здоровье

Валерия Ант. История моих ро́дов

История моих ро́дов

Валерия Ант

День рождения твоего ребенка это не только яркий и счастливый момент для всей семьи, но и большое испытание для матери. Я решила поделиться своим опытом с вами. Реальная история моих родов с детальным описанием событий того дня, дальнейшего...
Евгения Довженко. Каскадное сухое голодание. На сыроедении

Каскадное сухое голодание. На сыроедении

Евгения Довженко

Новый труд известного российского сыроеда-практика посвящен каскадному сухому голоданию – уникальной практике, которая является великолепным средством для оздоровления организма. Это способ вернуть молодость и здоровье тем, кто их утратил, и...
Владислав Гайдукевич. Заряжайся! Правила эксплуатации твоего тела

Заряжайся! Правила эксплуатации твоего тела

Владислав Гайдукевич

В этой книге автор простым и понятным языком делится информацией, о том, как устроен наш организм. Владислав предлагает разобраться шаг за шагом, начиная с кожи, погружаясь вглубь до каждой системы организма. Объясняются основные поломки...
Бернар Макфадден. Развитие жизненной силы. Глубокое дыхание и полная система для укрепления сердца, легких, желудка и всех жизненно важных органов

Развитие жизненной силы. Глубокое дыхание и полная система для укрепления сердца, легких, желудка и всех жизненно важных органов

Бернар Макфадден

Без нормального уровня жизненной силы достижение или сохранение здоровья невозможно. Здесь кроется тесная связь между физической культурой и жизненной силой, так как первая является родителем второй, позволяя всем органам тела выполнять свои...
Глен Робинсон. Здоровый папа, больной папа. Какой смысл в деньгах, если нет здоровья?

Здоровый папа, больной папа. Какой смысл в деньгах, если нет здоровья?

Глен Робинсон

Слишком многие люди после выхода на пенсию вынуждены принимать от пяти до двадцати различных лекарственных препаратов в день, чтобы лечиться от болезней, которые легко можно было предотвратить. В этой книге доктор Глен Робисон рассказывает о...
Галина Кармацкая. Интимная жизнь без боли

Интимная жизнь без боли

Галина Кармацкая

Книга номер один для женщин, готовящихся к беременности, беременных или родивших! Автор – Галина Юрьевна Кармацкая – врач-гинеколог, клинический психолог, физиотерапевт тазового дна. Из этой книги вы узнаете то, о чем не говорят в кабинете...
Евгения Довженко. Откровения Абрикосовой Косточки – 2. Энциклопедия здорового сыроедения

Откровения Абрикосовой Косточки – 2. Энциклопедия здорового сыроедения

Евгения Довженко

Эта книга – второе издание «Абрикосовой косточки», вышедшей в 2016 году и ставшей очень популярной. В ней описан практический 17-летний опыт сыроедения, которому нет аналогов на русскоязычном пространстве.Слово «энциклопедия» в подзаголовке...
Ольга Павлова. Да, диабет. Как жить долго и счастливо с диагнозом

Да, диабет. Как жить долго и счастливо с диагнозом

Ольга Павлова

Ольга Павлова, практикующий врач-эндокринолог, автор популярного блога на YouTube, написала книгу, которая станет настольной для каждого пациента с диагнозом «сахарный диабет». Ее можно читать с самого начала или изучать интересные для вас...
Хизер Модей. Иммунитет в балансе. Определи свой иммунотип и настрой организм на борьбу с вирусами и бактериями

Иммунитет в балансе. Определи свой иммунотип и настрой организм на борьбу с вирусами и бактериями

Хизер Модей

Как настроить свою иммунную систему на борьбу с вирусами и бактериями? Аллерголог-иммунолог Хизер Модей уверена, что на этот вопрос нет универсального ответа, поскольку у каждого иммунный баланс нарушен по-своему. Для решения проблемы она...
Клиффорд Бассетт. Скажи аллергии нет

