Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя
Вадим Юрьевич Майоров
Основываясь на анализе современных научных выводов, книга доступным языком подробно повествует о фундаментальных принципах развития здоровья. Практическую ценность имеют рекомендации по улучшению структуры питания, физических нагрузок, управлению стрессом и качеством сна. Предложен анализ ряда препаратов, имеющих потенциал замедления старения. Рассмотрены ключевые параметры оценки состояния здоровья для самостоятельного контроля. Главная отличительная особенность издания заключается в тщательном анализе современных научных данных, имеющих доказательную базу и полученных в ходе широкомасштабных исследований.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2018
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-532-11896-6
- Легальная стоимость: 249.00 руб.
Читать книгу «Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
