здоровье
Как выжить в декрете?!
Татьяна Горлова
Дельные работающие советы о том, как уложить малыша на полноценный ночной сон, наладить режим дня, не упустить отношения со старшими детьми и самой собой. Что действительно нужно приготовить к появлению малыша, а на что не стоит тратить время и...
Медицина платная и бесплатная. Коренные изменения в 2019–2020 годах
Татьяна Александровна Тонунц
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Медитация – полёт в неведомое
Вадим Викторович Басов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Золотая куркума
Anton Sidorov
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Здоровье начинается с тебя
Айгуль Харисова
Мы все время торопимся, куда-то спешим. Перекус на бегу, нет времени на свое здоровье.А вспоминаем о себе, когда уже начинаются проблемы со здоровьем.Но профилактика всегда лучше, чем здоровье. Именно об этом моя книга.И здоровье всегда в руках в...
Законы стройного тела
Надежда Пролубникова
Делая маленькие шаги навстречу своей мечте, мы добиваемся целей. Первый шаг вы уже сделали — взяли в руки книгу, в которой собраны рекомендации для вашей красоты и здоровья! Руководствуясь научной литературой, знаниями, полученными в результате...
Гид по спортивному питанию. Как принимать БАД с пользой
Руслан Степанович Бронников
Автор является специалистом в сфере спортивного и правильного питания, работал консультантом, индивидуально "вёл" спортсменов, выступал с семинарами в школах фитнеса, изучал нутрициологию . Все накопленные знания, изложены в...
Мой вес. Как уйти от лишнего. Инструктаж от диетолога
Anna Potapova
5 простых шагов в решении непростой задачи — снижение веса и улучшения здоровья. Практические советы, при соблюдении которых гарантировано снижение веса.
Yoga Per Principianti
Timothy Willink
Siete pronti a scoprire i segreti dello yoga? Vi aiuterebbe eliminare un po’ di stress dalla vostra vita? Se è così, continuate a leggere. Una persona non può capire i benefici che lo yoga può portare nella sua vita. La filosofia che sta dietro...
Фотоэпиляция от А до Я. Или как сделать женщину счастливой
Дарья Ивановна Макарова
В процессе написания книги хотелось прежде всего передать вам свою любовь к ремеслу. Китайская мудрость гласит: «Тот, кто не умеет улыбаться, не должен работать с людьми». И в конечном счете ваше мастерство будет зависеть прежде всего от вашей...
Канапе в природе
Маргарита Борисовна Каламина
По-своему простое и интересное, но часто недооценённое, в этой книге канапе раскрывается в новом, не всем знакомом, свете. Созданные рецепты для этой книги способны порадовать как взрослых, так и детей, и холодной зимой, и жарким летом....
УН ХУН. Система мастера горлового пения, тувинского шамана Николая Ооржака
Татьяна Капакли
Ученица тувинского шамана Николая Ооржака Татьяна Капакли раскрывает уникальную систему горлового пения Ун-Хун (Звук солнца). Книга поможет осознать, что ваш голос волшебный инструмент, способный производить звуки высоких частот — обертоны.С...
Хоопонопоно плюс, или Новый уровень. Практическое пособие (2-е издание переработанное и дополненное)
Юрий Манухов
С помощью этой книги вы научитесь легко справляться с проблемами, творчески менять себя и свою судьбу, управлять событиями своей жизни, эффективно реализовывать желания, положительно влиять на реальность и окружающих людей. Это уникальное...
Соль лечит суставы и связки, астму, ангину и бронхит, остеохондроз
Геннадий Кибардин
Забудьте, что соль – это «белая смерть», и поверьте, что все как раз наоборот. Это единственный продукт в нашем рационе, который ничем нельзя заменить. Существуют: поваренная, морская, йодированная, английская и розовая гималайская соли, так вот...
Быстрая ходьба лечит
Геннадий Кибардин
Быстрая ходьба – отличный вид физических нагрузок, который практически не имеет противопоказаний: заниматься им можно в любом возрасте и при любой физической подготовке. Она способствует улучшению работы головного мозга, насыщает организм...
Ем = худею
Юлия Соколкова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
F**k табак!
Артём Овечкин
Эта книга будет помогать курильщикам бросать курить, а психологам консультировать курильщиков, намеревающихся бросить курить. Fuck (послать на …) табак, ведь это реально! Я, психолог Артем Овечкин, сам курил 20 лет, бросил 7 лет назад, и мне так...
Аптекарский огород
Эмма Романовна Зорина
Сокровища отечественной фитотерапии складывались по крупицам: из поколения в поколение передавались знания об использовании растений. По расчетам ВОЗ, около 80% населения земного шара в рамках системы первичной медико-санитарной помощи пользуются...
