о психологии популярно
Синдром спасателя - личная история освобождения. «Жилетка больше не принимает»
Александр Малышев
Меня зовут Андрей, мне 35, и я — профессиональный Спасатель. Нет, я не владелец плаща и суперспособностей. Моя суперсила в другом: я умею растворятся в чужих проблемах. Я тот самый друг, который в три часа ночи поедет вытаскивать кого-то из...
Когда с тобой легко. Почему мужчина сам тянется к женщине и не хочет уходить
Сергей Антонов
Вы поймете, почему мужчина сам тянется к одной женщине, а от другой постепенно отдаляется, даже если чувства были настоящими. Узнаете, какие слова согревают отношения, а какие незаметно разрушают доверие. Увидите десятки знакомых ситуаций, в...
Истина, которая скрывалась годами
Вера Епишина
Эта книга не призыв действовать определенным образом. Также она не про поиск ответов, которые вы хотите найти. Она о честном и верном пути, где было много проб и ошибок, о бесконечной гонке и невероятном желании изменить реальность. Она об...
Там, где не успела начаться жизнь
Оксана Зевалко-Полякова
Свою книгу я адресую тем, кто сейчас переживают пренатальную потерю. Тем, чья жизнь началась не так, как они мечтали. Для тех, кто учится снова доверять миру, себе и своему будущему. Здесь нет пустых утешений и красивых фраз, что все будет...
Как перестать тонуть в хаосе и научиться делать то, что действительно важно
Виктор Кросс
Бывает, за один день на человека сваливается столько всего, что к вечеру он уже не понимает, за что хвататься. На работе новые проблемы, ребёнку срочно нужна помощь, родители звонят, а в почте лежит письмо, которое страшно открыть. Ночью вы не...
Когда молчат мужчины. Что Писание говорит о мужском руководстве
Рон Дейкар
Почему мужчины, которые должны брать ответственность, так часто молчат, отступают или прикрывают бездействие разговорами о главенстве? Эта книга исследует, что Библия действительно говорит о мужском руководстве — в семье, церкви и жизни...
ТАНЕЦ С ТЕНЬЮ. Страх смерти как источник жизни
Игорь Коган
Я живу, зная, что однажды умру. Вы тоже. Это знание может парализовать. А может стать самым мощным источником жизни, который у вас есть. Книга «Танец с тенью» - не о том, как победить страх смерти. Она о том, как перестать с ним бороться и начать...
Код и человек: жизнь в мире цифровых решений
Инга Каменская
Вы когда нибудь чувствовали, что кто то принял решение о вас, даже не познакомившись? Банк отказал в кредите — почему? Резюме отсеяли за секунду — на каком основании? Соцсети показывают именно то, от чего вам тревожно, — кто за этим стоит? Мы...
Тихое выгорание. Почему мы откладываем жизнь на потом, и как другие смогли выбраться
Сергей Светлов
Вам кажется, что настоящая жизнь начнется когда-нибудь потом — после выплаты ипотеки, похудения или в идеальный понедельник? Это главное заблуждение людей, оказавшихся в ловушке тихого выгорания. Книга честно и без самобичевания разбирает синдром...
Не стыдно быть взрослым. Всё, что делает жизнь проще каждый день
Сергей Антонов
После первых глав хочется встать, выбросить лишнее, купить нормальный нож, разобрать одну полку и наконец почувствовать: жизнь не стала проще сама. Вы просто взяли её в руки. Эта книга для тех, кто устал делать вид, что быт сам как-нибудь...
Формула счастья
Ася Гриб
Ты когда-нибудь ловила себя на мысли, что живёшь не так, как хочется? Что где-то есть та самая жизнь мечты, но почему-то она тебе не принадлежит? Давай исправим это! «Формула счастья» — о том, как услышать себя, понять свои желания и начать...
Дом культуры несбывшихся ролей
Алексей Корнелюк
В этом городе человека проще заменить, чем отремонтировать Дом культуры. Через две недели старое здание снесут, подрядчик уже пригнал экскаватор, чиновники готовят торжественную речь, а ночной сторож Павел всё ещё рассказывает, каким великим...
