о психологии популярно
Колода Мило Манары. Психология эротического таро
Светлана Олейник
Светлана Олейник – педагог-психолог, мастер Таро с многолетним опытом, основатель Школы Осознанной Женственности. Книга «Колода Мило Манары. Психология эротического Таро» поможет с проработкой внутренних конфликтов и травм, а также расскажет, как...
Детская травма и эмоциональное переедание. Как прошлый опыт влияет на отношения с едой
Олеся Любимова
Книга о том, как опыт детства может влиять на наши отношения с едой уже во взрослом возрасте. Почему после тревоги хочется есть? Почему бывает трудно почувствовать голод и насыщение, понять собственные желания, заметить злость или усталость...
Темная сторона харизмы. Очарование хищника
Григорий Танич
Мы привыкли считать харизму даром богов — ключом к успеху, власти и любви. Но что, если за сияющей улыбкой скрывается безжалостный хищник? Эта книга — беспощадный анатомический атлас тёмной стороны обаяния. Вы узнаете, как работают манипуляции,...
Психосоматика синдрома поликистозных яичников (СПКЯ): гормональные доспехи отличницы
Татьяна Солдатова
Перед вами психологическое руководство-практикум для женщин с диагнозом «синдром поликистозных яичников». Татьяна Солдатова - дипломированный перинатальный и репродуктивный психолог и специалист по психосоматике - утверждает: СПКЯ - это не...
Формула счастья. О достижении гармонии в поэтической форме
Валентин Леонов
В книге «Формула счастья» Валентина Леонова представлены лирические произведения о любви, вере и истинном счастье.
Когда жизнь ломает трижды, а ты - нет
Маргарита Топоркова
Эта книга - честный и тёплый разговор о жизни, о чувствах, потерях и новых началах. Здесь собраны истории, размышления и практики, которые помогут тебе увидеть себя настоящую, научиться беречь свои границы, отпускать боль и выбирать свет даже в...
Разрешение на деньги
Марина Иванова
Ты работаешь, стараешься, но деньги утекают сквозь пальцы. Ты боишься назвать свою цену. Ты устала от долгов, которые висят годами. «Разрешение на деньги» — это 42-дневный практический тренажёр, который поможет тебе: Вернуть контакт с телом и...
Когда мысли плавят мозг
shystrik747
Привет, я Катя, и у меня в голове иногда слишком шумно. Не такой шум, как на вокзале. Не такой, от которого хочется закрыть уши и убежать. Скорее шум из мыслей, догадок, страхов, воспоминаний и бесконечных а вдруг. Он не всегда громкий, но почти...
Как не создавать себе лишнее страдание. Буддизм для современного человека
Алексей Галанов
Мы берём телефон посмотреть время — и через пять минут читаем чужой спор. Ждём ответа на сообщение — и успеваем пережить отказ, которого ещё не было. Получаем желаемое — и почти сразу начинаем хотеть следующего. Почему ум действует раньше, чем мы...
Жить в голове. Как отделять тревогу от фактов и не позволять тревожным мыслям управлять вашей жизнью
Сергей Антонов
Я не буду обещать вам волшебный порядок. Его не будет. Но вы перестанете ждать дня, когда всё наконец станет удобно, и начнёте жить в том дне, который уже пришёл. Вы узнаете, как не спорить часами с сорванным планом, как не пропускать радость...
Синдром спасателя - личная история освобождения. «Жилетка больше не принимает»
Александр Малышев
Меня зовут Андрей, мне 35, и я — профессиональный Спасатель. Нет, я не владелец плаща и суперспособностей. Моя суперсила в другом: я умею растворятся в чужих проблемах. Я тот самый друг, который в три часа ночи поедет вытаскивать кого-то из...
Когда с тобой легко. Почему мужчина сам тянется к женщине и не хочет уходить
Сергей Антонов
Вы поймете, почему мужчина сам тянется к одной женщине, а от другой постепенно отдаляется, даже если чувства были настоящими. Узнаете, какие слова согревают отношения, а какие незаметно разрушают доверие. Увидите десятки знакомых ситуаций, в...
Истина, которая скрывалась годами
Вера Епишина
Эта книга не призыв действовать определенным образом. Также она не про поиск ответов, которые вы хотите найти. Она о честном и верном пути, где было много проб и ошибок, о бесконечной гонке и невероятном желании изменить реальность. Она об...
