спорт / фитнес
Искусство лыжного катания: от новичка до мастера
Константин Юрьевич Миляев
В этой книге вы найдете все, что нужно для успешного освоения лыжного катания, независимо от вашего уровня подготовки. От первых шагов на склоне до сложных техник фрирайда — мы проведем вас через все этапы обучения. Книга включает подробные...
Тяжелая атлетика в Ленинграде. 1960—1989. Справочник: рекорды и результаты
Георгий Зобач
Справочник «Тяжелая атлетика в Ленинграде. 1960—1989 гг.» Книга о золотом времени ленинградской тяжелой атлетики. В ней приведены результаты спартакиад, чемпионатов, кубков и первенств Ленинграда, рекорды города. Данные из архива автора. Читатели...
Дневник марафонца. Путь к истокам...
Евгений Багаутдинов
Это «живая» книга написана в режиме онлайн! Вас ждёт честная история человека - от первой пробежки, через множество покорений и преодолений, до марафонского забега там, где несколько тысячелетий назад был рожден первый в истории марафон!...
Футбол Германии
Ivan Issakov
Здесь Рассказано о немецком Футболе и об их первых золотых медалях! 1954—1990 годы, когда они стали трёхкратными чемпионами мира!
Sport E Attività Acquatiche
Оуэн Джонс
Che tu sia un appassionato di sport acquatici esperto o un principiante desideroso di immergersi in nuove esperienze, questo opuscolo è il tuo passaporto per un mondo di emozioni, sfide e scoperte sull’acqua o in acqua. Dalla serena tranquillità...
Scopri Tutto Sul RUGBY
Оуэн Джонс
Benvenuti a Scopri Tutto Sul Rugby: Dalle Basi alla Strategia e al Gioco Avanzato, una guida completa per comprendere lo sport del rugby union. Sia che siate alle prime armi con il rugby, sia che vogliate approfondire le vostre conoscenze, questo...
Padroneggiare Il Gioco D'Azzardo
Celine Claire
Con questo e-book, avrete accesso a strategie di esperti, consigli privilegiati e tecniche comprovate per ottenere vittorie costanti. Scoprite i segreti del gioco d'azzardo e del gambling di successo con “ Padroneggiare il gioco...
Aprenda Tudo Sobre O FUTEBOL
Оуэн Джонс
Esse livro apresenta as diversas faces do mundo do futebol, mostrando uma visão de sua rica história, táticas complexas e histórias extraordinárias de lendas que adentraram os estádios. Seja você alguém procurando compreender o básico ou um fã de...
Apprendre Tout Sur Le Football
Оуэн Джонс
Cet ouvrage se focalise sur les multiples facettes du monde du football, qui offre un aperçu de sa riche histoire, de ses tactiques complexes et de l'histoire remarquable des légendes qui l'ont pratiqué. Que vous soyez un novice...
Aprende Todo Sobre El FÚTBOL
Оуэн Джонс
Este libro se adentra en el polifacético mundo del fútbol, ofreciendo información sobre su rica historia, sus intrincadas tácticas y los extraordinarios relatos acerca de las leyendas que han saltado al terreno de juego. Ya seas un novato que...
Mastering The Game
Celine Claire
With this e-book, you will access expert strategies, insider tips, and proven techniques for consistent wins. Unlock the secrets of successful gaming and gabling with Mastering the Game. Gambling has been around for centuries, and it has...
Путь самбиста. «Самбо – наука побеждать!»
Александр Юрьевич Арсентьев
«Путь самбиста» — это захватывающая история о Николае, юном мечтателе, который стремится стать мастером спорта по самбо, следуя по стопам своего деда. В книге затрагиваются темы целеустремленности, дружбы и преодоления трудностей. Коля...
Гайд: витамины без вреда. Коротко и просто о важном и сложном
Ольга Третьякова
Всем нам давно известно, что из пищи, как бы нам этого ни хотелось, практически невозможно получить полный набор достаточного количества полезных витаминов и микронутриентов при нашем современном образе жизни и уровне экологии. Этот гайд о том,...
Быть тренером… Книга вторая
Ольга Сома
Этот рассказ про меня и самых значимых на тот момент для меня людей — друзей и тренеров.Вторая часть — это продолжение большого рассказа, начатого в первой части (думаю никого этим не удивила). События этой части происходят в моём городе, но, не...
Хоккейное противостояние. Суперсерия игр Канада – СССР
Гарри Синден
В сентябре 1972 года на хоккейных полях Канады и СССР состоялись восемь встреч сильнейших хоккеистов двух стран. Невероятные по своему накалу матчи по праву вошли в историю мирового спорта. Весь ход Суперсерии-1972 доказал силу и мощь советской...
