здоровье

П. Г. Шнякин. Хрупкий мозг. Инсульту не быть?

Хрупкий мозг. Инсульту не быть?

П. Г. Шнякин

Человеческий мозг очень пластичен и способен восстанавливаться, но в то же время хрупок и чувствителен к множеству факторов. Инсульт – это заболевание, которое может случиться внезапно с любым человеком на работе, дома, на улице. И от...
Светлана Пронина. Дневник самовара. Или Образная философия

Дневник самовара. Или Образная философия

Светлана Пронина

«Дневник самовара» – емкое изложение собранных знаний, необходимых в повседневной жизни, поэтому по праву может стать настольной книгой. С каждым новым прочтением открываются новые грани знаний, что свидетельствует о глубоком подходе к жизни...
Андрей Сазонов. Не жилец! История медицины в увлекательных заметках

Не жилец! История медицины в увлекательных заметках

Андрей Сазонов

История медицины – важнейшая часть истории человечества, не менее интересная, чем история завоеваний, переворотов и революций. Знания, касающиеся лечения болезней, появились еще в первобытные времена, и с тех пор за много веков и в рамках...
Юлия Габриэль. Антивирусный герой

Антивирусный герой

Юлия Габриэль

Начните свой путь к здоровью с эффективных рецептов с участием звезды антивирусной натуропатии – имбиря. Вы узнаете: как усилить защиту от вирусов, гриппа и простуды и как укрепить иммунитет. Эти натуральные ингредиенты получили научное...
Сергей Чугунов. ОРВИ: коронавирус, грипп, простуда и др. Их надо знать в лицо

ОРВИ: коронавирус, грипп, простуда и др. Их надо знать в лицо

Сергей Чугунов

ОРВИ – общераспространённые вирусные инфекции, на долю коих приходится половина всех заболеваний. Этими вирусами вызывается более 500 миллионов заболеваний в год. На протяжении года каждый взрослый переносит ОРВИ не реже 2—3 раз. Какие только...
Smart Reading. Ключевые идеи книги: Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте. Стивен Гандри

Ключевые идеи книги: Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте. Стивен Гандри

Smart Reading

Этот текст – сокращенная версия книги Стивена Гандри «Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге В книге «Парадокс долголетия» Стивен Гандри, кардиолог и...
Анча Баранова. Коронавирус. Инструкция по выживанию

Коронавирус. Инструкция по выживанию

Анча Баранова

Первая в России книга о коронавирусе, написанная ученым-биологом с мировым именем, специалистом в области персонализированной медицины, генетики и патофизиологии человека. Все, что вы хотели знать о коронавирусе, но не понимали у кого...
Григорий Федорович Кривда. Путь к здоровой жизни

Путь к здоровой жизни

Григорий Федорович Кривда

Автор предлагает новые практические методы по гармонизации души, духа и тела. Основой такого подхода является комплексная программа управления здоровьем. Эта программа – залог вашего хорошего здоровья, отличного самочувствия, бодрости и...
Антон Родионов. Сердце. Как не дать ему остановиться раньше времени

Сердце. Как не дать ему остановиться раньше времени

Антон Родионов

Как предупредить заболевания сердца? Как уберечься от инфаркта миокарда и инсульта? Как правильно лечить гипертонию? Как самому «расшифровать» кардиограмму? Как разобраться, какие лекарства действительно нужны, а какие – лишь пустая трата денег?...
Жигб Бикжитулов. Реабилитация нарко- и алкозависимых в РЦ. Восемь месяцев личного пребывания

Реабилитация нарко- и алкозависимых в РЦ. Восемь месяцев личного пребывания

Жигб Бикжитулов

Данная книга развеет миф о центрах реабилитации, которых в последнее время сложилось очень много. В реабилитационных центрах происходит трансформация сознания и становление новой, продуктивной личности, которая будет способна дотянуться до...
Елена Кирсанова. Как я похудела на 10 килограммов за 10 дней, сидя на стуле. Турбосистема снижения веса «Думай и стройней» – без ограничений в питании, спорта и волшебных таблеток

Как я похудела на 10 килограммов за 10 дней, сидя на стуле. Турбосистема снижения веса «Думай и стройней» – без ограничений в питании, спорта и волшебных таблеток

Елена Кирсанова

Если вы перепробовали все на свете, но вес и ныне там, эта книга для вас. Такого опыта стройности у вас еще не было. Автор создала свою методику снижения веса «Думай и стройней» без ограничений в питании и волшебных таблеток. В книге обобщен не...
Nishant Baxi. Body Building Secrets Revealed

Body Building Secrets Revealed

Nishant Baxi

If you’re wanting to learn about body building…then this may be the most important letter you’ll ever read! You are going to get a detailed look at one of the most significant body building guides there is available on the market today. It...
Анча Баранова. Здоровье во время карантина. Как защитить себя и свою семью