Скажи аллергии нет

Клиффорд Бассетт

Клиффорд Бассетт – доктор медицины, основатель и глава медицинской службы по лечению аллергии и астмы в Нью-Йорке, сотрудник Медицинской школы Нью-Йоркского университета и Медицинского колледжа Уэйла Корнелла, доцент медицины и отоларингологии...
Светлана Николаева. Аэробика для кожи и мыщц лица по методу Кэрол Мэджио

Аэробика для кожи и мыщц лица по методу Кэрол Мэджио

Светлана Николаева

В этой книге собраны упражнения для кожи и мышц лица по методу Кэрол Мэджио, самого авторитетного специалиста по фейсбилдингу. Ее гимнастика помогла сотням тысяч женщин и мужчин улучшить свою внешность без хирургического вмешательства и ботокса....
Евгения Довженко. Счастливое сыроедение: Жизнь без срывов. Руководство к действию

Счастливое сыроедение: Жизнь без срывов. Руководство к действию

Евгения Довженко

В книге известного российского сыроеда, психолога и блогера освещена очень злободневная тема, хорошо знакомая каждому, кто пытался преодолеть какую-либо зависимость. Поэтому этот труд будет интересен широкому кругу читателей.
Карповский Игорь. Человек без возраста

Человек без возраста

Карповский Игорь

Эта мудрая брошюра раскроет вам секреты здоровья и долголетия.Здоровье – лучший дар молодости, и только в молодости оно дается «даром».Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские...
Ирина Довгалева. Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту

Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту

Ирина Довгалева

В этой книге антиэйдж-тренер Ирина Довгалева рассказывает о самых важных факторах, влияющих на нашу молодость, и дает пошаговые инструкции по естественному омоложению. Она подсказывает, как выстроить этот процесс с помощью питания, и делится...
Фрэнк Хайлер. Кровь незнакомцев. Настоящие истории из отделения неотложной помощи

Кровь незнакомцев. Настоящие истории из отделения неотложной помощи

Фрэнк Хайлер

Изысканно составленный сборник захватывающих медицинских заметок в стиле чеховской прозы. Великолепно запечатленный драматизм будней отделения неотложной помощи. В этой книге Фрэнк Хайлер – поэт и врач из Альбукерке – в форме коротких...
Сергей Смирнов. Мозг и гормоны – кто главный?

Мозг и гормоны – кто главный?

Сергей Смирнов

С каждым годом, да что там – с каждым днём мир становится всё более непредсказуемым: даже самые опытные футурологи решаются прогнозировать будущее только со множеством оговорок, версификаций, уточнений… И единственной настоящей точкой опоры...
Евгения Довженко. Сыроедение и клеточное питание. Секрет идеального здоровья

Сыроедение и клеточное питание. Секрет идеального здоровья

Евгения Довженко

Сыроедение – самое здоровое и природное питание. Бери и ешь живое, растительное, и будь всегда здоров – казалось бы, чего проще? Однако есть секреты и нюансы, о них и идет речь в данной книге.
Станислав Хан. Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?

Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?

Станислав Хан

Бывает, что наш собственный организм начинает вырабатывать антитела, которые по ошибке атакуют щитовидную железу. И, несмотря на ее небольшой размер, сбой в работе этого органа ощутим: сухость кожи, ломкость ногтей и волос, бессонница, ухудшение...
Хилари Джейкобсон. Молочный сад. Руководство по выращиванию и применению лактогонных трав и продуктов со всего мира в помещении и на улице,зимой и летом с рецептами настоек, сборов и лекарств для кормящей мамы и всей семьи

Молочный сад. Руководство по выращиванию и применению лактогонных трав и продуктов со всего мира в помещении и на улице,зимой и летом с рецептами настоек, сборов и лекарств для кормящей мамы и всей семьи

