здоровье
Технология «Хорошее настроение». Как победить стресс
Алексей Бабинцев
Острый стресс — это явление знакомо каждому.Поругал начальник или поссорился с супругом, обидел ребёнок или нахамил клиент, услышал плохое известие о здоровье и многое другое — приводит к острому стрессу различной выраженности. Эта книга о том,...
How did I quit smoking
Julius Chance
This is a book for those who want to, have tried, but have not yet been able to quit smoking so far. Even many celebrities have fallen victims to that addiction. The author himself succeeded only with the twentieth attempt! The brochure provides...
Бег в благости
Антон Лавренов
В книге описываются принципы и методы оздоровительного бега. Внимание уделено методам физической подготовки, методам психической саморегуляции, адаптационным процессам в организме, философии бега. Бег в благости - это понимание того, как...
Новая Я. Или как похудеть и привести в баланс все системы организма навсегда
Марина Топчиева
Ничто так не мотивирует, как собственные результаты. Я ощутила эти результаты на себе и искренне желаю и вам, мои читатели, ощутить свободу от сладкого и еды в целом. Испытать счастье уверенности в своем здоровье. Наш организм сам в состоянии...
Меня выбрал своей мамой ребенок-инвалид
Ирина Аудучинок
Эту книгу написала мама, у которой родился ребенок-инвалид. Радужные мечты и планы рухнули в один миг под тяжестью новой реальности. Что помогло принять ситуацию, как найти в себе силы жить дальше, почему так важно не сдаваться и есть ли вообще...
Как я похудел легко и с удовольствием!
Евгений Юрьевич Колесников
В этой книге я рассказываю личную историю о том, как я похудел почти на 18 кг за год, без применения каких либо ухищрений, диет, и сделал это без спорта и мучений. Похудеть может каждый, и он может сделать это с огромным удовольствием! В это...
Голодание для здоровья
Бернар Макфадден
Третья книга серии «Есть надо. Есть мало. Есть не так часто. Есть растительное» — это перевод известной во всем мире книги о голодании и здоровье Бернара Макфаддена, известного основателя бодибилдинга. Макфадден популяризировал практику голодания...
Полет с одним крылом. «Стеклянная» девочка, остеопороз и долголетие
Лана Прозорова
КНИГА-ОПЫТ, КНИГА-ОТКРОВЕНИЕКак найти выход из «остеопорозного» тупика после 50 лет?Как полноценно реабилитироваться после перелома?Можно ли прожить жизнь без переломов и остеопороза?И что для этого нужно?После случившегося со мной перелома я...
Детская психосоматика. Как помочь вашему ребенку? Инструкции для счастливых родителей
Мария Величко
Почему болеют дети? Во многих случаях корень проблемы кроется в отношении родителей к ребенку и друг к другу, в различных ложных установках и формах поведения, нередко «принятых по наследству». В книге – третьей в серии книг, посвященных...
Попа как у Ким, бицепс как у Арни
Дмитрий Олегович Арсентьев
В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы, улучшение физических качеств, в том числе силы. Трудно представить современный спорт и фитнес без тренировки в тренажерном...
Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой
Екатерина Толстикова
Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе...
Лечение полынью. При ожирении, бесплодии, бессоннице, болезнях желудка и кишечника, травмах, артрите…
Юрий Константинов
Полынь издавна используется целителями для изготовления лекарств, чаще всего в качестве желудочных средств. Уникальные свойства этого растения способствуют нормализации многих нарушенных процессов в организме, избавляют от паразитов и микробов....
Народные рецепты против пьянства
Юрий Константинов
Ни один праздник, будь то свадьба, день рождения или Новый год, не обходится без бутылки шампанского, добрых тостов и звона бокалов. Но и по сей день не утихают споры и разворачиваются целые дискуссии на тему: алкоголь – это хорошо или плохо? Мы...
Факторы здоровья. Часть 1
Ботагоз Жарылгасова
Эта книга поможет вам оставаться насколько возможно дольше здоровыми, красивыми и энергичными, что очень важно для успешности в личной и профессиональной жизни.Перечитывайте ее, подчеркивая или конспектируя значимую для вас информацию,...
Азбука нашего питания
Горацио Флетчер
Каждый человек должен знать, как работает его тело и особенно желудочно-кишечный тракт. Ведь 99% болезней человека от неправильного питания. Это вторая книга Горацио Флетчера о питании человека. В первой части мы писали о пищеварении в ротовой...
Долголетие в подарок. Записки геронтолога
Валерий Новоселов
Примите себе за правило, что за ваше здоровое долголетие отвечаете в первую очередь именно вы. У человека есть своеобразная вредная привычка — перекладывать ответственность за свое здоровье и долголетие на медицинских работников, маму, папу и...
Обида. Не давить, а развиваться
Александр Негодяй
Многих учат тому, что обижаться - это плохо. Особенно мужчин! Это, конечно, очень круто и красиво внешне: будь сильным, будь стойким, будь выше! Но у всего есть крайности: когда желание казаться сильным переходит в бесчувственность - это уже...