Я разговариваю с мамой. Книга о запуске речи
Виолетта Игоревна Гурина
Книга «Я разговариваю с мамой» – это книга о запус-ке речи малыша. Она поможет родителю разобраться в огромном мире маленьких детских разговоров. Здесь мы совместно с родителями поэтапно изучим каждый из периодов речевой коммуникации ребенка и...
Ложная тревога. Практическое руководство по самопсихотерапии панических атак
Татьяна Ширякова
Представьте, что вы в метро и внезапно сердце взрывается ударами, воздух исчезает, ноги становятся ватными. Одна мысль: "Я умираю". Скорая, врачи, анализы — всё в норме. "Это просто нервы", — говорят они. Но страх не уходит. Вы начинаете избегать...
Вопросы, которые дети хотели бы задать родителям. Ответы психолога
Светлана Джексон
[b]Книга для детей и родителей: психологи разбирают умные и важные вопросы, которые ребёнок часто задаёт, но не всегда получает ответ.[/b] Книга Катерины Мурашовой и Светланы Джексон для детей, у которых, как мы знаем, всегда очень много вопросов...
Там, где не успела начаться жизнь
Оксана Зевалко-Полякова
Свою книгу я адресую тем, кто сейчас переживают пренатальную потерю. Тем, чья жизнь началась не так, как они мечтали. Для тех, кто учится снова доверять миру, себе и своему будущему. Здесь нет пустых утешений и красивых фраз, что все будет...
Как перестать тонуть в хаосе и научиться делать то, что действительно важно
Виктор Кросс
Бывает, за один день на человека сваливается столько всего, что к вечеру он уже не понимает, за что хвататься. На работе новые проблемы, ребёнку срочно нужна помощь, родители звонят, а в почте лежит письмо, которое страшно открыть. Ночью вы не...
Когда молчат мужчины. Что Писание говорит о мужском руководстве
Рон Дейкар
Почему мужчины, которые должны брать ответственность, так часто молчат, отступают или прикрывают бездействие разговорами о главенстве? Эта книга исследует, что Библия действительно говорит о мужском руководстве — в семье, церкви и жизни...
ТАНЕЦ С ТЕНЬЮ. Страх смерти как источник жизни
И. Л. Коган
Я живу, зная, что однажды умру. Вы тоже. Это знание может парализовать. А может стать самым мощным источником жизни, который у вас есть. Книга «Танец с тенью» - не о том, как победить страх смерти. Она о том, как перестать с ним бороться и начать...
Код и человек: жизнь в мире цифровых решений
Инга Каменская
Вы когда нибудь чувствовали, что кто то принял решение о вас, даже не познакомившись? Банк отказал в кредите — почему? Резюме отсеяли за секунду — на каком основании? Соцсети показывают именно то, от чего вам тревожно, — кто за этим стоит? Мы...
Тихое выгорание. Почему мы откладываем жизнь на потом, и как другие смогли выбраться
Сергей Светлов
Вам кажется, что настоящая жизнь начнется когда-нибудь потом — после выплаты ипотеки, похудения или в идеальный понедельник? Это главное заблуждение людей, оказавшихся в ловушке тихого выгорания. Книга честно и без самобичевания разбирает синдром...
Не стыдно быть взрослым. Всё, что делает жизнь проще каждый день
Сергей Антонов
После первых глав хочется встать, выбросить лишнее, купить нормальный нож, разобрать одну полку и наконец почувствовать: жизнь не стала проще сама. Вы просто взяли её в руки. Эта книга для тех, кто устал делать вид, что быт сам как-нибудь...
Дом культуры несбывшихся ролей
Алексей Корнелюк
В этом городе человека проще заменить, чем отремонтировать Дом культуры. Через две недели старое здание снесут, подрядчик уже пригнал экскаватор, чиновники готовят торжественную речь, а ночной сторож Павел всё ещё рассказывает, каким великим...
МЫСЛИТЕЛЬ / THE THINKER
JAMES D TOGAWA
«МЫСЛИТЕЛЬ » — это леденящее душу исследование психопатии, художественной одержимости и темной стороны человеческой натуры. Повествование автора представлено с тревожной ясностью, заставляя читателя противостоять его рационализации и его пугающей...