Хилари Джейкобсон

Хилари Джейкобсон делится в книге своими личными обширными знаниями и исследованиями: здесь собрана вся информация о влиянии питания на выработку молока и выборе натуральных стимуляторов для ее повышения, описываются методы налаживания лактации...
Андрей Фоменко. Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь

Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь

Андрей Фоменко

В последние два десятилетия наука и медицина сделали большой шаг в понимании того, что такое старение. Буквально на наших глазах развиваются технологии перепрограммирования клеток, регенерации тканей, генной инженерии, переливания молодой крови...
Александр Мясников. Женское здоровье и долголетие. Лекарства, анализы, обследования

Женское здоровье и долголетие. Лекарства, анализы, обследования

Александр Мясников

Доктор Мясников разработал простую и понятную схему, позволяющую продлить молодость и красоту. Доступные алгоритмы лечения, чек-апы для различного возраста, правила питания и восстановления в случае той или иной болезни подарят женщинам красоту...
Сергей Бубновский. Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте

Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте

Сергей Бубновский

В течение своей жизни каждая женщина проходит несколько важных этапов, которые напрямую влияют не только на ее эмоциональное, но и на физическое здоровье. К примеру, первые проблемы с самочувствием нередко становятся следствием длительного...
Иннокентий Сергеев. Тибетская медицина – это просто!

Тибетская медицина – это просто!

Иннокентий Сергеев

Как возникают болезни и как их предотвратить? Как сохранить здоровье на долгие годы, а с ним физическую, сексуальную и творческую активность, жизненное благополучие и душевную гармонию? Как жить, не болея? Эта книга откроет перед вами мир...
Аллен Карр. Легкий способ жить без кофеина

Легкий способ жить без кофеина

Аллен Карр

Мы редко задумываемся о том, что кофеин, содержащийся в кофе и так называемых «энергетических» напитках, – это коварный наркотик, вызывающий сильное привыкание и контролирующий наше поведение и нашу жизнь подобно никотину и алкоголю. Употреблять...
Аллен Карр. Полезный сахар, вредный сахар

Полезный сахар, вредный сахар

Аллен Карр

Сегодня мир охватила настоящая эпидемия ожирения и диабета 2-го типа. Современная медицина винит в этом жирную и высококалорийную пищу, оставляя без внимания первопричину всех этих бед – зависимость от сахара и так называемых «пустых» углеводов....
Анатолий Черкасов. Радикулиты и остеохондрозы. Причины, профилактика и реабилитация. Руководство по оздоровлению

Радикулиты и остеохондрозы. Причины, профилактика и реабилитация. Руководство по оздоровлению

Анатолий Черкасов

Эта книга относится к жанру научно-популярной литературы. В книге приводятся ведущие теории и результаты двадцатилетних научных исследований автора, выполненных в ведущих научных центрах. Опыт, накопленный автором в течение двадцатилетней...
Аллен Карр. Легкий способ избавиться от эмоционального переедания

Легкий способ избавиться от эмоционального переедания

Аллен Карр

Цель этой книги – помочь вам прекратить страдания, которые приносит переедание, и стать счастливыми. Вместе с Алленом Карром вы разберетесь в своих эмоциях и поймете, какие психологические причины побуждали вас переедать, избавитесь от...
Арина Чак. Партнерские роды. Как прожить беременность комфортно, подготовиться к родам и помочь малышу без проблем появиться на свет

Партнерские роды. Как прожить беременность комфортно, подготовиться к родам и помочь малышу без проблем появиться на свет

Арина Чак

В последнее десятилетие все больше женщин выбирает рожать с партнером. Почему? Поддержка близкого человека облегчает роды, а саму маму успокаивает и делает увереннее в собственных силах. Присутствие рядом будущего отца ребенка, персональной...
Иннокентий Сергеев. Правильное питание в тибетской медицине

