здоровье
Шагаем в долголетие
Светлана Конькова
Мы планируем начать заботу о своем здоровье с понедельника, с Нового года или со следующего месяца. Мечтаем начать заниматься зарядкой каждый день, но почему-то вспоминаем об этом, когда организм начинает давать сбои. Судорожно ищем средства от...
Сказка о доброй фее и злом имбирном короле
Борис Глебович Скачко
Из этой небольшой книги вы узнаете про не очень простые особенности применения имбиря. Как правильно готовить имбирь, чтобы получить больше пользы? Когда от применения имбиря лучше отказаться? Как правильно заменить имбирь другими народными...
ТЕХНОЛОГИИ ЭФФЕКТИВНОЙ ПЕРЕРАБОТКИ ТЫКВЫ. МОНОГРАФИЯ
А. А. Рядинская
Монография посвящена изучению вопросов производства переработки продукции растениеводства, а именно — тыквы. Книга раскрывает значение овоща, продуктов его переработки в питании человека и кормлении сельскохозяйственных животных. Приводятся...
Бросить курить легко и быстро
Наталья Борисовна Пономарёва
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Каждый курящий человек мечтает о том, чтобы бросить...
Топ-30 упражнений для улучшения зрения
Фрэнк Грин
До сих пор никто не изобрел устройство, которое бы могло заменить глаз. Поэтому относиться к своему зрению нужно бережно. Обычно мы вспоминаем о возможных проблемах с глазами, когда зрение уже изрядно посажено. В этом пособии рассказывается о...
Код вероятности 881. Ты можешь изменить мир
Галина Молдованова
Привет вам, друзья!Если вы читаете эту книгу — значит, вы готовы к переменам.Эта небольшая книга способна изменить вашесознание. Это подборка самых важных практик и знаний моей жизни за последние пять лет. На первый взгляд, ничего особенного,...
Топ-15 меню и упражнений для похудения при работе за компьютером
Фрэнк Грин
Всё большее количество людей переходит на удаленный формат работы. И появляются первые проблемы со здоровьем — набор веса, боли в пояснице, стресс. Но вопреки всеобщему мнению — «договориться» с организмом совсем не сложно. Мы покажем фрилансерам...
Топ диет и упражнений для похудения при сидячей работе. Если нет времени и лишних денег!
Фрэнк Грин
По статистике более 69% людей в мире работает «в сидячем режиме». И это приводит к избыточной массе тела и разного рода проблемам со здоровьем. Чтобы не покупать себе одежду каждый сезон и не переходить с брюк на штаны с резинками, придется...
Чтобы было 120/80. Нормальное давление в любом возрасте!
Михаил Константинов
Как хочется, чтобы всегда было нормальное давление 120/80! Чувствуешь себя так хорошо, что хоть в космос посылай! Однако гипертония и гипотония подкрадываются исподтишка и приводят с собой другие, еще более серьезные заболевания. У современной...
Фитотерапия при заболеваниях сердца. Травы жизни
В. Ф. Корсун
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Сердце – один из важнейших органов, наш «мотор»,...
Худеем в кайф. Или как похудеть на 30 кг
Артем Георгиевич Давыдов
Я написал эту книжку для тех людей у кого большой вес, и кто готов его сбросить. Буквально год назад я весил 100 кг. за 5 месяцев я похудел на 30 кг. Сам разработал эту методику и готов с ней делится. Худеем в кайф без спортзала и диет....
Трутовики. Эффективное лечение онкологии, гепатита, туберкулеза…
Ирина Филиппова
Растут на деревьях несъедобные «опухоли», ничем не привлекая взгляд, и мало кто знает, что это грибы-трутовики, которые обладают невероятной целебной силой. Эти природные доктора достойны гораздо большего внимания, ведь в них хранятся лекарства...
Вакцинация: как получить больше пользы?
Борис Глебович Скачко
Вакцина даже молодым здоровым людям не может дать 100% защиту. Чтобы получить от вакцинации больше нужно контролировать весь сложный процесс синтеза антител. Который некоторыми действиями можно нарушить даже за 1 месяц до вакцинации! А...
Книга Самоисцеления и Благодарения
Адам Кадмон
Для тех, кто ищет Исцеленья внутренне, не внешне. Кто понял, что уже устал от самого себя, кто знает, что желает он Благодаренья…
Лечение серебром
Еще в глубокой древности люди обнаружили удивительные свойства серебра. В наши дни не только народные целители, но и врачи признают, что серебро обладает живительной силой и по эффективности при лечении многих болезней не уступает даже самым...
Надежная привязанность. Путь молодых родителей
Анна Разоренова
Привязанность и контакт с близким взрослым — базовая потребность ребенка. Когда потребности взрослых и детей удовлетворены, тогда атмосфера в доме достигает гармоничного уровня и благоприятно влияет на психическое состояние всех членов семьи.
