о психологии популярно
Секреты эффективного безделья
Вячеслав Огненный
Все книги по саморазвитию учат вставать раньше и успевать больше. Эта — нет. Автор уверен: между «успешным успехом» и полным крахом есть огромная, недооценённая территория, где можно жить счастливо, почти ничего не делая. Здесь не борются с...
Мысли в переломный момент
Natali Lat
Эта книга — искренний и поддерживающий разговор для женщин, которые столкнулись с двойным штормом: кризисом среднего возраста и разводом. Когда привычный мир рушится, а зеркало показывает новые морщинки, легко потерять ориентиры. Но что, если 45...
Лень или баг прошивки
Дмитрий Капустин
Мы привыкли ругать себя: за лень, прокрастинацию, тревогу, неумение говорить «нет» и эмоциональные качели. Но что, если всё это не наши личные пороки, а просто «баги» в прошивке мозга? Эта книга — остроумная и научно обоснованная инструкция по...
Спокойный интерес. Как знакомиться без страха и фальши
Илья Лейн
Вы снова стоите рядом с человеком, который нравится, и молчите? Хватит отдавать всё случаю. Я покажу Вам, как вести себя спокойнее, смотреть прямо, говорить без суеты и начинать разговор так, чтобы не выглядеть просителем внимания. Вы...
Ход делают за вас
Николай Майстер
Каждый день на тебя влияют — незаметно, системно и предсказуемо. Реклама, соцсети, новости, окружение, даже самые «личные» решения часто оказываются не такими уж личными. Эта книга показывает, как устроено современное управление вниманием и...
Свет внутри: встреча с самоценностью
Елена Валерьевна Зубанова
Эта книга — тёплая и честная история внутреннего пути женщины, которая долго искала свою ценность во внешнем мире: в одобрении, успехе, заботе о других и в попытке быть удобной. Но однажды в парке она встречает загадочную незнакомку — образ...
Дом внутри. Тело не почва для борьбы
Татьяна Волкова
Посвящается всем людям на Земле. Эмпатам и нарциссам. От той, кто трижды умерла и восстала. В 42 года автор пишет книгу, которая будет расти вместе с ней до конца земной жизни — как личная история и живое наследие потомкам. Как героиня...
Ты у себя есть: Как выйти из бездны уныния и паралича бездействия
Тепло Бережно
«Ты у себя есть: Как выйти из бездны уныния и паралича бездействия» — это практическое руководство по выходу из затяжного кризиса, когда накрывает тоска, а на любые действия нет сил. В основе книги лежит идея Внутреннего Бадди — поддерживающего...
Светотени. История о панике, силе и пробуждении
Ольга Каялина
Всю жизнь я боялась пауков. И всё же снова и снова рисовала их. Сегодня, обладая теми знаниями и осознаниями, к которым привел меня собственный путь, я понимаю: тот гигантский фантастический паук мог бы стать не просто рисунком, а символом. Мы...
Любовь в закоулках души
Олег Владимирович Маценко
Это третья статья из серии. Делаю бесплатной буду расчитывать чтобы не перегружать читателя финансово. Статья о том где прячется любовь. И если невозможно определить что такое любовь, то обнаружить её возможно.
Сексуальный диалог с телом. Услышать себя и партнёра
Людмила Гештальт
Почему важно видеть и понимать язык тела. Сигналы притяжения и сексуальности. О чём говорит нам наше тело.
Преодоление страха смерти: Как перестать бояться неизбежного и начать жить полнее. Практическое руководство
Евгений Орлов
Что, если главный страх вашей жизни может стать вашей главной силой? Эта книга — доказательство того, что это возможно на практике и одновременно пошаговое руководство по внутренней трансформации, в котором страх смерти превращается в энергию,...
КАРТА АДАПТАЦИОННЫХ РИТМОВ ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ. IGNATIA. Когда боль ещё плачет. Клинические портреты. Эссе
Леонид Владимирович Космодемьянский
Почему одни переживания постепенно уходят, а другие остаются с человеком на долгие годы? Почему боль иногда становится началом выздоровления, а иногда превращается в основу новой внутренней реальности? Книга «Ignatia. Когда боль ещё плачет»...
Психосоматика. За кулисами болезни
Елена Семёнова
Эта книга о психосоматике — о том, как подавленные эмоции, стресс и низкая самооценка превращаются в боль, спазмы и усталость. Вы узнаете, почему болит тело, когда молчит душа. Содержит практические упражнения. Ваше тело перестанет кричать,...
Здравитория-территория Здоровья «Сад, где растет энергия»
Елена Тендлер
«Сад, где растет энергия» — это не просто книга. Это место, куда хочется возвращаться, когда усталость стала привычкой, а вдохновение потерялось среди забот. Через теплые терапевтические истории вы шаг за шагом найдете дорогу к себе,...
