о психологии популярно
Счастье по-норвежски. Флируфтслив – искусство жить и не париться
Нора Олсен
Норвежская философия фрилуфтслив (friluftsliv) вслед за хюгге становится все более популярной в мире. Особенно на фоне пандемии коронавируса, потому что пропагандирует свободную жизнь на открытом воздухе. Вдали от мегаполисов. Наедине с...
Я тебя отпускаю. Все, что нужно знать о любви, прощении и вере в себя
Хайди Прибе
Прошлое больше не сможет ранить. Оно станет теплой ностальгией, мудрым учителем, удивительной историей. Эта уже помогла тысячам читателей. Оставить привычную работу, чтобы найти любимую. Отпустить человека, с которым строили планы, чтобы...
Управление страхом. Напугай свой страх
Игорь Вагин
Книга научит вас, как перестать быть слугой страха и стать его господином и контролировать свой внутренний мир! Автор пишет о мужестве и бесстрашии потому, что знает: страх – одна из самых сильных эмоций людей.
Никто и никогда не гарантирует...
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Юлия Пирумова
Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним...
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Евгения Донова
Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни?
Книга Жени Доновой, автора популярного...
Оценка персонала: первое впечатление
Олеся Филиппова
Оценка кандидата по первому впечатлению очень важна при приеме на работу. Оценивается и кандидат на вакансию специалистом по подбору персонала, и компания, в которую приходит на собеседование кандидат. Как создать положительное первое...
Эмоциональная зрелость. Источник внутренней силы
Вания Маркович
Вы наверняка встречали словосочетание «эмоциональный интеллект». О нём написано много книг и создано не меньше образовательных курсов. Развивать эмоциональный интеллект очень важно, но это лишь первая ступень. Вторая – это эмоциональная...
Свобода от бессмысленности жизни. Как выйти из экзистенциального кризиса и растворить душевную пустоту навсегда
Артур Дарра
Если вы ощущаете бессмысленность жизни и душевную пустоту – эта книга для вас. В ней раскрывается ключевая причина экзистенциального кризиса, а также его эволюционная роль в развитии человеческого сознания.
Благодаря предложенным методам вы...
Уверенность – как ее приобрести
Маруся Светлова
Уверенность – замечательное качество, состояние нашей личности, которое включает в себя и веру в себя, и настрой на лучшее, и представление о мире, как о мире возможностей, а не ограничений. В этой книге мы подробно разберемся – из чего...
Книга уверенности
Маруся Светлова
Уверенность, наполненность энергией, стабильность, позитивный настрой – это наши ресурсы, которые помогают нам творить свою успешную жизнь. Как сохранить это состояние, находясь в сложных обстоятельствах, общаясь с негативно настроенными людьми?...
Деструктология. Как быстро и надежно лишиться денег и здоровья. 10 шагов к успеху
Сергей Чекмаев
«Молодая наука деструктология учит, как минимизировать риски в сфере духовной безопасности. Так что эту книгу можно считать инструкцией, как не попасть туда, куда не надо, да и за другими присмотреть.
Авторы сознательно отказались от полностью...
Просто замуж. Часть 1. Пережить расставание
Анастасия Колендо-Смирнова
Эта книга – тренинг и эксперимент одновременно. Современный психолог искренне делится тем, как происходит процесс проработки себя после расставания с любимым человеком. Также читателю предлагаются конкретные задания, целью выполнения которых...
Миникурс по реализации желаний. Жизнь как сад: сбор урожая и выращивание сада мечты
Елена Иванова
В книгу входит мини-курс по реализации желаний "Жизнь как сад" и два бонусных упражнения – для разрешения проблемных ситуаций и для выхода из самоограничений. "Жизнь как сад" это четыре психологических упражнения, которые вы сможете выполнять...
Заседания Клуба анонимных перфекционистов. От А до Я
Елена Тамазова
Клуб анонимных перфекционистов начал работу в ноябре 2014 года в качестве страницы на Facebook. На заседаниях члены клуба учатся управлять перфекционизмом и получать удовольствие от жизни, вместе разрабатывают методики выживания в условиях,...
Общение и здоровье. Вредные и полезные советы. Выработка привычек
Григорий Рахутин
Умение общаться, сохранять здоровье и вырабатывать полезные привычки – пожалуй, самые необходимые умения в жизни. В книге даны вредные и полезные советы по качеству общения и поддержанию здоровья, приведены советы великих врачей прошлого, мудрые...
The Handbook of Solitude
Группа авторов
Learn more about the positive and negative psychological effects of solitude, isolation, and being alone in this expertly edited resource It has never been more important to understand the impact of solitude. The newly revised and updated...
