Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета
Юлия Крушанова
Автор книги знакомит с основами аюрведы, рассказывает, что же такое иммунная система, как она рассматривается с точки зрения аюрведы, каким образом мы можем на нее влиять, какие предлагаемые в аюрведе профилактические меры наиболее эффективны и как перекликаются сегодняшние рекомендации нутрициологов с аюрведическим подходом. В книге дан разбор основных, наиболее эффективных аюрведических препаратов, с помощью которых мы можем заниматься лечением и профилактикой вирусных и бактериальных инфекций.
Аюрведа учит нас, как правильно применять ресурсную поддержку организма, выстраивать питание и режим дня с учетом персональных особенностей и влияния окружающих факторов. С помощью всеобъемлющих знаний аюрведы о функционировании организма можно увеличить собственную работоспособность, активность и выносливость, стать более внимательным, научиться распознавать сигналы организма, верно их трактовать и благодаря этому контролировать самочувствие.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2022
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-17-133701-8
- Легальная стоимость: 399.00 руб.
Читать книгу «Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