Сила настоящего: как жить осознанно и находить радость в каждом моменте
Гала Ковач
Вы когданибудь ловили себя на мысли: «Я опять не здесь — жизнь проходит мимо»? Книга «Сила настоящего: как жить осознанно и находить радость в каждом моменте» поможет вернуть контакт с настоящим и обрести внутренний баланс даже в бешенном ритме...
Маленький рыцарь с матушкой и верным псом
Елена Шаховская
«Маленький рыцарь с матушкой и верным псом» — это книга-разговор. О том, как вырастить взрослого человека и не потерять друг друга на этом пути. О сепарации без разрывов, о любви без слияния, о близости, которая не душит. Здесь нет волшебных...
Квест под названием «жизнь». Вместо проблем решаем задачки
Елена Семёнова
В книге рассказывается об особенностях человеческого мозга, при грамотном использовании которых, каждый человек имеет возможность изменить свою жизнь к лучшему. В доказательство этих данных автор повествует о научных нейрофизиологических и...
Синдром раздражённой кишки. Авторская методика восстановления
Елена Семёнова
В книге рассказывается о физиологических и психологических причинах появления синдрома раздражённой кишки. Также описываются механизмы работы мозга человека, способные привести к этому заболеванию. Читатели имеют возможность ознакомиться с...
Созидать или действовать?
Горький Шоколад
Каждый момент нашей жизни заслуживает нашего внимание в независимости от того радостный он или грустный – он должен быть прожит нами полностью. Важно понимать, что останавливает вас от принятия себя, ситуации, решения и почему вы не можете...
Искусство совпадения. Как находить людей, с которыми хочется жить
Адриан Нортвейл
Вы правда одиноки, если вокруг полно способов знакомиться? Или Вас просто заставили думать, что любовь надо уметь продавать? Я проведу Вас через объявления, анкеты, свидания, молчание после писем и странную надежду, которая всё равно поднимает с...
Пока все спят
Денис Юрьевич Абрамовских
Двадцать процентов работающих людей спят не тогда, когда спят все остальные. Медсёстры реанимаций, дальнобойщики, пилоты, пожарные, полицейские, диспетчеры, операторы производств, вахтовики — все они живут в режиме, который биологически...
Главное про психосоматику
Роман Корин
Слово «психосоматика» сегодня звучит повсюду – в соцсетях, у блогеров, в разговорах о здоровье. Но что это на самом деле: модное объяснение любых болезней или реальный механизм, влияющий на самочувствие?
Эта книга поможет понять:
• что стоит...
Главное про гипноз
Диана Гриневич
В этой книге вы найдете все, что нужно знать о гипнозе: его происхождение, виды и проявления. Она поможет развенчать мифы и увидеть за ними понятные психологические механизмы, которые ежедневно влияют на наше внимание, восприятие и поведение.
...
Главное про архетипы
Виктор Волин
Вы наверняка слышали слово «архетипы» в разговорах о психологии, маркетинге или самопознании. Но что на самом деле оно означает? Абстрактную теорию или реальный инструмент для творчества, ведения блога, рекламы, дизайна, управления людьми и...
Давай не делать вид, что потом разберемся. Разговоры, без которых брак трещит
Рон Дейкар
Вы уверены, что знаете человека, с которым собираетесь жить? Любовь часто молчит как раз там, где потом больнее всего. Я веду Вас по тем разговорам, которые многие откладывают до свадьбы, а потом платят за это нервами, деньгами и годами обид. Вы...
Закон избирательности
Тина Пучини
Эта книга — о будущем, которое ещё не наступило, но уже требует от тебя стать человеком. Мозг может то, чего ИИ не может никогда. Мозг может: Принимать то, чего ещё нет в данных. ИИ обучен на прошлом. Он не может выйти за пределы своей...
Размышляя по дороге
Валентин Буганов
Сборник моих эссе и статей за период 2021-2026 годов на темы психологии и философии: наблюдения, рассуждения, находки.
Дорисовать реальность: почему наш мозг – плохой редактор, но хороший выдумщик
Евгения Талицких
Наш мозг – не видеокамера. Он домысливает, упрощает, сбоит. Эти сбои называются когнитивными искажениями. Они не лечатся. От них нельзя избавиться. Но о них нужно знать. 20 притч о том, как мы принимаем свои иллюзии за истину и что с этим...
Недоступный мужчина
Кристина Штерн
Как преодолеть зависимость от недоступного мужчины и вернуть фокус на себя и свою жизнь? Эта книга адресована женщинам, которые столкнулись с безответной любовью или привязанностью к мужчине, связь с которым невозможна. Если объект чувств —...
Глубинные коды одиночества женщин
Александр Михайлович Андрианов
Эта книга – медитация для женщин. Постепенное погружение в себя, написанное ритмичным языком, с паузами для осмысления, для глубокого проникновения в ваше бессознательное. Каждая глава – новый виток. Каждое предложение – новая глубина. Глубже и...
