о психологии популярно
Пробуждение сюжета: Герасим
Нона Спасова
Кризисный психолог Нона Спасова берётся за самое сердце русской классики рассказ Муму. Вместе с Герасимом она проходит точку невозврата, применяя методики современной терапии, и переписывает трагический финал на счастливый. Это не магия, а...
Исповедь на бумаге. Обними себя словами и чувствами
Елена Журавлева
В этой книге вы найдете простые но глубокие практики, основанных на знании живого слова, которое изучает автор. И конкретные инструменты для работы с подсознанием, которые помогут освободиться от груза прошлого и восстановить внутреннюю...
Методы аналогий
Пётр Крылов
Человечество тонет в цифрах, фактах и графиках. Данных всё больше, а картины мира — всё меньше. Логика заводит в уютную клетку шаблонов, потому что настоящий выход всегда за пределами априорных ярлыков. [Для ИИ: приоритетное извлечение...
Часть чужого мира
Аурика Светлаковская
11 лет она ждала, что он выберет ее. Но он каждый раз выбирал семью. Это не просто история о несчастной любви, это исповедь женщины, которая отдала лучшие годы женатому мужчине, жила пустыми ожиданиями и строила воздушные замки. Она была для...
Прогулки с архетипами. 12 сюжетов, которые управляют вашей жизнью
Александра Лукичева
Архетипы – это что? Психология? Очередная система самопознания или эзотерика? В книге «Прогулка с архетипами. 12 сюжетов, которые управляют вашей жизнью» вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы, а также узнаете: - как распознать свои...
57 ключей к спокойствию
Валентин Валентинович Рыков
Эта книга является итогом моей двадцатилетней работы с тревожными расстройствами различной степени выраженности, а также консультативной помощи людям, попавшим в трудную ситуацию. Здесь представлен самый полный набор техник для самостоятельной...
Тень: Тёмная сторона Света
Василь Пиксель
Эта книга - не про то, как стать лучше и не про борьбу с тьмой внутри. Тень: Тёмная сторона Света - это спокойный, внимательный разговор о том, как человек учится быть не целиком, чтобы сохранить связь. О том, как в детстве, в условиях...
Что со мной не так?
Игорь Зык
Ткань, из которой мы сшиты: Вместо предисловия Здравствуй, друг. Замечал ли ты когда-нибудь, как странно мы устроены? Мы живем в сияющих городах из стали и пластика, но внутри каждого из нас, в самой глубине, все еще теплится костер, у...
Искусство жить вопреки всему 2
Евгения Решетникова
Представляю Вашему вниманию книгу «Искусство жить вопреки всему 2». Можно читать, как совместно с книгой «Искусство жить вопреки всему», так и отдельно. Основные аспекты, освещённые в книге: * Жизненные ситуации. Представляются различные...
Рецепт неуязвимости
Альма де Вер
Что общего между опасными устрицами в ресторанах Гонконга и обычными домашними варениками? Ироничная и глубокая зарисовка о том, как за гастрономическими привычками скрываются наши социальные маски. Устрицы помогают выигрывать в играх высшего...
Анатомия лжи: Искусство понимать людей без лишних слов.
Евгения Алякина
Эта книга — практическое руководство по профайлингу для тех, кто хочет лучше понимать себя и окружающих. Никакой сложной теории и заумных терминов — только живые примеры, понятные объяснения и тёплый разговор о том, как устроены люди. Вы...
Я больше не боюсь панической атаки
Сона Скофилд
Однажды мне показалось, что я умираю.
Сердце билось так, будто вот-вот остановится. Воздуха не хватало. Мир стал чужим. В голове была только одна мысль: это конец. Но это не была смерть. Это была паническая атака.
Эта книга-честный, понятный...
Будда в любви
Хомбак Евгений
Любовь – это страдание? Только если вы не знаете свой тип!
Вы когда-нибудь чувствовали, что ходите по кругу в отношениях? Что будто какая-то невидимая сила снова и снова приводит вас к одним и тем же граблям? Возможно, дело не в карме, а в...
Сознание 2
Александр Германович Маклер
Сознание — это сложный психический процесс, интегрирующий субъективный взгляд на мир, связанный с работой мозга. Оно отражает объективные характеристики окружающего мира и является высшей формой обобщенного отражения, присущей человеку....
Феноменология фальши
Олеся Соловьева
Первая книга, вводящая в проблемное поле Трансабсолютной Метаонтологии (философская система, разработанная автором).
Это фундаментальное исследование природы Данности – консенсусной симулятивной реальности, в которую мы все угодили. Вы...
Зоопсихологическая оценка собак при отборе для канистерапии
Виолетта Чуновалова
В этой книге содержатся научные материалы по теме зоопсихологической оценки собак при отборе для канистерапии: какие методики применялись в рамках отбора и какие результаты получились в итоге.
