Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь
Кейти Боуман
Диастаз — расхождение прямых мышц живота — это не просто признак слабого брюшного пресса, но симптом ослабленности всего тела. Мышцы брюшного пресса выполняют важную работу: участвуют в большинстве движений, в которых мы задействуем корпус, ноги и руки, поддерживают плод во время беременности, защищают внутренние органы. Специалист по биомеханике Кейти Боуман объясняет, как факторы риска, среди которых плохая осанка, малоподвижность в течение дня, повышение давления снаружи и изнутри, влияют на появление диастаза. Прочитав эту книгу, вы поймете, что обеспечить сильный пресс на всю жизнь можно только научившись двигаться по-новому.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Издательство Ресурс
- Год написания: 2021
- Возрастное ограничение: 0+
- ISBN: 978-5-6040292-4-4
- Легальная стоимость: 449 руб.
Читать книгу «Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