Основы кинезиологии
Сергей Федорович Струков
В книге описаны особенности строения и функции некоторых суставов человека и мышц, обеспечивающих движения в этих суставах. Информация необходима для обоснования техники выполнения упражнений с отягощениями.
Журнал «Тарпон» №04/2024
Журнал «Тарпон» назван по имени русской яхты, сто лет назад прославившейся своими яркими выступлениями на европейских регатах. Он рассказывает о прошлом и настоящем российского и мирового яхтинга. «Люди, яхты, горизонты» – это не только девиз...
Силовой фитнес. Элективный курс по физической культуре
Алексей Леонидович Волобуев
В учебно-методическом пособии представлены теоретико-практические аспекты проектирования элективной дисциплины по физической культуре «Силовой фитнес», организационно-методическое сопровождение написания рабочей программы дисциплины, разработка...
Рожденный бежать – 2. Самое полное руководство по тренировкам
Кристофер Макдугалл
От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней - от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как...
Вестник спортивной науки №4/2024
В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблемам профилактической и спортивной медицины, оздоровления населения и т.д. [b]В номере:[/b]...
Трекер для похудения и здорового образа жизни
Екатерина Васильевна Васильева
Трекер - макет для распечатывания. Он содержит в себе все самые главные параметры для здорового и качественного похудения и здорового образа жизни. Этот блокнот содержит в себе элемент игры, соревнования. Соревноваться можно с подругой, сверяя в...
Баланс игр сборной России по хоккею с соперниками. По состоянию на 2024 год
Эмиль Марков
В издании приведена информация о балансе игр сборной России по хоккею с шайбой со сборными всех стран с 1992 года на самых престижных турнирах — чемпионат мира, Олимпийские игры, кубок мира.
Идущие к мечте. Том 2
Озорной Сказочник
Путешествие «Идущих за дарами» понемногу набирает обороты. Совсем не давно они одержали свою первую победу и отправились в путь с мечтами и надеждами устремлёнными в даль. И уже за спиной несколько побед в мелких городках. Но Кроксу этого мала и...
Мастерская техника тхэквондо. Комплексы чёрного пояса
Ю Кван Чун
В книге описана история создания формальных комплексов тхэквондо, приведены формальные комплексы необходимые на аттестацию на чёрный пояс с 1 по 8 дан — пхумсэ Корё, Кымган, Тхэбек, Пхёнвон, Сипджин, Джитэ, Чонгвон, Хансу и Ильё.
Евгений Хиль. Король ринга
Екатерина Кудрявцева
Евгений Владимирович Хиль – кикбоксер, Заслуженный Мастер Спорта России, руководитель Пермской Городской Федерации Кикбоксинга, 5-кратный победитель Первенства России по кикбоксингу, 7-кратный Чемпион России по кикбоксингу, победитель первенства...
Как воспитать футболиста. От секции до профессионала
Дмитрий Михайлович Пешехонов
Эта книга — незаменимый помощник для родителей, которые хотят, чтобы их ребёнок достиг высот в футболе. В ней вы найдёте ценные советы и рекомендации: от выбора подходящей футбольной секции до подготовки футбольного портфолио для просмотра в...
Большая энциклопедия хоккея. Все о любимой игре: от истоков до наших дней
Игорь Гурфинкель
Погрузитесь в мир одного из самых популярных видов спорта В этой энциклопедии вы найдете: - основные правила, разборы амплуа игроков и подробное описание хоккейной экипировки - главные турнинры и их итоги. От первой Олимпиады-1924 до Чемпионата...
Куколка
Татьяна Кузнецова
В книге описывается спортивная жизнь юной гимнастки с 5-ти летнего возраста до 14 лет.
Методика силовой и кондиционной подготовки спортсменов
Иван Александрович Фатеев
Методика силовой и кондиционной подготовки спортсменов. Книга поможет тренерам и спортсменам ответить на вопросы: - как создать индивидуальную программу силовых тренировок с учетом особенностей спортсмена и требования вида спорта - Как развивать...
Из планктона в чемпиона
Станислав Леонидович Ким
Книга предоставляет читателю уникальный личный опыт автора на непростом, но интересном и ярком пути от беспечного юноши, который смотрит на мир широко раскрытыми глазами, к титулу чемпиона мира по японскому боевому искусству иайдо. Через...
Накачанный парень в сексе. Почему все дают качкам
Рита Фокс
Секс — это одна из самых важных и многогранных сторон человеческой жизни. Он не только удовлетворяет физические потребности, но и служит средством эмоциональной связи, самовыражения и социальной идентификации. В последние десятилетия наблюдается...