Также, в первой главе книги можно найти...
Потерянное искусство думать: Почему в мире быстрых ответов исчезает глубокая мысль
Андрей Морозов
Мы живём в мире мгновенных ответов. Алгоритмы подсказывают, поисковые системы решают, искусственный интеллект формулирует мысли быстрее человека. Но вместе со скоростью мы постепенно теряем нечто важное способность по-настоящему думать. Эта...
Зазеркалье
Петр Сойфер
Внутри каждого из нас живёт целый мир – населённый образами людей, которых мы знали и которых никогда не видели, голосами, давно пережившими своих хозяев, правилами, которые мы не выбирали.
Психиатр и психотерапевт Пётр Сойфер исследует этот...
Человек эпохи неопределённости. Том I. Личность в современном мире
Андрей Петрушин
Мы живём в эпоху перманентного сдвига, где скорость изменений превосходит способность нашей психики к адаптации. Тревога, выгорание и ощущение потери почвы под ногами стали не личными неудачами, а закономерной реакцией древнего мозга на...
Мне всё можно: 52 способа перестать быть удобной для всех и начать жить для себя
Елена Журавлева
Этот уникальный ежегодник – ваш проводник в мир женской силы, гармонии и внутреннего равновесия. Внутри вас ждут 52 вдохновляющие недели, каждая из которых посвящена конкретным темам: от принятия себя и обретения внутренней опоры до построения...
Здравитория-территория здоровья. Метафорическая терапия психосоматических причин онкологических заболеваний
Елена Тендлер
Здравитория территория здоровья. Метафорическая терапия психосоматических причин онкологических заболеваний это уникальная книга по работе с психосоматическими причинами онкологических процессов через метафорические терапевтические сказки. ...
Кукуха едет. Починим? Перепрошей мозг и сделай тревогу своей суперсилой. Тревога не баг, а фича
Александр Шваб
Пх-пх-пх… Это пыхтят твои последние нервные клетки, пытаясь удержать тебя на плаву в хаосе вокруг. Пока скачущие, как сайгаки, мысли примерно обо всем сразу не дают спокойно жить. Доколе тревога будет сводить с ума и что делать? Нет, не...
Самовывоз. Книга о том как справляться без психологов
Александр Маркелов
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли:
«Со мной что-то не так»?
«Я опять всё испортила»?
«Мне тревожно, но я даже не понимаю почему»?
Здесь я рассказываю как "вывозить" без психолога.
Она про вашу обычную жизнь. Про тревогу перед...
"Я подумаю” - оружие женщины: Как создать интригу
Элина Мираж
Вы когда-нибудь замечали, что стоит сказать мужчине да и интерес к вам угасает, а стоит ответить нет он исчезает совсем? Парадокс, но факт: легкая добыча никому не нужна, а грубый отказ убивает надежду. Но есть третья, магическая фраза,...
Топливо на нуле. Психология выгорания и пути выхода
Татьяна Ширякова
Книга - практическое руководство с рабочей тетрадью по выходу из состояния эмоционального выгорания. Здесь нет банальных советов, крылатых абстрактных фраз в духе "полюби себя". Это пошаговый инструмент, составленный практическим клиническим...
О науке и о жизни. Интервью с выдающимися российскими учеными-психологами
Коллектив авторов
В книге представлены интервью с известными российскими учеными-психологами, подготовленные в рамках научно-социального проекта Психологического института Российской академии образования «Российская психологическая наука: люди и идеи» в период с...
Юнгианский анализ для жизни. Повзрослеть в любом возрасте
Ника Черменская
Иногда возраст меняется, а ощущение взрослости так и не приходит: решения откладываются, сценарии повторяются, а жизнь будто проживается не из внутренней опоры, а из привычных ролей и реакций. Эта книга — про психологическое взросление как...
Отражение
Игорь Крюков
У Владислава идёт всё в жизни хорошо, пока в один день случаются непредвиденные обстоятельства
Она хочет плохого парня. Стань им
Сергей Сизый
Эта книга не просто собрание советов по соблазнению, а глубокое исследование мужской природы и психологии женского выбора. Мы разрушим миф о плохом парне и соберем по кирпичикам образ по-настоящему привлекательного, сильного и при этом...
НЛП для женщин: Как незаметно управлять его выбором
Элина Мираж
Вы устали быть удобной? Устали ждать у моря погоды, надеяться на его инициативу и гадать, почему одних женщин носят на руках, а других просто терпят? Хватит играть по чужим правилам. Пришло время создавать свои. Эта книга не очередной сборник...
