спорт / фитнес
Баланс игр сборной СССР по футболу с соперниками. Все матчи с 1912 по 1992 гг.
Эмиль Марков
В издании приведена информация о балансе игр футбольной сборной СССР (начиная с Российской Империи) со сборными всех стран за период с 1912 по 1992 годы, с подведением общего итога.
Путь к триумфу
Инал Керефов
«Путь к триумфу» – это вдохновляющая история молодого футболиста, который проходит через сомнения, поражения и травмы, чтобы стать чемпионом.
Это не просто книга о спорте – это книга о мечте, вере в себя и силе характера.
Простой и живой...
Пять столпов здоровья: Путь к молодости и долголетию
Александр Пузиков
«Пять столпов здоровья» – это комплексный путеводитель по укреплению тела и духа в бешеном ритме современной жизни.
Если вам никогда не хватает времени на походы в спортзал, здоровое питание, медитации или контрастный душ, книга подскажет, как...
Технология тренировки с отягощениями
Сергей Федорович Струков
Книга перед вами – моя пятая книга, итог 32 лет собственных тренировок, 27 лет работы персональным тренером, 17 лет обучения тренеров, 12 лет внедрения концепции нейтральных положений и 7 лет работы студии с концепцией нейтральных положений.
В...
Физическая культура, спорт и здоровый образ жизни. Курс лекций. Учебное пособие для вузов
Светлана Юрьевна Татарова
В учебном пособии представлены материалы лекций по дисциплине «Физическая культура». Теоретический материал изложен как формирующий мировозренческую и научно-практическую основу знаний о физической культуре, спорте, здоровом образе жизни, ВФСК...
Искусство единоборств в мегаполисе: стратегия монетизации
Marik Funkybreaks
Монография раскрывает, как создать и масштабировать арт-центр боевых искусств в мегаполисе. Анализ мировых практик, архитектура, финансовая модель, маркетинг, социальная интеграция и ESG-стратегия. Практические кейсы Москвы, Лондона, Токио и др....
Здоровое питание: путь к стройному телу и энергичной жизни
RemVoVo
Эта книга станет вашим надёжным спутником на пути к стройности и хорошему самочувствию. Автор подробно объясняет, как составить сбалансированный рацион, рассчитать оптимальное количество калорий и выбрать нужные продукты. Читатели найдут здесь...
Учебник шахматной игры
Эмануил Ласкер
Эмануил Ласкер – выдающийся мыслитель своего времени: доктор философии и математики, второй чемпион мира по шахматам. Он сохранял это звание рекордные 27 лет и даже после потери титула продолжал выступать на высшем уровне почти до 70 лет. ...
Эль-Класико 2025. Битва за кубок
Ivan Issakov
Эль Класико – это больше, чем просто матч. Это символ страсти, борьбы, гордости и амбиций.Когда встречаются «Барселона» и «Реал Мадрид», на поле сталкиваются не только две команды, но и целые миры:разные философии игры, разные ценности, разная история.
Наш футбольный клуб «Союз». Про Федю Черенкова и не только
Сергей Игоревич Стуклов
Про детско-юношеский и взрослый футбол в СССР через призму собственных переживаний.
Тестирование бустеров тестостерона
Иван Правдочётов
Данная книга содержит результаты эксперимента, в ходе которого Автор протестировал 13 бустеров тестостерона с целью найти для себя самый эффективный. Сюда также включены результаты анализов крови на свободный тестостерон.
Администрация сайта...
Фитнес и спорт: Научные советы для улучшения физической формы
Фитнес Инструктор
Эта книга предназначена для всех, кто хочет улучшить свою физическую форму и достичь новых высот в фитнесе и спорте. В ней собраны научные советы и рекомендации от ведущих экспертов в области фитнеса и спорта. Книга охватывает различные аспекты...
Питание чемпиона: Полное руководство по спортивному питанию для бодибилдеров
Война Владимир
Эта книга – ваш путеводитель в мире спортивного питания для всех: от новичков до опытных атлетов.
Основы биохимии: белки, жиры, углеводы, микронутриенты.
Стратегии питания: набор массы, сушка, читмилы.
Спортивные добавки: развенчание...
Бег: дорога без финиша
Роман Попов
"Бег: дорога без финиша" – это мотивационная книга о силе движения, преодолении и постоянном развитии. Она рассказывает о беге как о философии жизни, где важен не результат, а сам процесс. Через осознание каждой пройденной дистанции раскрывается...
Похудение для чайников. Основы снижения жировой массы и строительства красивого тела. Проще не бывает!
Евгений Арсентьев
В 43 года, уже изрядно подпортив здоровье и веся около 120 килограммов, я решил вернуть себе былую форму. И тут я столкнулся с проблемой – нигде нет систематизированной, коротко, просто и понятно поданной информации о том, как правильно...
Измерение: Коды Воды и Квантовая Алхимия – Погружение в Сознание Света
Елена Гущина
“Чем чище внутренняя глубина, тем больше раскрывается разнообразие её истинных сокровищ, ярче сияет сознание – выражение истинного «Я», и тем крепче становится связь с высшими аспектами, расширенными слоями реальности и возможностями”.
