здоровье
Сыроедение и клеточное питание. Секрет идеального здоровья
Евгения Довженко
Сыроедение – самое здоровое и природное питание. Бери и ешь живое, растительное, и будь всегда здоров – казалось бы, чего проще? Однако есть секреты и нюансы, о них и идет речь в данной книге.
Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?
Станислав Хан
Бывает, что наш собственный организм начинает вырабатывать антитела, которые по ошибке атакуют щитовидную железу. И, несмотря на ее небольшой размер, сбой в работе этого органа ощутим: сухость кожи, ломкость ногтей и волос, бессонница, ухудшение...
Молочный сад. Руководство по выращиванию и применению лактогонных трав и продуктов со всего мира в помещении и на улице,зимой и летом с рецептами настоек, сборов и лекарств для кормящей мамы и всей семьи
Хилари Джейкобсон
Хилари Джейкобсон делится в книге своими личными обширными знаниями и исследованиями: здесь собрана вся информация о влиянии питания на выработку молока и выборе натуральных стимуляторов для ее повышения, описываются методы налаживания лактации...
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь
Андрей Фоменко
В последние два десятилетия наука и медицина сделали большой шаг в понимании того, что такое старение. Буквально на наших глазах развиваются технологии перепрограммирования клеток, регенерации тканей, генной инженерии, переливания молодой крови...
Женское здоровье и долголетие. Лекарства, анализы, обследования
Александр Мясников
Доктор Мясников разработал простую и понятную схему, позволяющую продлить молодость и красоту. Доступные алгоритмы лечения, чек-апы для различного возраста, правила питания и восстановления в случае той или иной болезни подарят женщинам красоту...
Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте
Сергей Бубновский
В течение своей жизни каждая женщина проходит несколько важных этапов, которые напрямую влияют не только на ее эмоциональное, но и на физическое здоровье. К примеру, первые проблемы с самочувствием нередко становятся следствием длительного...
Тибетская медицина – это просто!
Иннокентий Сергеев
Как возникают болезни и как их предотвратить? Как сохранить здоровье на долгие годы, а с ним физическую, сексуальную и творческую активность, жизненное благополучие и душевную гармонию? Как жить, не болея? Эта книга откроет перед вами мир...
Легкий способ жить без кофеина
Аллен Карр
Мы редко задумываемся о том, что кофеин, содержащийся в кофе и так называемых «энергетических» напитках, – это коварный наркотик, вызывающий сильное привыкание и контролирующий наше поведение и нашу жизнь подобно никотину и алкоголю. Употреблять...
Полезный сахар, вредный сахар
Аллен Карр
Сегодня мир охватила настоящая эпидемия ожирения и диабета 2-го типа. Современная медицина винит в этом жирную и высококалорийную пищу, оставляя без внимания первопричину всех этих бед – зависимость от сахара и так называемых «пустых» углеводов....
Радикулиты и остеохондрозы. Причины, профилактика и реабилитация. Руководство по оздоровлению
Анатолий Черкасов
Эта книга относится к жанру научно-популярной литературы. В книге приводятся ведущие теории и результаты двадцатилетних научных исследований автора, выполненных в ведущих научных центрах. Опыт, накопленный автором в течение двадцатилетней...
Легкий способ избавиться от эмоционального переедания
Аллен Карр
Цель этой книги – помочь вам прекратить страдания, которые приносит переедание, и стать счастливыми. Вместе с Алленом Карром вы разберетесь в своих эмоциях и поймете, какие психологические причины побуждали вас переедать, избавитесь от...
Правильное питание в тибетской медицине
Иннокентий Сергеев
Правильное питание – простой и вместе с тем эффективный метод профилактики заболеваний и их лечения. Прочитав эту книгу, вы не только узнаете о принципах питания тибетской медицины, но и сможете применять их каждый день и благодаря этому...
Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
Виктор Мамонтов
Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов – вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Виктор Мамонтов. Автор в понятной и доступной форме рассказывает о принципах работы суставов,...
Как понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание
Даниэла Пургина
Наш ЖКТ – это не просто длинная трубка для еды, а сложнейший механизм со множеством функций. В нем находится целая вселенная микроорганизмов, синтезируются важнейшие вещества, происходят процессы, напрямую влияющие на наше самочувствие и...
Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов
Сергей Бубновский
Старость – это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма. Очень важно понимать, что не так страшны изменяющиеся со временем черты, как потеря...
Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы
Римма Кельцева
«Формула жизни» – это авторская методика реабилитации после стресса, физической или психологической травмы. Каждая глава книги открывает часть формулы, которая помогает осуществить доступ к коду программы «Самовосстановление». Вы сможете...
Образ жизни без еды
Йоазим Вердин
Это наиболее полное руководство по феномену бретарианства (неедения)/отказа от еды. Автор подробно описал свой непосредственный опыт неедения. Он считает, что потенциально каждый может прожить без еды, но потенциал не означает умение. Навык...
Я – косметолог! Книга рецептов и историй
Лана Прозорова
Перед вами не просто книга рецептов красоты и историй, связанных с тем, как достичь желаемого результата. Она удивительная, потому что, погружаясь в чтение, вы сразу начнете преображаться. Вы невольно выпрямите спину, поднимете подбородок и...