Улучшение памяти и работы мозга. Фитотерапия. Правильная диета. Дыхательные упражнения. Гимнастика для сосудов. Народные рецепты
Юрий Константинов
Хотите сохранить на долгие годы ясный ум и твердую память? Читайте книгу! Из нее вы узнаете: почему происходят нарушения мозговой деятельности; какие выделяют нарушения памяти; как можно укрепить и тренировать память; что можно и нужно сделать...
Подготовка к беременности от А до Я
Галина Котова
Подготовка к беременности – важнейший этап не только для вас, но и для вашего будущего ребенка. От того, как вы подойдете к зачатию, зависит не только здоровье будущей мамы, но и ее малыша. Эта книга – подробное руководство для пары, планирующей...
Чудо бани и массаж
Виктор Калюжный
Первые бани появились еще в каменном веке, когда люди заметили благотворное влияние пара на их состояние при случайном попадании воды на раскаленные камни. В данном издании вы познакомитесь с банными ритуалами европейцев, японцев, узнаете об...
Грамотные диеты без ущерба здоровью
Яков Михайлович Штепс
Представляю Вам лучшие, на мой взгляд, диеты, которые помогут Вам похудеть без вреда для здоровья! Диеты принято считать «злом», которое не приносит организму никакой пользы. Однако если грамотно спланировать рацион, при помощи популярных и...
Железный человек
Владимир Юрьевич Рябушкин
В предлагаемом вниманию читателей руководстве я попытался кратко сформулировать рекомендации о том, как с минимальным ущербом для здоровья и без неоправданных расходов преодолеть дистанцию Ironman и стать «железным человеком»
Первые блюда и хлеб. Вегетарианская/постная кухня. Книга 3
Лора Шмидт
Супы без мяса и яиц на овощном бульоне? Которые можно даже в пост и аллергикам? Да! В книге вы найдёте более 20 рецептов, из них 14 рецептов супов, как горячих, так и холодных, а также 5 - полезного хлеба, ингредиенты для которых есть практически...
Пяточная шпора не приговор
Наталья Архипова
В книге описаны все медицинские методы лечения. Эта книга для тех, кто уже прошёл медицинское лечение, и боль не прошла. Здесь описан народный метод, который помог многим.
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Андрей Беловешкин
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Замечали ли вы, как легко и весело работается после...
200 рецептов красоты на каждый день
Наталья Дмитриева
Что может сделать женщину привлекательной? В первую очередь ухоженный вид, здоровая кожа, блестящие глаза и волосы. Как этого добиться, расскажет предлагаемая вашему вниманию книга, в которой собраны самые эффективные рецепты красоты. Наше...
От чего на самом деле зависит телосложение?
Николай Илюхин
Существует суждение, что телосложение и физическая форма в целом зависят прежде всего от питания, наличия физических нагрузок, образа жизни и генетики человека. Однако, имеют место определённые явления, которые ставят эти факторы на задний план и...
Путеводитель по методикам оздоровления организма
Коллектив авторов
Наверное, ни для кого не является тайной мысль о том, что главное в жизни человека не карьера, не достаток, не образованность, а крепкое здоровье. Пока человек молод и энергичен, он, как правило, не ценит его, совершенно не занимаясь возникающими...
Справочник по очищению организма
Светлана Шанина
Целью этой книги является не желание побудить читателя к проведению процедур очищения, а возможность предоставить ему всю необходимую информацию о том, что такое очищение, зачем оно нужно и какими способами можно осуществить освобождение...
Физическая культура – поурочные планы для 3-го класса
Артем Юрьевич Патрикеев
В пособии представлены поурочные планы по курсу «Физическая культура» для 3-го класса общеобразовательных учреждений, соответствующие требованиям ФГОС НОО.Издание адресовано учителям физической культуры, тренерам и преподавателям учреждений...
Энциклопедия омоложения
Коллектив авторов
Геронтологов удивляет, что при одном и том же календарном возрасте степень старения различных людей иногда поразительно отличается. Что стоит за этим, почему один человек проживает короткую и «больную» жизнь, а другой, порой пренебрегая здоровым...
Гастро-книга. Пищеварение вдоль и поперек
Сергей Вялов
Перед вами не учебник для врачей и не инструкция по лечению всех болезней. Эта книга просто и доступно поможет разобраться в принципах работы пищеварения и понять, что именно пошло не так. Автор привлекает внимание к наиболее частым ошибкам и...
Семейная энциклопедия здоровья
Юлия Николаевна Улыбина
«Семейная энциклопедия здоровья» — это сборник статей, объединенных одной общей темой — нашему здоровью. Основные разделы книги помогут читателю правильно сориентироваться в состоянии собственного здоровья, понять, какие способы лечения будут...
Маски и маскотерапия. Они представляют нас миру
Сергей Антонович Кравченко
Маски живут в нас, управляют нами и представляют нас миру в упрощенной форме. Так обобщает автор многолетний опыт практики психолога и психотерапевта. В книге представлено множество физических, биологических, психологических и других масок,...
Топ-30 упражнений для глаз
Фрэнк Грин
По статистике проблема утраты зрения уже «перегнала» множество других заболеваний. Пациенты приходят к окулистам с жалобами на снижение остроты зрения без видимых на то причин. Но мало кто знает, что предпосылками заболеваний становятся самые...