Эта...
Сломали Корону
Ivan Issakov
Эта книга про противостояние между Арсеналом и Реалом Мадридом! Когда судьба свела мадридский «Реал» и лондонский «Арсенал» в четвертьфинале Лиги чемпионов сезона 2024/2025, футбольный мир замер в ожидании.
Русские шашки. Пословицы и поговорки в 64-х клетках. Собственность шашечного Королевства
Саша Игин
Мои поговорки и пословицы о шашках родом из детства. Сколько я их выслушал от друзей по дворовым шашечным баталиям. Не счесть! Однако, нужно признать: шашки проиграли сражение за души подрастающего поколения, новомодным гаджетам и компьютерам....
Арсенал – Реал Мадрид
Ivan Issakov
Матчи между лондонским «Арсеналом» и мадридским «Реалом» – это редкое, но всегда захватывающее зрелище. Несмотря на то что клубы выступают в разных чемпионатах и редко встречаются в официальных турнирах, их противостояние всегда вызывает интерес...
Даосская Школа «Чжень Пай». Тайцзицигун «Алхимия неба и Земли». Входные врата. Первая дорожка
Юрий Германович Лоншаков
Тайцзицигун «Алхимия неба и земли» представляет собой систему, состоящую из нескольких небольших комплексов (дорожек). Каждый комплекс (дорожку) этой системы адепт осваивает последовательно, переходя от од-ной техники к другой. Этот...
Современный спорт и тенденции мирового спорта
Павел Движение
Книга посвящена глубокому анализу современного состояния спорта и тенденций, определяющих его развитие в наступающем 2025 году. В книге детально рассматриваются актуальные тренды, обращая внимание на взаимосвязь спорта с технологиями, медициной,...
Вестник спортивной науки №1/2025
Группа авторов
В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблемам профилактической и спортивной медицины, оздоровления населения и т.д. В номере: ...
Теория и методика художественной гимнастики. «Планирование и учет тренировочного процесса»
Е. Н. Медведева
Данное пособие посвящено важнейшим аспектам теории и методики художественной гимнастики и раскрывает вопросы планирования и учета, которые предусматривают динамику роста спортивных результатов при переходе от одного этапа к следующему этапу...
Артистизм в спортивной аэробике. Содержание и методика его развития
Е. С. Крючек
В учебном пособии представлены вопросы содержания артистической подготовки по дисциплине «Теория и методика избранного вида спорта» (спортивная аэробика) для студентов, обучающихся по направлению 49.03.04 – Спорт. В учебном пособии раскрываются...
Про Английский футбол
Ivan Issakov
Здесь написана история про сборную Англии, где она лишь единственный раз стала чемпионом мира, но ни разу чемпионом Европы!
Бодибилдинг для новичков. Практический опыт, 2025
Руслан Климовских
Книга про культуризм. Основы и правила успешного спорта, на что стоит обратить своё внимание. Подойдёт для новичков и атлетов среднего уровня. Создана на практическом опыте.
Записки фехтовальщика
Виктор Штейн
Книга рассказывает об искусстве фехтования и затрагивает психологические и технические аспекты владения коротким и длинным клинком. Своей целью автор ставит помочь людям овладеть этим прекрасным искусством, увидеть в нем то, что скрыто от...
Киберспорт: от пикселей до Олимпа
Михаил Николаевич Лукашев
«Киберспорт: от пикселей до Олимпа» – это захватывающая хроника эволюции киберспорта, начатая известным спортивным журналистом Михаилом Лукашевым. Признанный исследователь истории борьбы САМБО и бокса, Лукашев с 1970-х до 2014 года с той же...
Как похудеть без Стресса: 51 Практический Совет
Михаил Щеглов
Эта книга предлагает 51 практический совет для эффективного похудения и поддержания здорового образа жизни. От создания дефицита калорий до выбора правильных продуктов и методов приготовления пищи, каждый совет подкреплен примерами и подробными...
Физическая культура. Личностная безопасность и здоровый образ жизни
Б. П. Яковлев
В учебном пособии представлены основные положения, подходы, принципы, модели, критерии и виды феномена безопасности. Материал освещает основные проблемы личностной безопасности и здорового образа жизни в условиях современной жизни. Основное...
Идущие к мечте. Том 3
Озорной Сказочник
Одержав победу на сезонной ярмарке Идущие за дарами смогли обеспечить караван работай и заработком на полгода вперед. Участие в коротком турнире лишь сильней подстегнул проснувшийся спортивный азарт Крокса и жажду новых игр с сильным...
Ленинградцы – призеры Олимпиад, Мира, Европы и СССР. Тяжелая атлетика
Георгий Зобач
В книге приведены результаты ленинградских тяжелоатлетов – чемпионов и призеров Олимпийских игр, чемпионатов мира, Европы и СССР. Книга для спортсменов, тренеров и любителей тяжелой атлетики.
