о психологии популярно
Как пережить горе. Психологическая поддержка в период утраты
Светлана Литвинцева
Когда в жизнь приходит утрата, привычные слова теряют смысл, а мир словно замирает в тишине боли и пустоты. Эта книга становится мягкой поддержкой для тех, кто переживает потерю и не знает, как жить дальше, когда внутри всё разрушено. Эта книга...
Нездоровое счастье
Юлия Фризен
Про путешествие по своим внутренним мирам и попытку улучшить своё состояние. Как создать запоминающиеся мгновение жизни? Может ли быть счастье постоянным? Может ли оно быть болезненным, больным или нездоровым? И как выбрать верный путь к самой себе.
Как перевоспитать абьюзера
Анна Веритас
Вы узнаете себя в этом? "Я снова во всем виновата", "Лучше промолчу, чтобы не было ссоры", "Я совсем перестала себя узнавать в зеркале"? Эта книга – ваш шанс разорвать порочный круг. Практикующий психолог, которая сама прошла путь от жертвы...
Унесённые установками
Ольга Титова
Всё вроде бы в порядке: работа есть, друзья есть, самоирония прилагается, но внутри будто кто-то сидит с папкой установок и тихо диктует – как жить правильно и когда уже «взять себя в руки».
Так и устроена эта книга: в каждой главе –...
Мы живем с ПТСР. Счастье в мелочах
Евгения Денисова
Это эссе для жертв, получивших моральную травму и ПТСР (посттравматическое расстройство) после событий, связанных с ощущением собственной беспомощности из-за невозможности эффективно действовать в ситуациях, когда у человека не было возможности...
Левая книга. Приключения в левостороннем мире
Анна Науменко
Каждый день мы автоматически выполняем десятки привычных действий: открываем дверцу холодильника и микроволновки, вставляем проездной в турникет, а карту в банкомат, разрезаем ножницами упаковку и открываем дверь ключом. Все это мы делаем легко...
Травма и сила
Александр Деревяшкин
Эта книга о том, почему люди из трудного детства видят мир глубже, чем остальные. Почему пережитая боль может стать не якорем, а рывком вверх.
И как из трещин души рождаются мудрость, стойкость и гениальность.
Травма не делает человека...
Второй круг
Юлия Назарова
Девочек, рожденных в 80-е, воспитывали жёстко: не хвалили, внушали несуществующие комплексы, запрещали болеть и отдыхать. Мы не знали любви, но жили с чувством долга и желанием всем угодить. А также с чувством вины за то, что угодить не...
Легкие медитации и визуализации для оздоровления, омоложения и исполнения желаний. Рабочая тетрадь
Любовь Васильевна Кошелева
Польза медитации и визуализации очевидна и получила широкое признание. Эта рабочая тетрадь представляет собой упрощённый вариант моей книги «Легкие медитации и визуализации для оздоровления, омоложения и исполнения желаний» и содержит только...
Жизнь без черновиков
Дарья Кречетова
Напишите свою историю с первого раза! Нам с самого рождения выдают чистый лист. Но часто мы позволяем другим людям водить нашей рукой. Мы рисуем маски, подстраиваемся под «нормы» общества и прячемся за экранами смартфонов, забывая вкус...
Гарри Поттер и тайны подсознания. Психологический разбор любимых героев
Анна Ремиш
«Магия хороша тем, что ты рассчитываешь только на себя. Это часть тебя, и с ее помощью можно круто изменить мир. В этом ее вечная привлекательность». – Джоан Роулинг
В извилистых коридорах Хогвартса происходит великое множество событий:...
7 Шагов к Счастью: Нейробиология, Культура и Практика Осознанности
Юлия Сергеевна Акиленкова
Эта книга – путеводитель к счастью, источник вдохновения и практических советов. Она раскрывает секреты управления эмоциями, развития осознанности и построения счастливых отношений. Найдите свой личный рецепт счастья, прислушиваясь к себе и...
Создаем свою колоду МАК. Пять шагов к созданию своих метафорических ассоциативных карт
Юлия Сергеевна Акиленкова
Создание метафорических карт (МАК) – увлекательный процесс, сочетающий творчество и психологию. Эта книга – пошаговое руководство для психологов, коучей, арт-терапевтов и всех, кто стремится к самовыражению и созданию уникального инструмента для...
Шесть тел человека
Александр Охотко
Прочитай и узнай зачем человеку язык, музыка, смех, искусство!
Почему он получает кайф или ловит отвращение от тех или иных объектов культуры?
Есть ли "золотой ключик" к взлому человеческого мозга посредством песен, фильмов, танцев, образов?...