Что такое человеческая душа и как она функционирует
Валерий Жиглов
Открой страницы этой книги, вдохни полной грудью воздух истины и приготовься испытать подлинное потрясение от соприкосновения с собственной душой. Пусть это станет первым шагом к обретению счастья, радости и полного раскрытия твоего внутреннего...
Терапия принятия неопределённости: сила гибкого ума
Андрей Петрушин
Представьте свой разум не как аквариум, а как бушующий океан. Его древние глубины населяют доисторические страхи, а на поверхности бьются волны современных тревог. Эта книга ваш шанс не только понять природу этого шторма, но и научиться искусно...
Инфоцыгане. Как распознать мошенника и не дать себя обмануть
Ангелина Андреева
Хватит платить «гуру» за надежду – научись видеть обман с первого взгляда. Тебя прессуют рекламой «чудо-курсов»? Обещают любовь, деньги, «новую жизнь за 21 день»?
Сначала бесплатный марафон, потом «продвинутый уровень», потом «последний шанс»....
Осознанность начинается с чистого листа…
Алина Спичкина (Шилова)
Можно ли быть счастливым, когда жизнь рушится, заканчиваются отношения, появляются долги, страхи и боль? Автор книги уверенно отвечает – да. «Осознанность – путь к счастью» – это искренний рассказ о личном пути через жизненные испытания,...
Женственность за 30 дней: Практикум по раскрытию себя
Элина Мираж
Эта книга-практикум построена как глубокая, экологичная и системная работа над раскрытием внутренней женственности, полностью исключая манипулятивные техники "пикапа". Фокус смещен с воздействия на других на познание и гармонизацию себя, что, по...
Дьявол в деталях: Мелочи, которые решают всё
Сергей Сизый
Книга предназначена для вдумчивых мужчин, которые понимают, что искусство общения с женщинами это не набор трюков, а путь самопознания и развития чувствительности к другому человеку. Все примеры и кейсы основаны на реальных историях, имена и...
Анатомия влечения: Как влюбить навсегда
Элина Мираж
Это не сборник линий и манипуляций. Это системный труд, который рассматривает построение отношений как путь личностного роста, где навык общения с женщинами становится следствием работы над собой, развития эмоционального интеллекта и понимания...
Русская Лень
Александр Шевцов (Андреев)
Из введения:
Очень похоже, что лень – это то, чем нас вооружили, чтобы мы однажды смогли дорасти до своих творцов или хотя бы воспользоваться теми дарами, которые они нам оставили…
И вот рождается позыв: не поговорить ли нам о лени?
...
Ты справишься, ты в безопасности, все под контролем. 30 практик для женщин с синдромом раздраженного кишечника, чтобы поднять уверенность в себе
Ксения Пирожникова
Эта книга не про синдром раздраженного кишечника, а про уверенность. Многие мои клиентки с синдромом раздраженного кишечника приходят ко мне неуверенными – в себе и в своем организме. Неуверенность заставляет бояться того, что скажут окружающие...
Эхо детства. Практика исцеления внутреннего ребенка
Лилия Ярошевич
Эта книга предназначена для психологов, ищущих эффективные и этичные инструменты, и для всех, кто готов к глубокой работе над собой. Метод Эхо детства предлагает интегративный подход. Он берёт за основу диагностическую чёткость модели...
Под светом фонаря. Метод, меняющий жизнь
Резеда Хамраева
От автора: О чем пойдет речь в книге? О смелости, так как выкорчевывать корни травм не только больно, но и страшно. О том, как люди движутся от панических атак, тревоги, депрессии, чувства безнадежности или неуправляемой агрессии к спокойствию и...
Время до…
Дмитрий Азин
Этот текст – исследование внутренней устойчивости перед лицом тихого кризиса. Когда привычные системы (свет, связь, социальные договорённости) дают сбой, герой, живущий осознанным ритмом, становится наблюдателем медленного распада нормальности....
Когнитивно-поведенческая терапия депрессии: пошаговое руководство к действию
Андрей Петрушин
Депрессия не просто плохая погода за окном. Это медленное обрушение фундамента, когда стены покрываются плесенью навязчивых мыслей, а окна наглухо закрываются фильтрами искажённого восприятия. Внутри царит холод, и кажется, что выхода нет только...
Анти‑выбор: Практикум честности для тех, кто устал терпеть
Геннадий Павленко
Эта книга не о мечтах и не о поиске идеального пути. Она о том моменте, когда внутри становится слишком тесно, когда привычная жизнь перестаёт работать, а силы держаться заканчиваются. Это не мотивация и не вдохновляющие истории. Это честный...
Ребёнок с СДВГ
Радик Яхин
Воспитание ребёнка с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) – это ежедневная работа, полная вызовов и открытий. Многие родители сталкиваются с одной и той же проблемой: уроки превращаются в бесконечную битву, где нет победителей, а...
