находится в жизненном кризисе и часто прикладывается к...
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье
Дарья Орлова
«Все, в понедельник иду в зал, ем только овощи и никаких тортиков!» — обещаешь себе снова. Эти мысли приходят в воскресенье. А в понедельник еле открываешь глаза, пьешь растворимый кофе с бутербродом и плетешься на работу. Где взять силы на себя...
100 правил как похудеть
Вадим Краснов
Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному питанию, и мне скоро 50 лет. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и спорта по направлению спортивная медицина и реабилитация. После...
Французский бокс сават. История становления в России
Н. В. Ловелиус
В первой части книги дана история возрождения сават в России, и его развития на современном этапе (с 1986 года). Далее следуют рассказы о сават и других единоборствах. В их основе реальные соревнования и события, и они показывают то, что скрыто...
Вкусно о полезном
Анна Грейс
Я самая обычная девчонка. Всегда была очень здоровой и крепкой — может быть, потому что мама кормила меня грудью до трёх лет. В 18 лет я переехала в Москву, и тут началось самое интересное. В молодости мы не думаем о здоровье, питании и красоте...
Шахматы. Курс тактики. Мат в 2 хода. Приложение 2. Ферзь + Ладья.
Вацлав Суханов
Шахматы. Курс Тактики. Мат в 2 хода. Книга предназначена для изучения и повышения тактического мастерства в шахматах, от начального уровня и до уровня КМС. Уникальность книги состоит в том, что все комбинации разделены по взаимодействию шахматных...
Горные лыжи и сноуборд
Алексей Горяйнов
В этом оригинальном пособии, предназначенном как для начинающих, так и для опытных любителей, вы найдете абсолютно все о современной экипировке, физической и психологической подготовке, спортивных дисциплинах, безопасной технике катания на горных...
Tennis. How to Raise a Champion
Evghenii Macarov
This book will help parents understand the intricacies of tennis education, keep them from making mistakes and help them unlock your child’s potential.
Спортивная эволюция и борьба за равенство
Наталия Сергеевна Буримская
Спортивная эволюция и борьба за равенство – это два важнейших аспекта без которых невозможно представить спортивную индустрию сегодня. Спорт развивается в ногу со временем. Помимо состязаний атлетов мы сталкиваемся с демонстрацией технологий,...
Yacht Russia №11-12/2023
Уважаемые читатели, мы рады вам сообщить, что очередной, 149-й номер журнала Yacht Russia подписан и отправлен в печать. Темой нынешнего номера стала ситуация в ВФПС. Помимо этого, в номере вы найдете следующие материалы: [ul]«Чье над полками...
Полный курс шахмат. Все, что нужно знать, чтобы стать гроссмейстером
Николай Калиниченко
Вниманию читателей предлагается фундаментальный учебник шахмат, не имеющий аналогов в отечественной литературе. Его создатели стремились представить лучшие теоретические разработки в области дебюта, миттельшпиля и эндшпиля за последние 150 лет....
Спорт как бизнес. Как монетизировать мечты
Наталия Сергеевна Буримская
Спорт уже давно стал частью мировой экономики. Сегодня это высокодоходный бизнес, который охватывает практически все сферы жизнедеятельности человека. Ежегодно спортивная индустрия привлекает миллиардные инвестиции, бренды стремятся связать свое...
Shredz guide
Павел Смирнов
This book is addressed to everyone who wants to get fit muscles and take the most out of their body, but also for those who are just about to unleash their potential. It contains excellent methodological principles with which you will achieve...
Байки от Краба 2. Болею за «Томь»
Карбаинов Гаврилович Валерий
Вторая реальная история произошедшая в городе Томске на стадионе «Труд».
Шахматы. Курс тактики. Приложение 1
Вацлав Юрьевич Суханов
Книга предназначена для изучения и повышения тактического мастерства в шахматах, от начального уровня и до уровня КМС.Уникальность книги состоит в том, что все комбинации разделены по взаимодействию шахматных фигур, участвующих в матовой атаке,...
На здоровье! Пять эффективных привычек для крепкого здоровья
Анастасия Вадимовна Вахтель
В этой книге описаны простые, естественные методы сохранения и укрепления здоровья, которые доступны абсолютно каждому человеку. Вам останется только применить полученные знания на практике и получить результат уже в первый месяц.Книга «На...
No fake! Настоящие ягодицы
Олег Николаевич Фуголь
Авторская методика "выращивания" ягодиц. Без лжи, без фейков, без маркетинговых уловок, без стероидов, без имплантов, без синтола, без феноменальной генетики. Правда и ничего кроме правды.Администрация сайта Литрес не несет...
Чемпионат Волгоградской области (1946—2022). Серия «История и статистика Российского футбола»
Евгений Казаков
Данное издание из серии «История и статистика Российского футбола» посвящена чемпионату Волгоградской (до 1962 года Сталинградской) области по футболу. В данном издании отражены только известные данные по участникам (команд) турнира и...
Кубок Астраханской области (1948—2022). Серия «История и статистика Российского футбола»
Евгений Казаков
Данное издание из серии «История и статистика Российского футбола» посвящена розыгрышу Кубка Астраханской области по футболу. В данном издании отражены только известные данные по участникам (команд) турнира и сопутствующих данных за 1948—2022 годы.
Сказ о том, как Лёля в сказку за мечтой ходила
Ольга Коптяева
Несколько сантиметров отделяли меня от мечты: уже год я пыталась сесть на шпагат. Жаль, что нельзя взмахнуть волшебной палочкой и получить желаемое! Чудес не бывает, есть только упорный труд и… капелька фантазии.Может быть, жизнь — это не череда...