Время быть мамой. Авторская методика естественного повышения фертильности
Юлианна Соколовская
Юлианна Соколовская много лет успешно работает с парами, которые испытывают сложности с зачатием. В книге вы познакомитесь с ее безлекарственным методом повышения фертильности. Автор рассказывает об анализах, оценивающих готовность к...
Без кожи
Алена Куратова
Автор книги, руководитель благотворительного фонда «Дети-бабочки» Алёна Куратова за десять лет с нуля построила инфраструктуру поддержки людей с редкими заболеваниями кожи на территории России и СНГ.
Книга «Без кожи» – возможность взглянуть...
100 вопросов и ответов про КЕТО. Практическое руководство
Вера Владимирова @etoproketo
Эта книга – практическое руководство для тех, кто начинает кето-диету и ежедневно сталкивается с такими вопросами, как выбор правильной еды или питья для кето, что делать при появлении побочных эффектов, и т. д.В книге собраны 100 наиболее часто...
Если мужик захочет бросить пить. Заложите правильный фундамент
Александр Антропов
Эта маленькая книга-статья не является волшебной таблеткой на пути к трезвой жизни, но возможно поможет вам правильно построить фундамент и понять ключевые моменты, благодаря которым можно будет достигнуть положительного результата в борьбе с...
Инфографика по книге: Книга о вреде «здорового питания», или Как жить до 100 лет не болея. Хироми Шинья
Smart Reading
Это инфографика – ключевые идеи книги в визуальном формате на одном листе-плакате. Почему инфографика эффективнее текста? 90% информации, поступающей в мозг человека, является визуальной. Изображения обрабатываются в 60 000 раз быстрее, чем...
Инфографика по книге: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер
Smart Reading
Это инфографика – ключевые идеи книги в визуальном формате на одном листе-плакате. Почему инфографика эффективнее текста? 90% информации, поступающей в мозг человека, является визуальной. Изображения обрабатываются в 60 000 раз быстрее, чем...
Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов
Джоуи Ремени
Автор книги, вестибулярный аудиолог Джоуи Ремени, объединила знания из области нейробиологии, психологии, медицины и даже йоги, чтобы объяснить, как благодаря глубокому пониманию собственного тела и при помощи специальных техник и упражнений...
Бабушкин дневник
Екатерина Олеговна Максимова
Рассказы людей об избавлении от различных недугов.При возникновении болезни нужно обращаться к врачу. Особенно это относится к серьезным заболеваниям. Я не могу отвечать за достоверность информации в данной книге и не несу ответственность за...
Родишь – не пройдет. Современный мануал о женском здоровье
Анастасия Яхонт
Каждая из нас хоть раз слышала ужасный и некомпетентный термин «родишь – пройдет». Не пройдет. Наш организм так не работает. Точка. Но время невежества прошло и сейчас забота о себе и желание быть здоровой победило. Теперь мы открыто говорим о...
Акне подростка: что делать? Книга для родителей
Майя Голдобина
Если ваш ребенок столкнулся с акне и вы не вполне понимаете, как справиться с этой проблемой – эта книга станет вашим лучшим наставником. Она поможет вам объяснить подростку необходимость разумного ухода за кожей и соблюдение режима, если он...
Здоровье за кухонным столом
Олег Хрусталев
Книга написана на основе достижений современной нутрициологии, обсуждаются достоинства и недостатки традиционных и модных продуктов, заблуждения и ошибки ежедневного питания, лучшие диеты, их влияние на здоровье и продолжительность жизни...
Беременность. Современные лайфхаки доказательной медицины
Карина Бондаренко
На старт, внимание, марш! И помчали… через беременность и роды навстречу здоровому ребенку!
Как правильно подготовиться к зачатию? Как разобраться во всех назначениях врача и цифрах в результатах анализов? Как спланировать роды так,...
Естественное лечение грыжи. Рациональный, естественный метод полного излечения грыжи
Бернар Макфадден
Книга для самопомощи, написанная как для неспециалистов, так и для профессионалов. Мужчина или женщина с грыжей – это калека. Не только физически, но этот дефект в определенной степени влияет на психическое состояние человека. Быть вынужденным...
Желчь & Ферменты
Сергей Вялов
Нужно ли гнать желчь? Сколько требуется ферментов для правильного переваривания пищи? Интернет переполнен противоречивой информацией на эту тему: врачи, ЗОЖ-блогеры и производители БАДов не могут договориться между собой.
Известный...
Письма деду
Александра Олеговна Максимова
Рассказы людей об избавлении от различных недугов. Из писем к моему деду.При возникновении болезни нужно обращаться к врачу. Особенно это относится к серьезным заболеваниям. Я не могу отвечать за достоверность информации в данной книге и не несу...
Варикозно расширенные вены на ногах и всё с ними связанное, о чём страшно спросить даже у врача
Константин Витальевич Мазайшвили
Эта небольшая книга написана для широкого круга читателей. В ней нет наукообразных терминов и сложных рассуждений. Напротив, автор постарался простыми словами рассказать о современных проблемах флебологии, о диагностике и лечении заболеваний...