Тайны здоровья и нездоровья нашей жизни
Сергей Харлов
Настоящая книга — размышление над судьбоносной ролью тетрасоразмерности. О четырёхмерной сущности человека первым заявил гениальный древнегреческий врачеватель и мыслитель Гиппократ. Тетрасоразмерность — оптимальная часть фундаментального закона...
Акне и страх «потерять лицо»
Александр Негодяй
Лицо – один из ключевых факторов отражения личности человека. Акне на лице психосоматически означает простую вещь – у человека какие-то сложности в плане личностных проявлений. Возможно вы слышали такое выражение: "Страх потерять...
Гормон – и с чем его едят. Рецепты женского здоровья
Белинда Киркпатрик
«Гормон – и с чем его едят. Рецепты женского здоровья» – книга-руководство по нормализации женского здоровья, помогающая понять, как функционирует организм. Автор объясняет, как факторы внешней среды могут негативно влиять на здоровье женщины и...
Исцели себя сам. Здоровье в твоих руках
Олег Бородин
На сегодняшний день большинство людей уверены, что вопрос здоровья целиком и полностью лежит на совести врачей. Однако учёными доказано, что здоровье человека зависит от здравоохранения — 10%, от наследственности — 20%, от экологии 20%, от образа...
Это ваша жизнь!.. наслаждайтесь. Как сделать жизнь легче
Arne Holst
Цель жизни - жить в гармонии со Вселенной и быть ее частью. Вы можете достичь этого, только не напрягаясь, открываясь для своего окружения и наслаждаясь пребыванием здесь. Все люди на этой планете имеют одинаковое право находиться здесь, и у всех...
Позвоночник – бог здоровья
Владимир Алексеевич Богданов
В этой книге автор рассказывает о причине заболеваний позвоночника и сопутствующих им сбоев в работе сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и многих других систем организма, объясняет, как можно избежать всех этих заболеваний и сделать свою...
Эмоциональная песочница. Изучаем эмоции вместе с детьми
Александра Раздьяконова
Ваши дети устраивают истерики, дерутся или грубят, многого боятся, стесняются, не слушают вас, кричат и спорят? Мы (родители и дети) зачастую просто не понимаем, что чувствуем, как выразить свои эмоции и как ими управлять. Помогите ребёнку...
Большой самоучитель исцеляющих точек. Подробный атлас, приемы и упражнения
Лао Минь
Врачи Востока уже несколько тысячелетий успешно работают с целительными точками на теле, избавляя людей от самых разных недугов. В этой книге – многовековой опыт восточной медицины: приемы акупрессуры, самомассажа, китайская практика прогревания...
Тазовое дно. Секрет плоского живота
Наталья Лон
В книге рассказывается о том, как с помощью несложных упражнений достичь красивого плоского живота. Как избавиться от многих других физических и эстетических проблем.
Диета 5:2. Здоровое снижение веса
Доктор Роман Мальков
Описанная в книге программа позволяет скорректировать состав тела и фигуру без потери мышечной массы. Эта программа удобна тем пользователям, кто занимается фитнесом в выходные дни. Организация "Meta Inc." запрещена на территории РФ.
Дневник молодой мамы. Первый год жизни малыша
Мария Горн
«Дневник молодой мамы» — книга-подруга, которая всегда поддержит и вовремя даст нужный совет. Первый год ребенка, как фундамент. Именно от него зависит насколько благополучной и успешной будет вся дальнейшая жизнь вашего малыша. У младенца есть...
Активное долголетие
Геннадий Кибардин
Поддерживать свой организм в хорошем и активном состоянии возможно, если уделять себе внимание. Геннадий Кибардин, ведущий натуролог России, автор книг-бестселлеров о сохранении здоровья доступными средствами, даст практические советы для людей в...
Реконструкция дефектов лица и тела, камуфляж зон приобретенной этиологии с помощью метода медицинского парапигментирования
Камилия Хасанова
В книге описаны методы использования медицинского парапигментирования, авторские техники введения пигмента и наглядные примеры. Данная книга будет интересна не только мастерам перманентного макияжа, но и обычному обывателю, который интересуется...
Управляй своей мечтой. Твои возможности безграничны
Влад Рековски
Что такое эмоции, мотивы, убеждения? Как связаны сознание и подсознание, вещество и энергия? Опираясь на личный опыт, Влад Рековски показывает, как пересечь границы, предписанные обычаем, ритуалом, традицией. Как найти себя и не раствориться в...
Медицина Рая
Ник Мудрецов
Это сборник медитаций, сказок и песен, которые настраивают душу на здоровую волну.
Меню недели. Тайм-менеджмент на кухне
Дарья Черненко
Вы не горите желанием каждый день часами стоять у плиты, но хотите, чтобы семья питалась вкусно, полезно и разнообразно? Вы любите готовить по настроению, а не после тяжелого трудового дня? Или у вас есть маленькие дети, которые всегда дома, и вы...