Открой эту книгу, когда будет нужна поддержка
Irina King
Ирина Лебедевич ( Irina King)– психолог, тета-инструктор, практикующий более 10 лет.
Эта книга была задумана четыре года назад.
Но только сейчас она была завершена – спустя год после того, как не стало моего отца.
Я посвящаю её моим...
Психосоматика болезней сердца. Эффективные практики против инфаркта, аритмии и болезней сосудов
Анна Кореневич
Если врачи разводят руками, говоря, что с сердцем все в порядке, но боль и страх не проходят – эта книга для вас. Она объясняет, почему наше тело реагирует на стресс болезнями, и дает четкий план, как разорвать этот порочный круг.
Книга от...
Любовь и другие лекарства: ключ к здоровым отношениям
Анна Колдер
– Если вам никак не удаётся построить здоровые отношения
– Если вы устали от одиночества
– Если вы разочаровались в любви и больше не видите смысла в создании семьи
эта книга-тренинг для вас!
Здесь вы найдёте все необходимые инструменты...
Экзистенциальная психология для жизни. Обрести смысл жизни
Ника Черменская
Эта книга — про поиск смысла, когда внешне жизнь может быть вполне благополучной, но внутри нарастает ощущение пустоты, потерянности или жизни «не своей жизнью». Она помогает разобраться, почему привычные цели перестают вдохновлять, решения...
Mental Health Formula: About Depersonalization Derealization Disorder
Denis Lukin
You are not alone; depersonalization-derealization disorder affects 1-2 percent of the population. People suffering from this disorder experience distressing sensations and discomfort, as the psyche attempts to protect itself from overload. This...
КПТ для жизни. Навести порядок в голове
Ника Черменская
Когда в голове постоянный шум, мысли ходят по кругу, а тревога и самокритика мешают действовать, становится сложно принимать даже простые решения. Эта книга помогает навести порядок в мышлении и вернуть ощущение внутренней ясности. Вы увидите,...
Аутизм. Взгляд изнутри
Марина Александровна Звягина
Аутизм у разных людей проявляется по-разному: у кого-то он заметен с детства, а кто-то годами живет, нс зная, что причина постоянной усталости, сенсорной перегрузки и чувства непохожести на других – в особенностях его нервной системы. Эта книга...
Путешествие к себе. Практики для самопознания
Любовь Борисовна Платова
Эта книга – ваш путеводитель в увлекательном путешествии к себе. Она предлагает набор проверенных практик и техник, которые помогут вам исследовать глубины своего внутреннего мира, понять свои истинные желания и ценности, и обрести гармонию с...
Гештальт-терапия для жизни. Найти энергию для изменений
Ника Черменская
Иногда становится ясно, что пора что-то менять, но внутри нет ни сил, ни импульса, ни ощущения движения. Эта книга помогает вернуть энергию для изменений через осознанный контакт с собой и настоящим моментом. Вы увидите, куда уходит ваша...
Учение о психопатах. Патологии души и разума
Петр Ганушкин
Петр Борисович Ганнушкин – советский психиатр, создатель психиатрической школы, автор концепции «малой психиатрии», инициатор развития внебольничной психиатрической помощи.
Принимая во внимание «учение о резонирующем помешательстве», он...
Психология инженера: Мост между идеями и реальностью
Владислав Викторович
В мире, где технологии стремительно развиваются, а инженерные решения становятся основой для прогресса, важно понимать не только технические аспекты профессии, но и психологические особенности инженеров. Эта книга исследует внутренний мир...
copia
Аурис Вэнтэль
В наших жизнях есть ресурсы. Какие ресурсы самые важные? А есть ресурсы которыми мы пользуемся, а копить не можем? И что с ним делать? На страницах книги вы сможете узнать, как можно управлять ресурсами. В книге есть паттерны нового мышления,...
Навигация эмоций. Как психика говорит с тобой
Станислав Переродин
Эта книга практическое руководство по пониманию эмоций. В ней собрано 50 ключевых состояний, которые формируют наши мысли, решения и отношения. От страха и гнева до любви и осознанности каждая эмоция представлена как отдельная карта...
Стресс и дистресс
Сергей Чувашов
Статья посвящена подробному разбору понятий стресса и дистресса, показывая разницу между ними простым языком. Автор объясняет, что стресс является естественной реакцией организма на внешние раздражители и может иметь положительное влияние,...
Алло, меня слышно? Книга-руководство о том, как научиться слышать себя и выстраивать внутренний диалог
Арина Бессонова
Дай угадаю, твоя жизнь выглядит благополучно, и ты можешь сказать: «У меня все хорошо». Но внутри этого ощущения нет. Сложно признаться себе, что при всех данных не получается быть счастливым. Перед сном листаешь социальные сети и задумываешься...