Молодость без операций: природный коллаген
Роман Бутылка
Вы когда-нибудь задумывались о том, что один из секретов молодости и здоровья кожи в выработке ею природного коллагена? Но к сожалению, с возрастом организм все меньше вырабатывает собственный коллаген и тогда помощь приходят либо косметические...
Голодание для лечения болезней
Линда Берфилд Хаззард
Линда Хаззард ведущий специалист по лечению голоданием болезней человека. Она исследовала тысячи случаев применения голодания в клинических условиях и впервые описала то, как проходит этот вид лечения у больных с физиологическими и органическими...
#Некурим. Быть счастливым некурящим
Сергей Князев
В этой книге вы найдёте лёгкий, быстрый и эффективный способ не просто бросить курить, а стать счастливым некурящим. И всё это без набора лишнего веса, без использования силы воли, и мук никотинового отвыкания. В основе метода, описанного в...
Средства профилактики преждевременного старения и сохранения активного долголетия
М. С. Пристром
Освещаются основные проблемы, связанные со старением и долголетием. Приводятся сведения о факторах риска преждевременного старения, возрастных изменениях систем и функций организма, роли терапии в сохранении здоровья. Представлены современные...
Волшебные точки для самоисцеления
Ролан SENSEI
А вы знали, что нажав всего лишь на одну точку, можно улучшить свое состояние? Не знали? Тогда прочитайте эту книгу и попробуйте. Кажется фантастикой? Гипертония, мигрень, боль в шее или спине, кашель, боль в ногах, коленях, плохое пищеварение,...
Coping With Irritable Bowel Syndrome
Nishant Baxi
What Is Irritable Bowel Syndrome?Even though irritable bowel syndrome, or IBS, is one of the most common gastrointestinal disorders encountered by doctors, a lot of people still do not know much about the illness. This could probably be because...
Худей назло диетам. Как эффективно корректировать вес и оставаться здоровой и стройной всю жизнь
Андрей Владимирович Поликарпов
* Подробнейшее руководство от доктора медицинских наук, врача-диетолога и физиотерапевта по безопасному для здоровья эффективному снижению веса.* Развернутые пояснения по важнейшим аспектам физиологии пищеварения, максимально адаптированные для...
МЯкоть СОлода
Нитья Рупа
Весна.Люди утверждают, что это самое любимое время года.Все зеленое, все цветет, а мы продолжаем есть пустые, не качественные продукты питания.Оказывается, мы ушли от своего видового питания зернобобовыми.Об этом написала книгу."МЯкотьСОлода"Это...
Медицинский университет для мамы. Написано доктором-иммунологом, натуропатом. В микроскопе детский иммунитет – все грани. Том 2
Лада ЮрьевнаЯ Пшеничная
Эта книга является продолжением тома 1, тут более углубленно рассматриваются вопросы детского иммунитета, освещаются со всех стороны и даются конкретные рекомендации по сохранению и приумножению здоровья и счастья прекрасной связки «мама –...
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни
Нурия Рур
В своей книге доктор Нурия Рур рассказывает о результатах научных исследований сна и предлагает авторскую программу, которая позволит за короткое время повысить качество сна и жизни.
Хороший сон в наши дни нельзя считать чем-то естественным....
Сокровища природной аптеки. Народный опыт использования природных лечебных ресурсов
Ф. В. Шестаков
В данной книге, кроме собранного материала различных травоведов и официальных сведений из медицинской литературы, обобщен также личный опыт о применении трав и минералов при лечении недугов в геологических экспедициях вдали от медицинских...
Седина не приговор. Расстаёмся с сединой без краски
Сергей Савельев
В книге описан случай постепенного потемнения седых волос до черных. Автор размышляет над произошедшим. Пытаясь понять, что стало причиной? Целенаправленное действие или это воля случая? Как известно, ещё не удавалось победить седину кроме как...
Алгоритм вечной молодости
Евгений Голомолзин
Представьте, что вы живете ровно столько, сколько хотите, и в том возрасте, какой вам больше всего нравится. Ваши душа и тело всегда здоровы, вас не терзают болезни, не досаждает старческая немощь. Вы всегда красивы, привлекательны и полны сил....
Купить амбру. Панацея
Даниил Михайлов
Оцените описание про амбру королевскую, тем самым поняв необходимость приобретения и использования в личных целях. Позволит взглянуть на проблемы будущего, опираясь на прошлое.
Организм-камикадзе. Как распознать начинающееся аутоиммунное заболевание и вовремя принять меры
Паулина Ихнатович
Авторы, известные польские диетологи-нутрициологи, рассказывают, как и почему развиваются аутоиммунные состояния и что можно сделать, чтобы защитить свой организм, а уже появившееся заболевание перевести в стадию ремиссии. Подробно описаны...
Эволюционное несоответствие. Вся правда о том, почему болеет человечество в XXI веке. Мартин Шаккум. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Эволюционное несоответствие. Вся правда о том, почему болеет человечество в XXI веке» Мартина Шаккума. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Мы считаем современный развитый мир довольно...