Где живет иммунитет
Юрий Ткачев
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
PRO Cчастье
Елизавета Морозова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Эта книга посвящена чувству, которое мы можем ощущать...
Как заставить себя похудеть? Ценные советы для решения проблемы
Оксана Ростова
Грамотно себя мотивировать очень важно. Это поможет не сорваться в неподходящий момент времени. Выбрать «пряник» можно, опираясь на собственный характер. Мотивация действительно необходима. Организация "Meta Inc." запрещена на...
Двадцать пять причин алкогольной зависимости. Нет алкоголя – нет проблем
Павел Михайлович Хайлов
Как бросить пить? Как выйти из запоя? Как снять тяжелое похмелье? Книга расскажет вам о причинах алкогольной зависимости простым человеческим языком. А вам, читатели, предстоит понять, проработать эти причины, исключить из жизни, и тогда...
Футбол / Хоккей. Как остаться заядлым болельщиком без семейных скандалов и ссор
Владимир Назаров
Короткие и действенные рекомендации для болельщиков-мужчин: как избежать семейных скандалов перед выходом на стадион или просмотром матчей по ТВ.
Идеальное сыроедение. Будьте здоровы, стройны и молоды с сыроедением
Хошун Мураками
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Существует диета, называемая сыроедением, которая...
Мифы о болезнях и реалии здоровья
Эдуард Первушкин
Эта книга — дорога от обычного лечения к здравому смыслу выздоровления с ясными и конкретными технологиями.Понимание механизмов физиологии избавит от мифов и пустой траты времени на чудо-средства.Вы узнаете о единственном пути выздоровления и...
Летние подвижные игры. Для детей
Артем Юрьевич Патрикеев
Лето — это пора отдыха, каникул, хорошей погоды и отличного настроения. Хорошо, когда ребенок много времени проводит на улице, а не сидит дома перед телевизором или компьютером. Так давайте же увлечем детей всевозможными подвижными играми, чтобы...
Записки анестезиста. #моимыслинатему
Янина Родина
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Аюрведа. Основные понятия
Ашвани Вишвамитра
Многие проявляют интерес к Аюрведе. Однако первоначальный энтузиазм в стремлении овладеть знаниями этой удивительной науки часто затухает. Новичка отпугивает обилие специальных терминов. Данная книга призвана послужить мостиком, облегчающим...
Узнай истинные причины алкоголизма! Поможешь себе, или своим друзьям и близким. Зная причины – легче исправить последствия!
Сергей Ефимович Онянов
Пить или НЕ пить..? В книге показаны известные и понятные факты, которые имеют 100% подтверждения примерами из жизни каждого человека. Простая логика и анализ приводимых фактов помогают понять причины употребления спиртных...
10 полезных привычек при ВСД, которые изменят вашу жизнь
Светлана Шигорина
Знакомо чувство апатии? Тяжело встаете по утрам и нет энергии на повседневные дела? Ставят диагноз ВСД? Тогда эта книга для вас! Всего лишь десять простых привычек, которые навсегда изменят вашу жизнь. Администрация сайта ЛитРес не несет...
Кето-пилот: как начать новую жизнь в стиле кето
Алена Пиронко
Алена Пиронко - культуролог, лайфкоуч. Кето-диета стала настоящим спасением для автора и её мужа. Для кого опыт автора будет полезен? Для людей с лишним весом и проблемами со здоровьем, для тех, кто попал в ловушку возраста или менопаузы, для...
Психосоматика. Когда болеет тело, а причины в душе. Как самостоятельно помочь телу, понимая его язык
Мария Величко
Эта книга является первой в серии книг, посвященных ответам на вопросы важной и неотъемлемой составляющей здоровья или НЕздоровья человека – Психосоматике. Все больше специалистов медицинских профессий приходят к выводу о влиянии Психосоматики. В...
Никто, кроме нас. Помощь настоящего врача для тех, кто старается жить
Александр Мясников
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Каждый день на человека обрушиваются потоки новой...
Лучший метод похудения – Знать истинные причины оЖИРения, дополнительно избавляет от ЖИВОТа и цЕллЮлИта
Сергей Ефимович Онянов
Узнайте – как похудеть – без диет, без таблеток, без спортзала, без голоданий. Раскрытие механизма «отложения» жира. Дополнительно вы узнаете причины большого ЖИВОТа, и причины цЕллЮлИта(22894572). А зная причины – легко устранить и НЕдопустить...
Здоровье и красивая фигура после 50
Алексей Гордовский
Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом,...