Мыслитель
JAMES D TOGAWA
«МЫСЛИТЕЛЬ » — это леденящее душу исследование психопатии, художественной одержимости и темной стороны человеческой натуры. Повествование автора представлено с тревожной ясностью, заставляя читателя противостоять его рационализации и его пугающей...
Огненный дракон
Валерия Иванова
Огненное тепловое воздействие .Безупречная инструкция Автор: Валерия Иванова Я не изобретала огненный массаж, но я создала его безупречную техническую инструкцию. Без «воды» — только безопасное знакомство со стихией огня. Это профессиональное...
Больничный покой
Жанна Вандэр
Однажды женщина, привыкшая быть сильной и независимой, оказывается в больнице. Здесь, среди белых стен и капельниц, она впервые замирает. Останавливается. И встречается с собой — той, которую прятала за доспехами десятилетиями. Эта книга —...
Персональная экспериментальная лаборатория: один месяц моей жизни. Том четвертый
Мария Александровна Виниченко
Издание для человека, которому интересен он сам. Этот Том посвящен одному слову – ДЕРЖАТЬ. Психология ДЕРЖАТЬ окружает нас повсюду. В повседневной рутине некогда замечать, что мы постоянно: то держим рот на замке, то держим строй, то держим...
Точка опоры. Практическая психология кризиса смысла
Игорь Коган
Потеря работы, развод, переезд, выгорание — каждое из этих событий обрушивает старые смыслы. Как жить дальше, когда привычные ориентиры исчезли? Книга «Точка опоры» — тёплая, честная психология для тех, кто застрял между «было» и «стало»....
Я всегда выигрываю в шахматы
Люсьена Честнова
Миниатюра о формировании мышлении. О том как формируется отношение к успеху во время игры в детстве. Какое виляние оказывают обучающие игры.
Когда тревога выбирает сыр. Смешная и честная книга о повседневной панике
Виктор Кросс
Вы можете потратить двадцать минут на выбор сыра. Потом ещё сорок на мысль, что выбрали не тот. Вернуться проверить дверь, хотя помните, как закрывали. Отменить встречу, о которой сами мечтали, потому что внутри уже проиграли все неловкие...
Логоблабия, или Как прото-существо реагирует на наши мысли
Алексей Юрьевич Щинников
Теоретическое исследование, связывающее ГНМ доктора Хамера с теориями Павлова, Быкова и Дамасио. Автор вводит понятие «логоблабия» — логическая ошибка, запускающая биологические программы выживания и вызывающая телесные симптомы. Издание поможет...
Ох да Андерсен. Сборник сказок с культурологическими разборами
Ганс Христиан Андерсен
Андерсен явно что-то недоговаривал. Иначе как объяснить принцессу, которая чувствует горошину через двадцать перин, Дюймовочку, которую постоянно пытаются выдать замуж, и оловянного солдатика, который умудрился попасть в рыбу? В этом сборнике вас...
НЕ сказочный рэд флаг. Сборник сказок с психологическими и культурологическими разборами
Ганс Христиан Андерсен
В детстве нам казалось, что это сказки о принцессах, любви и счастливом финале. Но что, если всё немного сложнее? Почему Русалочка жертвует своим голосом? Что на самом деле ищет Красная Шапочка, отправляясь в лес? О чём может рассказать молчание...
Гонка без финиша. Как успевать главное и не выгорать
Илья Лейн
В этой книге я покажу, как перестать начинать новую жизнь с понедельника! Вы сэкономите часы, которые уходят на суету, лишние обещания, телефон и бесконечное «надо бы». Начнёте выбирать одну цель вместо десяти, ставить границы без скандала,...
Спокойная голова. Как жить спокойно, когда будущее не даёт гарантий
Итон Блейк
Вы устали думать за всех и обо всём? Хватит отдавать ночи одной фразе, одному сообщению, одному чужому взгляду. Я буду говорить с Вами прямо: Вы перестанете принимать догадки за факты, начнёте быстрее ловить момент, когда голова уходит в круг, и...