Теперь вам можно все. Посвящается Олегу
Таня Левинсон
Реальная история российской семьи, столкнувшейся с онкологическим заболеванием.Возникает масса вопросов, на которые, как это ни странно в наше время информационного изобилия, практически невозможно найти ответы. Возможно, описание частной...
Психологическая травма. Лечение и выздоровление
Алиса Майер
Бывают ситуации, через которые нам приходится проходить особенно тяжело. Это заставляет нас накапливать сильную боль, а иногда и смесь эмоций, с которыми мы не знаем как справиться. К счастью, есть 8 хороших способов лечить эмоциональные раны.
Семь ударов по простатиту, борьба за мужскую молодость. Народная практика
Геннадий Иванович Миронов
Книга о народной практике по оздоровлению второго сердца мужчины — предстательной железы, о борьбе за мужскую молодость, за смысл жизни, путем воспроизводства и укрепления жизненной энергии воздействием различными способами движения, внутренней...
Лечение натуральными препаратами в борьбе против COVID-19
Василиос Кументакис
Информация о многих научно задокументированных исследованиях и протоколах профилактики и лечения COVID-19 для каждого из нас. Ответом современной медицины, берущей свое начало от Гиппократа, являются мощные противовирусные препараты из...
Помощники природы – глина, мел и лечебные грязи. Справочник народной медицины
Alla Zelcer
Испокон веков люди лечились доступными народными средствами. Данный справочник о целебных свойствах пищевой глины.В наши дни лечебную глину применяют в медицине как безвредную детоксицирующую терапию, так как глина обладает абсорбирующими...
Трактат-2021. Антидотоантиксеноантиканцерогенотерапия
Антон Станиславович Кудрин
Научный труд автора о новом способе терапии и оздоровления организма человека и животных, основанный на многолетних научных исследованиях в области биологии.
КК ГАРМОНИЯ «Журнал красоты». №1
Валентина Демко
Учитесь быть красивыми, ухаживайте за своей кожей правильно. В каждом выпуске Вы получите рекомендации для себя и сможете улучшите качество своей кожи как самостоятельно, так и с помощью специалиста в области косметологии.
Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас
В. А. Поляев
Книга содержит классификацию, описание, нюансы, оценку целесообразности и эффективности пищевых добавок, или БАД, относящихся к спортивному питанию и не только.Для книги характерно полное отсутствие как рекламы, так и огульной критики, наличие...
Подвижные игры для уроков гимнастики
Артем Юрьевич Патрикеев
Во время уроков, посвященных гимнастике, в зале, как правило, находится много различного инвентаря и оборудования. Их вполне можно использовать для игр и развлечений. В этой книге вы найдете различные варианты проведения подобных уроков, и детям...
Тонкая талия – это не сложно. Пособие по похудению и очищению организма
Елизавета Гричан
На страницах этой книги вы ознакомитесь не только с методами борьбы с лишними килограммами, скрывающими вашу стройную фигуру, но и узнаете о причинах вздутия живота, методах очищения организма и рецепты правильного питания.
Измениться
С. В. Цыкунков
Приветствую, товарищи читатели, а именно прекрасную половину. Книга будет полезна как любителям спорта, так и далёким от тренажёрного зала девушкам. Буду краток. В своём произведении постарался, насколько возможно, простым языком изложить суть...
COVID‑19. Инструкция по выживанию
Юлия Яценко
Рассмотрены вопросы о внезапном внедрении коронавируса COVID-19 в нашу жизнь: как он попал к нам, путях заражения, клинике заболевания по дням, осложнениях, течении коронавирусной инфекции, мерах профилактики и гигиены, психосоматических...
Суставная гимнастика
Юрий Михайлович Жданович
В книге представлен комплекс "Суставная гимнастика" с методическими рекомендациями. Комплекс позволяет поддерживать хорошую физическую форму, затрачивая на это минимум времени. Материал преподносится в доступной форме с...
Как начать жить трезво, с радостью
Евгений Юрьевич Колесников
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Прочитав эту книгу, вы сможете навсегда бросить пить...
Основы миофасционального релиза. Метод сепарации
Е. М. Литвиченко
Мягкие мануальные техники, бурно развивающиеся в последние годы, серьезно расширяют арсенал возможных приемов, которые специалист по мануальному воздействию может оказать для получения лечебного эффекта. Некоторые техники просты для изучения и...
Лимфодренажный массаж в практике прикладной кинезиологии
Григорий Крутов
«Абсолютно все заболевания «возникают» по общему шаблону. Существует внешний травмирующий фактор, который приводит к появлению первичного звена повреждения. Организм пытается скомпенсировать это нарушение, перераспределяя нагрузку по отдаленным...
Тейпирование с видеоуроками для красоты лица и тела. Доступные техники
Дарья Седунова
Тейпирование лица и тела — бережный способ сохранения красоты и хорошего внешнего вида без болезненных инъекций и лишних затрат. В книге вы найдете основные аппликации на проработку проблемных зон лица, шеи, зоны декольте, живота, спины и ног....
