Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию
Heike Bonin
Прерывистое голодание или кратковременное голодание – это обозначение формы питания, при которой в определенном ритме чередуется время обычного приема пищи и голодание. Существуют различные модели, такие как голодание в течение 17 часов и прием пищи в течение 7 часов. Чаще всего используется формат 16: 8, сейчас я его варьирую, потому что наше тело является порождением привычек и любит приспосабливаться.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 9785005590763
- Легальная стоимость: 396.00 руб.
Читать книгу «Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