Внутренний мир. Путешествие к себе
Наталия Кедрова
Какие вообще бывают миры? Как они устроены, по каким законам существуют? Люди очень давно, а может быть и всегда, пытались узнать об этом, разные народы придумывали и рассказывали истории, в которых описывались разные иные миры.
В этой книге...
Открой себя заново
Надежда Сергеевна Олюнина
История девушки, которая переживает тяжелое расставание и справляется со всеми трудностями поэтапно, преодолевая поток эмоций, откаты и страхи. В процессе этого пути она обретает новую себя – ту девушку, которой она мечтала стать когда вырастет....
Приём «Эффективное прощение». Как очистить своё тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем
Александр Свияш
Всю жизнь мы волнуемся, раздражаемся, обижаемся или чувствуем себя виноватыми и неиспользуемая полностью в ходе переживаний энергия оставляет в нашем теле свои следы – эмоциональные блоки. Можно ли избавиться от этих последствий негативных...
Человек. Душа. Любовь. Медитации-рассуждения на темы о том, что нужно для счастья
Ромальд Бурка
Учитывая конкретную направленность (мир в каждый дом) и актуальность поставленной цели (укрепление семьи и семейных ценностей), её социальное назначение (человек – семья – общество) и духовную значимость (воспитание души и духовных ценностей), а...
Энергичная. Счастливая. Везучая. Как обрести это ресурсное состояние и управлять им
Елена Светлая
В человеке природой заложена способность жить полной и счастливой жизнью. В вас тоже. Все, что нужно сделать, – научиться управлять своей энергетикой и вернуть ресурсное состояние. Абсолютно каждый может реализовать себя таким образом. Кто-то...
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Павел Федоренко
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс?
Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния,...
Как EASY быть мамой. Практическое руководство
Юлия Мортон
Дорогая мамочка, сейчас ты держишь в руках книгу, которая подарит тебе и малышу новую, счастливую, радостную и беззаботную жизнь.
Эта книга поможет разрушить тебе все стереотипы о сложном и тяжелом материнстве.
Я открою для тебя новый мир, в...
Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями
Эмили А. Фрэнсис
Прочитав книгу специалиста по телесным практикам Эмили А. Фрэнсис, вы узнаете, почему…
• у большинства взрослых людей в той или иной степени болит трапециевидная мышца (спойлер: не только из-за сидячего образа жизни);
• собирание волос в...
Источник сил, энергии, вдохновения. Практики по вхождению в ресурсное состояние
Анна Гращенкова
Как часто вы чувствуете, что сил почти не осталось? Все безрадостно, серо, уныло, монотонно? А из медиапространства на вас смотрят совсем другие люди, живущие полной и яркой жизнью, буквально заряжающие своим состоянием. О таких еще говорят...
ПсихоЛОХи. Вся правда о тех, кто нас лечит
Светлана Владимировна Ерещенко
Вы собрались к психологу? Специалист с 30-летним стажем Светлана Ерещенко откровенно: как работают психологи, какие допускают ошибки, как найти хорошего психолога, защититься от манипуляций, справиться с зависимостью от профессионала и вовремя...
Доктор, почему Гарри Поттер? Персонажная психология в жизни
Юрий Вагин
Наверно, нет сейчас человека, который никогда даже не слышал об авторе Джоан Роулинг и ее цикле книг о мальчике-волшебнике Гарри Поттере. Мое мнение об этих книгах – они прекрасны и волшебны, их можно не только с удовольствием читать, но и...
Любовь Ивана Ильича, или Сны сбываются с четверга на пятницу. Сборник психологических рассказов
Сергей Викторович Уманский
Автор – врач-психотерапевт, доктор мед наук, профессор, хорошо знающий проблемы своих пациентов. В книгу вошли три психологические новеллы, сюжеты которых подсказаны медицинской практикой. Разные по форме и манере письма, их объединяет...
Заметки психолога
Василий Иванович Илюшин
Третья книга школьного психолога В. Илюшина. Книга содержит рекомендации, которые помогут справиться с трудными жизненными ситуациями, а также рассказы из частной практики.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Ikigai. Dein Grund, morgens aufzustehen
Frank Bonkowski
Warum bist du heute aufgestanden? Weil du musstest, obwohl du eigentlich lieber liegengeblieben w?rst? Oder konntest du es kaum erwarten, in diesen Tag zu starten, Neues zu entdecken und etwas zu tun, das dir wichtig ist – und vielleicht sogar...
Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями
Игорь Спивак
Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают адекватно действовать? Однозначно читать эту книгу!
Автор –...
Tr?ume - Spiegel der Seele, Krankheiten - Signale der Seele
Reinhold Ruthe
Zwei Titel in einem Band! Wie gerne wollen wir die Last des Alltags hinter uns lassen und unbeschwert neuen Herausforderungen entgegensehen. Doch m?ssen wir achtgeben auf die Signale der Seele, die als sensibelster Teil unserer selbst zuerst...
