спорт / фитнес
Маскировка. Бесконечная история хоккейных вратарских масок. Часть 2. Старосветская
Евгений Стариков
Вслед за первой книгой о североамериканских мастерах хоккея и о мастерах по изготовлению хоккейных вратарских масок следует рассказ о европейских хоккеистах и умельцах работы со стеклотканью, эпоксидным клеем и металлом.В этом издании речь...
Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное тело
Джо Манганьелло
Джо Манганьелло – известный голливудский актер («Настоящая кровь», «Супер Майк»), обладающий мускулатурой, которой завидуют мужчины и восхищаются женщины. Стивен Содерберг называет Джо «Ходячим спецэффектом». Его потрясающая физическая форма –...
Добрые советы. Домашний доктор. №05/2017
ИД «Бурда»
«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления,...
Новая жизнь – новая я!
Веста Романова
Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Финалистка первого сезона проекта «Взвешенные люди» 27-летняя Веста Романова сумела похудеть на 60 килограммов и обрести счастье в личной и профессиональной жизни....
Мотиватор Бубновского: ваш проводник на пути к здоровью
Сергей Бубновский
Ведение дневника при выполнении физических упражнений помогает следить за прогрессом и четко соблюдать график занятий. Но эта книга – не просто дневник, а настоящий мотиватор к действию: во время выполнения оздоровительной гимнастики она поможет...
Журнал «Тарпон» №02/2017
Группа авторов
Журнал «Тарпон» назван по имени русской яхты, сто лет назад прославившейся своими яркими выступлениями на европейских регатах. Он рассказывает о прошлом и настоящем российского и мирового яхтинга. «Люди, яхты, горизонты» – это не только девиз...
Добрые советы. Домашний доктор. №06/2017
ИД «Бурда»
«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления,...
Гимнастические упражнения для студентов с различными отклонениями в состоянии здоровья
Коллектив авторов
В учебно-методическом пособии, подготовленном кафедрой оздоровительной физической культуры УрФУ, представлены различные виды гимнастических упражнений, апробированных в процессе физического воспитания в специальных медицинских группах....
Особенности преподавания физической культуры детям и подросткам с умеренной и тяжелой умственной отсталостью
Наталья Николаевна Бабийчук
В учебном пособии дана психолого-педагогическая характеристика детей и подростков с умственной отсталостью, показаны особенности личности таких детей, а также специфика их физического развития и двигательных способностей. Описаны методика...
Фитнес
Ольга Сапожникова
В учебном пособии представлены ключевые понятия и термины, рассмотрены виды фитнеса, показана история фитнеса, затронуты разнообразные теоретические и практические аспекты, которые помогают разобраться в тонкостях и нюансах фитнес-тренинга....
История и основы методологии научных исследований в спорте
Татьяна Мясникова
Учебное пособие подготовлено на основе пособий отечественных ученых по вопросам истории и методологии науки и профильных специалистов в области спорта. Пособие носит обзорный характер; в нем рассматривается историческое развитие науки и научного...
Спортивная ориентация и отбор для занятий различными видами спорта
Галина Семенова
В учебном пособии раскрыты основные понятия, критерии, этапы и особенности отбора и ориентации для занятий различными видами спорта. Отражены вопросы по развитию и измерению физических качеств, необходимых для успешного совершенствования в...
Основы спортивной этики
Валерий Ягодин
В учебном пособии раскрывается сущность относительно молодой науки – спортивной этики. для этого с философских и педагогических позиций рассмотрены такие понятия и социальные явления, как этика, мораль, нравственность, культура, спорт,...
Лыжная подготовка студентов в вузе
Елена Федоровна Жданкина
В работе рассматривается техника ходьбы на лыжах, объясняется значение укрепления организма студента с помощью общеразвивающих и специальных упражнений: без предметов, с предметами и на тренажерах, подобранных для повышения физической...
Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов
О. А. Трефилова
Декретный отпуск – это время, которое есть у всех женщин и которое можно провести очень по-разному. Конечно, это период, когда нужно в первую очередь заботиться о ребенке. Но неужели для этого требуется забыть о себе? Забыть о маникюре,...
Месоамериканская игра в мяч. Спорт и ритуал
С. Дида
В очерке авторы попытались дать читателям общее представление об игре в мяч, своеобразном явлении, порожденном индейскими культурами Месоамерики. Уделено внимание проблеме происхождения и истории игры, ее современным разновидностям, снаряжению...
Вышибалы – 100 вариантов игры. Серия «Разнообразим подвижные игры»
Артем Юрьевич Патрикеев
Вы уверены, что знаете все варианты игры «Вышибалы»? В этой книге, вы наверняка найдете для себя что-нибудь новенькое.Не пропустите это издание, оно станет для вас хорошей шпаргалкой в игре и в работе.