Огненный дракон
Валерия Иванова
Огненное тепловое воздействие .Безупречная инструкция Автор: Валерия Иванова Я не изобретала огненный массаж, но я создала его безупречную техническую инструкцию. Без «воды» — только безопасное знакомство со стихией огня. Это профессиональное...
Больничный покой
Жанна Вандэр
Однажды женщина, привыкшая быть сильной и независимой, оказывается в больнице. Здесь, среди белых стен и капельниц, она впервые замирает. Останавливается. И встречается с собой — той, которую прятала за доспехами десятилетиями. Эта книга —...
Персональная экспериментальная лаборатория: один месяц моей жизни. Том четвертый
Мария Александровна Виниченко
Издание для человека, которому интересен он сам. Этот Том посвящен одному слову – ДЕРЖАТЬ. Психология ДЕРЖАТЬ окружает нас повсюду. В повседневной рутине некогда замечать, что мы постоянно: то держим рот на замке, то держим строй, то держим...
Точка опоры. Практическая психология кризиса смысла
И. Л. Коган
Потеря работы, развод, переезд, выгорание. Каждое из этих событий обрушивает старые смыслы. Вы просыпаетесь и не знаете, зачем вставать. Привычные ориентиры исчезли, а будущее — как туман. Знакомо? Эта книга — не про «будьте счастливы» и не про...
Я всегда выигрываю в шахматы
Люсьена Честнова
Миниатюра о формировании мышлении. О том как формируется отношение к успеху во время игры в детстве. Какое виляние оказывают обучающие игры.
Когда тревога выбирает сыр. Смешная и честная книга о повседневной панике
Виктор Кросс
Вы можете потратить двадцать минут на выбор сыра. Потом ещё сорок на мысль, что выбрали не тот. Вернуться проверить дверь, хотя помните, как закрывали. Отменить встречу, о которой сами мечтали, потому что внутри уже проиграли все неловкие...
Логоблабия, или Как прото-существо реагирует на наши мысли
Алексей Юрьевич Щинников
Теоретическое исследование, связывающее ГНМ доктора Хамера с теориями Павлова, Быкова и Дамасио. Автор вводит понятие «логоблабия» — логическая ошибка, запускающая биологические программы выживания и вызывающая телесные симптомы. Издание поможет...
Ох да Андерсен. Сборник сказок с культурологическими разборами
Ганс Христиан Андерсен
Андерсен явно что-то недоговаривал. Иначе как объяснить принцессу, которая чувствует горошину через двадцать перин, Дюймовочку, которую постоянно пытаются выдать замуж, и оловянного солдатика, который умудрился попасть в рыбу? В этом сборнике вас...
НЕ сказочный рэд флаг. Сборник сказок с психологическими и культурологическими разборами
Ганс Христиан Андерсен
В детстве нам казалось, что это сказки о принцессах, любви и счастливом финале. Но что, если всё немного сложнее? Почему Русалочка жертвует своим голосом? Что на самом деле ищет Красная Шапочка, отправляясь в лес? О чём может рассказать молчание...
Гонка без финиша. Как успевать главное и не выгорать
Илья Лейн
В этой книге я покажу, как перестать начинать новую жизнь с понедельника! Вы сэкономите часы, которые уходят на суету, лишние обещания, телефон и бесконечное «надо бы». Начнёте выбирать одну цель вместо десяти, ставить границы без скандала,...
Спокойная голова. Как жить спокойно, когда будущее не даёт гарантий
Итон Блейк
Вы устали думать за всех и обо всём? Хватит отдавать ночи одной фразе, одному сообщению, одному чужому взгляду. Я буду говорить с Вами прямо: Вы перестанете принимать догадки за факты, начнёте быстрее ловить момент, когда голова уходит в круг, и...
Почему не мне. Как перестать сравнивать себя и вернуть радость своей жизни
Сергей Антонов
Вы листаете ленту просто на минуту. У неё новая квартира. Его повысили. У них ребёнок, поездка, книга, свадьба, тело, голос, лицо человека, у которого всё вовремя. И вот вы уже не в своём вечере. Чай остывает, посуда стоит, телефон лежит в руке,...