Почему не мне. Как перестать сравнивать себя и вернуть радость своей жизни
Сергей Антонов
Вы листаете ленту просто на минуту. У неё новая квартира. Его повысили. У них ребёнок, поездка, книга, свадьба, тело, голос, лицо человека, у которого всё вовремя. И вот вы уже не в своём вечере. Чай остывает, посуда стоит, телефон лежит в руке,...
Наш подросток. Путь к самостоятельности и успеху
Марина Николаевна Алексеева
За последние десятилетия подростковый возраст заметно "удлинился". И появилась особенность поколения - наши дети, фактически взрослые люди, которые не могут преодолеть "застревание". Эта книга о самом сложном и...
Воркбук для самоанализа и дневник эмоций 7 недель
Шпырня Ольга
Что я сейчас чувствую? Очень простой, и одновременно сложный вопрос. Ольга Шпырня, ЕМДР психолог, семейный психолог и гештальт терапевт предлагает эффективный инструмент для самостоятельной работы с эмоциями, ощущениями в теле и ресурсами. Этот...
Тревога
Вика Север
Про избавление от страхов ,контроль эмоций и спокойствие , помощь тревожным людям
Психология бедности
Светлана Линн
Этот гайд — не о деньгах. Он о том, почему они не задерживаются в ваших руках. Пять когнитивных искажений, семейные сценарии, ментальное истощение и семь ложных стратегий, которые вы принимаете за разумные решения. Без воды, без морализаторства....
Проблемы и ресурсы современной женщины
Наталья Мелешкина
Современная женщина сталкивается с огромным количеством проблем: гормоны диктуют настроение, щитовидная железа решает, будет ли утро добрым, а правовое поле до сих пор хранит ловушки, заложенные веками. Как перестать «соответствовать» и начать...
В своём сценарии. Как психологу найти профессиональный стиль, клиентов и удовольствие от работы
Александр Цапенко
Почему одни психологи быстро становятся востребованными, а другие годами ищут клиентов, несмотря на одинаковое образование и постоянное обучение? Эта книга предлагает необычный ответ. Успех в профессии определяется не только знаниями, маркетингом...
Пирамида
Елена Шаховская
Мы привыкли думать, что пирамида Маслоу — это универсальная лестница: сначала утоли голод, потом думай о любви, а уж в конце — о смысле жизни. Но что, если эта схема — не инструкция, а конструктор? Что, если каждый человек сам решает, что ставить...
Почему тебя не любили. Неглект
Анна Атар
Внутри разговор о том, как невидимая нехватка тепла формирует личность и продолжает влиять на взрослую жизнь. Детство без любви бывает очень разным. Здесь речь пойдёт об одной конкретной, распространённой, но почти невидимой форме...
Пауза сильнее слов. Как перестать портить себе жизнь первой реакцией
Адриан Нортвейл
Одно сообщение. Один чужой тон. Один человек не ответил вовремя, и вы уже внутри суда: назначили виновного, придумали резкую фразу, испортили себе вечер. Потом вроде бы всё стихло, но осадок остался. Снова сказали лишнее. Снова нажали «отправить»...
Великая эпоха идиотов
Вячеслав Огненный
Мы живём в эпоху, когда человечество запускает спутники и одновременно всерьёз спорит о форме Земли. Технологии умнеют — люди не торопятся следом. «Великая эпоха идиотов» — интеллектуальная сатира о том, как устроен коллективный разум в эпоху...
Эйгология. 10 лет спустя
Марина Киреника
Эта книга началась с того, что искусственный интеллект не поверил в эйгологию. Он спорил, требовал доказательств, ловил автора на неточностях и пытался объяснить всё привычной психологией. Но чем дольше продолжался разговор, тем больше вопросов...
Исповедь сильной женщины
Зоя Герасименко
Мы живем в культуре, где ценится движение. Быстрее, больше, выше, эффективнее. Нас учат достигать, преодолевать, справляться. Но почти никто не учит нас останавливаться, выдыхать, отдыхать. И однажды жизнь делает это за нас. Через болезнь,...