Использование газовых смесей в профилактике старения человека
Валерий Михайлович Новоселов
В этой книге рассказывается о механизмах и процессах, которые скрываются за словом «старение», и на что возможно повлиять, чтобы замедлить эти процессы. Особый упор делается на практическую технологию антистарения, которую автор считает одной из...
Психология профессиональной деятельности в сфере физической культуры и спорта. Психология общения. Учебное пособие для вузов
Л. К. Серова
В учебном пособии рассмотрены структуры профессиональных качеств преподавателя физической культуры и тренера. Определены функции их деятельности. Особое внимание уделено коммуникативному аспекту деятельности специалистов физической культуры и...
Оценка физического развития. Учебное пособие для вузов
М. Г. Ткачук
В учебном пособии рассмотрены методы изучения уровня физического развития. Представлены особенности физического развития индивидуума в зависимости от возраста, пола, телосложения. Учебное пособие предназначено для студентов вузов.
Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяца
Никита Игоревич Игошев
Эта книга – не просто о том, как похудеть. Это больше, чем сухая теория или мотивация в отдельности: все вместе, еще и с системным подходом, который позволит сделать процесс быстрым и легким. И результат будет без срывов, раз и навсегда.
Из...
Психология общения в сфере физической культуры и спорта. Учебное пособие для СПО
Л. К. Серова
В учебном пособии рассмотрены структуры профессиональных качеств преподавателя физической культуры и тренера. Определены функции их деятельности. Особое внимание уделено коммуникативному аспекту деятельности специалистов физизической культуры и...
Физическая культура. Оценка физического развития. Учебное пособие для СПО
М. Г. Ткачук
В учебном пособии рассмотрены методы изучения уровня физического развития. Представлены особенности физического развития индивидуума в зависимости от возраста, пола, телосложения. Соответствует современным требованиям Федерального...
Развитие устойчивых навыков спортивного метания ножа при подготовке спортсменов
Сергей Шалимов
"Развитие устойчивых навыков спортивного метания ножа при подготовке спортсменов" – это итоговая аттестационная работа по дополнительной профессиональной программе профессиональной переподготовки «Организация спортивно-массовой работы на...
Искусство балетного этикета
Камилия Рашитовна Исмаилова
Эта книга – путеводитель в мир балета!Настоящее руководство для учеников балетных и хореографических школ, их педагогов и родителей. Она охватывает все аспекты балетного этикета – от философии и дисциплины до внешнего вида, здоровья и питания, а...
С понедельника. Фитнес без насилия над собой
Леша Литвинов
Ключевые сильные стороны книги:
1. «Зачем?» вместо «Как?»: Автор не просто дает упражнения, а сначала помогает читателю найти глубинную личную мотивацию, фундамент для долгосрочных изменений.
2. Анти-хайп: Книга развенчивает мифы о быстрых...
Бизнес-идея: фитнес-тренировки онлайн
Алексей Сабадырь
Хотите превратить свою любовь к фитнесу в прибыльный онлайн-бизнес? Эта книга – ваш пошаговый гид по созданию и развитию успешных онлайн-тренировок. От выбора ниши и создания программ до маркетинга, продаж и юридических аспектов – получите все...
Как стать фитнес-тренером. Спортивный гайд и обзор независимой карьеры
Максим Клим
Вы узнаете, как выбрать правильное направление – от групповых тренировок до индивидуального коучинга, и какие навыки необходимо развивать для достижения успеха.Автор делится опытом профессионалов, раскрывая секреты эффективного общения с...
Золотой квадрат. Как воспитать чемпиона мира
Глеб Лазарев
Действительно ли чемпионами не рождаются, а становятся, и как поддержать ребенка на пути к спортивным успехам? Своими секретами делится Глеб Лазарев ― мастер спорта России по рукопашному бою, обладатель пурпурного пояса по бразильскому...
Тренажер ПОТОК для спортивного и остеопатического массажа с комплексом реабилитационных техник + программа ЗОЖ
Белогаш Леонидович Алексей
Современный мир диктует высокие требования к здоровью и физической активности, однако многие люди сталкиваются с ограничением подвижности, хроническими болями и нарушениями осанки. Эта книга представляет собой комплексное руководство по...
Русские шашки. Афоризмы и цитаты в 64 клетках
Саша Игин
Удивительно, но о русских шашках, самой народной, самой любимой настольной игре, вы ничего не услышите в пословицах и поговорках. Не увидите книг и сборников ярких цитат.Я попытался восполнить этот пробел. Попробовал решить загадку уникального...
Перспективы применения искусственного интеллекта в горнолыжной индустрии
Кармен София Ивановна Риофрио Солнцева
В книге рассматривается применение искусственного интеллекта (ИИ) в горнолыжной индустрии. Описываются основные направления использования ИИ, анализируются преимущества и возможные риски внедрения ИИ в горнолыжной индустрии. Книга будет полезна...
Методическое пособие по кумитэ WKF
Andrei Vilc
Для кого эта книга? Тренеров – поможет грамотно выстраивать подготовку бойцов, корректировать ошибки, развивать их физические и технические качества. Спортсменов – научит работать над скоростью, выносливостью, тактикой и ментальной подготовкой...