Выше обид – от разочарования к восторгу
Олег Сунцов
Слово «обида» знакомо всем. Независимо от возраста, пола, профессии, места рождения – нам всем приходилось сталкиваться с этим мрачным, тяжелым чувством. Но даже если не всегда в наших силах избежать общения с теми, кто готов нас обидеть, –...
Пятничные ответы. Многое становится понятным
Малка Лоренц
Эта сборник вопросов и ответов, названный так в честь рубрики из блога Малки Лоренц "Пятничные ответы". Читатели (в основном читательницы) рассказывают автору о своих жизненных ситуациях, а автор показывает свое видение того, что происходит. Со...
Поговори со мной
Анастасия Колендо-Смирнова
Книга представляет собой вопросы, из которых складывается некая беседа с автором. На вопросы можно отвечать в уме, на бумаге или с помощью метафорических карт. Цель книги – самоизучение, самоанализ, саморазвитие.
Добро пожаловаться! Размышления о психотерапии
Наталья Кудряшова
Книга написана психологом с многолетним опытом частной практики. Описания клиентских историй – итог долгосрочной работы с конкретными клиентами. В книге освещаются тема поиска опор, ответственности, мифы о психологах, отношения «клиент –...
Путь к Гармонии
Юлия Радченко
Книга о саморазвитии написана в форме тренинга. В ней содержится пошаговый план достижения гармонии в жизни по 4 уровням. Подходит для новичков и тех, кто только задумывается о том, как изменить свою жизнь к лучшему. Также будет полезна тем, кто...
Нежные письма. Про любовь, про тебя…
Ника Набокова
Ника Набокова – автор семи абсолютных бестселлеров с суммарным тиражом более полумиллиона книг, создатель приложения Mindspa: психологическая помощь в любой момент.
«Дорогой мой человек.
Мне кажется, этому миру сильно не хватает нежности....
Психология хюгге
Матильда Андерсен
Все мы находимся в постоянном поиске себя, стараемся найти лишние часы в сутках, чтобы ничего не упустить. В общемировом рейтинге по уровню счастья много лет лидируют датчане, именно поэтому во всем мире стала популярной психология хюгге. Ведь...
Размышление о человеке
Денис Александрович Телепун
В книге содержится авторский материал на тему психологии человека и возможного влияния определённых ситуаций на качество жизни индивидуума. (Материал постоянно добавляется).
#жиЗаметки. О психотерапии
Елена Иванова
Сборник заметок о работе психолога, процессе, длительности и результатах психотерапии. Включает фрагменты сессий с клиентами и упражнения, которые можно выполнить самостоятельно.
Постоянным клиентам смысл жизни в подарок
Дмитрий Александрович Жариков
Вам приходилось сожалеть о некоторых событиях своей жизни? Ощущать бессмысленность существования? Смогли найти рецепт, освобождающий от этих тягостных чувств? А герой нашел! В рассказе "Постоянным клиентам смысл жизни в подарок" читай, как он...
Поток мыслей…
Сергей Патрушев
В этой книге я написал несколько небольших историй, которые связаны с психологией человека. Изучая все мои записи, я начал лучше понимать людей и заодно разобрался в себе, после чего мне стало легче на душе.
Ты либо прав, либо счастлив. Как переосмыслить свое прошлое и переписать будущее
Александр Ройтман
АЛЕКСАНДР РОЙТМАН, клинический психолог и психотерапевт, часто задает своим клиентам вопрос: «Что для вас важнее – во что бы то ни стало доказывать свою правоту или быть успешным и любимым?» Он уверен: каждый из нас сам выбирает – плыть по...
Мужчины и места их обитания. Квест по поиску партнера
Анна Елизарова
В жизни почти каждой девушки наступает момент, когда она задумывается о создании отношений с достойным мужчиной. Но, даже имея такое желание, не всегда понятно, где знакомиться с мужчинами, на что обращать внимание на свиданиях и вообще как...
Замуж. Часть 2. Как полюбить себя и больше не попадать в созависимые невротические отношения
Анастасия Колендо-Смирнова
Эта книга – продолжение тренинга и эксперимента, начатого в книге "Просто замуж. Часть 1. Пережить расставание". В первой части современный психолог искренне делится тем, как происходит процесс проработки себя после расставания с любимым...
Метод КОТ (когнитивно-образная терапия) в работе психологов
Анастасия Колендо-Смирнова
20 практикующих психологов поделились тем, как они используют метод КОТ в своей практике, а автор метода прокомментировал их работу. КОТ (когнитивно-образная терапия) – молодой, но весьма эффективный метод. Именно поэтому хотелось бы познакомить...