Советы врача-маммолога. Как сохранить грудь здоровой
Леонид Путырский
Состоит из нескольких глав. В первой главе сгруппированы вопросы, которые следует задавать врачу, если женщина считает себя здоровой (приведены общие сведения о маммологии, обследовании молочных желез специалистами, самообследовании и др.); во...
Самоисцеление. Исцеляющие аффирмации, настрои, установки
Аура Ом
Цель данной книги — помочь вашему исцелению, а также помочь вам сохранить хорошее здоровье на долгие годы. В каждом из нас от рождения заложена внутренняя способность исцелять себя. Эта книга поможет вам включить механизм самоисцеления.
Целительные «парчовые» упражнения. Восточные тайны долголетия
Сергей Чугунов
В данной книге приведены несколько гимнастических комплексов «парчовых» упражнений, которые наряду с обще-оздоровительным и лечебным эффектами, позволяют занимающемуся выработать культуру движения, каковая является непременным условием успеха и...
Простуду лечит Антоша Чехонте
Владимир Назаров
Библиотерапия — лечение болезней посредством чтения книг.Болезни лечатся, в основном, душевные.Как оказалось, и простуду можно вылечить чтением книг. Например, рассказов Чехова.Впрочем, и традиционные средства лечения не возбраняются.
Цель Б
Яна Юрьевна Терентьева
Это реальная история - откровение, длиною в два года. История в помощь всем девушкам, столкнувшись с диагнозом "замершая беременность» или кратко «ЗБ», а также всем тем, кто очень хочет детей. Когда я проживала эту историю на себе, я...
Поклон. Комплекс упражнений для тела и духа
Юрий Михайлович Жданович
Эта книга написана с целью познакомить читателя с комплексом "Поклон". Комплекс "Поклон" - это физические упражнения, которые преобразуют не только тело, но и влияют на душу. В книге рассказывается о том, как...
СОВЕТЫ ПАПЫ ТРЕНЕРА. Успешные стратегии здорового и красивого тела от семейного тренера для всех поколений
Роман Романюк
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Удачное ЭКО – твой позитивный настрой на результат. Наша реальная история
Кристина Миняйло
Эта книга — откровенный разговор с читателем на тему преодоления бесплодия. Книга, помогающая настроиться на положительный результат борьбы с недугом, которым страдают многие семьи. Реальная история женщины, прошедшей через борьбу с бесплодием и...
Клетчатка – 5-й элемент здорового питания
Антон Викторович Черников
Обилие противоречивой информации о правильном питании сводит с ума. Трудно разобраться, что на самом деле полезно, а что вредно? Перед Вами книга о здоровом питании и клетчатке, основанная на 17-тилетнем практическом опыте и огромном массиве...
Спасение печени: как помочь главному фильтру организма и защитить себя от болезней
Энтони Уильям
Автор бестселлеров New York Times и всемирно известный специалист по исцелению, медик-медиум Энтони Уильям рассказывает о том, как разгрузка печени помогает избавиться от множества симптомов и заболеваний и буквально возродить из пепла свое...
Подвижные игры для небольших помещений
Артем Юрьевич Патрикеев
В этой книге собраны игры, которые удобно проводить в небольших помещениях — в классах и дома, в коридорах и т. п.Здесь вы найдете игры совершенно разной активности и разной направленности. Многое зависит от того, как вы сами хотите их...
Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках
Ольга Кобякова
Чем книга «Здоровье без фанатизма» отличается от сотен, да и, наверное, тысяч других книг про ЗОЖ, правильное питание, необходимость физической нагрузки? Автор — профессор, доктор медицинских наук, ректор Сибирского государственного медицинского...
Яхимов – целебный радон в окружении живописных гор
Сергей Анатольевич Бреженко
Записки человека, болеющего болезнью Бехтерева уже более 40 лет, о чудесном чешском радоновом курорте, расположившемся в живописной долине в Рудных горах. Книга о том, чего можно ожидать от этого курорта и стоит ли туда ехать относительно здоровым людям.
Лечение и восстановление суставов. Основные принципы питания и схемы приема добавок
Игорь Самарский
Книга является не только источником информации о здоровом образе жизни и интересных сведениях о лечебном питании, но и руководством к действию для лечения суставов и профилактики их заболеваний, по восстановлению организма в дооперационный и...
Программа дополнительного образования детей «ГИМНАСТИКА». Начальная школа
Артем Юрьевич Патрикеев
В книге предложены варианты занятий по гимнастике для начальной школы, которые можно проводить в рамках дополнительного образования. Курс содержит 148 занятий, по 37 на каждый класс. Здесь вы найдете различные варианты проведения гимнастических...