Здоровье во время карантина. Как защитить себя и свою семью

Анча Баранова

Анча Баранова – ученый биолог с мировым именем, доктор биологических наук, профессор Университета Джорджа Мейсона (Вирджиния, США). Главный научный сотрудник Медико-Генетического Научного Центра РАМН (Москва). Научный директор биомедицинского...
Доктор Фил. В поисках волшебной таблетки. Научно-популярная сказка

В поисках волшебной таблетки. Научно-популярная сказка

Доктор Фил

Вам приходилось в жизни слышать фразы, подобные этим: «Делай по утрам то-то, будешь здоровым» или «съешь вот это, полезно для здоровья», «зачем ты это купил – оно же вредное, срочно выброси». Попробуйте спросить у такого человека (или у себя):...
Оксана Кальнина. Коронавирус. Инструкция по выживанию

Коронавирус. Инструкция по выживанию

Оксана Кальнина

Новый смертельно опасный вирус СOVID-19 нанес удар по всей планете. Миллионы людей оказались беззащитны перед атакой. В книге собрана самая актуальная, жизненно-важная информация про коронавирус от специалистов ВОЗ и ведущих российских медиков....
Лиза Мока. Главное – спокойствие!

Главное – спокойствие!

Лиза Мока

Беременность – прекрасное время, но у любой будущей мамы появляется множество вопросов, а иногда – и тревог. А если все это происходит на фоне сложной внешней ситуации, то беспокойства становится больше. В этой книге собраны ответы на все...
Кристина Тикиджьян. Меняемся к лучшему: пошаговое руководство к нормализации веса

Меняемся к лучшему: пошаговое руководство к нормализации веса

Кристина Тикиджьян

Книга представляет собой простое и пошаговое руководство для желающих изменить свой внешний вид и улучшить здоровье. Процесс изменений происходит максимально постепенно и комфортно встраивается в жизнь современного человека.
Nishant Baxi. Sleep Well

Sleep Well

Nishant Baxi

Discover How to Get Rid of Your Sleep Problems Naturally… So You Can Start Getting the Deep, Restful Sleep You Need!You’re About to Discover Natural Techniques You Can Use to Fall Asleep Faster, Sleep Through the Night & Wake Up Feeling...
Борис Овчинников. Основы здорового образа жизни для всех

Основы здорового образа жизни для всех

Борис Овчинников

В брошюре в популярной форме изложены сведения и рекомендации по сохранению и укреплению здоровья. Обоснована необходимость рационального сочетания труда и отдыха, занятий физкультурой и спортом, соблюдения правил гигиены в быту, правильного...
Лао Минь. Китайские упражнения для укрепления здоровья и иммунитета

Китайские упражнения для укрепления здоровья и иммунитета

Лао Минь

Тысячелетия традиционная медицина Востока накапливала знания о работе человеческого организма и способах влияния на него. В центре внимания китайской медицины – энергия ци, которая лежит в основе устройства Вселенной и человека. Для того чтобы...
Наталья Зубарева. Вальс гормонов. О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой

Вальс гормонов. О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой

Наталья Зубарева

Даже в режиме самоизоляции мы можем жить полноценной жизнью, а главное – не тратить время впустую. Давайте проводить его с пользой. И прежде всего с пользой для нашего здоровья! Наконец-то привести в норму режим дня, наладить здоровое питание,...
Владимир Губарев. Академики против вирусов. Что нас ждет завтра?

Академики против вирусов. Что нас ждет завтра?

Владимир Губарев

Коронавирус показал, как хрупок наш мир. Автор книги, научный журналист и писатель Владимир Губарев встретился с крупнейшими учеными нашей страны, академиками РАН – биологами, иммунологами, генетиками, физиологами, хирургами, эндокринологами,...
Андреас Штипплер. Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу

Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу

Андреас Штипплер

Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышцу «musculus», что переводится не иначе как «мышонок». Правда, «мышата» оказались очень самостоятельными в буквальном смысле...
Ольга Кашубина. Коронавирус: как защитить себя? Кратко о главном

Коронавирус: как защитить себя? Кратко о главном

Ольга Кашубина

Ежегодно от гриппа в мире умирает около 650 000 человек. Это много. Однако, несмотря на такие цифры, к нему по-прежнему относятся, как к «ОРВИ с осложнениями», тогда как коронавирус со схожими симптомами оказался в центре внимания врачей и СМИ....
Evghenii Gutu. Кофе и здоровье. Так ли полезно?

Кофе и здоровье. Так ли полезно?