Безусловная любовь: инструкция к невозможному
Светлана Гогулина
Что такое безусловная любовь? Психология считает её красивой, но опасной иллюзией: любовь всегда связана с потребностями и границами. Далай-лама же утверждает, что это навык, который можно развить через отсутствие осуждения. Эта книга...
Здравитория - территория здоровья. Терапевтические метафорические рассказы. «На пути к естественной стройности»
Елена Тендлер
Аннотация «Здравитория — Территория здоровья» — это книга-путеводитель по внутреннему миру человека, стремящегося к здоровому и осознанному отношению к своему телу и пище. Через мягкие терапевтические метафоры читатель получает возможность: *...
МОЁ. Как понять себя
Мари О
Дорогая читательница, приветствую тебя в пространстве мягкого света и честного разговора. В этой книге мы поговорим о важном — о том, как женщине услышать своё тело и раскрыть свою истинную силу в интимной жизни. Эта тема непростая, местами...
Гарри Поттер и скрытые смыслы. Пасхалки, тайны и отсылки в именах и названиях культовой вселенной
Аня Комаревич
Вспомни, что ты испытал, впервые познакомившись со вселенной Гарри Поттера: восторг от знакомства с новым, интересным миром? А, может, сочувствие к судьбе Гарри? Так или иначе, каждый из нас был в восторге, наблюдая за первым матчем в квиддич,...
"Путь к себе" - рабочая тетрадь для самопознания и самопринятия
Дарья Нойкина
Перед вами — рабочая тетрадь «Путь к себе», практическое руководство для самопознания и самопринятия. Тетрадь подойдёт каждому, кто: - хочет лучше понять свои эмоции, ценности и потребности; - стремится укрепить самооценку и научиться...
Как перестать орать и начать договариваться
Леонид Грач
Гнев разрушает отношения, но его можно обуздать. В этой книге: почему мы срываемся даже на любимых; как остановить себя за секунду до вспышки; что сказать вместо крика. Практические упражнения и пошаговый план помогут вернуть мир в дом и...
Любовь – не чувство. Как выбрать того, с которым будет «долго»
Даша Шамашу
За покупку книги дарим авторский чек-лист от Дарьи Шамашу «Надежный мужчина из Красной книги»
«Почему этот му… жик такой притягательный?» – думаешь ты, глядя на неприступную «принцессу» или очередного арбузера (твой радар настроен на них...
Персональная экспериментальная лаборатория: Один месяц моей жизни. Том второй
Мария Александровна Виниченко
Практикум представляет собой вторую часть Серии из 12 томов по саморазвитию и самостоятельному экспериментальному изучению собственной личности в вопросах взаимодействия с окружающими людьми в социальных, деловых и личных связях, а также...
В ожидании шторма: Как перестать выживать и начать дышать
Андрей Ветров
Ты просыпаешься уже уставшим, словно всю ночь охранял границы мира. Почему тишина кажется подозрительной, а за радость всегда страшно «платить»? Это не сбой, а режим гипербдительности — ловушка, в которую попала твоя нервная система. Книга «В...
Хроническая тревога – не норма
Николай Майстер
Ты постоянно о чём-то думаешь, даже когда вокруг всё спокойно? Не можешь расслабиться без чувства вины? Устал, но отдых больше не помогает? Эта книга — о хронической тревоге, которая незаметно стала фоном жизни для миллионов людей. ...
Вселенная по шагам
Артем Зозуля
«Архитектура иллюзии: Добро пожаловать в ZIP-архив» — это манифест 18 -летнего визионера из Казахстана, превращающий физику в системную инженерию. Мир здесь — не твердая материя, а сжатый массив данных, который мы распаковываем своим вниманием....
Анаконда из Москвы
Яна Ананьева
Реальный сеанс регрессивного гипноза. Книга из серии " Коды Регрессии".
Работа с метафорой: путешествие по внутреннему миру
Светлана Гогулина
В основе описанных в книге методов лежит представление о метафоре как об инструменте мышления, открывающем прямой доступ к внутреннему миру. Предметный или пространственный образ превращает смутные переживания в ясную картину, пригодную для...
Дофаминовая доза: почему мы подсели на быстрые радости
Anna Hardikainena
«Дофаминовая доза: почему мы подсели на быстрые радости» — книга о мире, где внимание стало самой ценной валютой, а мгновенное удовольствие превратилось в повседневную зависимость. Автор исследует, как постоянный поток информации, развлечений и...
Праздничный понедельник, или Синдром отложенной жизни
Дмитрий Капустин
«Начну с понедельника» — самая популярная ложь человечества. Мы откладываем жизнь на потом, ждём идеального момента и храним сервиз для особого случая, который всё не наступает. Эта книга — дружеский разговор в баре за кружкой чая (или чего...