Что такое депрессия? Систематика депрессии
Степан Стариков
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Аллергия: скажите ей «Прощай!»
Анна Май
Всё о лечении всех видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений, детского диатеза. Новейшие открытия медицины доступно и эффективно! При легкости изложения автора отличает доскональное изучение и знание темы. В книге использованы данные...
Топ-30 упражнений от боли в пояснице
Фрэнк Грин
В данном пособии рассмотрены всевозможные причины возникновения болей в поясничной области, приведены рекомендации по занятиям лечебной гимнастикой в домашних условиях. Порядок проведения упражнений расписан пошагово и проиллюстрирован.
Хочешь изменить себя? Легко! Как я отказался от алкоголя, бросил курить и похудел
Николай Ласор
Этот небольшой рассказ ни что иное, как попытка показать, что то, что мы считаем таким сложным, на самом деле вполне нам под силу. Автор поделился удачным личным опытом в отказе от вредных привычек и изложил это в свободной форме, не претендуя на...
Селфбилдинг. Как справиться с выученной беспомощностью и работать с телом, сознанием и мотивацией в зрелом возрасте
Мурад Камалов
В любой момент жизни вы способны на удивительные даже для самого себя вещи. Но нередко ваше тело и сознание следуют привычным путем: медленной деградации, старения, потери жизненных сил. Если же разумно использовать данный нам природой потенциал...
Гипотиреоз. Комплексный подход к лечению. Рекомендации практикующего врача-эндокринолога. Методическое пособие для врачей и пациентов.
Лира Зеферовна Гаптыкаева
Настоящие методические рекомендации — это не просто советы профильного врача, а результат сотрудничества врача-эндокринолога и пациента с гипотиреозом. Мой многолетний клинический опыт лечения гипотиреоза показывает, насколько сложно понять, с...
Биомед и Аутизм. Сборник статей по коррекции нарушений развития
Г. Краевая
Сборник является квинтэссенцией опыта родителей детей с различными нарушениями развития (аутизм, СДВГ, ДЦП и другие) и посвящен вопросам питания, витаминной поддержки и укрепления иммунитета. Информация представлена в виде методических статей по...
Быть здоровым – здорово!
Татьяна Панюшкина
Болезнь в представлении медиков Востока зарождается не в органах, а в недрах разума, и только потом переходит на материальный уровень. Из года в год растет мощь современной медицины, увеличивается количество лекарственных препаратов, внедряются...
Психология Души
Александр Гвардиев
Психология Души — это целостное направление прикладной психологии: психотерапия с использованием духовных практик. Этот подход объединяет древние знания о духовной природе человека, опыт мировых религий и коренных народов и современную психологию...
Лечение плечевого сустава: упражнения и препараты
Фрэнк Грин
Из данного пособия вы узнаете, какие могут быть причины возникновения болей в плечевом суставе, как по характеру болевого синдрома определить заболевание, какими препаратами лечится то или иное заболевание, какие делать упражнения для...
21 день ЗОЖ
Мария Мурашкина
То, что у нас в тарелке, играет значительную роль на то, каким будет наше будущее. В этой книге собраны простые доступные способы, которые помогут вам взглянуть на образ жизни по-другому. Всю информацию вы сможете применить на практике, и...
Нетривиальные размышления о здоровье и красоте тела человека. Очерки
Ф. Г. Бурякин
В очерках наши читатели узнают о том, как формируется красивое тело, как использовать упражнения и физическую активность для сохранения и укрепления здоровья. Узнают о факторах риска для здоровья, нормах двигательной активности для людей разного...
Лечебная физическая культура. Лечебные комплексы для укрепления здоровья
Елена Владимировна Шишина
Лечебная физкультура — ведущий метод консервативного лечения заболеваний, основанный на применении дозированных нагрузок, направленных на коррекцию и укрепление мышечного корсета, увеличение объема и выработки определенного стереотипа движений и...
Психосоматика для нормальных психов
Крис Саммерс
Психосоматика утверждает: наша мысль воздействует на наше тело. Захотели быть здоровыми – стали. Нравится болеть – будете ходить по врачам. Это доказывают тысячи историй пациентов, часть из которых приведены в этой книге. Облажался перед...
Действуй вместе со мной. Действуй и следуй за мной. Сборник практических рекомендаций по улучшению своей жизни и искусству личного оздоровления
Ольга Алексеевна Елиокумс
Как стать счастливым? Как оздоровить свой организм? Как избежать отрицательных эмоций? Где взять мотивацию? Ответы на эти вопросы читатель найдет в книге, познакомившись с практиками, которые проверены автором на личном опыте и успешно опробованы...
Воспаряющий журавль. Переводы и исследования
Альманах
Книга предназначена людям прилагающим усилия к сохранению здоровья и продлению жизни. Материал книги содержит теоретическую информацию о китайской медицине и описание традиционных оздоровительных упражнений.