Evghenii Gutu

Кофе достаточно распространен во всем мире. Но какую пользу он несет, есть разные, достаточно противоречивые сведения. Многие из исследований, которые оплачиваются производителями кофе, не дают ясного понимания о его вреде или пользе для...
Анча Баранова. Коронавирус: Краткий курс. Новые данные

Коронавирус: Краткий курс. Новые данные

Анча Баранова

Новые данные о коронавирусе и последние открытия ученых-биологов. Перед Вами краткий курс выживания от доктора биологических наук Анчи Барановой. Автор рассказывает о том, что такое коронавирус, как вирус попадает в организм и какие меры личной...
Борис Глебович Скачко. COVID-19: Что делать?

COVID-19: Что делать?

Борис Глебович Скачко

Коронавирус COVID-19 (2019-nCov) – новая очень опасная коварная вирусная инфекция. Рекомендации изложены в книге популярно, но на научной основе. Учитывая и правильно применяя 12 имбирных тестов вы сможете избежать 13 опасных ошибок! А правильно...
Игорь Прокопенко. Коронавирус. Жизнь после пандемии

Коронавирус. Жизнь после пандемии

Игорь Прокопенко

Коронавирус отнимает тысячи жизней по всему миру. Половина населения Земли закрыты в своих домах на самоизоляции. Главный вопрос сейчас – что нас ждет в недалеком будущем? Кто понимает масштабы коронавирусной безработицы? Как работает...
Виктор Ватрак. Не дождетесь! Излечи себя САМ

Не дождетесь! Излечи себя САМ

Виктор Ватрак

Автор не дает советов по применению лекарственных препаратов и строит из себя гуру по техникам оздоровления. Он рассказывает о своих проблемах со здоровьем и о тех способах лечения, которые применяет сам исходя из собственного опыта. То, что...
Галина Дубинина. Гимнастика для лица. Практики для сохранения красоты и молодости

Гимнастика для лица. Практики для сохранения красоты и молодости

Галина Дубинина

Галина Дубинина – президент Международной ассоциации тренеров по гимнастике для лица, практикующий тренер с 1991 года, автор более 30 программ по фейсфитнесу. В своей книге она рассказывает, как сохранить и восстановить молодость и красоту лица...
Илья Мутовин. Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь

Илья Мутовин

Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ – правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам. Более 10 лет занимается биохакингом и изучением работы мозга. Автор лекций и семинаров по физическому и ментальному...
Андрей Иванович Мищак. Ферменты как основа пищеварения и гарант качественной жизни человека. Питание в холодной местности

Ферменты как основа пищеварения и гарант качественной жизни человека. Питание в холодной местности

Андрей Иванович Мищак

Ферментативный процесс должен начинаться в кастрюльке, тогда желудок с легкостью его продолжит. Без пищевых ферментов пищеварение не начинается. Умение ферментировать пищу во время готовки, придавая блюду кислинку – гарант идеального усвоения...
Георгий Синютич. Серия рекомендаций по эргономике и гимнастике. Для мастеров маникюра

Серия рекомендаций по эргономике и гимнастике. Для мастеров маникюра

Георгий Синютич

Издание второе, исправленное.В книге изложены основные аспекты эргономики рабочего места, основные приёмы гимнастики и «заминки», а также базовые приёмы самомассажа, специально отобранные для специалистов по маникюру. Принципы, которые изложены...
Даниил Викторович Каа. Бросить курить

Бросить курить

Даниил Викторович Каа

Инструкция, как бросить курить, и больше не возвращаться к этой привычке.
Юрий Константинов. Всё о коронавирусе. Природа и виды вирусов, распространение, профилактика

Всё о коронавирусе. Природа и виды вирусов, распространение, профилактика

Юрий Константинов

Вирусы вызывают разные заболевания. Это очень опасные… А что опасные – существа, вещества? Что такое вирус? Он, вообще, живой? Научное определение гласит, что вирус – это неклеточный инфекционный агент, который может воспроизводиться только...
Сигизмунд Миронин. Коронавирус: факты, суждения, заблуждения и ошибки

Коронавирус: факты, суждения, заблуждения и ошибки

Сигизмунд Миронин

В книге представлен анализ имеющихся в Интернете и в научных журналах сведений о коронавирусе и вызванной им пандемии. Автор является доктором медицинских наук и специалистом по медицинскому страхованию и выпустил 2 фундаментальные монографии по...
Алексей Решетун. Как не умереть молодым

Как не умереть молодым

Алексей Решетун

Алексей Решетун – самый известный судмедэксперт Рунета – ежедневно сталкивается с последствиями родительской безответственности и юношеского куража; видит, к чему приводят пагубные и разрушающие здоровье привычки и что происходит, если...
Владимир Назаров. Фитонциды бьют вирус. Активная защита для каждого