Диванология - Ленизм
Александр Логвинов
«Диванология - Ленизм» это весёлое псевдонаучное исследование искусства лежания, где лень превращается в философию, а диван - в символ счастья и вдохновения. С иронией и юмором книга доказывает: отдыхать не только можно, но и нужно - ведь...
Дар отчаяния, или Экзистенциальная терапия на практике
Ирина Млодик
Эта книга – руководство по экзистенциально-гуманистической терапии, объясняющее принципы подхода и описывающее происходящие процессы. Имея большой преподавательский опыт, авторы отвечают на основные вопросы людей, выбирающих экзистенциальный...
Техники судьбы. О смешных приметах, нелепых совпадениях и бюро судеб, которое работает без выходных
Александр Райн
Пятнадцать историй о том, как случайности ведут к победам, а хаос оборачивается гармонией.
А вдруг все события в вашей жизни кем-то спланированы, все случайности – закономерны, а вашу судьбу чинят, как сломанный компьютер, когда...
Homo Illusus
Александр Охотко
Вы уверены, что ваши цели – это ваш выбор? А что, если всё, чего вы хотите – лишь хитрая уловка вашего же мозга, чтобы заставить вас действовать?
Эта книга совершит переворот в вашем сознании. Опираясь на новейшие данные нейробиологии,...
Как снять стресс. 10 простых и эффективных способов. Практика
Любовь Какурина
В мире дедлайнов и информации стресс стал нормой. Хватит терпеть! Руководство «Как снять стресс. 10 простых и эффективных способов» – ваш личный инструмент для избавления от тревог. Здесь 10 проверенных техник, которые быстро снимут напряжение...
Особенный ребенок: книга-компас для семьи. Ваш надежный путеводитель
Ольга Васильева
Дорогие родители, если вы держите эту книгу в руках, значит, ваша жизнь обрела новое, уникальное измерение – вы стали семьей особенного ребенка. Возможно, вы чувствуете растерянность, тревогу или страх перед неизвестностью. Это совершенно...
Право быть счастливым
Александр Геннадьевич Машин
Первая авторская книга, которая открывает ответы на психологический вопрос о том, как вернуть себе счастье в момент, когда уже ничего не радует, а психологи и общая литература из интернета – лишь обобщенные ответы, что не дают результатов.
...
Профессия «Практикующий психолог»
Олег Александрович Зубков
Эта книга для тех, кто хочет стать профессиональным Практикующим Психологом.
А также для тех, кто хочет отличать специалиста от дилетанта.
В ней вы узнаете:
– Как становятся Практикующими психологами?
– В чём разница между профессионалом...
Практический курс «Новые маршруты. Изменение привычек и зависимого поведения»
Елена Сергеевна Бартасова
Каждый из нас сталкивался с привычками, которые вроде бы появляются незаметно, но постепенно начинают управлять жизнью. Иногда это безобидные ритуалы, а иногда они перерастают в настоящие зависимости, мешающие чувствовать себя свободно и жить...
Ментальные ловушки. Набор инструментов для жизненных вызовов
Валерия Мулина
Наши мысли формируют реальность, но что если они нас обманывают? Эта книга – практическое руководство по распознаванию и преодолению 20 основных когнитивных искажений, которые мешают нам жить полной жизнью.
От катастрофизации до чтения мыслей,...
Заглянуть в чужую душу
Шамиль Урусов
Глубокий философско-психологический этюд, исследующий внутренний мир человека через призму универсальных архетипов. Двойственная природа людей, совмещающих в себе гениальность и слабость, любовь и зависть. Текст-зеркало, в котором читатель...
Психосоматика. Современное учебно-практическое руководство
Геннадий Старшенбаум
СОДЕРЖИТ ИНФОРМАЦИЮ О НАРКОТИЧЕСКИХ ИЛИ ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВАХ. УПОТРЕБЛЕНИЕ КОТОРЫХ ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.
ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ВЛЕЧЕТ УГОЛОВНУЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Практическое руководство, которое поможет понять связь между хроническим...
Парадигма игры Лила
Алина Сергеевна Нащенко
Эта книга – не про теорию и не про сухие правила игры. Это – путешествие. Путешествие внутрь себя через древнюю индийскую игру Лила, которой больше двух тысяч лет. У неё 72 клетки, и каждая из них – зеркало человеческих качеств, состояний и...
Сила благодарности
Илона Владимировна Колес
"Сила благодарности" – это вдохновляющий путеводитель, раскрывающий преобразующую силу благодарности в нашей жизни. Книга учит замечать и ценить моменты и вещи, которые мы часто принимаем как должное, и показывает, как практика благодарности...