Правильное питание в тибетской медицине

Иннокентий Сергеев

Правильное питание – простой и вместе с тем эффективный метод профилактики заболеваний и их лечения. Прочитав эту книгу, вы не только узнаете о принципах питания тибетской медицины, но и сможете применять их каждый день и благодаря этому...
Виктор Мамонтов. Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы

Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы

Виктор Мамонтов

Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов – вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Виктор Мамонтов. Автор в понятной и доступной форме рассказывает о принципах работы суставов,...
Даниэла Пургина. Как понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание

Как понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание

Даниэла Пургина

Наш ЖКТ – это не просто длинная трубка для еды, а сложнейший механизм со множеством функций. В нем находится целая вселенная микроорганизмов, синтезируются важнейшие вещества, происходят процессы, напрямую влияющие на наше самочувствие и...
Сергей Бубновский. Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов

Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов

Сергей Бубновский

Старость – это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма. Очень важно понимать, что не так страшны изменяющиеся со временем черты, как потеря...
Римма Кельцева. Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы

Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы

Римма Кельцева

«Формула жизни» – это авторская методика реабилитации после стресса, физической или психологической травмы. Каждая глава книги открывает часть формулы, которая помогает осуществить доступ к коду программы «Самовосстановление». Вы сможете...
Йоазим Вердин. Образ жизни без еды

Образ жизни без еды

Йоазим Вердин

Это наиболее полное руководство по феномену бретарианства (неедения)/отказа от еды. Автор подробно описал свой непосредственный опыт неедения. Он считает, что потенциально каждый может прожить без еды, но потенциал не означает умение. Навык...
Лана Прозорова. Я – косметолог! Книга рецептов и историй

Я – косметолог! Книга рецептов и историй

Лана Прозорова

Перед вами не просто книга рецептов красоты и историй, связанных с тем, как достичь желаемого результата. Она удивительная, потому что, погружаясь в чтение, вы сразу начнете преображаться. Вы невольно выпрямите спину, поднимете подбородок и...
Юлианна Соколовская. Время быть мамой. Авторская методика естественного повышения фертильности

Время быть мамой. Авторская методика естественного повышения фертильности

Юлианна Соколовская

Юлианна Соколовская много лет успешно работает с парами, которые испытывают сложности с зачатием. В книге вы познакомитесь с ее безлекарственным методом повышения фертильности. Автор рассказывает об анализах, оценивающих готовность к...
Алена Куратова. Без кожи

Без кожи

Алена Куратова

Автор книги, руководитель благотворительного фонда «Дети-бабочки» Алёна Куратова за десять лет с нуля построила инфраструктуру поддержки людей с редкими заболеваниями кожи на территории России и СНГ. Книга «Без кожи» – возможность взглянуть...
Вера Владимирова @etoproketo. 100 вопросов и ответов про КЕТО. Практическое руководство

100 вопросов и ответов про КЕТО. Практическое руководство

Вера Владимирова @etoproketo

Эта книга – практическое руководство для тех, кто начинает кето-диету и ежедневно сталкивается с такими вопросами, как выбор правильной еды или питья для кето, что делать при появлении побочных эффектов, и т. д.В книге собраны 100 наиболее часто...
Александр Антропов. Если мужик захочет бросить пить. Заложите правильный фундамент

Если мужик захочет бросить пить. Заложите правильный фундамент

Александр Антропов

Эта маленькая книга-статья не является волшебной таблеткой на пути к трезвой жизни, но возможно поможет вам правильно построить фундамент и понять ключевые моменты, благодаря которым можно будет достигнуть положительного результата в борьбе с...
Smart Reading. Инфографика по книге: Книга о вреде «здорового питания», или Как жить до 100 лет не болея. Хироми Шинья

Инфографика по книге: Книга о вреде «здорового питания», или Как жить до 100 лет не болея. Хироми Шинья