Фитонциды бьют вирус. Активная защита для каждого

Владимир Назаров

Есть ещё несколько способов повысить устойчивость организма к вирусам и бактериям:1. Три-четыре часа в сосновом бору.2. Натёртая свежая морковь с капелькой-другой льняного масла, сметаной и чесноком.3. Ежедневная капсула рыбьего жира.4. Прогулка...
Maksim Bekkaev. Korona Time. Лучшие способы защиты от вирусов на всю жизнь. Прикладное руководство по тяжелым временам и о том, как обратить их себе во благо

Korona Time. Лучшие способы защиты от вирусов на всю жизнь. Прикладное руководство по тяжелым временам и о том, как обратить их себе во благо

Maksim Bekkaev

Мироздание свело нас с тобой, дорогой читатель, в этом моменте. Приветствую тебя и перехожу к делу. Данная книга о коронованном времени, о том, как защитить себя от вирусов самыми эффективными и рабочими способами, а также в ней базовые принципы...
Hayk Harutyunyan. COVID-19 diary. Negative energy transformation

COVID-19 diary. Negative energy transformation

Hayk Harutyunyan

The diary won’t save any lives for certain but it would help many to transform their life, start a new live full of happiness and joy. The everyday habit of being grateful will become an essential part of one’s being as gratefulness is the basis...
В. Т. Жураховский. Коронавирус, метод ускорения лечения инфекции

Коронавирус, метод ускорения лечения инфекции

В. Т. Жураховский

В данной книге рассмотрена не медицинская сторона коронавируса, а метод ускорения лечения инфекции на основе установления всем участникам борьбы с инфекцией социальной формы, требующей от них использовать самые передовые методы и средства...
Вадим Санжаров. Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Вадим Санжаров

Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на...
Екатерина Щербакова. Питание биохакера. Как питаться, чтобы быть эффективным и замедлить старение

Питание биохакера. Как питаться, чтобы быть эффективным и замедлить старение

Екатерина Щербакова

Мы живем в необычное время. Для большинства людей жизнь становится непрекращающейся борьбой за признание и материальные блага, что приводит к отсутствию внутреннего равновесия, глубокой неудовлетворенности жизнью, деструктивным изменениям,...
Smart Reading. Ключевые идеи книги: Книга о вреде «здорового» питания, или Как дожить до 100 лет, не болея. Хироми Шинья

Ключевые идеи книги: Книга о вреде «здорового» питания, или Как дожить до 100 лет, не болея. Хироми Шинья

Smart Reading

Этот текст – сокращенная версия книги Хироми Шинья «Книга о вреде «здорового» питания, или Как дожить до 100 лет, не болея». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Хирург с мировым именем, долгожитель Хироми Шинья о...
Smart Reading. Ключевые идеи книги: Китайское исследование. Колин Кэмпбелл, Томас М. Кэмпбелл

Ключевые идеи книги: Китайское исследование. Колин Кэмпбелл, Томас М. Кэмпбелл

Smart Reading

Этот текст – сокращенная версия книги Колина Кэмпбелла и Томаса М. Кэмпбелла «Китайское исследование». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. «Китайское исследование» Колина Кэмпбелла – выводы крупнейшего в истории всестороннего...
Алексей Федорович Синяков. Целительная сила пчелиной пыльцы. Советы лучшего специалиста

Целительная сила пчелиной пыльцы. Советы лучшего специалиста

Алексей Федорович Синяков

В книге известного апи- и фитотерапевта, доктора медицинских наук, профессора, члена-корреспондента Международной академии информатизации при ООН А. Ф. Синякова рассказывается о цветочной и пчелиной пыльце, ее многообразных лечебных и...
Елена Майер. Лучшая книга о правильном питании

Лучшая книга о правильном питании

Елена Майер

В книге изложена информация о всех видах продуктах и их воздействии на организм. Методы очистки, оздоровления и омоложения.
Надежда Александровна Жданова. Первые шаги в мир ПП

Первые шаги в мир ПП

Надежда Александровна Жданова

Как родилась эта книга? Начала отматывать в голове свою жизнь назад, чтобы восстановить свои первые шаги в мир ПП. Сейчас апрель 2020, мне 31 год. В 17 лет появился первый интерес к питанию. Когда маме надо было похудеть. Вот про это и начала...
Ирина Рюхова. 200 вопросов о кормлении грудью

200 вопросов о кормлении грудью

Ирина Рюхова

Надо ли специально готовиться к кормлению грудью; когда приходит молоко и как понять, что малышу его хватает; что делать, если кормить больно; сколько должен есть и спать грудничок в разном возрасте; что делать, если мама заболела; как...
Алиса Майер. Перфекционизм и психическое здоровье. Негативное влияние

Перфекционизм и психическое здоровье. Негативное влияние

Алиса Майер

На формирование перфекционизма влияет семья и семейный фон. Родители – самые важные существа для детей, поэтому они стремятся к их любви и одобрению. Недостаточный уровень согласия может представлять преувеличенную мотивацию для ребенка для...

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.