Лионель Месси: фанатская энциклопедия
Группа авторов
«Лионель Месси. Фанатская энциклопедия» – это путешествие по жизни великого игрока. Краткий и в то же время максимально информативный экскурс для тех, кто всегда хотел узнать больше о легендарном аргентинце – от его первого удара по мячу в...
Ступени натурального (бодибилдинга) культуризма. Фак фитнес, или Бодибилдинг за шагом
George Strong
Эта книга назревала уже довольно давно, и вот пришло её время, особенно она поможет тем, кто только задумывается вступить на путь трансформации своего тела. Из данной книги вы узнаете много нового, о чем никогда и нигде не слышали, почему...
Добрые советы. Домашний доктор. №07/2017
Группа авторов
«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления,...
Профили анаболизма. Справочник атлета
Феликс Давиденко
Данная книга предоставляет вам уникальную возможность посмотреть на спорт с точки зрения использования различных разрешенных, рецептурных и запрещенных средств. Автор снимает завесу с темы, о которой не принято говорить вслух, и в откровенной...
Влюблятор. Пошаговое руководство для внедрения бега в жизнь
Даниил Ланчиков
Многие начинающие имеют неправильное представление относительно бега. Им кажется, что начать бегать и не бросить это невероятно трудная или почти невыполнимая задача. В данной книге автор ставит своей задачей рассказать о беге интересно и...
Салки – 100 вариантов игры. Серия «Разнообразим подвижные игры»
Артем Юрьевич Патрикеев
Салки – самая простая игра на свете, но кто знает хотя бы тридцать ее вариантов? В этой книге вы найдете целых сто! Разнообразьте свои развлечения, научите детей новым играм, и пусть мир станет для них веселее и интереснее!
Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела
Майкл Мэттьюс
Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки…
Вам нужна эта книга!
Дело вот в чем:
– накачать мышцы и потерять вес – просто, но фитнес-индустрия хочет, чтобы...
Капитан-Клуб №02 (95) 2016
Группа авторов
Журнал «Капитан-Клуб» выходит с 1997 года. С тех пор он снискал популярность у профессиональных моряков и людей, увлечённых плаваниями на яхтах и катерах. Формат «Капитан-Клуба», многообразие публикуемых материалов не позволяют назвать его...
Капитан-Клуб №03 (96) 2016
Группа авторов
Журнал «Капитан-Клуб» выходит с 1997 года. С тех пор он снискал популярность у профессиональных моряков и людей, увлечённых плаваниями на яхтах и катерах. Формат «Капитан-Клуба», многообразие публикуемых материалов не позволяют назвать его...
Капитан-Клуб №04 (97) 2016
Группа авторов
Журнал «Капитан-Клуб» выходит с 1997 года. С тех пор он снискал популярность у профессиональных моряков и людей, увлечённых плаваниями на яхтах и катерах. Формат «Капитан-Клуба», многообразие публикуемых материалов не позволяют назвать его...
Капитан-Клуб №05-06 (98) 2016
Группа авторов
Журнал «Капитан-Клуб» выходит с 1997 года. С тех пор он снискал популярность у профессиональных моряков и людей, увлечённых плаваниями на яхтах и катерах. Формат «Капитан-Клуба», многообразие публикуемых материалов не позволяют назвать его...
Капитан-Клуб №01 (99) 2017
Группа авторов
Журнал «Капитан-Клуб» выходит с 1997 года. С тех пор он снискал популярность у профессиональных моряков и людей, увлечённых плаваниями на яхтах и катерах. Формат «Капитан-Клуба», многообразие публикуемых материалов не позволяют назвать его...
От рассвета до заката. VIII Зимняя спартакиада народов РСФСР
Сергей Онорин
В 1985 году более 1600 представителей 10 зимних видов спорта съехались на гостеприимную землю Прикамья, чтобы разыграть награды VIII Зимней спартакиады народов РСФСР. Здесь прошли соревнования по лыжным гонкам, биатлону, конькобежному спорту,...
Добрые советы. Домашний доктор. №08/2017
Группа авторов
«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления,...
100 секретов растяжки
Роман Масленников
Сидячая работа в офисе, нехватка времени, блоки и зажимы после спортивных травм, беременность и рождение детей – больше не помеха на пути к грациозному и гибкому телу, о котором вы давно мечтали.
Любой человек, желающий развить гибкость тела,...
Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50
Галина Кривошеина
Автор книги, будучи начинающим любителем, пробежала первый в своей жизни марафон за 4 часа, заняв на Казанском марафоне – 2017 2-е место в возрастной группе. В книге кратко описаны все тонкости подготовки: питание, экипировка, восстановление,...
Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений
М. П. Лагутин
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного...
Сто пятьдесят спортивных головоломок. Спорт и математика
Евгений Гик
В этой необычной книжке соединены две темы – математика и спорт. Автор собрал рекордное число (150!) спортивных задач и головоломок, привел их подробные решения. Расположены головоломки не по математическим темам, как принято, а по видам...
Three Rules of a Slender Body
Liza Durst
Книга о том, как не потолстеть или, уже потолстев, похудеть. На английском языке.
Добрые советы. Домашний доктор. №09/2017
Группа авторов
«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления,...
Журнал «Тарпон» №03/2017
Группа авторов
Журнал «Тарпон» назван по имени русской яхты, сто лет назад прославившейся своими яркими выступлениями на европейских регатах. Он рассказывает о прошлом и настоящем российского и мирового яхтинга. «Люди, яхты, горизонты» – это не только девиз...
Функциональное питание. Всё, что нужно знать о протеине!
Юрий Ченс
Что такое протеин? Действительно ли помогают протеиновые добавки или это происки маркетологов? Протеин вреден или полезен? Химия или натуральные продукты? Чем отличаются протеиновые коктейли от молочных? Всё, что необходимо знать о протеиновых...
Развитие выносливости у спортсменов
В. Г. Семенов
Подготовка высококвалифицированных спортсменов – сложный и длительный процесс. Он немыслим без серьезных профессиональных знаний и обобщения передового практического опыта. В книге приводятся сведения о факторах, определяющих выносливость,...
Психология спортсмена: слагаемые успеха
Владимир Сафонов
В книге обобщены теоретические, научно-исследовательские и научно-практические работы по психологической проблематике в сфере спорта на протяжении 30 лет; раскрываются роль и значение психического состояния, мотивационной сферы, диалога двух...
Невидимые шахматные ходы. Усильте вашу игру
Йоханан Афек
Авторы анализируют феномен «шахматной слепоты», когда игрок не видит возможности, находящейся прямо перед глазами. Четко объясняются психологические, позиционные и геометрические факторы, которые затуманивают мозг шахматиста. Известные мастера и...
Полное собрание партий с авторскими комментариями. Том 4. 1931—1946
Александр Алехин
Первый русский чемпион мира Александр Алехин вошел в историю не только как победитель множества турниров и матчей и создатель сотен шедевров шахматного творчества. Он также по праву считается одним из самых выдающихся аналитиков всех времен....
Шахматный самоучитель
Юрий Авербах
Классический самоучитель шахмат для начинающих от знаменитых авторов. Его отличает простота и четкость изложения материала, основанного на принципе «необходимо и достаточно» – в нем нет ничего лишнего, но есть всё необходимое. Излагаются...
Что надо знать об эндшпиле
Юрий Авербах
Автор – выдающийся гроссмейстер Юрий Авербах, крупнейший специалист в области шахматных окончаний и известный литератор. Его книга, написанная простым и доступным языком, содержит первоначальные сведения об эндшпиле, которые необходимо знать...
Шахматная тактика. Техника расчета
Валерий Бейм
Основным занятием шахматиста при игре является счёт вариантов. Более того, сидя за доской, он занят этим процессом непрерывно, независимо от того, в какой стадии находится партия. Из чего ясна чрезвычайная важность умения считать варианты и...
Учебник шахматной игры
Хосе Рауль Капабланка
Одна из величайших книг в истории шахмат. Благодаря простоте и ясности изложения, принятой методике – от простого к сложному – вы быстро освоите азы игры и станете опасным соперником для своих друзей и знакомых. В настоящем издании удачно...
Тайны видения шахматной доски и расчета вариантов
Константин Чернышов
Книга известного гроссмейстера и опытного тренера Константина Чернышова представляет собой новую, эффективную методику развития расчета вариантов, видения доски и концентрации внимания. Три уровня сложности ориентированы на широкий круг...
Как стать шахматным мастером
Макс Эйве
Книга чемпиона мира по шахматам Макса Эйве – превосходный учебник для тех любителей, кто уже знаком с правилами игры. Структура книги проста, а подача материала дозирована и основательно продумана – автор по профессии педагог. Обучение строится...
Шахматные комбинации. Решебник
Джозеф Галлахер
В книге известного английского гроссмейстера представлены 365 заданий, разбитых по пяти уровням сложности. У всех примеров есть подсказки, которые помогут вам при необходимости почти самостоятельно решить любую позицию. Книга построена на...
