Бег – моя терапия
Скотт Дуглас
Бег – один из самых доступных, безопасных и действенных способов справиться с тревожностью, депрессией или просто улучшить настроение, ощутить бодрость и повысить работоспособность. В этой книге рассматриваются ключевые аспекты ментального здоровья и то, как на них влияет бег: поддерживает, облегчает, стабилизирует.
Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- Год написания: 2018
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 9785002501496
- Легальная стоимость: 449.00 руб.
Читать книгу «Бег – моя терапия» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