Многолетняя подготовка футболистов в спортивной академии
А. В. Антипов
В монографии рассматриваются теоретические вопросы многолетней подготовки футболистов в спортивной академии. Методика позволяет описать всю процедуру исследования многолетней подготовки футболистов. Анализ программ подготовки обеспечивает...
Нестандартный эндшпиль. Мастер-класс от гроссмейстера
Александр Галкин
В своей книге гроссмейстер и опытный тренер Александр Галкин не только попытался структурировать некоторые типы шахматных окончаний с нестандартным соотношением материала на доске, но и предложил свою методологию понимания основных особенностей...
Ладейный эндшпиль. 131 мастер-класс от гроссмейстера
Александр Галкин
Книга гроссмейстера и опытного тренера Александра Галкина посвящена изучению классического ладейного и четырехладейных эндшпилей. На примере эпизодов из партий современных гроссмейстеров (подавляющее большинство партий относится к 2020-23 годам)...
Шахматная методика. Основы стратегии миттельшпиля
Савелий Тартаковер
Книга-учебник знаменитого гроссмейстера и блестящего литератора 1-й половины 20-го века Савелия Тартаковера никогда ранее на русском языке не издавалась. По словам самого автора, в ней ему хотелось соединить «полезное с приятным», т. е....
Шахматное творчество Шпильмана через призму теории
Григорий Богданович
Первый капитальный труд, посвящённый Рудольфу Шпильману – одному из сильнейших шахматистов мира первой половины 20-го века. В начале книги даётся биографический очерк, дополненный редкими фотографиями. В основной её части – шахматной, через...
Пешечный эндшпиль. 64 урока. От начинающего до перворазрядника
Павел Лобач
Кто научился играть пешечный эндшпиль – тот научился играть в шахматы! В данной книге 64 урока по пешечному эндшпилю. Сложность уроков нарастает постепенно от уровня начинающего шахматиста в начале книги и до уровня перворазрядника и кандидата в...
Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 9 (2023)
Рус Дудник
Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта...
Журнал «Тарпон» №03/2023
Журнал «Тарпон» назван по имени русской яхты, сто лет назад прославившейся своими яркими выступлениями на европейских регатах. Он рассказывает о прошлом и настоящем российского и мирового яхтинга. «Люди, яхты, горизонты» – это не только девиз...
Вестник спортивной науки №3/2023
В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблемам профилактической и спортивной медицины, оздоровления населения и т.д. [b]В номере:[/b]...
Гипноз и внушение в психорегуляции спортсменов
Денис Борисевич
Представлен анализ современных научных исследований в области применения и использования гипноза и внушения в отечественном и зарубежном спорте, выявлены и изучены конструктивные способы и методы психологической диагностики внушаемости и...
50 упражнений. Растяжка
Катарина Бринкманн
Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок. Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов. Эта книга — не просто инструкция, это...
50 упражнений. Тренировка с нагрузками
Марсель Долл
Хотите получить максимальный результат от своих тренировок? Узнайте, как правильно подбирать нагрузки и выполнять упражнения, чтобы эффективно укреплять мышцы и сжигать жир. Эта книга — это не просто руководство по тренировкам, это ваш личный...
Yacht Russia №09-10/2023
Журнал Yacht Russia – русская версия знаменитого немецкого журнала Die Yacht, самого старого европейского издания о парусном спорте. Описания плаваний и походов под парусами, тесты парусных яхт и практические советы капитанам, информация о...
Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 8 (2023)
Рус Дудник
Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта...
Состояние победителя. Секреты побед в спорте и жизни через психологию
Анна Седельникова
А что, если представить, что победа — это не первое место в соревнованиях и не похвала вашего босса, а состояние? Победа — это состояние. Прочитайте ещё сто раз, чтобы зафиксировать себе эту мысль. А кто управляет твоим состоянием? Правильно,...
Вестник спортивной науки №2/2023
В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблемам профилактической и спортивной медицины, оздоровления населения и т.д. [b]В номере:[/b]...
Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 7 (2023)
Рус Дудник
Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта...
Научно-методическая деятельность в физической культуре, спорте и туризме
В. М. Гелецкий
Рассмотрены вопросы методологии, организации и практической реализации научно-исследовательской деятельности студентов. Предназначено студентам, обучающимся по направлениям подготовки 49.03.01 «Физическая культура», 49.03.03 «Рекреация и...
Изучаем гимнастику тайцзицюань
Бай Шупин
Эта книга посвящена истории возникновения и развития оздоровительной гимнастики тайцзицюань. Опираясь на классические тексты, а также философию тайцзи и концепцию инь-ян, автор рассказывает об основных движениях и положениях известной по всему...
Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 6 (2023)
Рус Дудник
Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта...
Бокс как основа коммуникации
Виктор Труш
«Бокс как основа коммуникации» — это уникальная книга, которая исследует необычную связь между боксом и коммуникацией. Автор, сам являющийся опытным боксером и психологом, представляет новый взгляд на коммуникацию, основанный на принципах бокса....
BRIXTON 2000
Велимир Клемент
Автор настоятельно рекомендует читателю отказаться от плотного ужина накануне старта в марафонском забеге. Ранним утром, непосредственно перед стартом, также следует отказаться от обычного завтрака, выпивая только стакан воды или сока К...
Марафон
М Магнитус
Приключения человека в современном обществе в длиною жизнь. Краткий рассказ из романа. "Женщина - это зло, а мужчина - это жертва".
