Все наши страхи: тревога, фобии, СКР, ипохондрия, вегетативный криз, паническая атака, паническое расстройство
Юлия Жаркова
Внезапный страх, сковывающий тело, бесконечные тревожные мысли — это не просто неприятные симптомы, это то, что способно буквально запереть человека в четырёх стенах. Если вы столкнулись с проявлениями избыточной тревоги, вы знаете, как опускаются руки и как хочется вернуть прежнюю, спокойную жизнь. Эта книга написана для того, чтобы стать вашим надёжным союзником. В ней я простым и понятным языком расскажу, как устроен наш организм, почему мозг и тело именно так реагируют на стресс и где на самом деле рождается паника. Но главное — я поделюсь с вами практическими, проверенными методами для работы с большинством наших страхов. Без сложной медицинской терминологии и пустых обещаний вы получите пошаговое руководство, которое поможет вам вернуть контроль над своим состоянием, победить тревогу и начать ЖИТЬ!
- Категория: о психологии популярно
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 399 руб.
Читать книгу «Все наши страхи: тревога, фобии, СКР, ипохондрия, вегетативный криз, паническая атака, паническое расстройство» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