Наш подросток. Путь к самостоятельности и успеху
Марина Николаевна Алексеева
За последние десятилетия подростковый возраст заметно "удлинился". И появилась особенность поколения - наши дети, фактически взрослые люди, которые не могут преодолеть "застревание". Эта книга о самом сложном и загадочном периоде жизни человека -...
Воркбук для самоанализа и дневник эмоций 7 недель
Шпырня Ольга
Что я сейчас чувствую? Очень простой, и одновременно сложный вопрос. Ольга Шпырня, ЕМДР психолог, семейный психолог и гештальт терапевт предлагает эффективный инструмент для самостоятельной работы с эмоциями, ощущениями в теле и ресурсами. Этот...
Психология бедности
Светлана Линн
Этот гайд — не о деньгах. Он о том, почему они не задерживаются в ваших руках. Пять когнитивных искажений, семейные сценарии, ментальное истощение и семь ложных стратегий, которые вы принимаете за разумные решения. Без воды, без морализаторства....
Проблемы и ресурсы современной женщины
Наталья Мелешкина
Современная женщина сталкивается с огромным количеством проблем: гормоны диктуют настроение, щитовидная железа решает, будет ли утро добрым, а правовое поле до сих пор хранит ловушки, заложенные веками. Как перестать «соответствовать» и начать...
В своём сценарии. Как психологу найти профессиональный стиль, клиентов и удовольствие от работы
Александр Цапенко
Почему одни психологи быстро становятся востребованными, а другие годами ищут клиентов, несмотря на одинаковое образование и постоянное обучение? Эта книга предлагает необычный ответ. Успех в профессии определяется не только знаниями, маркетингом...
Пирамида
Елена Шаховская
Мы привыкли думать, что пирамида Маслоу — это универсальная лестница: сначала утоли голод, потом думай о любви, а уж в конце — о смысле жизни. Но что, если эта схема — не инструкция, а конструктор? Что, если каждый человек сам решает, что ставить...
Почему тебя не любили. Неглект
Анна Атар
Здесь речь о том, что называют эмоциональным пренебрежением или неглектом. О семьях, где ребёнок не получал главного: тепла, внимания к своим чувствам, права на слёзы, на злость, на ошибку. О семьях где не говори "люблю", а объятия можно...
Пауза сильнее слов. Как перестать портить себе жизнь первой реакцией
Адриан Нортвейл
Одно сообщение. Один чужой тон. Один человек не ответил вовремя, и вы уже внутри суда: назначили виновного, придумали резкую фразу, испортили себе вечер. Потом вроде бы всё стихло, но осадок остался. Снова сказали лишнее. Снова нажали «отправить»...
Великая эпоха идиотов
Вячеслав Огненный
Мы живём в эпоху, когда человечество запускает спутники и одновременно всерьёз спорит о форме Земли. Технологии умнеют — люди не торопятся следом. «Великая эпоха идиотов» — интеллектуальная сатира о том, как устроен коллективный разум в эпоху...
Эйгология. 10 лет спустя
Марина Киреника
Эта книга началась с того, что искусственный интеллект не поверил в эйгологию. Он спорил, требовал доказательств, ловил автора на неточностях и пытался объяснить всё привычной психологией. Но чем дольше продолжался разговор, тем больше вопросов...
Исповедь сильной женщины
Зоя Герасименко
Мы живем в культуре, где ценится движение. Быстрее, больше, выше, эффективнее. Нас учат достигать, преодолевать, справляться. Но почти никто не учит нас останавливаться, выдыхать, отдыхать. И однажды жизнь делает это за нас. Через болезнь, иногда...
Дочери растут на эмоциях матери. Создавай поток любви, а не обиды
Пак Уран
[b]Психоаналитик Пак Уран знает: то, что мы называем любовью матери и дочери, часто оказывается мифом, полным вины и созависимости. Её книга поможет разорвать этот круг и обрести свободу — без идеализации, но с глубоким пониманием обеих...
Между хищником и жертвой: навигатор в социальных джунглях
Василий Петров
Устали быть жертвой, но не хотите быть хищником? Этот психологический навигатор по «социальным джунглям» поможет. Автор объяснит как распознать токсичные типажи: от психопатов до провокаторов. Даёт конкретные техники-психаки — «пауза»,...