Smart Reading

Это инфографика – ключевые идеи книги в визуальном формате на одном листе-плакате. Почему инфографика эффективнее текста? 90% информации, поступающей в мозг человека, является визуальной. Изображения обрабатываются в 60 000 раз быстрее, чем...
Smart Reading. Инфографика по книге: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер

Инфографика по книге: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер

Smart Reading

Это инфографика – ключевые идеи книги в визуальном формате на одном листе-плакате. Почему инфографика эффективнее текста? 90% информации, поступающей в мозг человека, является визуальной. Изображения обрабатываются в 60 000 раз быстрее, чем...
Джоуи Ремени. Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов

Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов

Джоуи Ремени

Автор книги, вестибулярный аудиолог Джоуи Ремени, объединила знания из области нейробиологии, психологии, медицины и даже йоги, чтобы объяснить, как благодаря глубокому пониманию собственного тела и при помощи специальных техник и упражнений...
Екатерина Олеговна Максимова. Бабушкин дневник

Бабушкин дневник

Екатерина Олеговна Максимова

Рассказы людей об избавлении от различных недугов.При возникновении болезни нужно обращаться к врачу. Особенно это относится к серьезным заболеваниям. Я не могу отвечать за достоверность информации в данной книге и не несу ответственность за...
Анастасия Яхонт. Родишь – не пройдет. Современный мануал о женском здоровье

Родишь – не пройдет. Современный мануал о женском здоровье

Анастасия Яхонт

Каждая из нас хоть раз слышала ужасный и некомпетентный термин «родишь – пройдет». Не пройдет. Наш организм так не работает. Точка. Но время невежества прошло и сейчас забота о себе и желание быть здоровой победило. Теперь мы открыто говорим о...
Майя Голдобина. Акне подростка: что делать? Книга для родителей

Акне подростка: что делать? Книга для родителей

Майя Голдобина

Если ваш ребенок столкнулся с акне и вы не вполне понимаете, как справиться с этой проблемой – эта книга станет вашим лучшим наставником. Она поможет вам объяснить подростку необходимость разумного ухода за кожей и соблюдение режима, если он...
Олег Хрусталев. Здоровье за кухонным столом

Здоровье за кухонным столом

Олег Хрусталев

Книга написана на основе достижений современной нутрициологии, обсуждаются достоинства и недостатки традиционных и модных продуктов, заблуждения и ошибки ежедневного питания, лучшие диеты, их влияние на здоровье и продолжительность жизни...
Карина Бондаренко. Беременность. Современные лайфхаки доказательной медицины

Беременность. Современные лайфхаки доказательной медицины

Карина Бондаренко

На старт, внимание, марш! И помчали… через беременность и роды навстречу здоровому ребенку! Как правильно подготовиться к зачатию? Как разобраться во всех назначениях врача и цифрах в результатах анализов? Как спланировать роды так, чтобы они...
Бернар Макфадден. Естественное лечение грыжи. Рациональный, естественный метод полного излечения грыжи

Естественное лечение грыжи. Рациональный, естественный метод полного излечения грыжи

Бернар Макфадден

Книга для самопомощи, написанная как для неспециалистов, так и для профессионалов. Мужчина или женщина с грыжей – это калека. Не только физически, но этот дефект в определенной степени влияет на психическое состояние человека. Быть вынужденным...
Сергей Вялов. Желчь & Ферменты

Желчь & Ферменты

Сергей Вялов

Нужно ли гнать желчь? Сколько требуется ферментов для правильного переваривания пищи? Интернет переполнен противоречивой информацией на эту тему: врачи, ЗОЖ-блогеры и производители БАДов не могут договориться между собой. Известный...
Александра Олеговна Максимова. Письма деду

Письма деду

Александра Олеговна Максимова

Рассказы людей об избавлении от различных недугов. Из писем к моему деду.При возникновении болезни нужно обращаться к врачу. Особенно это относится к серьезным заболеваниям. Я не могу отвечать за достоверность информации в данной книге и не несу...

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.