Дочери растут на эмоциях матери. Создавай поток любви, а не обиды
Пак Уран
[b]Психоаналитик Пак Уран знает: то, что мы называем любовью матери и дочери, часто оказывается мифом, полным вины и созависимости. Её книга поможет разорвать этот круг и обрести свободу — без идеализации, но с глубоким пониманием обеих...
Разрешение на жизнь
Марина Иванова
Ты устала жить в режиме "белки в колесе"? Чувствуешь, что делаешь всё "надо" и никогда не спрашиваешь себя "хочу"? Соглашаешься на "так сойдёт" и боишься заявить о себе? Эта...
Я не знаю, что со мной
Анна Сатюкова
Я не знаю, что со мной». Наверное, это самая честная фраза, которую можно сказать себе, когда внутри боль, а снаружи — обычная жизнь. Эта книга про то, как перестать винить себя за реакции, которые когдато помогали выжить. Про то, как тело помнит...
Персональная экспериментальная лаборатория: один месяц моей жизни. Том третий
Мария Александровна Виниченко
Практикум представляет собой третью часть Серии из 12 томов по саморазвитию и самостоятельному экспериментальному изучению собственной личности в вопросах взаимодействия с окружающими людьми в социальных, деловых и личных связях, а также...
Коды регрессии два
Яна Ананьева
Книга содержит описание реальных сеансов регрессивного гипноза, которые длились более пяти часов и дали хороший психотерапевтический эффект.
Арт в работе психолога
Ольга Лушникова
Размышления автора об арт и арт-методах в психологии. Взгляд изнутри профессии психолога поможет увидеть глубину и практическую применимость арт и арт-методов. Для специалистов социально-психологической практики и для широкого круга читателей.
Реверсия или реинкарнация по науке
Андрей Зенков
Мир меняется быстрее, чем мы успеваем жить. Технологии, профессии, уклады — всё обновляется за пять лет. А что делать, если твое тело и мозг требуют остановки? Если апатия и усталость стали фоном, а врачи предлагают только таблетки и смирение?...
Лень: инструкция по применению
Вячеслав Огненный
Все знают, что лень — это плохо. Никто не объясняет, из чего она состоит, когда оправдана и почему передозировка ею так же опасна, как полное воздержание. Эта книга устроена как инструкция к лекарству, которое вы и так уже принимаете — просто без...
Секреты эффективного безделья
Вячеслав Огненный
Все книги по саморазвитию учат вставать раньше и успевать больше. Эта — нет. Автор уверен: между «успешным успехом» и полным крахом есть огромная, недооценённая территория, где можно жить счастливо, почти ничего не делая. Здесь не борются с...
Мысли в переломный момент
Natali Lat
Эта книга — искренний и поддерживающий разговор для женщин, которые столкнулись с двойным штормом: кризисом среднего возраста и разводом. Когда привычный мир рушится, а зеркало показывает новые морщинки, легко потерять ориентиры. Но что, если 45...
Лень или баг прошивки
Дмитрий Капустин
Мы привыкли ругать себя: за лень, прокрастинацию, тревогу, неумение говорить «нет» и эмоциональные качели. Но что, если всё это не наши личные пороки, а просто «баги» в прошивке мозга? Эта книга — остроумная и научно обоснованная инструкция по...
Рецепты счастья
Галина Алексеевна Белоконева
Нон - фикшн. Философские размышления, практические советы, выбор путей, ведущих к счастью. Автор пытается разобраться, что и как в жизни должно быть устроено, чтобы она стала движением к счастью. Представлены мысли великих мыслителей о счастье. ...
Ход делают за вас
Николай Майстер
Каждый день на тебя влияют — незаметно, системно и предсказуемо. Реклама, соцсети, новости, окружение, даже самые «личные» решения часто оказываются не такими уж личными. Эта книга показывает, как устроено современное управление вниманием и...