Физическая и техническая подготовка в волейболе учеников среднего школьного возраста
Анастасия Андреевна Будеску
Книга «Физическая и техническая подготовка в волейболе учеников среднего школьного возраста» представляет собой всестороннее руководство по обучению волейболу школьников 5—9 классов. В основе издания лежат теоретические исследования и...
Поворачиваемость и Баланс: стопами Кэрролла Смита. Повесть о Балансе. Книга 7
Никита Котровский
Тысячи слов и кипы листов бумаги были потрачены за минувшие годы на то, чтобы объяснить избыточную и недостаточную поворачиваемость автомобиля. Лучше всех, по мнению Кэрролла Смита, с этой задачей справился Denis Jenkinson в книге THE RACING...
Пока есть мужчины, будет бокс
Вячеслав Бухарев
Это второе издание книги «Пока есть мужчины — будет бокс». Цель этого выпуска — стимулировать дополнительный рост интереса к «олимпийскому» боксу, содействовать большей популярности этого спорта в Северной столице России. Бокс — один из...
Фитнес как бизнес
Евгений Алексеевич Шевелев
Бизнес-роман от автора. Шевелев Евгений - ShevelevGymЭта книга наделена научно-методическим, методологическим, менеджментским смыслом, где основной посыл - это не изучение анатомии человека, а изучение клиентского сервиса в фитнес индустрии....
Худеть – худо. Здорово – стройнеть! Стройности все возрасты покороны
Ольга Третьякова
Худеть — худо, здорово — стройнеть. Ровно такой посыл в Мироздание отправляет каждый, открывший эту книгу. Предлагаемая методика конструктора рациона позволяет не только избавиться от усложняющих жизнь лишних килограммов, но и привести в порядок...
Корегазм: спортивный оргазм. Оргазмы от тренировок – реальность или миф?
Ананда Десаи
Оргазм во время тренировки — это редкое явление, которое встречается у некоторых людей. Короргазм возможен при выполнении упражнений на мышцы кора, особенно на нижнюю часть прямой мышцы живота. Триггеры корегазма включают воздействие на мышцы...
Быстрый прорыв
Татьяна Карамышева
Книга заслуженного тренера России Т.Н. Карамышевой – воспоминания о событиях, главным участником которых является она сама. Эти трогательные «записки о загранице», наполненные, прежде всего, неподдельным чувством любви к своей Родине, заставят...
Как с помощью секса накачать попу. Секс-тренировки для ягодиц
Ананда Десаи
Секс может быть прекрасным способом поддерживать форму и накачивать мышцы ягодиц. Используя специальные сексуальные позы, вы можете сосредоточиться на сокращении мышц ягодиц во время движения, что может увеличить их объем и тонус. Но не...
Управление многолетним тренировочным процессом спортсменов высокой квалификации в игровых видах спорта
И. Ю. Шишков
Игровые виды спорта – особый объект исследования. Подбор и отбор игроков в клубную команду, национальную сборную – ответственный процесс. Тренер не имеет права на ошибку. Все должно быть просчитано, спланировано, смоделировано. На основе более...
Специальная силовая подготовка велосипедистов в ВМХ и маунтинбайке
Коллектив авторов
В монографии рассматриваются методические вопросы силовой подготовки велосипедистов высокой квалификации, специализирующихся в дисциплинах ВМХ (гонки), ВМХ (фристайл) и маунтинбайк. Результаты исследований, представленные в монографии,...
Матрица спортивной уверенности. Психология успешной игры
Феликс Шифрин
Книга "Матрица спортивной уверенности" - это всестороннее руководство по ментальной подготовке, написанное журналистом и спортивным психологом Феликсом Шифриным. Автор в доступной форме предлагает читателям нестандартную систему...
Вестник спортивной науки №3/2024
В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблемам профилактической и спортивной медицины, оздоровления населения и т.д. [b]В номере:[/b]...
«Чудо на льду – 1980» – правда и мифы
Эмиль Марков
В 1980 году на хоккейном турнире Олимпийских игр произошло событие, вошедшее в историю спорта под названием «Чудо на льду» — сборная США, состоявшая из игроков студенческих команд, одержала победу над сборной СССР, в которой были все самые...
После тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
Пит Макколл
Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готовы к следующей. Это издание подойдет каждому — от...
Кундалини-йога. Практика пробуждения, поднятия, слияния
Ананда Десаи
Кундалини-йога — это одно из направлений йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр.Кундалини — это божественная...
